¡Hola! Está es una de mis recetas preferidas, solamente la primera vez la comí en sándwich, la preparo como ensalada y la comemos con tostadas, galletas o pan... ¡Me gusta muchísimo!
6 лет назад
Gracias Claudia por cocinar nuestras recetas:) Saludos!
gracias x enseñarnos a comer mas sano la ensalada se ve deliciosa la tengo que preparar y las tortitas de plátano me quedaron muy ricas te agradezco mucho lo que nos enseñas
7 лет назад
Hola Edith, gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia :) Te enviamos un gran saludo!
Hola,saludos desde costa rica mi esposo y yo empezamos a ser veganos y sus recetas nos han ayudado muchísimo!! 👌👏👏
7 лет назад+1
Hola Priscila, gracias por tu comentario :) Nos alegra saber que tú y tu esposo se han decidido por esta sana alimentación. Te enviamos un gran saludo!
Mmmmmm que rico aquí en España a esta mezcla se le llama ensaladilla rusa, nosotros también le añadimos aceitunas y a veces gambas,que creo que por allí le llaman camarón,de todos modos tiene muy buena pinta y lo probaré, gracias amigos por tantas y tan buenas ideas besitos desde Cádiz muuuask
7 лет назад
Hola RO FER, muchas gracias por tu comentario :) Así es, en México le llamamos camarón a la gamba ;) Te enviamos un gran saludo hasta Cádiz.
Órale, justo en estos días compré el alga nori mañana mismo hago esta receta ya que hoy hice la coliflor a la española y me quedó muy buena, feliz domingo y gracias por sus recetas.
7 лет назад
Hola Betty, gracias por tu comentario :) Nos alegra saber que te gustó la coliflor a la española. Te enviamos un gran saludo, feliz domingo.
Hoy domingo es lo que voy a comer. Está...DELICIOSO!!! 😱😱😱 Sabe realmente a pescado. Mis familiares que no son veganos creían que realmente era atún. Con la mayonesa de almendras quedó riquísimo. Ya preparado lo refrigeré unos 5 minutos y quedó mucho mejor. Felicidades por tan ricas recetas.
7 лет назад
Hola Susi Lo, muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que ha sido un éxito esta receta con tu familia :D gracias por compartirlo con nosotros. Te enviamos un gran saludo!
maravillosas sus recetas. Si bien no soy vegana estoy dejando la carne pero justo el atún me cuesta dejarlo!!!! voy a hacer ésta receta ! un abrazo grande para usted y su hijo. me encantsn sus recetas. saludos desde Uruguay
7 лет назад+1
Hola Pili, gracias por tu comentario :) Justo para eso son nuestras recetas, para que no te cueste trabajo dejar la carne. Es comida diaria veganizada. Te enviamos un gran saludo hasta Uruguay!
Hola amigos veganos!!!! Les agradezco esta receta, se ve delicioso, pronto lo haré. Fabulosa la reedición pues estoy viendo comida realmente riquisima. Saludos cordiales a mi dúo fantástico.
7 лет назад+1
Hola Conny, muchas gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!
si yo comparto la opinión de karla y sana conciencia, para el libro de recetas veganas, de verdad a mi me están ayudando mucho para cambiar mis hábitos alimenticios, y mejorar mi salud. Gracias a los dos!!!!
Aquí en españa le llamamos ensaladilla rusa a eso, pero no hay costumbre de hacer bocadillos con ello. Se suele comer como un primer plato en las comidas acompañando algún trozo de carne de segundo plato o de pescado.
Mi señora linda!!!!, queda riquísima, solo quería comentarle que yo dore un poco el alga en una saryen, sin aceite ni nada, solo para intensificar el sabor y es más fácil desmoronaría con la mano
7 лет назад
Hola Laura, gracias por tu comentario y por tu tip :) Te enviamos un gran saludo!
Buenos días, señora hermosa, ¡¡¡¡¡¡cuantas cosas sabe!!!, que delicioso y nutritivo, gracias por compartir, aprecio mucho su enseñanza. Gracias. ¡¡¡¡De verdad atun!!!!
7 лет назад
Gracias Evelin por tu lindo comentario :) Saludos!
Hola! me ha sorprendido ver que se puede comer tanto la soja como el alga en crudo, pensaba que se debían cocinar!. o higratar el alga!, curioso pues esta forma facilita emplear menos tiempo . Gracias
7 лет назад
Hola Mafalda, gracias por tu comentario :) Nos agrada saber que estés aprendiendo junto con nosotros. Te enviamos un gran saludo!
wow que rico definitivamente lo vamos hacer. nosotros lo hacemos con garbanzos cocidos. pero esta opcion nos gusta tambien gracias estamos aprendiendo mucho de ustedes. saludos desde san francisco gerardo y erika.
7 лет назад
Hola Erika y Gerardo, muchas gracias por su comentario :) Con garbanzos debe quedar también muy rica. Les enviamos un gran saludo hasta San Francisco.
Ay pero se ve exquisita! es como una ensalada rusa! en sandwiches, tortas, marinas, medias noches, galletas saladas o sola! de verdad, qué rico es ser vegano! Mil gracias! Un saludo a toda nuestra gran familia vegana!
7 лет назад+1
Hola Rosa Rosa, muchas gracias por tu comentario :) Así es, esta ensalada es muy versátil y rica ;) Te enviamos un gran saludo!
6 лет назад+1
Preparo un bacalao vegetariano con el alga nori y el sabor es auténtico :)
Verdaderamente que tiene la consistencia y sabor al atún, gracias por darnos opciones sanas y económicas también, no lo hice sándwich, sino en tacos con tortillas recién hechas y créanme que me acabe todo!!, sabe exquisito. Bendiciones y gracias nuevamente
6 лет назад+1
Gracias Carlos :) Nos alegra saber que te quedó rica esta receta. Saludos!
hola Sra. hermosa por fin puedo saludarla después de mi ausencia, como siempre dándonos todo lo mejor que usted sabe hacer, para poder seguir comiendo sano. Le mando un abrazo afectuoso y Dios me la bendiga muchisisisimo!! 💐💐💐
7 лет назад+1
Hola Gabriela, muchas gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!
