Как избавиться от информационной зависимости?
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: creatoracademy.ru
Информационные технологии настолько глубоко проникли в нашу повседневную жизнь, что порой мы отказываемся от внешнего мира, заменяя его на технические устройства.
С одной стороны интернет, смартфоны, социальные сети облегчили нашу жизнь, но с другой - мы стали все более зависимыми от них.
От переизбытка информации мы начинаем ощущать стресс, появляется нервозность, падает продуктивность, что в свою очередь приводит к развитию прокрастинации. Уходя все дальше от реальности, мы забываем о действительно важных вещах.
Этой серией роликов я раскрываю тему цифрового минимализма, той части философии минимализма, которая позволяет переосмыслить подход к потреблению информации и научиться использовать технологии себе во благо.
Подписывайтесь:
t.me/chernobae...
Еще по теме:
Книга "Digital minimalism" www.calnewport....
ВК Паблик про минимализм themini...
Музыка: Maple Syrup - Esto Gaza
#цифровойминимализм
Подписывайтесь, чтобы не потеряться:
t.me/chernobaev_nick
www.zen.yandex.ru/nickchernobaev
vk.com/madefromzero
Согласен с автором. Должен быть какой-то лимит в просматриваемом материале. Поэтому я добавил это видео к 661-му "посмотреть позже".
Но ты его в скором времени всё-таки просматрел
как жизнено,но у меня пока только 190 видео в посомтреть позже
со своими 1014 видео в «посмотреть позже» я почувствовал себя крайне неловко...
Мдя 2314 видосов в посмотреть позже...
У меня 3 223 видео в списке «Посмотреть позже». Я владею 4 иностранными языками и выбор у меня огромный. Когда придёт смерть, я буду умолять ее дать мне ещё немного времени, потому что мне надо будет ещё посмотреть и то и это
люблю полезные видео) но и ими нельзя сильно увлекаться, иначе будешь их потреблять без конца, не применяя их на практике
Ого. Впервые слышу такую мысль. Это именно то, что мне надо было услышать. Чувство вины за то, что я столько всего изучаю, но ничего не делаю, уже доедает меня( благодарю Вас
@@sazayg удачки и практики :)
Я с этим как раз столкнулся, стараюсь бороться с этим путем изучения нового и применения на практике, но не каждый раз так делаю иногда просто для общего развития потребляю инфу)
Познание естественная функция человеческого мозга, изучать новое, которое ещё и подаётся приятно на уровне развлекательного контента, а вот реализовывать себя - это уже скорее дисциплина и настойчивость
Так что мне кажется тут слабая связь
самая умная мысль за ближайший месяц, которую я слышала.
Бро, я на столько офигел того, что это видео и автор не из Америки или европы, и что это не перевод подобного видео, а сам автор русско язычный и говорит по русски, а качество не хуже топовых видео на подобные темы, только на англ. Респект за качество и твои усилия, чтобы сделать его таким. У меня тоже есть мысли начать вести ютюб и делать видео на подобные темы, и хочется чтоб качество было на таком же высоком уровне))
он вроде из Украины, судя по иконке "RUclips UA"
Чувак, посмотри канал Vova Romanchenko. Тебе должно зайти
Это и есть перевод по сути
Matt d'avella загуглите
Во первых есть канал Вова Рамонченко и он куда лучше
Во вторых лучше смотреть английский контент с русскими субтитрами, английский прокачаешь
Дааааааа🙈Самое не справедливое что ваш реально нужный и полезный контент, не в топе..
Бленб он у меня реках часто появляется, заепал уже
Правда спустя 9 месяцев, но неважно👌🏿👀
Почему не справедливо?
