Bonjour, c'est ce qu'on appelle la respiration yogique complète, en respirant par le ventre on permet au diaphragme et aux poumons d'être 'utilisés' pleinement ! On se concentre mieux sur le souffle et aussi on réduit le stress, on stimule la digestion... Que de bonnes choses !
La première respiration est vraiment singulière. Mais ensuite tout devient fluide pour finir par la dernière vague de respiration partant d'un seul point. J'ai adoré. Merci Jo!
Cette respiration dite "diaphragmatique" me fait toujours le plus grand bien. L' avoir à disposition lorsque je me sens agitée me réconforte. Merci beaucoup.
Merci ❤ ta séance est très apaisante et réapprend vraiment à situer et prendre conscience de la respiration et de l’impact du diaphragme « découverte pour moi » et merci pour l’accompagnement avec ta voix douce et très enveloppante qui met tout de suite dans une ambiance calme de bien-être ❤❤❤
Bonsoir Jo, merci pour ce doux moment de relaxation. J'ai besoin d'ouvrir absolument le diaphragme , je n'arrive plus à prendre ma respiration , je suis oppressé, et mon problème c'est que je suis constamment stressé et mon mental est toujours au galop. Pourtant je respire de façon abdominale ,mais rien ne me calme et m'apaise .J'espère qu'avec cette séance quotidienne ,j'arriverai enfin à cette paix intérieure que je recherche tant. J'ai même essayer l'EFT sans résultat. Le yoga je le pratique tous les jours et avec les mudras mais pour l'instant je ne vois pas d'amélioration.En fait je n'arrive pas à faire un reset de mon mental. Si je pouvais intégrer au plus profond de mon âme les paroles du Bouddha : Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et fais confiance en ce qui sera. Belle soirée et prenez soin de vous . Namasté
Bonjour merci pour votre vidéo je viens de vous découvrir et je suis contente tout en souhaitant trouver la sérénité avec vos conseils j ai le diaphragme bloqué depuis 7mois a la suite d une opération au .niveau du poumon droit et depuis je vie un enfer j ai 66ans avec bcps de pathologies tout le temps des séances de kiné ostéopathe tjrs rien je serais contente si vous m aidiez avec des exercices consus pour moi merci encore .. merci encore. Vous avez un visage angélique. 👍😢🙏
Cette vidéo m'a rendu un grand service,depuis longtemps je n'arrive pas a respirer normalement,et je ne savais pas que le problème venant de mon diaphragme, malgré plusieurs consultation chez les médecins,personnes ne m'avait orienter.Merci beaucoup.
merci beaucoup, il ne me reste plus qu'à me motiver à la faire régulièrement... et c'est le plus gros travail! ça m'a fait énormément d'effet, c'est impressionnant. Merci encore pour toutes ces vidéos
Un grand merci à vous pour ces exercices de respiration et de relaxation je souffre depuis plus de 20 ans d'hyperventilation vos vidéo me fond un grand bien 👍
Ou que tu te trouves, un grand merci à toi pour cette vidéo partagée et ta voix magnifique et apaisante qui me permet de me relaxer et me régénérer dans un moment difficile
Merci bcp , tres tres soulageant, ouuf depuis deux que je me sentais mal au poitrine et bloqué... suis de base Asthimatique et stressé ces derniers jours.... Sois Benie bella
Merci beaucoup! Cela me fait beaucoup de bien car j’ai une respiration thoracique qui me gêne à l’élocution ( dysphonie spasmodique). A moi maintenant d’y penser pendant que je parle
Bonjour Flo et merci pour cette vidéo super relaxante et efficace et surtout toujours des explications très claires, ce qui est très important dans les postures. Juste une petite question. J'ai des problèmes de vessie irritée voire hyperactive. Cet exercice est il bon pour relaxer la vessie ? Je ne voudrais pas aggraver mon problème. Merci Flo de ton retour
merci. Je ne le savais pas, mais une boule d'angoisse est sortie.. D'où la respiration très haute et peu profonde que j'avais avant cet exercice. Merci beaucoup
Bonjour Jo, Merci beaucoup pour ta réponse. Du coup est-ce juste également, dans le cadre d'un autre exercice, donc, sur l'expiration, de retracter d'abord par le thorax, le flux du souffle rejoint le ventre qui à son tour se rétracte en dernier ? Cet exercice a-t-il un nom particulier ? Mille merci Jo. et super ta vidéo !!!
J'enchaine une de tes vidéos Yoga du matin avec celle ci . Mon intention en terminant la première était d'offrir un peu de douceur, et d'indulgence à cette journée... Quoi de mieux pour ça que .. de respirer? Merci pour cette douce séance au chaud sous un plaid , où je parviens à appuyer sur "pause" en sentant toutes les sensations de la respiration. C'était top :)
Bonsoir, je viens de pratiquer ces respirations, j'ai un peu de mal car je suis bloquée, j'ai consulté un ostéopathe, qui m'a précisé ce blocage, de ce fait j'ai des palpitations, je pense que je respire mal, anxieuse, et sensible mes faiblesses merci
Bonjour et merci !
pourquoi c'est le ventre qui est à l'initiative de l'expire et de l'inspire ?