Soy un fan incondicional de sus videos, ya he preparado varias recetas, pero hay algo que seguramente no soy el único que tiene esta duda. ¿Cómo se llaman ustedes?
7 лет назад
Hola Bernardo, gracias por tu comentario :) Mi nombre es Alfonso y mi madre se llama Deyanira. Saludos!
adoro sus recetas yo soy vegetariana desde que nací y ya llevo tiempo siendo vegana y adoro sus recetas sencillas y deliciosas soy su fan!!!
7 лет назад
Hola Aztrid, muchas gracias por tu comentario :) Nos alegra saber que adoras las recetas y sobre todo los quesos, pero más alegría nos da el saber que llevas tiempo con esta alimentación. Te enviamos un gran saludo!
Hola muchas gracias por sus vídeos desde ayer en la noche me suscribí a su canal saludos desde Colombia les escribo para saber si por favor pueden hacer salsa de ajo vegana no pues me gusta como hacen los vídeos y no encuentro una buena receta muchas gracias desde Planeta Rica Colombia
7 лет назад+1
Hola Ramiro, gracias por tu comentario y por tu suscripción :) Tomaremos en cuenta tu sugerencia. Te enviamos un gran saludo hasta Colombia!
nunca se me hubiera ocurrido ponerle alga nori para darle el toque de mar, mil gracias!!!! sigan asi, exito ... un beso y un abrazo para esa señora tan bonita😘✌
7 лет назад+1
Hola BRENDA, gracias por tu comentario:) Te enviamos un gran saludo!
Se ve muy rica la la receta, lo único que no le pondré es la alga marina, no me gusta su sabor a mar.. gracias por compartir sus recetas, es usted una belleza de persona señora!
ese tip de la batidora me gusto! Han preparado recetas usando gluten (seitan)? Ojala y hagan un video usandola pues es lo que mas uso de cuando en vez ya que no puedo comer soja :(
mil gracias, oye y la levadura donde la compro ya la busque en tiendas Naturistas y solo esvuentro de cerveza
7 лет назад
Hola Ale, La levadura nutricional aun no se encuentra tan fácilmente en supermercados o tiendas naturistas, sólo en tiendas de productos veganos y en algunas tiendas de productos orgánicos. Si vives cerca de la Ciudad de México, podemos darte algunos datos para conseguirla. Esta no es muy barata, pero es rendidora. Saludos!
Hola buenas tardes cocina vegan fácil, me encantan sus recetas las explican muy bien y me gusta mucho que son mamá e hijo, quiero pedirles por favor si pueden compartir una receta de pan de caja sin gluten, soy de Campeche y aquí aún no se consiguen esos panes mi hijo no puede comer nada que tenga trigo, les agradezco su atención, saludos y bendiciones.
7 лет назад
Hola Mariana, gracias por tu comentario :) Aún no tenemos una receta de pan. Tomaremos en cuenta tu sugerencia. Te enviamos un gran saludo hasta Campeche!
Por favor con que puedo reemplazar la soja, o carne gracias por su colaboración.
7 лет назад
Hola Mariamne, gracias por tu comentario :) Algunos suscriptores nos han comentado que en esta receta han utilizado garbanzo molido. Te enviamos un gran saludo!
Gracias por compartir sus recetas me salio riquisimo el arroz de coliflor y a mi familia le encanto así mismo paso con el menudo de zetas sin proponérmelo pero con mucho agrado están consumiendo mucho más vegetales que antes de descubrir su canal estoy muy agradecida y aprovechando quisiera saber si usted sabe cocinar los gualumbos o sea las flores del maguey de antemano le egradesco ,que Dios me los bendiga
7 лет назад
Hola Leonor, gracias por tu comentario :) Aún no lo hemos hecho. Esperamos pronto compartir la receta. Te enviamos un gran saludo!
que pan utilizan? que pan comercial me recomiendan?
7 лет назад
Hola Tricia, gracias por tu comentario:) Los bollos que utilizamos para hamburguesas son de Bimbo y se llaman Villagio, y hay un pan de caja microbiótico que se llama "sol naciente" Te enviamos un gran saludo!
Hola.! Yo no soy vegana ni vegetariana, pero si que quiero hacer mis días sin carne, aparte porque estoy a dieta. Podría hacer la mezcla con yogurt griego y mostaza.? O yogurt griego y mayonesa normal.? Se ve delicioso y para cena me puede caer bien, a mí se me antoja con nopales y apio, mucho, mucho apio.
7 лет назад
Hola SELENE , gracias por tu comentario :) Sí lo puedes hacer como tu dices. Te enviamos un gran saludo!
Hola Heidy, En general, con esta alimentación sí se adelgaza. En esta receta en particular, se puede omitir el pan y comerla sólo como ensalada. La crema y mayonesa utilizadas, tienen menor cantidad de grasa y calorías, con respecto a las de origen animal. Saludos!
Cocina Vegan fácil soy vegetariana , lo único malo es que casi no como y cuando veo pan y esas cosas, no se si encontrar la alga así aquí mas fácil la encuentro fresca
Hola POCION PIMENTA, gracias por tu comentario :) En ya casi cualquier supermercado venden pan de caja, así como también bollos hechos sin productos de origen animal. Te enviamos un gran saludo!
Hola Isabel, Hemos comprado el pan marca Villaggio de Bimbo, este no contiene productos de origen animal (huevo o leche), también está la marca Ezequiel y otras más que no los contienen. Saludos!
Donde puedo conseguir la hoja de alga? Y alguien de Guadalajara o Tonalá Jalisco que me pueda decir en que lugar puedo encontrar la levadura nutricional por favor. Se los agradeceré.