Хорошее-не для всех)
пишет больше комментов, и больше людей призадумаются
1:36 Осознай зависимость
2:00 Определи необходимое количество девайсов и технологий
3:39 Сделай зоны без технологий
3:54 Планируй время без технологий и с ними
6:58 Сделай перерыв
7:21 Найди чем заменить цифровую зависимость
Можно это всё засунуть в описание и видеодорожка разделится
Есть приложение RUclips Vanced. Там не нужна подписка чтобы видео в фоне слушать + выглядит точь-в-точь как ютуб
@@lanalana4804 зачем зз9з
З
@@Семёнопытов спасибо
Вся суть проблемы в том, что слезть с информационной иглы непросто. Это уход от реальности, от самого себя. И если это так, то придется страдать. То есть тебе плохо и от переизбытка информации, и наедине с самим собой гадко. Как наркотическая зависимость.
Как же хочется побольше общаться с таким людьми, как вы...
Заменил на бумажную книгу привычку ПОСТОЯННО что-то искать и плавать в потоках информации.. А видео ЭТО - просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ. БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ И УВАЖЕНИЕ!
Сегодня утром захотела начать смотреть какой-нибудь сериал. Выбирала между "Викинги" и "Чёрное зеркало" - смотрела целый день второй. Я целый день смотрела сериал и чувствую себя ужасно. Так я попала на видео о цифровой зависимости.
Отличные практические шаги. Сам начинаю этот путь. Взял на заметку исключение телефона в постель на ночь. Сам дошел только до мысли никаких гаджетов до выполнения утренних ритуалов - толлько после душа, завтрака и чистки зубов
и я ) на ночь телефон еще выключаю ( либо запланированные ночные отключения), все покупки только по списку и в заданное время, телефон из рук вон, как только голова коснулась подушки ( иначе привет бессонница и панические атаки).
Если кого-то бесит, что не могу дозвониться, то говорю - если кто-то умер, то все уже случилось) а если пожар, то пожарные приедут быстрее меня =)
Супер! Мужчина в теме минимализма и в русском сегменте! Прям находка для меня😁
Давно думала над тем, чтобы ввести эту практику в свою жизнь, прошерстить все тг-каналы, отписаться от ненужных каналов и начать убирать телефон до 9 вечера
Спасибо, это видео, дало мотивацию
как я вовремя тебя нашел) актуальная тема
Kiska Shrek 😀💪
Я поняла, что одна из очень важных вещей, если идёт речь про зависимость от девайсов в том числе и интернета - надо работать с психологическими трудностями. То есть конкретно у меня многое зависит от того, что мне бывает грустно, бывает скучно или нервно. Существует потребность в "обезбаливании" или хотя бы отвлечении от неприятных эмоций. Если устроить все так, чтобы в жизни было достаточно позитивного, возможно, в моем случае это может помочь от зависимости. А так же, я часто пытаюсь отвлекаться от реальности, потому что много болею, это тоже стоит учитывать, когда речь идёт о борьбе с зависимостью. То есть, реально сложно или почти не возможно решить эту проблему, если не знать про то, как именно это работает....
Всё возможно. Стоит только начать познавать себя
В жизни никогда не идёт всё на позитивной волне, только если ты не друашка в розовых очках. В трудные моменты всегда легче сорваться, и тогда поможет только дисциплина и настойчивость, а не бесконечное самокопание. А чтобы всё было субъективно офигенно- надо заниматься спортом: так и дисциплину подкачаешь, и отвлечёшься от тыканья пальцем по экрану мобилы.
Что не видео, то 10/10! Спасибо, автор!
Как хорошо, что ютуб мне тебя предложил - действительно качественных, приятных и актуальных каналов немного
Посмотрю все видео как будет время. Очень запали вы в душу. Речь прекрасна. Всё-таки не весь русский ютуб скатился. ❤️
Восхищают твои спокойствие и мудрость. Очень привлекательные качества.
Я не всегда такой спокойный и мудрый 😄 и не знаю мудрый ли вообще
Ролик полезный от и до никакой воды. Точно все по делу.
Люблю этот канал
Насколько же твои видео качественно сняты, это удивляет. Хорошая дикция и тембр голоса ещё раз дают обратить внимание на всю картину происходящего. Николай, ты определенно работаешь не зря, я вдохновляюсь проделанной тобою работой
Безумно качественный и полезный контент. Спасибо вам за вашу огромную работу и вложенные силы.
