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오늘도 홍이님은 핸썸~~~
공부하면서 보니까 더 집중 굿..👍 허리 아프신데 수고하셨습니다 !
안녕하세요 항상좋은영상잘보고갑니다 항상 좋은 영상 올려줘서 감사합니다 제가 너무 많이배우고갑니다 항상 좋은 영상 올려줘서 감사합니다 항상 응원합니다 파이팅입니다 고맙습니다 항상 건강하시고 코로나조심하세요
항상 감사합니다 고맙습니다
벽차기 1:13 앞에 발 접힌 상태에서 점점 차고 연습
팁하나더!홉스텝으로하면 가볍게 옆돌기가 되서 다리가 잘펴진다는사실!
굿!!!!!!:)
벽차기 할때 얼마나 차야하나요? 지금 저는 한 발은 벽차고 한 발은 반 쯤 올라갔어요!
영상에서 제가 하는정도만 하시면 됩니다!:)
홍이쌤 허리는 괜찮으신건가요??집적 시범을 올만에 보여주셔서
저거 3~4주전에 찍은거에요ㅎㅎ 찍으면서도 ㅎㄷㄷ했었는데 2주전에 스트레칭하면서 또 삐끗했습니닷. 이젠좀더 조심해야겠어요~:)
@@홍이예술학교 반전이....빨리 나으셔서 홍이쌤 아크로바틱 보고싶네여
제가 무조건 옆돌기 해야 되는데 근육 파열 돼서 잘 안되는데 영상처럼 하면 옆돌기 할 수 있을까요??
어디근육이 파열된걸까요~~? 옆돌기를 하다가 허벅지쪽이 파열이 있었던걸까요? 만약에 그렇다면 영상에 나오는것처럼 다리를 피지말고 접고 접근하는게 매우 도움이 됩니다! 무릎이 접혔다가 밀어주는게 돼야하는데 그동작이 안되는 상태에서 다리를 밀지않고 피려니 다치는거거든요~~
네 오른쪽 허벅지 근육이 파열 됐어요 근데 제가 입시 준비 때문에 무조건 해야 돼서 영상 찾아 봤어요 ㅠ
ㄷㄷ 아크로바틱 꿀팁전도사 홍쌤ㄷㄷ
백핸드를 했을때 머리를 땅에박아요 어떡해 고쳐야되죠
점프를 좀더 뛰고 시선과 손을 좀더 쎄게 재껴야합니닷. 손과시선을 빨리재낀다고 점프를 안뛰면 안됩니다! :)
감사합니다
다리는 폈는데 골반이 뒤로 빠져있을 땐 어떻게 고치면 좋을까요??ㅠㅠㅠ
벽차기가 아직 부족하시지않아요? 벽차기 어느정도 다리차는힘이 좋아야해요~ 그래야 옆돌기할때도 골반도 안빠지고 휙~~ 펴져서 넘어가거든요. :)홧팅
아!! 벽차기 열심히 연습하겠습니다!! 답변 너무 감사합니다❣
전 햄스트링 보단 스팸스트링이 아파요 앗힝
선생님!!옆돌기할때 점프해서 착지할 때 둘발로 동시에 떨어질려면 어떡해야해요?
ruclips.net/video/dj8SomgTDdE/видео.html 요거 보시면 됩니다 :)
제가 저희 엄마보다 뻣뻣하고 다리찢기도 90도도 못하는데 옆돌기 할때 다리가 안펴지는 이유가 뻣뻣해서 그런거겠죠..?
네~ 그리고 평소에 다리 피는 연습도 따로 해놔야 해요 :)
저는 짚을 때 손목에 많이 무리가 가는데 맞는건가요..ㅠㅠ
헐 첨에는 무게를 손목이 버티다 보니 그럴수도 있어요 근데 가끔 정확하지 않은 자세로 할때도 아플수도있구요 손목스트레칭 잘해주세요! 아플땐 쉬면서 ㄱㄱ
@@홍이예술학교 앗 감사합니다아
골반이 아파서 상체부터 하려고 하는데 상체가 곧게 안세워지는데 어떡하죠ㅠㅠ 그리고 무서워서 벽에 대고 하는데 자꾸 머리를 벽에 부딪힙니다...