7 лет назад
Hola Alma, La hoja de alga nori la consigues en supermercados en los que elaboren sushi, generalmente tienen un pasillo de productos en los que la venden. También en tiendas de productos japoneses o chinos. El alga nori es la utilizada para hacer sushi. La levadura nutricional se consigue en tiendas de productos veganos, en tiendas de productos orgánicos y en algunas tiendas naturistas. Te compartimos este enlace en Guadalajara www.todovegano.com/item/priya-vegan-food/ Un gran saludo!
Qué sabrosura! nosotros tenemos un video de ensalada de "atún" también en nuestro canal, pero lo hacemos con garbanzos en vez de soya. Haremos esta receta también, que se ve buenísima!
7 лет назад+2
Hola Take a Veg, muchas gracias por tu comentario :) Debe quedar muy buena también con garbanzos, también la probaremos. Te enviamos un gran saludo!
Si me pudieras decir donde puedo encontrar una tienda vegana. Vivo por el palacio de los deportes y la central de abastos no esta muy lejos
7 лет назад
Hola Ale, gracias por tu comentario :) Te compartimos los siguientes datos para conseguirla en la CDMX Yug Vegetariano Calle Varsovia #3-B, Cuauhtemoc, Juárez, 06600 Ciudad de México, D.F. Casa Quimera Calle Orizaba 139, Cuauhtémoc, Roma Norte, 06700 Ciudad de México, D.F. Mr. Tofu Surcursal CDMX: Aguascalientes #156, Hipódromo de la Condesa, Del. Cuahutémoc www.mrtofu.com.mx/products/levadura-nutricional Tienda Verde Amor tienda.verdeamor.com.mx/como_comprar Tel: 55 5393 0251 Circuito Circunvalación Poniente #23 Int.13 Zona Azul, Cd. Satélite. c.p 53100 Estado de México contacto@verdeamor.com.mx En tiendas The Green Corner: Tienda en Santa Fe Guillermo González Camarena 1205, Plaza Garden Santa Fe, piso 2 Col. Santa Fe, México, D.F. Tel: 6721 7071 Tienda en Polanco Homero 1730 (contra esq. de La Cruz Roja) Col. Polanco, México, D.F. Estacionamiento gratuito para clientes (sobre Jaime Balmes) Tel: 6721 7075 | 6721 7077 Tienda en Coyoacán Av. Miguel Ángel de Quevedo 733 (entre Banamex y +KOTA) Col. Cuadrante de San Francisco, México, D.F. Servicio de valet parking Tel: 6723 0313 | 6723 0315 Tienda en Condesa Mazatlán 81, esq. Fernando Montes de Oca, locales 1, 2 y 3 Col. Condesa, México, D.F. Servicio de valet parking Tel: 6723 0318Te enviamos un gran saludo! Te enviamos un gran saludo!
😱😱😱😱 lo veo y no lo creo , en verdad y no es broma como es posible que existan tantas maneras de comer tan sano tanta variedad de comida y deliciosa, quiero de corazón agradecerles el tiempo la dedicación y todas sus recetas, se que me falta mucho por ver, ayer tuve cita médica, tengo un adenoma en hipófisis y por ello , muchos desajustes , desafortunadamente el tercer tratamiento no funcionó, pero me pude dar cuenta que el cambio de alimentación que he tenido desde que veo su canal a favorecido en las ayuda a bajar de peso el cambio en mi piel y algunas otros cambios, que puede darme cuenta nos es. por el medicamento es. por lo que como . solo les deseo lo mejor mil mil y millones de bendiciones les mando un fuerte abrazo grande desde CDMX besos 😘👍 👍👍👍👍
7 лет назад+5
Hola Elizabeth, muchas gracias por tu comentario :) Nos alegra y nos motiva mucho lo que nos escribes, pues nos da una gran satisfacción saber que has sentido una gran mejoría gracias al cambio en la alimentación. Tu testimonio es muy importante. Gracias por compartirlo con todos nosotros. Te enviamos un gran saludo!
Felicidades Elizabeth... Te deseo una pronta mejoría. Yo también he experimentado muchos cambios, con la alimentación vegana y aunque todavía no hago la transición por completo, en eso estoy!! Además de que he incorporado a lo vegano las recetas bajas en carbohidratos. Saludos!! Esta receta estuvo genial!!!
Hola Pamela, gracias por tu comentario :) Te refieres a que si cocinamos con soya texturizada? la respuesta es sí, en algunos platillos la hemos utilizado. Te enviamos un gran saludo!
excelente😍 solo una pregunta y el pan es también vegano o como lo puedo hacer
7 лет назад+1
Hola Ale, gracias por tu comentario :) En los supermercados ya hay pan de caja sin productos de origen animal, están las marcas Ezequiel, también la marca Golden Hills en tiendas de la Comercial Mexicana, entre otras. Te enviamos un gran saludo!
Puedes sustituir la soya con otra cosa, soy alérgica
7 лет назад+1
Hola Jimena, gracias por tu comentario :) Algunos suscriptores nos han comentado que lo han elaborado con garbanzo molido, nosotros aun no lo hemos probado así, pero debe quedar muy rico también. Te enviamos un gran saludo!
Hola! La soya no se coce? La ponen así cruda? Cuánto tiempo es de remojo ya que no lo indica el vídeo. La soya y el alga no se licuan juntas? en el vídeo se ve que lo hacen por separado, es igual? Saludos muchas gracias
5 лет назад
Hola Seny2:) Te compartimos el video explicado de cómo preparar la soya, para que lo tengas listo como ingrediente. ruclips.net/video/FiiSTX5d1w8/видео.html Licuamos la soya y la alga nori por separado. Ya que no queremos que se integren, queremos que se mezclen. No es lo mismo. Saludos!
Perdon ,para Esto q pan se usa?? Como se llama ,?? Xke,yo esu,pan integral con semillas es el mismo??