Прикольно, я сделал с книгами точно так же. В рюкзак и у кровати. Сначала я просто месяц носил тяжеленную книгу с собой, но потом начал читать одну за другой. Так что Ник дело советует.
Спасибо за Ваш труд, творческих успехов!
Спасибо, добрый человек это прям то что нужно)
спасибо за то, что используешь свой материал а не мерзкие stock ролики. респект! subscribed
Спасибо 🙏
Супер, ибо уже как полгода осознанно понимаю, что чтото не то в жизни, а когда вспоминал сколкьо за день с утра потрблял - ужаснулся. Хороший подход- принцип путой комнаты - и вносить в нее только то , что необходимо в данный момент и вопрос "надо ли это в данный момент". Мозг- очень коварная штука, он всегда подсовывает "надо посмотреть , что там нового в программах, ведь это нужно для работы" и понеслось переедание. При этом на вопрос к себе "ну и что из того, что было изучено за неделю было применено" -в ответ - тишина.
Настоятельно рекомендую, вопреки автору, хранить все свои нужные файлы (совфт, картинки, музыку, синематограф) на своих устройствах (к примеру NAS), и желательно всё это хозяйство куда-нибудь отбэкапить, к примеру, на то же облако.
И на счёт цифровых экосистем, как по мне, штука тоже залипательная, лучше по хардкору.
Спасибо за ролик!
+100500!!!
Словила себя на мысли о том что у меня цифровая зависимость и начала от неё избавляться, решила смотреть полезные видео утром, за чашечкой кофе и наткнулась на Ваш канал, чему безумно рада. Прислушаюсь к советам и буду внедрять их в свою жизнь) Спасибо за такой крутой контент
Виктория очень рад, что помогает 😊✌️
Оксюморон?
Я ебу давался от этого всего,наконец то понял что не один такой . Круто чувак. Буду проводобавтьь делать так , а тебе удачи и моя поддержка!
Интересно! Снимайте больше таких видео!)))) Очень интересно рассказываете и необычно))))) Плюс- культура речи ;)) что в наше время редкостью становится..
У Вас очень приятный успокаивающий голос! Благодарю 🌹
Молодец автор, лично я свой телевизор продал в 2012 и стал больше серфить интернет в поиске нужной мне информации, заметил что у меня появилось собственное мнение в отличии от навязанного с экрана тв, стал больше анализировать пробовать в других сферах деятельности и мир стал более интересным. я приоткрыл ту коробку в которой находился.
Старая мудрость : Во всём нужна мера !!!!
Все содержательно и без лишней воды, очень круто! Давно не встречала таких каналов)
Просто красавчик! По делу, без воды, чувствуется опыт. Спасибо!
Спасибо 🙏
Для меня оный канал - просто находка. Образ жизни, которую ведёт автор для меня очень интересен и хотелось бы многое перенять и попробовать на себе. Будем над этим работать, а автору спасибо за интересные и полезные видео
Потрясающий канал. Жемчужина в океане ютюба. Редко удаётся найти что-то интересное и полезное. Отличная работа, подписался 👍🏻
Молодоц
Сегодня нашел этот канал
Есть чему научиться
"Уберите технологии из зон, где должно присутствовать живое общение."
Моя квартира: гостиная и спальня)
Большое спасибо! Качественное видео в котором только самое самое.
Valentina Gavinskaya спасибо большое 🙏
Отличное видео) очень структурировано снято. И мотивирует😊🍀
Интересные мысли на Вашем канале! А еще у Вас очень красивая улыбка, радуйте нас ею))
Все советы по делу. Пишу после того как испробовал на себе эти медоты. Спасибо тебе)
Классные рекомендации! Спасибо огромное! Заряда телефона стало хватать на весь день! При том что у меня старенький айфон SE =)
Все советы очень дельные - себе взял часть на заметку)
Единственный момент, мне кажется, чтобы сделать это систематичным, нужно довольно много времени и самодисциплины само собой. При специфике нашей работы пункт с соц сетями - особенно сложным показался :)
Artur Sarajyan спасибо) конечно, если у человека профессия как у тебя smm-маркетолог, то тут потребуется корректировка рекомендаций 😄 но в целом суть такая - прокрастенировать в соцсетях по минимуму, а работать сфокусировано. Одно дело в соцсетях листать ленту и постоянно отвлекаться, другое договариваться с партнерами и решать рабочие задачи.