상체가 곧게세워지려면 정확한물구나무자세가 나올수록 돌겁니닷. 정확한옆돌기가 나온다는건 물구나무자세가 잘나온다는 말과도 같습니닷 결론 물구나무도함께 병행하면된다 입니닷
오오 그렇군요..! 감사합니다
한번씩 옆돌기할때 앞꿈치로 먼저 착지 하잖아요아킬레스가 아픈데 이건 문제가 뭘까요그냥 스트레칭을 제대로 안해서 그런걸까요?
헙 착지할때 무리되게 쎄게내려놓나요?옆돌기전후로 아킬레스건 스트레칭하고 마사지 해주세요~:)
많이 배워갑니다!!
굿!:)
역싀역싀 항상 유익한 영상 🙂 코로나 없어져라!
진짜루요..!:)
@@홍이예술학교 지금 아프신 허리도 꼭 빨리 나으셔서 운동이라는 날개를 달아서 날아다니셨으면 좋겠어요~!운동을 못 하고 있어서 슬픈 고1의 작은 소망입니다! 라이브에서 보면 꼭 인사해주세욥! 이것두 소망아닌 소망이요 ㅎㅎ 홍쌤 파이팅
홍이님 제가 검비를 할줄아는데 하우스턴 발이랑 달라서 반댓발을 해야되는데 목표는 터치다운이거든요? 근데 하이라이즈로 해야할까요...검비로 해야할까요?...
목표는 터치다운이다.터치다운을 하기위해 검비로 접근할까 하이라이즈로 접근할까인데 저는 수강생 가르칠때 그사람이 어떤걸 잘하는지를 먼저 보는데 일단 두개 다 시킵니닷.. 보통 하이라이즈로 접근하는 친구들이 조금더 빠르게 습득하는것같아요~
@@홍이예술학교 저도 하이라이즈가 더 빠른것같긴 한데 검비도 연습중이긴합니다!
@@ngmg5956 억 그럼 금방할것같은데요?ㅎㅎ빨리하려고하면 손목다칠수도있어요ㅜㅜ 영상보내주시면 피드백해드릴게요! :)
@@홍이예술학교 아!!내닐 되면 보낼게요
@@ngmg5956 넹 여유될때보내주세욥ㅎㅎ
항상 좋은 영상 감사합니닷!! 완전 멋지십니다😄😄그런데 혹시.... 착지매트는 없고 에머매트랑 일반매트만 있을 때 할 수 있는 기술이 뭐가 있을까요??....
착지매트없어도 에어매트랑 일반매트있으면 만만한 기술들은 다 하면됩니닷.:)
@@홍이예술학교 옙!!
다리가 안 펴지는 데 어떻게 해요?
영상나오는것처럼조금씩 펴 나아가면됩니다 아직 동작이 익숙하지않아서 다리까지는 신경못쓰고있는걸거에요:)
헐 저 어제 현대무용하는친구한테 3시간 정도 옆돌기 배웠는데 다음날 되니까 허리,골반,허벅지,손바닥 다 아프더라고요준비운동도 준비도 안하고 해서 그런가봐요...
처음 배울때는 안쓰던 근육을 쓰게되기때문에 배우는 첫날 너무 열심히하지않는게 좋아요~:)
아무 매트도 없는 집에선 어떻게 벽차기 연습하나요?
쎄게하지말고 살짝살짝 물구나무정도로!Or 배게를 테이프로 벽에고정시키기
@@홍이예술학교 감사합니닷
저는 한쪽 다리만 당기네요 ㅜㅜ
맞아요~ 저도 반대쪽옆돌기 처음시도할때 그랬습니닷ㅜㅜ 안다치고 천천히 성공하는게 더 좋은것같아요ㅎㅎ
골반이 넘 아파여
차타고 45분 거리ㅣㅣ,, 부모님이 여기 다니는 걸 허락을 안해져여ㅜㅜ
멀다~ 아리 어디사니 근처에있는학원가세유..
@@홍이예술학교 없써여 ㅠㅠ
댓글1등 옆돌기 못하시는 분들에게도움이 많이되겠네요
닉네임 훌륭하다
팔목이 아파요
ㅜㅜ
오!옆돌기가 잘 않될때 꿀팁!
전 다리가 짧아서 안되는데
안아픈데 그냥 옆돌기가 안되는데ㅇ
난 왜 다리가 아닌 허리가 아픈가
헐ㅜㅜ
허벅지 안쪽? 사타구니 아니야@.
