Comment et pourquoi stimuler LE NERF VAGUE?
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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☾ QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis guide énergétique, libératrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. J’ai fondé les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnée par la vie et la merveilleuse complexité de l’être humain. Je me forme constamment en thérapies corporelles et énergétiques afin de t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à te libérer, t’accepter et à éclore.
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AVERTISSEMENT :
Merci de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'éventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.
Merci Elodie pour ce partage 💙 🙏
Gratitude, je vais appliquer ces mouvements dans mon quotidien 💙
j'ai trouvé utile et intéressant ...étant en pleine ménopauze...si j'ai bien compris...depuis 1 certain temps j'ai des problemes digestifs...(estomac ..intestins)...merci pour vos explications....
Merci Elodie. Il est tellement important ce nerf vague que certains patients souffrant de la maladie de Crohn sont traités par l'électrostimulation du nerf vague ! Belle journée à toi.
L’exposition au froid également pour réactiver le nerf vague. Douche froide par exemple
Super intéressant, merci :-) Connais-tu le « tremblement essentiel » ? Penses-tu que travailler sur les intestins et le nerf vague peut aider par rapport à ça ?
Tu sais si le nerf vague touche le diaphragme ?
Bonjour Élodie, je ne sais pas si tu as déjà fait une vidéo sur ce sujet mais j’aurais aimé connaître ton parcours (études, premiers boulots, etc...) comprendre comment tu en es arrivée à devenir thérapeute. As-tu étudié la biologie ? Merci par avance 🙏🏻
En prépa bio on a étudié le nerf vague, le prof nous expliquait qu’il fallait absolument manger calmement (système parasympathique) et sans stress pour aider la digestion, car la digestion est une activité « calme » donc liée au nerf vague ! Et ne pas activer le système sympathique ... éviter de manger sur le pouce ou debout par exemple ! 😅 et lui aussi prenait l’exemple du lion qui te course et qui active le système sympathique 🤣
En kundalini yoga connais tu la respiration Ida ? (Respiration par la narine gauche qui stimule le système parasympathique) c’est vraiment apaisant ... il m’arrive de pratiquer cette respiration lors de mes méditations pour calmer mon tempérament anxieux/nerveux (Vata Pitta tbonjour). C’est une respiration qui rééquilibre les hormones également ! 🙏🏻
je la connais et je la pratique...quelquefois
Seigneur, que vous êtes rayonnante !
Merci pour les infos et la bienveillance...
Merci infiniment, chère Élodie, je crois que mon nerf vague en a bien besoin. Et ça me fait prendre conscience aussi que cela fait bien (trop) longtemps que je n'ai pas ri...
j'ai visionné votre vidéo avec une certaine attention je trouve dommage que vous ne prenez pas votre temps pour répondre aux questions
Merci.
J'ai de gros soucis au niveau vagal.
J'ai effectué vos exercices et je me sens vraiment mieux.
Je connaissais pas votre chaine.
Vous avez gagné un abonné miss zen😉
Merci beaucoup pour votre explication.
Merci Élodie ! Très bons conseils 🙏🏾
Je me baladais par hasard et j'adore ce que je découvre !
Merci pour ces conseils Mademoiselle
Bonjour Élodie je suis une te tes abonnés de Belgique comme toi peut u me recommander un bon naturopathe qui m aiderait pour soigner une candidose qui me pourrit la vie je suis de liège merci
Première vue merci
Bonsoir, pour votre vidéo,moi j'étais opéré du nerf vague droit le médecin la sectionné et depuis j'ai pleins de problèmes surtout au niveau de l'estomac et la digestion, est ce que le nerf vague gauche prendra le relais ?comment faire?j'aimerais bien que vous m'aidiez merci à vous.
Merci Élodie vous êtes formidable, que de belles découvertes á expérimenter. Cl.
Bonjour est-ce que il existe des moyens efficace de régler un problème de nerfs vagues à par les exercices que l’on peux trouver sur le net ? Est-ce que c’est intéressant d’investir dans l’ostéopathe ou l’acupuncture ? Si vous avez d’autres pistes avec d’autres professionnels je suis preneur merci 🙏
C'est quoi le chiffre 1 sur la représentation du corps humain et du Nerf vague 😓
Bonjour Elodie, je vous découvre et j'adore votre belle énergie ! Merci beaucoup !
Il ne s'agit pas d'un nerf gauche et d'un nerf droit pour le nerf vague, mais du nerf ventral et du nerf dorsal et il a en effet des influences énormes sur notre santé physique et psychique également. Il est encore trop sous-estimé mais heureusement les choses changent dans ce domaine aussi. Il est important de préciser d'activer le nerf vague ventral et surtout pas le dorsal au risque de déclencher un malaise vagal au mieux et au pire une crise cardiaque donc prudence. En fait le nerf vague c'est tout simplement le nerf parasympathique qui s'oppose dans son fonctionnement au nerf orthosympathique. Il existe des exercices très simples en bougeant juste le regard pour soulager le nerf vague ventral également et ça marche super bien.