Но вообще по соцсетям будет отдельный ролик ;)
Сейчас читаю книгу о цифровом минимализме, ваше видео оказалось очень кстати) спасибо
Шедевр! Со всем абсолютно согласен
Очень мотивирует, спасибо, Коля)
Спасибо за разъяснения и дельные советы!👍🏻
Доброе времени суток всем!
Благодарю Вас за видео 🤝
Тема серьезная.Зависимость развивается у человека не сразу и не вдруг. И спасая человека нужно смотреть глубоко, иногда в самое детство .Нужно смотреть и разбираться не в следствии,а в причине.
Недавно в Ютубе смотрела видео в проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями,интересно было смотреть на эту проблему глазами инопланетных учёных.
Делаешь хороший материал.
Некоторые элементы внедряю в свою жизнь.
Спасибо
Тебе спасибо за такой грамотный и системный подход
Нравится ваш канал. Так из вашего видео про книги 4 из них было прочитано за месяц. С введением в мою жизнь удалённой работы время на чтение совсем пропало. Идея положить около кровати книгу зашла! А ещё вы правильно сказали добавить в жизнь хобби. Я, например, вяжу, а недавно купила укулеле и теперь в свободное время вместо ерунды сижу и играю на своей гитаре
Чёрное зеркало - тоже любимый сериал 😊
прекрасное видео) очень полезная информация и хорошая подача, спасибо)
Контент огонь,что за блокнот для записей у автора ?
С каким-то интересными вопросами и полями?
Катерина Ленгольд. Космос. Agile
Крассавчик , я из Кыргызстана и выслушав твои видео и мнени, я много чего полезное узнал, спасибо тебе,
Шаг 1: Осознай зависимость. Про это всего 2 минуты, хотя само осознание уже на 90% решит проблему. В том то и прикол, что либо не осознаем, либо не знаем почему это плохо, либо в этой зависимости есть то, от чего не можем отказаться. А чаще всего эти 3 причины сразу.
Информационная зависимость не является проблемой, в том и прикол
Нет возможности покупать книги, а читать хочется, поэтому читаю пока с телефона 🤷🏿♀️
Вот имено,книги сейчас очень дорогие,поэтому я пират😀
И в этом нет нечего плохого
купите e-book, будет дешевле
Один из самых полезных каналов.
За Роберта Сапольского отдельный лайк!
Полезное информация! Благодарю Вас!!!!!!!!
Интересно было бы посмотреть обновление этого видео, с учетом того, что много музыки и фильмов в подписках стало недоступными.
Классный формат видео! У нас у всех зависимость и это страшное дело! Давайте больше такого формата видео пжл, я подписался и буду ждать! Лайк с меня
спасибо за качество.
Желание послушать музыку - хороший повод побегать))
спасибо, очень толково. сохранила в избранном, пересмотрю с блокнотом и ручкой
Боже спасибо что я нашел эту годноту оаоаоаоаоа
Спасибо за полезный контент!
500 gb + 2 tb + 3 tb - ну если это минимализм, то я со своим жалким терабайтом вообще аскет. :)
Наталья Эйн один мой подкаст весит 300гб :) исходники
32 гига в смарте и планшете вот он минимализм!)
@@covermetall8270 я половину из них еле занимаю
Хорошо,что спустя некоторое время я всё-таки нашёл подобное видео!)
2:58 , сообщаю Вам, что бы в дальнейшем не "спалили", по не осторожности, что-то действительно важное.
поздравляю с 60 000 подписчиков !!!
Спасибо!
Уже 127 тысяч:)
Лучшее видео по теме в рунете
Спасибо 🙏
Супер, продолжай в том же духе!