7 лет назад+1
Hola Georgina, gracias por tu comentario :) Los bollos y medias noches que utilizamos son de Bimbo y se llaman Villagio, y hay un pan microbiótico que se llama "sol naciente" . Es pan vegano y los encuentras en supermercados como wal-mart. Saludos!
Cuando compre la hoja de nori tenia una advertencia que puede causar cáncer que tan cierto es esto?
7 лет назад+1
Hola Mando, gracias por tu comentario. Nos parece muy extraño que hayan puesto esa advertencia en un empaque, y sobre todo en un paquete de alga nori, pues al contrario de lo que dice la advertencia, las algas son precisamente un alimento que ayuda a prevenirlo. Te compartimos este enlace de la página "Mejor con salud" mejorconsalud.com/cuales-son-los-beneficios-de-las-algas-para-la-salud/ Y anexamos este extracto del artículo: Un estudio in vitro de 2010 muestra que el fucoidan, que se encuentra en algunas algas marinas induce la muerte de las células leucémicas; además el fucoidan puede aumentar la efectividad de los agentes quimioterapéuticos tradicionales para causar la muerte de las células cancerosas, y muy útil en la prevención de cáncer de mama. Saludos!
No es un poco irónico que sea "vegano" y tenga "sabor a atún"?
7 лет назад+11
Hola Ponejito24, gracias por tu comentario. No nos parece irónico, porque muchas personas que dejamos de comer carne (incluida la del pez), lo hacemos no por su sabor, sino por razones de salud o ética animal. Entonces, nos parece válido incluso el intentar imitar los sabores de la carne, con tal de evitar el sacrificio de los animales, o para seguir dando gusto a quienes ya no pueden consumirla. Te enviamos un gran saludo!
gracias por su tiempo y por compartir esta exquisitas recetas, Dios la siga bendiciendo
Hola Jaqueline, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
cada dia me sorprenden mas sus recetas guapa señora, mire que con sabor atun siiin atun excelente.
Hola Barbara, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
¡Hola! Está es una de mis recetas preferidas, solamente la primera vez la comí en sándwich, la preparo como ensalada y la comemos con tostadas, galletas o pan... ¡Me gusta muchísimo!
Gracias Claudia por cocinar nuestras recetas:)
Saludos!
gracias x enseñarnos a comer mas sano la ensalada se ve deliciosa la tengo que preparar y las tortitas de plátano me quedaron muy ricas te agradezco mucho lo que nos enseñas
Hola Edith, gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia :)
Te enviamos un gran saludo!
Hola,saludos desde costa rica mi esposo y yo empezamos a ser veganos y sus recetas nos han ayudado muchísimo!! 👌👏👏
Hola Priscila, gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que tú y tu esposo se han decidido por esta sana alimentación.
Te enviamos un gran saludo!
Millones de gracias, por contestar tan pronto, Ya compré mi alga nori para hacer esta fantástica receta,🍴
Gracias a ti Silvia:)
Quedamos en espera de saber qué tal te queda esta receta.
Saludos!
Mmmmmm que rico aquí en España a esta mezcla se le llama ensaladilla rusa, nosotros también le añadimos aceitunas y a veces gambas,que creo que por allí le llaman camarón,de todos modos tiene muy buena pinta y lo probaré, gracias amigos por tantas y tan buenas ideas besitos desde Cádiz muuuask
Hola RO FER, muchas gracias por tu comentario :)
Así es, en México le llamamos camarón a la gamba ;)
Te enviamos un gran saludo hasta Cádiz.
Gracias por compartir otra maravillosa receta
Hola Mónica, gracias por tu comentario.
Te enviamos un gran saludo!
Muchas gracias por sus recetas, ya no hallaba qué hacer con la nori aparte de sushi 👌👌
Hola Adriana :)
Esta es una buena opción :)
Saludos!
Me encantan todas sus recetas
Hola Lorena, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
que ricoooo por favor!!!! me la apunto!!! incluso como alternativa de ensaladilla rusa...me encanta!!!!!
Hola Clara, muchas gracias por tu comentario :)
Un gran saludo!
Órale, justo en estos días compré el alga nori mañana mismo hago esta receta ya que hoy hice la coliflor a la española y me quedó muy buena, feliz domingo y gracias por sus recetas.
Hola Betty, gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que te gustó la coliflor a la española.
Te enviamos un gran saludo, feliz domingo.
Hoy domingo es lo que voy a comer. Está...DELICIOSO!!! 😱😱😱 Sabe realmente a pescado. Mis familiares que no son veganos creían que realmente era atún. Con la mayonesa de almendras quedó riquísimo. Ya preparado lo refrigeré unos 5 minutos y quedó mucho mejor. Felicidades por tan ricas recetas.
Hola Susi Lo, muchas gracias por tu comentario.
Nos alegra saber que ha sido un éxito esta receta con tu familia :D gracias por compartirlo con nosotros.
Te enviamos un gran saludo!
Que barbaridad, q Rico se ve,esto
Hola Georgina, gracias por tu comentario :)
Se ve... y sabe rico!
Saludos!
hola buenas tardes k rico saludos y bendiciones
Hola Elizabeth, muchas gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Muy buenas tus recetas. gracias!
Hola Marvic, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Que delicioso se ve!!
Hola Bezabe, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
mmmmmm..... se ve delicioso....
Hola Ana, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
si mira bien rico!! 😍
Gracias Ricardo :)
Un gran saludo!
Hola, fiel a mi profesora de cocina y al camarógrafo hoy hice el atún vegano y sabe que cosa de rico!!!😋 Me lo comí en tostadas
Nos alegra saber que te quedó muy rica esta receta!!
maravillosas sus recetas. Si bien no soy vegana estoy dejando la carne pero justo el atún me cuesta dejarlo!!!! voy a hacer ésta receta ! un abrazo grande para usted y su hijo. me encantsn sus recetas. saludos desde Uruguay
Hola Pili, gracias por tu comentario :)
Justo para eso son nuestras recetas, para que no te cueste trabajo dejar la carne. Es comida diaria veganizada.