제가 이런 증상이 심합네다. 데헷
데헿?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
오늘도 홍이님은 핸썸~~~
공부하면서 보니까 더 집중 굿..👍 허리 아프신데 수고하셨습니다 !
안녕하세요
항상좋은영상잘보고갑니다
항상 좋은 영상 올려줘서 감사합니다
제가 너무 많이배우고갑니다
항상 좋은 영상 올려줘서 감사합니다
항상 응원합니다
파이팅입니다 고맙습니다
항상 건강하시고 코로나조심하세요
항상 감사합니다 고맙습니다
벽차기 1:13 앞에 발 접힌 상태에서 점점 차고 연습
팁하나더!홉스텝으로하면 가볍게 옆돌기가 되서 다리가 잘펴진다는사실!
굿!!!!!!:)
벽차기 할때 얼마나 차야하나요? 지금 저는 한 발은 벽차고 한 발은 반 쯤 올라갔어요!
영상에서 제가 하는정도만 하시면 됩니다!:)
홍이쌤 허리는 괜찮으신건가요??
집적 시범을 올만에 보여주셔서
저거 3~4주전에 찍은거에요ㅎㅎ 찍으면서도 ㅎㄷㄷ했었는데 2주전에 스트레칭하면서 또 삐끗했습니닷. 이젠좀더 조심해야겠어요~:)
@@홍이예술학교 반전이....빨리 나으셔서 홍이쌤 아크로바틱 보고싶네여
제가 무조건 옆돌기 해야 되는데
근육 파열 돼서 잘 안되는데 영상처럼 하면 옆돌기 할 수 있을까요??
어디근육이 파열된걸까요~~? 옆돌기를 하다가 허벅지쪽이 파열이 있었던걸까요?
만약에 그렇다면 영상에 나오는것처럼 다리를 피지말고 접고 접근하는게 매우 도움이 됩니다! 무릎이 접혔다가 밀어주는게 돼야하는데 그동작이 안되는 상태에서 다리를 밀지않고 피려니 다치는거거든요~~
네 오른쪽 허벅지 근육이 파열 됐어요 근데 제가 입시 준비 때문에 무조건 해야 돼서 영상 찾아 봤어요 ㅠ
ㄷㄷ 아크로바틱 꿀팁전도사 홍쌤ㄷㄷ
백핸드를 했을때 머리를 땅에박아요 어떡해 고쳐야되죠
점프를 좀더 뛰고 시선과 손을 좀더 쎄게 재껴야합니닷. 손과시선을 빨리재낀다고 점프를 안뛰면 안됩니다! :)
감사합니다
다리는 폈는데 골반이 뒤로 빠져있을 땐 어떻게 고치면 좋을까요??ㅠㅠㅠ
벽차기가 아직 부족하시지않아요? 벽차기 어느정도 다리차는힘이 좋아야해요~ 그래야 옆돌기할때도 골반도 안빠지고 휙~~ 펴져서 넘어가거든요. :)홧팅
아!! 벽차기 열심히 연습하겠습니다!! 답변 너무 감사합니다❣
전 햄스트링 보단 스팸스트링이 아파요 앗힝
선생님!!옆돌기할때 점프해서 착지할 때 둘발로 동시에 떨어질려면 어떡해야해요?
ruclips.net/video/dj8SomgTDdE/видео.html 요거 보시면 됩니다 :)
제가 저희 엄마보다 뻣뻣하고 다리찢기도 90도도 못하는데 옆돌기 할때 다리가 안펴지는 이유가 뻣뻣해서 그런거겠죠..?
네~ 그리고 평소에 다리 피는 연습도 따로 해놔야 해요 :)
저는 짚을 때 손목에 많이 무리가 가는데 맞는건가요..ㅠㅠ
헐 첨에는 무게를 손목이 버티다 보니 그럴수도 있어요 근데 가끔 정확하지 않은 자세로 할때도 아플수도있구요 손목스트레칭 잘해주세요! 아플땐 쉬면서 ㄱㄱ
@@홍이예술학교 앗 감사합니다아
골반이 아파서 상체부터 하려고 하는데 상체가 곧게 안세워지는데 어떡하죠ㅠㅠ 그리고 무서워서 벽에 대고 하는데 자꾸 머리를 벽에 부딪힙니다...
