RISE & SHINE HELLO

Zobacz co dla Ciebie mam, ninja! :) basiatworek.pl...
Czas na moc porannej jogi!
RISE & SHINE to poranna praktyka IDEALNIE skrojona na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdecyduj ile masz czasu (5-10-15-30-45-60 minut?), wybierz swoją sekwencję na dziś i wejdź ze mną na matę. Poczuj jak z każdym ruchem & oddechem budzisz się i dodajesz sobie energii.
Specjalnie dla zabieganych wycięłam 7 fragmentów z pełnej praktyki, które pozwolą Ci zatroszczyć się o siebie w kilka chwil, każdego dnia.
A po pełną sekwencję być może zechcesz sięgać w weekendy? :)
Praktyka RISE & SHINE jest zaprojektowana specjalnie dla budzącego się ciała i układu nerwowego. To w pierwszej połowie dnia potrzebujesz: dobrej energii, wzmocnienia, ugruntowania, przypomnienia sobie o swoich zasobach i odrobiny uśmiechu, który rozjaśni Twój dzień, niezależnie od pogody za oknem. A to wszystko bez obciążania nadgarstków.
RISE & SHINE jest odpowiednia dla wszystkich ninja-yogis , na wszystkich stopniach zaawansowania, również w zdrowej ciąży.
Szczegóły znajdziesz tutaj: basiatworek.pl...

[@izabelan.3762]

Świetny pomysł, dzięki 🙏

[@edersilvarodrigues]

Obrigado 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@karolao2530]

Hej, skąd bluza w kwiaty? 😊