Te enviamos un gran saludo hasta Uruguay!
Deliciosa receta solo aquí en Cocina Vegan Fácil, atún que nutritivo, gracias Deyanira y Alfonso, hermosa familia, los saluda Evelin López
Muchas gracias Evelin :D
Te enviamos un gran saludo!
Mmmmmm me dio hambre de solo verlo
Hola Mari Luz, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
¡Qué delicioso!
Hola Monse, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Hola amigos veganos!!!! Les agradezco esta receta, se ve delicioso, pronto lo haré. Fabulosa la reedición pues estoy viendo comida realmente riquisima. Saludos cordiales a mi dúo fantástico.
Hola Conny, muchas gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Exquisito y saludable.
Gracias familia.
Dios los bendiga.
Hola Luz Angelica, muchas gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
si yo comparto la opinión de karla y sana conciencia, para el libro de recetas veganas, de verdad a mi me están ayudando mucho para cambiar mis hábitos alimenticios, y mejorar mi salud. Gracias a los dos!!!!
Gracias Andrea por tu comentario :)
Saludos!
Me parece una receta Extraordinaria!!! Gracias x enseñarnos tantas cosas, fáciles, nutritivas, sin carne y Deliciosas!!
Hola Tita San Miguel, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Delicioso feliicidades
Muchas gracias Pilar Edith :)
Un gran saludo!
Buenos días CVF! Saludos desde Michoacan
Abisai Bribiesca Maldonado
Traté de poner el primer comentario pero me ganaste. jajaja.
gracias por su receta. Se ve muy rica. Segundo comentario.
Hola Abisai, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo hasta Michoacán.
Hola CJ GH, muchas gracias :)
Un gran saludo!
CJ GH Jajaja, somos los primeros
Aquí en españa le llamamos ensaladilla rusa a eso, pero no hay costumbre de hacer bocadillos con ello. Se suele comer como un primer plato en las comidas acompañando algún trozo de carne de segundo plato o de pescado.
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Receta perfecta para la cuaresma y mas para ahora estos calores que hacen en monterrey
Hola Sandy, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo hasta Monterrey.
gracias por compartir la receta .saludos y bendiciones .
Hola Delia, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Mi señora linda!!!!, queda riquísima, solo quería comentarle que yo dore un poco el alga en una saryen, sin aceite ni nada, solo para intensificar el sabor y es más fácil desmoronaría con la mano
Hola Laura, gracias por tu comentario y por tu tip :)
Te enviamos un gran saludo!
Que rico! una opción más para mis hijos, gracias por compartir😍
Hola Perla, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
que ricoooo!!!! saluden en los videos
Hola Luciano, gracias por tu comentario.
Con gusto te enviaremos saludos en nuestro video del próximo viernes.
Buenos días, señora hermosa, ¡¡¡¡¡¡cuantas cosas sabe!!!, que delicioso y nutritivo, gracias por compartir, aprecio mucho su enseñanza. Gracias. ¡¡¡¡De verdad atun!!!!
Gracias Evelin por tu lindo comentario :)
Saludos!
Hola! me ha sorprendido ver que se puede comer tanto la soja como el alga en crudo, pensaba que se debían cocinar!. o higratar el alga!, curioso pues esta forma facilita emplear menos tiempo . Gracias
Hola Mafalda, gracias por tu comentario :)
Nos agrada saber que estés aprendiendo junto con nosotros.
Te enviamos un gran saludo!
wow que rico definitivamente lo vamos hacer. nosotros lo hacemos con garbanzos cocidos. pero esta opcion nos gusta tambien gracias estamos aprendiendo mucho de ustedes. saludos desde san francisco gerardo y erika.
Hola Erika y Gerardo, muchas gracias por su comentario :)
Con garbanzos debe quedar también muy rica.
Les enviamos un gran saludo hasta San Francisco.
Qué ricos 😋😋😋😋el unicornio detalle haber si encuentro ésa hoja
.
Son maravillosos, Gracias por sus recetas. muchos saludos y lo que me encanta es como comparten su cariño con nosotros felicidades.
Hola Aurora Isabel, muchas gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Muy buena idea!!! Gracias . Atún sin mercurio.
Hola Mabel, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Ustedes se pasan! no hay receta que haya hecho y este deliciosa!!! muchas gracias!!
Hola Luna LLena, gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que cocinas nuestras recetas.
Te enviamos un gran saludo!
wow que Felicia gracias por la receta.. 💜👍👋😀😘😁
..
Hola Marisol, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
buen día,se ve delicioso gracias por compartir sus deliciosas recetas, saluditos les mandó un abazo
Hola Lidi, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Ay pero se ve exquisita! es como una ensalada rusa! en sandwiches, tortas, marinas, medias noches, galletas saladas o sola! de verdad, qué rico es ser vegano! Mil gracias! Un saludo a toda nuestra gran familia vegana!
Hola Rosa Rosa, muchas gracias por tu comentario :)
Así es, esta ensalada es muy versátil y rica ;)
Te enviamos un gran saludo!
Preparo un bacalao vegetariano con el alga nori y el sabor es auténtico :)
Gracias Nicté :)
Qué rico!
Saludos!
tambien sale bien en vez de soja con garbanzos!
Hola Martin :)
Nosotros no lo hemos hecho.
Quizá podrías intentarlo.
Saludos!
Verdaderamente que tiene la consistencia y sabor al atún, gracias por darnos opciones sanas y económicas también, no lo hice sándwich, sino en tacos con tortillas recién hechas y créanme que me acabe todo!!, sabe exquisito. Bendiciones y gracias nuevamente
Gracias Carlos :)
Nos alegra saber que te quedó rica esta receta.
