Świetnie, że wracacie do nas. 😊 Basiu ostatnio byłam na zdjęciach gdzie w oparciu o badania (jak znajdę to przeslę) wyjaśniano nam, że zmiana postawy na bardziej luzacką i zaniedbywanie naturalnej lordozy lędźwiowej to przyczyna chorób, bólu kręgosłupa. Jeśli dobrze zrozumiałam to Ty jesteś innego zdania. A potwierdzam, że ruch do którego namawiasz teraz i na macie na RUclips, to cudowne lekarstwo. Dzięki że jesteście ❤
Basia, polec te szkolenia, jesli mozesz. Jestem nauczycielem jogi i zgadzam sie, ze bardzo nieklarowne sa wskazania dla nauczycieli jogi a juz na kursach to juz wogole lepiej nie wspominac. Ja jestem obecnie zdania, ze nalezy utrzymac neutralna / naturalna postawe, ale bez 'wkladania' w te postawe. Wiec, na przyklad 'proste plecy' ale bez pajaczkow, tylko tak aby czuc sie naturalnie. Jak savasana, to tylko kiedy lower back jest w naturalnej pozycji, czyli bez przyciskania kregoslupa do podlogi. Etc
Kocham Was ...
Świetnie, że wracacie do nas. 😊 Basiu ostatnio byłam na zdjęciach gdzie w oparciu o badania (jak znajdę to przeslę) wyjaśniano nam, że zmiana postawy na bardziej luzacką i zaniedbywanie naturalnej lordozy lędźwiowej to przyczyna chorób, bólu kręgosłupa. Jeśli dobrze zrozumiałam to Ty jesteś innego zdania. A potwierdzam, że ruch do którego namawiasz teraz i na macie na RUclips, to cudowne lekarstwo. Dzięki że jesteście ❤
Basia, polec te szkolenia, jesli mozesz. Jestem nauczycielem jogi i zgadzam sie, ze bardzo nieklarowne sa wskazania dla nauczycieli jogi a juz na kursach to juz wogole lepiej nie wspominac. Ja jestem obecnie zdania, ze nalezy utrzymac neutralna / naturalna postawe, ale bez 'wkladania' w te postawe. Wiec, na przyklad 'proste plecy' ale bez pajaczkow, tylko tak aby czuc sie naturalnie. Jak savasana, to tylko kiedy lower back jest w naturalnej pozycji, czyli bez przyciskania kregoslupa do podlogi. Etc