Bonjour @Phany Plume, Votre commentaire m'a beaucoup intéressé. Pourriez-vous me dire s'il existe une littérature sur le sujet du nerf vague ventral par rapport au nerf vague dorsal? Ce qui m'intéresserait surtout, c'est de connaître les exercices du regard dont vous parlez pour soulager le nerf vague ventral. Existe-t-il des livres sur ce thème où l'on peut en savoir plus sur ce nerf ventral et dorsal?
Comme je souffre de palpitations cardiaques inexpliquées, ce sujet est très important pour moi. Par avance, merci.
@@phanyplume491 Merci de votre réponse!
Para/parent qui nous calme...c'est comme ça que je l'ai retenue lol xox merci pour la vidéo
Je suis jaloux de votre position de lotus qui est parfaite 🙈
Se laisser choir dans un vide interieur est une bonne manière de stimuler le nerf vague !!!
Allons simuler interieurement , le syndrôme du mal de transport !!!
La balançoire et ou le rocking sont de bons moyens d'induction à ce phénomène !!!
merci Elodie pour cette vidéo, je voulais avoir des conseils, je suis malade "hypothyroïdie Hashimoto", depuis 19 ans ,, je suis tout le temps fatiguée, sous traitement "antidépresseurs", dosage de lévothyrox 75, colon irrité, quels sont les aliments que je dois prendre, j'ai lu pleins d'articles, par moment ils se contredisent, dois je prendre le gluten ou pas........!!!!???? MERCI de me répondre
Le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et l' imaginaire, sauf que le corps si .😊
Bonjour Elodie, je ne suis pas habituée des compliments mais franchement j'ai beaucoup apprécié cette intervention, claire, précise, bienveillante et votre personnalité est vraiment agréable... Merci, je vais essayer de vous suivre un peu plus si je trouve le moyen de le faire... Jane. N'êtes-vous pas du signe du Taureau par hasard ?
Merci beaucoup! 🙏🏼❤️ Je suis Sagittaire ascendant Taureau 😉✨
Belle présentation 🙏❤
Merci, belle vidéo
C'est clairement très clair
Merci pour les conseils
Bon conseil merci mais les mouvements a terre je ne peux pas les faites.
Merci Élodie, pour toutes vos astuces 🙏🙏👍👍
Merci ma chère Elodie ça va m aider dans mes visualisations .
Merci super
Superrrrrrrr 🤗🤗🤗 Merciiii beaucoup pour cette vidéo Élodie 🙏🏻💗🌟 Est-ce que le module respiration est disponible seul ?
Avec plaisir Karine! Oui bien sûr!
@@elodieleclercq9017 merci Élodie 🙏🏻🌟
Bonjour cava je suis une fille handicapée
moi aussi les nerfs au ventre
Le prog flow c que pour les femmes ?
En lisant vos Ebook vousvous adressez que pour mes femmes
:p
Merci :)
Non! Les hommes sont également les bienvenus! Il y en a quelques-uns d'ailleurs qui le suivent ! :-)
floowsa secrie comme sa
Nerve vague dorsal on oubli pas .
L hipnose non verbal activ bien
Une bon tone vagal .
bonjour je decouvre
Merci pour ce partage :)
merci !!
J'adore ton enthousiasme Elodie
Intéressant la remarque sur la pilule, si ma/mes partenaires prennent la pilule, je les aide a réactiver le nerf vague après
Les faires
A quelle fréquence tu conseilles de faire ces exercices ?
J'ai pas mal de soucis avec le nerf vague ... ce qui provoque très souvent des malaises depuis mon adolescence.
J'allais commencer à faire des examens complémentaires juste avant la crise sanitaire, du coup je n'ai encore rien fait comme examens. Selon les symptômes, ce serait peut-être lié au colon... On verra. Mais si les exercices peuvent être bénéfiques en attendant, je les ferai :-) Merci pour cette vidéo
Bravo Elodie et merci pour cette belle vidéo rayonnante de sincérité
Merci pour ce partage 🙏🥰
Bonjour, dommage il y a des coupures merci
"Clairement" c'était bien !!!
Bravo
Bisou
Merciiiiiiiiiiii
❤️❤️
vaccum ?
MERCI Elodie.
merci
Merci pour ces exercices que je connaissez pas du tout 👍
Doit ton le faire tous les jours .?
De préférences matin ou soir ?
Et combien de minutes ?
Merci d avance 🤗
Merci … votre rayonnement est stimulant pour se remettre en mouvement 🙏