Saludos!
hola Sra. hermosa por fin puedo saludarla después de mi ausencia, como siempre dándonos todo lo mejor que usted sabe hacer, para poder seguir comiendo sano. Le mando un abrazo afectuoso y Dios me la bendiga muchisisisimo!! 💐💐💐
Hola Gabriela, muchas gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Hola estoy bien contenta con sus recetas pero me gustaría q pusieran q tan nutritivo es x ejemplo esta ensalada gracias DIOS los bendiga
están bárbaros 😉siempre he dicho son los mejores😀👍
Muchas gracias Nene b :)
Recibe como siempre, un gran saludo!
si !
son los mejores
Cocina Vegan fácil que pan utilizan?
Whoa que rico, no había visto esta receta, me encanta!!
Hola Bella R, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Soy un fan incondicional de sus videos, ya he preparado varias recetas, pero hay algo que seguramente no soy el único que tiene esta duda. ¿Cómo se llaman ustedes?
Hola Bernardo, gracias por tu comentario :)
Mi nombre es Alfonso y mi madre se llama Deyanira.
Saludos!
Me encanto la soyaatun 😊 me encanta su canal bendiciones 🌼🌼
Hola Vegan Silvestre, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
adoro sus recetas yo soy vegetariana desde que nací y ya llevo tiempo siendo vegana y adoro sus recetas sencillas y deliciosas soy su fan!!!
Hola Aztrid, muchas gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que adoras las recetas y sobre todo los quesos, pero más alegría nos da el saber que llevas tiempo con esta alimentación.
Te enviamos un gran saludo!
Hola muchas gracias por sus vídeos desde ayer en la noche me suscribí a su canal saludos desde Colombia les escribo para saber si por favor pueden hacer salsa de ajo vegana no pues me gusta como hacen los vídeos y no encuentro una buena receta muchas gracias desde Planeta Rica Colombia
Hola Ramiro, gracias por tu comentario y por tu suscripción :)
Tomaremos en cuenta tu sugerencia.
Te enviamos un gran saludo hasta Colombia!
Cocina Vegan fácil Muchas gracias viva México jajaja
nunca se me hubiera ocurrido ponerle alga nori para darle el toque de mar, mil gracias!!!! sigan asi, exito ... un beso y un abrazo para esa señora tan bonita😘✌
Hola BRENDA, gracias por tu comentario:)
Te enviamos un gran saludo!
Se ve muy rica la la receta, lo único que no le pondré es la alga marina, no me gusta su sabor a mar.. gracias por compartir sus recetas, es usted una belleza de persona señora!
👍👍👍❤️❤️❤️
Love u Guys!!!
Muchas gracias Ann :)
Un gran saludo!
ese tip de la batidora me gusto!
Han preparado recetas usando gluten (seitan)? Ojala y hagan un video usandola pues es lo que mas uso de cuando en vez ya que no puedo comer soja :(
ponle seitan en vez de soya :)
Hola Melied, gracias por tu comentario :)
Tomaremos en cuenta tu sugerencia.
Te enviamos un gran saludo!
mil gracias, oye y la levadura donde la compro ya la busque en tiendas Naturistas y solo esvuentro de cerveza
Hola Ale,
La levadura nutricional aun no se encuentra tan fácilmente en supermercados o tiendas naturistas, sólo en tiendas de productos veganos y en algunas tiendas de productos orgánicos.
Si vives cerca de la Ciudad de México, podemos darte algunos datos para conseguirla. Esta no es muy barata, pero es rendidora.
Saludos!
Qué gran receta para los cumpleaños !!
Gracias una vez más :*
Gracias Ine priman :)
Un gran saludo!
Hola que Rica receta, sólo que la soya me indigesta, podrán sugerir algo para ayudarme, reciben un fuerte abrazo y mil felicitaciones
Hola Lourdes, gracias por tu comentario :)
Algunos suscriptores nos han comentado que los han hecho con garbanzo molido.
Te enviamos un gran saludo!
Hola buenas tardes cocina vegan fácil, me encantan sus recetas las explican muy bien y me gusta mucho que son mamá e hijo, quiero pedirles por favor si pueden compartir una receta de pan de caja sin gluten, soy de Campeche y aquí aún no se consiguen esos panes mi hijo no puede comer nada que tenga trigo, les agradezco su atención, saludos y bendiciones.
Hola Mariana, gracias por tu comentario :)
Aún no tenemos una receta de pan.
Tomaremos en cuenta tu sugerencia.
Te enviamos un gran saludo hasta Campeche!
Por favor con que puedo reemplazar la soja, o carne gracias por su colaboración.
Hola Mariamne, gracias por tu comentario :)
Algunos suscriptores nos han comentado que en esta receta han utilizado garbanzo molido.
Te enviamos un gran saludo!
Gracias por compartir sus recetas me salio riquisimo el arroz de coliflor y a mi familia le encanto así mismo paso con el menudo de zetas sin proponérmelo pero con mucho agrado están consumiendo mucho más vegetales que antes de descubrir su canal estoy muy agradecida y aprovechando quisiera saber si usted sabe cocinar los gualumbos o sea las flores del maguey de antemano le egradesco ,que Dios me los bendiga
Hola Leonor, gracias por tu comentario :)
Aún no lo hemos hecho. Esperamos pronto compartir la receta.
Te enviamos un gran saludo!
Saquen un libro físico. Me encantaria tener sus recetas así en papel y con fotos.
Hola Arq, gracias por tu comentario :)
Estamos pensando en ello.
Te enviamos un gran saludo!
que pan utilizan? que pan comercial me recomiendan?
Hola Tricia, gracias por tu comentario:)
Los bollos que utilizamos para hamburguesas son de Bimbo y se llaman Villagio,
y hay un pan de caja microbiótico que se llama "sol naciente" Te enviamos un gran saludo!
Hola.! Yo no soy vegana ni vegetariana, pero si que quiero hacer mis días sin carne, aparte porque estoy a dieta. Podría hacer la mezcla con yogurt griego y mostaza.? O yogurt griego y mayonesa normal.? Se ve delicioso y para cena me puede caer bien, a mí se me antoja con nopales y apio, mucho, mucho apio.