Илья Чубаров спасибо 🙏
Спасибо, буду стараться :)
В наши дни об этом в школах рассказывать необходимо
Знаешь, там на самом деле много чего рассказывают. И если ты этого не помнишь, то видно как ты слушал. Никто не будет это слушать, потому что это как нравоучения старших. И подростковое уперство не даст услышать подобную информацию. Так что подобные заявления в хорошем смысле ни к чему.
Когда у тебя будет ребенок (или есть) лучше сам постарайся до него это донести и не надо будет никакого учение от какихто заведений свыше.
Считаю что лучший способ ограничить цифровую инфо это:
1. Выкинуть смартфон
2. Выкинуть планшет и другие доп устройства
3. Для работы и связи с теми кто далеко - ноутбук или Пк
4. Для связи - кнопочный телефон
Для навигации - навигатор
Для фото и видео - камера
Для музыки - плеер
Для книг - электронная книга
PS: также ограничить время работы интернета на ноутбуке/Пк с помощью программ или провайдера
Вы правду говорите, молитесь Богу, покайтесь !
Вы такой обаяшка 😍 я просто влюбилась
Всё, что сказано актуально и по сей день. «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным»
Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит невидимый высший паразитический разум. Есть улётная инфа, найди, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Мозги закипают от истины, но больно на душе!
Хотела сегодня отключить безлимит перейти на самый дешевый тариф звонки, перевели... и безлимит в подарок до августа.. Современный мир, но я на пути к освобождению - у меня это Уже Вопрос жизни...
Я третий день под ряд слушаю твои видео и подкасты и я нереально кайфую от спокойствия в голосе и атмосфере видеоролика. Нахожу много полезной информации в доступной лаконичной форме. вижу схожести в мышлении и действиях правда с действиями у тебя видимо получается лучше но я все же не собираюсь сдаваться))) Спасибо большое за то что ты делаешь)
заметил на фоне шикарную музыку, в отличии от многих она очень приятная и совсем не отвлекает от контента. А Я ПОШЕЛ НА 12 ЧАС СЕРФИНГА В ИНТЕРНЕТИКЕ, ХИХИХИХИ
Качество видео просто огонь
Зачётное видео)))
P.s. сериал викинги топ!!!
Скооооол!
3:26 респект за вкус в музыке
Улётная наклейка на ноутбуке с физиономией Али Джи! Рэспэкт!🙂
может быть заинтересуют такие сериалы :)
"ганнибал" 2013г.
"за гранью" 2008г.
Спасибо, очень полезное видео.
Ник, второй видос из плейлиста, умоляю тебя как человек: посмотри в интернете, как правильно строить предложения с деепричастным оборотом, большое спасибо!
Скачал приложение в маркете, там нужно выращивать свой сад, смысл в том, что деревья и растения растут максимум 2 часа(время сам выбираешь), но за это время ты не можешь использовать свой телефон, иначе дерево высохнет) На ночь не ставлю, так как это было бы читерство. Очень помогает когда нужно сконцентрироваться, ну и какой-никакой отдых от телефона)
У меня возникла отличная идея, и я узнал, что не я один додумался до такого.
Если у вас Xiaomi или iPhone...
Просто попробуйте включить монохромный режим в телефоне. (оставит только чёрно-белые цвета и градации серого на экране)
Поверьте, оно сработает. Желание залипать в телефоне уменьшится.
О, Стивен Кинг на полочке. Одобряю!
Двумя методами точно воспользуюсь👍
Привет, Коля! Спасибо за прекрасное видео. Подскажи, в какой блокнот ты записываешь свои планы в этом видео?) Показался очень удобным на вид, хочу такой же
Agile-ежедневник
Бро, мне кажется делать так, как ты говоришь, это уже жёсткая стадия зависимости))
Спасибо, очень актуальное видео. Лайк и подписка на канал.
Пожалуйста 🙏 спасибо!
Это единственный дельный совет
Хороший контент, хорошая картинка! На какую камеру снимаешь?
Спасибо. Поздно посмотрел, конечно, но спасибо.