상체가 곧게세워지려면 정확한물구나무자세가 나올수록 돌겁니닷. 정확한옆돌기가 나온다는건 물구나무자세가 잘나온다는 말과도 같습니닷 결론 물구나무도함께 병행하면된다 입니닷
오오 그렇군요..! 감사합니다
한번씩 옆돌기할때 앞꿈치로 먼저 착지 하잖아요
아킬레스가 아픈데 이건 문제가 뭘까요
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옆돌기전후로 아킬레스건 스트레칭하고 마사지 해주세요~:)
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굿!:)
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@@홍이예술학교 지금 아프신 허리도 꼭 빨리 나으셔서 운동이라는 날개를 달아서 날아다니셨으면 좋겠어요~!
운동을 못 하고 있어서 슬픈 고1의 작은 소망입니다! 라이브에서 보면 꼭 인사해주세욥! 이것두 소망아닌 소망이요 ㅎㅎ 홍쌤 파이팅
홍이님 제가 검비를 할줄아는데 하우스턴 발이랑 달라서 반댓발을 해야되는데 목표는 터치다운이거든요? 근데 하이라이즈로 해야할까요...검비로 해야할까요?...
목표는 터치다운이다.
터치다운을 하기위해 검비로 접근할까 하이라이즈로 접근할까인데
저는 수강생 가르칠때 그사람이 어떤걸 잘하는지를 먼저 보는데 일단 두개 다 시킵니닷..
보통 하이라이즈로 접근하는 친구들이 조금더 빠르게 습득하는것같아요~
@@홍이예술학교 저도 하이라이즈가 더 빠른것같긴 한데 검비도 연습중이긴합니다!
@@ngmg5956 억 그럼 금방할것같은데요?ㅎㅎ빨리하려고하면 손목다칠수도있어요ㅜㅜ 영상보내주시면 피드백해드릴게요! :)
@@홍이예술학교 아!!내닐 되면 보낼게요
@@ngmg5956 넹 여유될때보내주세욥ㅎㅎ
항상 좋은 영상 감사합니닷!! 완전 멋지십니다😄😄
그런데 혹시.... 착지매트는 없고 에머매트랑 일반매트만 있을 때 할 수 있는 기술이 뭐가 있을까요??....
착지매트없어도 에어매트랑 일반매트있으면 만만한 기술들은 다 하면됩니닷.:)
@@홍이예술학교 옙!!
다리가 안 펴지는 데 어떻게 해요?
영상나오는것처럼조금씩 펴 나아가면됩니다 아직 동작이 익숙하지않아서 다리까지는 신경못쓰고있는걸거에요:)
헐 저 어제 현대무용하는친구한테 3시간 정도 옆돌기 배웠는데 다음날 되니까 허리,골반,허벅지,손바닥 다 아프더라고요
준비운동도 준비도 안하고 해서 그런가봐요...
처음 배울때는 안쓰던 근육을 쓰게되기때문에 배우는 첫날 너무 열심히하지않는게 좋아요~:)
아무 매트도 없는 집에선 어떻게 벽차기 연습하나요?
쎄게하지말고 살짝살짝 물구나무정도로!
Or 배게를 테이프로 벽에고정시키기
@@홍이예술학교 감사합니닷
저는 한쪽 다리만 당기네요 ㅜㅜ
맞아요~ 저도 반대쪽옆돌기 처음시도할때 그랬습니닷ㅜㅜ 안다치고 천천히 성공하는게 더 좋은것같아요ㅎㅎ
골반이 넘 아파여
차타고 45분 거리ㅣㅣ,, 부모님이 여기 다니는 걸 허락을 안해져여ㅜㅜ
멀다~ 아리 어디사니 근처에있는학원가세유..
@@홍이예술학교 없써여 ㅠㅠ
댓글1등 옆돌기 못하시는 분들에게도움이 많이되겠네요
닉네임 훌륭하다
팔목이 아파요
ㅜㅜ
오!옆돌기가 잘 않될때 꿀팁!
전 다리가 짧아서 안되는데
안아픈데 그냥 옆돌기가 안되는데ㅇ
난 왜 다리가 아닌 허리가 아픈가
헐ㅜㅜ
허벅지 안쪽? 사타구니 아니야@.
제가 이런 증상이 심합네다. 데헷
데헿?