Hola SELENE , gracias por tu comentario :)
Sí lo puedes hacer como tu dices.
Te enviamos un gran saludo!
se puede adelgazar con esto?
Hola Heidy,
En general, con esta alimentación sí se adelgaza. En esta receta en particular, se puede omitir el pan y comerla sólo como ensalada. La crema y mayonesa utilizadas, tienen menor cantidad de grasa y calorías, con respecto a las de origen animal.
Saludos!
Cocina Vegan fácil soy vegetariana , lo único malo es que casi no como y cuando veo pan y esas cosas,
no se si encontrar la alga así aquí
mas fácil la encuentro fresca
Cocina Vegan fácil por cierto ,muy hermoso canal❤😘
Hola, que pan utilizaron para los sándwiches?
Hola POCION PIMENTA, gracias por tu comentario :)
En ya casi cualquier supermercado venden pan de caja, así como también bollos hechos sin productos de origen animal.
Te enviamos un gran saludo!
Hola,una pregunta se puede procesar también?
Hola Priscila :)
Sí puedes utilizar el procesador.
Saludos!
puedo sustituir el chicharo
Hola Mari :)
Sí puedes sustituir u omitir.
Saludos!
De que pan usa es vegano también?
Hola Isabel,
Hemos comprado el pan marca Villaggio de Bimbo, este no contiene productos de origen animal (huevo o leche), también está la marca Ezequiel y otras más que no los contienen.
Saludos!
¿las algas no hay que dejarlas en remojo antes? porque son duras
No se remojan, porque no se podrían licuar. No son duras.
Saludos!
Donde puedo conseguir la hoja de alga? Y alguien de Guadalajara o Tonalá Jalisco que me pueda decir en que lugar puedo encontrar la levadura nutricional por favor. Se los agradeceré.
Hola Alma,
La hoja de alga nori la consigues en supermercados en los que elaboren sushi, generalmente tienen un pasillo de productos en los que la venden. También en tiendas de productos japoneses o chinos.
El alga nori es la utilizada para hacer sushi.
La levadura nutricional se consigue en tiendas de productos veganos, en tiendas de productos orgánicos y en algunas tiendas naturistas.
Te compartimos este enlace en Guadalajara
www.todovegano.com/item/priya-vegan-food/
Un gran saludo!
Qué sabrosura! nosotros tenemos un video de ensalada de "atún" también en nuestro canal, pero lo hacemos con garbanzos en vez de soya. Haremos esta receta también, que se ve buenísima!
Hola Take a Veg, muchas gracias por tu comentario :)
Debe quedar muy buena también con garbanzos, también la probaremos.
Te enviamos un gran saludo!
Gracias a ustedes!!! Nos encantan!!!
Auxilio he querido hacer el queso de papa, pero he encontrado la levadura nutricional y x interes esta muuuuy cara😯
En cuanto encontraste la levadura? Digo, para darme 1 idea
yo la compre en 85 pesos un frasco de 70 gr
Ohh! Pues si algo costosa, ni modo habrá que hacer alcancía para ese ingrediente, muchas gracias!
:)
Cuánto tiempo dura el consomé de vegetales hecho con las cáscaras de éstos? Un saludo
Hola Mariela, gracias por tu comentario :)
Se conserva hasta 4 días en refrigeración.
Te enviamos un gran saludo!
Si me pudieras decir donde puedo encontrar una tienda vegana. Vivo por el palacio de los deportes y la central de abastos no esta muy lejos
Hola Ale, gracias por tu comentario :)
Te compartimos los siguientes datos para conseguirla en la CDMX Yug
Vegetariano Calle Varsovia #3-B, Cuauhtemoc, Juárez, 06600 Ciudad de México,
D.F. Casa
Quimera Calle Orizaba 139, Cuauhtémoc, Roma Norte, 06700 Ciudad de México, D.F.
Mr. Tofu
Surcursal CDMX: Aguascalientes #156, Hipódromo
de la Condesa, Del. Cuahutémoc www.mrtofu.com.mx/products/levadura-nutricional Tienda
Verde Amor tienda.verdeamor.com.mx/como_comprar Tel: 55
5393 0251 Circuito
Circunvalación Poniente #23 Int.13 Zona Azul, Cd. Satélite. c.p 53100 Estado de
México contacto@verdeamor.com.mx En tiendas
The Green Corner: Tienda en Santa Fe Guillermo González Camarena 1205, Plaza Garden
Santa Fe, piso 2 Col. Santa Fe, México, D.F. Tel: 6721 7071 Tienda en
Polanco Homero 1730 (contra esq. de La Cruz Roja) Col. Polanco, México, D.F.
Estacionamiento gratuito para clientes (sobre Jaime Balmes) Tel: 6721 7075 |
6721 7077 Tienda en
Coyoacán Av. Miguel Ángel de Quevedo 733 (entre Banamex y +KOTA) Col. Cuadrante
de San Francisco, México, D.F. Servicio de valet parking Tel: 6723 0313 | 6723
0315 Tienda en
Condesa Mazatlán 81, esq. Fernando Montes de Oca, locales 1, 2 y 3 Col.
Condesa, México, D.F. Servicio de valet parking Tel: 6723 0318Te enviamos un gran saludo!
Te enviamos un gran saludo!
Cocina Vegan fácil ok mil gracias voy a visitarlas
😱😱😱😱 lo veo y no lo creo , en verdad y no es broma como es posible que existan tantas maneras de comer tan sano tanta variedad de comida y deliciosa, quiero de corazón agradecerles el tiempo la dedicación y todas sus recetas, se que me falta mucho por ver, ayer tuve cita médica, tengo un adenoma en hipófisis y por ello , muchos desajustes , desafortunadamente el tercer tratamiento no funcionó, pero me pude dar cuenta que el cambio de alimentación que he tenido desde que veo su canal a favorecido en las ayuda a bajar de peso el cambio en mi piel y algunas otros cambios, que puede darme cuenta nos es. por el medicamento es. por lo que como . solo les deseo lo mejor mil mil y millones de bendiciones les mando un fuerte abrazo grande desde CDMX besos 😘👍 👍👍👍👍
Hola Elizabeth, muchas gracias por tu comentario :)
Nos alegra y nos motiva mucho lo que nos escribes, pues nos da una gran satisfacción saber que has sentido una gran mejoría gracias al cambio en la alimentación. Tu testimonio es muy importante.