Merci pour votre réponse.
Bonjour, c'est ce qu'on appelle la respiration yogique complète, en respirant par le ventre on permet au diaphragme et aux poumons d'être 'utilisés' pleinement ! On se concentre mieux sur le souffle et aussi on réduit le stress, on stimule la digestion... Que de bonnes choses !
Peu importe les maux que je peux avoir, tu as toujours une vidéo qui arrive à me soulager 😊 merci
La première respiration est vraiment singulière. Mais ensuite tout devient fluide pour finir par la dernière vague de respiration partant d'un seul point. J'ai adoré. Merci Jo!
Cette respiration dite "diaphragmatique" me fait toujours le plus grand bien. L' avoir à disposition lorsque je me sens agitée me réconforte. Merci beaucoup.
Merci ❤ ta séance est très apaisante et réapprend vraiment à situer et prendre conscience de la respiration et de l’impact du diaphragme « découverte pour moi » et merci pour l’accompagnement avec ta voix douce et très enveloppante qui met tout de suite dans une ambiance calme de bien-être ❤❤❤
On accorde jamais assez d importance à sa manière de respirer. Cette vidéo est une pépite ! Elle va être en tête de ma playlist. Merci Jo
Merci beaucoup c était juste parfait. Je suis novice dans cette pratique respiratoire mais ça me détend énormément. A très bientôt NAMASTE
Bonsoir Jo, merci pour ce doux moment de relaxation. J'ai besoin d'ouvrir absolument le diaphragme , je n'arrive plus à prendre ma respiration , je suis oppressé, et mon problème c'est que je suis constamment stressé et mon mental est toujours au galop. Pourtant je respire de façon abdominale ,mais rien ne me calme et m'apaise .J'espère qu'avec cette séance quotidienne ,j'arriverai enfin à cette paix intérieure que je recherche tant. J'ai même essayer l'EFT sans résultat. Le yoga je le pratique tous les jours et avec les mudras mais pour l'instant je ne vois pas d'amélioration.En fait je n'arrive pas à faire un reset de mon mental. Si je pouvais intégrer au plus profond de mon âme les paroles du Bouddha : Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et fais confiance en ce qui sera. Belle soirée et prenez soin de vous . Namasté
Bonjour merci pour votre vidéo je viens de vous découvrir et je suis contente tout en souhaitant trouver la sérénité avec vos conseils j ai le diaphragme bloqué depuis 7mois a la suite d une opération au .niveau du poumon droit et depuis je vie un enfer j ai 66ans avec bcps de pathologies tout le temps des séances de kiné ostéopathe tjrs rien je serais contente si vous m aidiez avec des exercices consus pour moi merci encore .. merci encore. Vous avez un visage angélique. 👍😢🙏
Vraiment zen que du bonheur merciiiiii 19:34
Merci beaucoup. Mon diaphragme est ravi, à continuer régulièrement.
Excellente idée ! Merci de ta confiance 💓
Cette vidéo m'a rendu un grand service,depuis longtemps je n'arrive pas a respirer normalement,et je ne savais pas que le problème venant de mon diaphragme, malgré plusieurs consultation chez les médecins,personnes ne m'avait orienter.Merci beaucoup.
merci beaucoup, il ne me reste plus qu'à me motiver à la faire régulièrement... et c'est le plus gros travail! ça m'a fait énormément d'effet, c'est impressionnant. Merci encore pour toutes ces vidéos
Je sens que je respire mieux depuis que je fais du yoga, je ne fais plus d'asthme. Merci de revenir sur l'importance de la technique Jo!
Merci beaucoup pour cette pratique. Ça aide vraiment à mieux ressentir les mouvements de notre diaphragme
Un grand merci à vous pour ces exercices de respiration et de relaxation je souffre depuis plus de 20 ans d'hyperventilation vos vidéo me fond un grand bien 👍
Formidable encore pour qui cherche à travailler son chakra du plexus solaire..🙏🧘♀️✨
Merci beaucoup pour tes vidéos 🙏🏻 ça m’aide énormément
Cela fait depuis 4 semaines que je te suis ..c est un véritable plaisir à chaque fois ...merci beaucoup jo
A très bientôt
Guylaine
Merci beaucoup!! 1 mois et demie que je souffre et visiblement c'est bien dû au stress, cette scéance fait un bien fou
Merci pour cette vidéo apaisante et pertinente jen avais besoin
Merci beaucoup de votre gentillesse cela m’aide
Avec joie 🙏🏼💟
Excellent! Je découvre moi qui est perpetuellement des douleurs dans cette zone là. Je n'ai plus qu'à acheter un tapis!
