【ガルちゃん 有益トピ】太っていて後悔したこと

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[@apollochoco]

まさに今日、バスに乗ったら妊婦に間違えられて席を譲られました🤰
そんなの昭和に作られた都市伝説だと思ってたけど、まさか令和の今、自分が体験しようとは...｡
ちな、二の腕はTシャツで隠れていますが、そこから先は細くって、あとは全体的に肉がついています🐖
最近引っ越して環境が変わったんだけど、元々秋になったらウォーキングから始めて痩せよう！と思っていたので、今日の出来事で気持ちが一層固まりました🚶‍♀️
だから、夏の間は許してくれ...😅

[@shin-ichii2288]

お腹だけ出てる人は性別関係なく腹横筋を鍛えるといいですよ。筋力が衰えて内臓を支えられなくなるからお腹が出てくるので。

[@user-ks8uk3vn4k]

運動して食事制限しても肥る人はもしかしたら甲状腺の病気かも。内分泌代謝内科で検査した方が良い

[@kinturi8240]

元肥満です。
太ってる人は自分もでしたが、甘い物や辛い物好きで、炭水化物や小麦も大好きです。
また食品添加物により味覚障害も有るのでそれらを改善し、
腸内環境を健康にする必要があります。
腸内に悪玉菌多いと痩せにくいので、間違った食習慣を改善しつつ腸内環境も意識しながらダイエットして欲しいな（肥満はリスクでしか無い）。

[@sunoharawife]

元リアルオフィシャルデブの人間が通ります。
身長161cm
体重70kg→46kg→50kg（食トレ後）
結婚する迄ふくよかだったので家族ですらpgrされまくりでした。
しかし身体を動かす仕事をストレスフリーな短時間で週4〜5回やったらスルスルッと落ちました。
なかなか痩せない時は、意外とストレス太りってある思います。

[@tinnshokutuu]

ようやっとる