Gracias por compartirlo con todos nosotros.
Te enviamos un gran saludo!
Felicidades Elizabeth... Te deseo una pronta mejoría. Yo también he experimentado muchos cambios, con la alimentación vegana y aunque todavía no hago la transición por completo, en eso estoy!! Además de que he incorporado a lo vegano las recetas bajas en carbohidratos. Saludos!! Esta receta estuvo genial!!!
Gabriela Sánchez Camacho muchas gracias, y espero que al igual que yo ves resultados un abrazo y gracias por tu comentario. saludos
Hola hola una pregunta mi esposo no puede comer nada que tenga maridcos,es alérgico,podria destme más sobre esa alga de antemano gracias 😊
Puedes omitir el alga si gustas
Saludos!
no cocinan la soja texturizada? 😱
Hola Pamela, gracias por tu comentario :)
Te refieres a que si cocinamos con soya texturizada? la respuesta es sí, en algunos platillos la hemos utilizado.
Te enviamos un gran saludo!
Hola! me refiero a si cocinan la soja para esta receta o si solo la muelen, o ya se cocina con el agua caliente con la que la hidratan?
La alga nori tengo entendiendo que hace daño? La podría remplazar?
Hola Dulce,
No tenemos datos comprobados al respecto, pero podrías reemplazar por otro tipo de alga comestible.
Un gran saludo!
excelente😍 solo una pregunta y el pan es también vegano o como lo puedo hacer
Hola Ale, gracias por tu comentario :)
En los supermercados ya hay pan de caja sin productos de origen animal, están las marcas Ezequiel, también la marca Golden Hills en tiendas de la Comercial Mexicana, entre otras.
Te enviamos un gran saludo!
Puedes sustituir la soya con otra cosa, soy alérgica
Hola Jimena, gracias por tu comentario :)
Algunos suscriptores nos han comentado que lo han elaborado con garbanzo molido, nosotros aun no lo hemos probado así, pero debe quedar muy rico también.
Te enviamos un gran saludo!
Hola sera que me puedes decir como se llama la hoja que da el sabor a atun en ingles?
Hola Bendecida :)
Se le llama nori seaweed
Saludos!
Hola! La soya no se coce? La ponen así cruda? Cuánto tiempo es de remojo ya que no lo indica el vídeo. La soya y el alga no se licuan juntas? en el vídeo se ve que lo hacen por separado, es igual? Saludos muchas gracias
Hola Seny2:)
Te compartimos el video explicado de cómo preparar la soya, para que lo tengas listo como ingrediente.
ruclips.net/video/FiiSTX5d1w8/видео.html
Licuamos la soya y la alga nori por separado. Ya que no queremos que se integren, queremos que se mezclen. No es lo mismo.
Saludos!
Perdon ,para Esto q pan se usa?? Como se llama ,?? Xke,yo esu,pan integral con semillas es el mismo??
Hola Georgina, gracias por tu comentario :)
Los bollos y medias noches que utilizamos son de Bimbo y se llaman Villagio, y hay un
pan microbiótico que se llama "sol naciente" . Es pan vegano y los encuentras en supermercados como wal-mart.
Saludos!
Cocina Vegan fácil omg Walmart?? Que bueno , esta misma tarde Los compro,una ve,mas gracias
Que tipo de pan usaron porfavor?
Que rico se ve gracias por la receta Y una pregunta la hoja de alga donde la consiguió ? 😊
Hola Rosa, gracias por tu comentario :)
En los supermercados en la sección de productos japoneses o chinos.
Te enviamos un gran saludo!
Cuando compre la hoja de nori tenia una advertencia que puede causar cáncer que tan cierto es esto?
Hola Mando, gracias por tu comentario.
Nos parece muy extraño que hayan puesto esa advertencia en un empaque, y sobre todo en un paquete de alga nori, pues al contrario de lo que dice la advertencia, las algas son precisamente un alimento que ayuda a prevenirlo.
Te compartimos este enlace de la página "Mejor con salud" mejorconsalud.com/cuales-son-los-beneficios-de-las-algas-para-la-salud/
Y anexamos este extracto del artículo:
Un estudio in vitro de 2010 muestra que el fucoidan, que se encuentra en algunas algas marinas induce la muerte de las células leucémicas; además el fucoidan puede aumentar la efectividad de los agentes quimioterapéuticos tradicionales para causar la muerte de las células cancerosas, y muy útil en la prevención de cáncer de mama.
Saludos!
y si no encuentro la soya texturizada por que la puedo reemplazar?? gracias
Hola Olga, gracias por tu comentario:)
Algunos suscriptores nos han comentado que lo han sustituido con garbanzo molido
Te enviamos un gran saludo!
El caniche de soya tambien queda muy rico para este verano mm😋
Gracias Miriam por tu comentario :)
Saludos!
No es un poco irónico que sea "vegano" y tenga "sabor a atún"?
Hola Ponejito24, gracias por tu comentario.
No nos parece irónico, porque muchas personas que dejamos de comer carne (incluida la del pez), lo hacemos no por su sabor, sino por razones de salud o ética animal. Entonces, nos parece válido incluso el intentar imitar los sabores de la carne, con tal de evitar el sacrificio de los animales, o para seguir dando gusto a quienes ya no pueden consumirla.
Te enviamos un gran saludo!
+Cocina Vegan fácil bien contestado¡¡¡ Saludos
La música muy fúnebre, camarógrafo!!!
Hola Roxana, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!