Ou que tu te trouves, un grand merci à toi pour cette vidéo partagée et ta voix magnifique et apaisante qui me permet de me relaxer et me régénérer dans un moment difficile
Ah oui, super important ! Merci Jo
Dès la première séance je sens que ça va bien m'aider. J'ai des problèmes assez compliqués à ce niveau. Merci infiniment
C'étais super merci beaucoup !!!
merci pour cette découverte, à point nommé. première fois mais pas la derniere.
Merci bcp , tres tres soulageant, ouuf depuis deux que je me sentais mal au poitrine et bloqué... suis de base Asthimatique et stressé ces derniers jours....
Sois Benie bella
bien sur qu'on te soutien vrament un travail fabuleux de ta part merci encore une fois ...une belle generosité de douceur
Un pur moment de bonheur ! À faire et refaire ! 🙏🏻 merci
Tu m'as rappelée que je pouvais respirer 😭❤️🖤🙏🏽
Awww bravo à toi 🙏
Merci pour cette respiration
Un moment exquis! Toujours un bonheur de te voir depuis Tahiti! Merci Jo
Bravo Jo
Merci infiniment pour ce paisible partage
Merci beaucoup! Cela me fait beaucoup de bien car j’ai une respiration thoracique qui me gêne à l’élocution ( dysphonie spasmodique). A moi maintenant d’y penser pendant que je parle
merci pour tous ces précieux conseils, tellement accessibles !
Merci c'est génial
merci Jo, très bonne séance, respiration et relaxation, après ça je me sent bien !!
Merci Jo,une seance qui aide bien aprés une longue semaine!
J’adore beaucoup vos viedos, tout est fait dans la sérénité et la bienveillance. Un vrai moment de plaisir pour soi-même
Une sensation de bien-être incroyable 🤗
Merci beaucoup pour cette belle vidéo et ces explications. Je vais essayer de suite !
Merci beaucoup
Bonjour Flo et merci pour cette vidéo super relaxante et efficace et surtout toujours des explications très claires, ce qui est très important dans les postures.
Juste une petite question. J'ai des problèmes de vessie irritée voire hyperactive. Cet exercice est il bon pour relaxer la vessie ?
Je ne voudrais pas aggraver mon problème.
Merci Flo de ton retour
...top... top de chez top :)
merci.
Je ne le savais pas, mais une boule d'angoisse est sortie.. D'où la respiration très haute et peu profonde que j'avais avant cet exercice. Merci beaucoup
Merci Jo, un pure moment de relaxation ❤️
Je ne connaissais pas ta chaîne mais tes conseils me sont très utilles, je te remercie beaucoup !
Merci Jo :-) Avec tes vidéos, le vendredi brille toujours ****
Merveilleux.. Infinie Gratitude....
Merci j'ai aimé j'arrive à dormir sans problème
Merci pour vos précieux conseils 🙏
Merci Jo. Prends soin de toi
Merci Beaucoup!!! quelle bienveillance :)
Bonjour Jo, Merci beaucoup pour ta réponse. Du coup est-ce juste également, dans le cadre d'un autre exercice, donc, sur l'expiration, de retracter d'abord par le thorax, le flux du souffle rejoint le ventre qui à son tour se rétracte en dernier ? Cet exercice a-t-il un nom particulier ? Mille merci Jo. et super ta vidéo !!!
J'enchaine une de tes vidéos Yoga du matin avec celle ci . Mon intention en terminant la première était d'offrir un peu de douceur, et d'indulgence à cette journée... Quoi de mieux pour ça que .. de respirer?
Merci pour cette douce séance au chaud sous un plaid , où je parviens à appuyer sur "pause" en sentant toutes les sensations de la respiration. C'était top :)
Extra! Merci pour cette paix.
Merci pour la vidéo ! Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur la respiration oxygénante ? :) pour oxygéner le cerveau et les organes.
☀️🌱💕
Bonsoir, je viens de pratiquer ces respirations, j'ai un peu de mal car je suis bloquée, j'ai consulté un ostéopathe, qui m'a précisé ce blocage, de ce fait j'ai des palpitations, je pense que je respire mal, anxieuse, et sensible mes faiblesses merci
Merci je vais le faire
Merci choukran
Merci
Merci ...;merci 🙏✨
Merci merci encore une fois 🧚🏼♀️🌞🌸☯️ 🙏
AVEC JOIE
Merci 🙏 pour cette séance 😍
merci 🌸
Merciiii ! *
Séance très difficile à me canaliser sur les respirations,à renouveler.💋
J ai eu le même problème
Merci merci merci !!
❤
merci je ne sais pas bien respirer .
♡
InspiraTION et expiraTION.
🙏🙏👈😊❤️