"לעסוק אך ורק במה שאתם אוהבים" מפיג גם שעמום ודיכאון. מקורות: ספר רב המכר "אל דאגה"-דייל קרנגי, עמוד 247: "המקום שמעניין אתכם-הוא גם המקום שבו נמצאת האנרגיה שלכם". "באושר ובאושר" של ד"ר טל בן שחר. עמוד 83 והלאה... בלשון הפסיכולוגית זה נקרא: "זרימה" חווית זרימה. עיין שם ותהנה, ודו"ק ודייק דברים ותמצא קושטא.
אכן תותח, זה הסרטון הראשון שלך שאני צופה בו, יש לי הרבה מה להשלים. לגבי התזונה וההרגל שפוחת עם הזמן, מניסיון ולימוד במשך השנים, כל זמן שיש בגוף ( או במחשבה ) דברים שאנחנו אוכלים בשיגרה, אנחנו נירצה אותו, עד שיש נק' שבירה שדורשת כח רצון , ברגע שאנחנו נקיים מאותו דבר, כבר לא מתאווים אליו יותר.
יש לי שאלה קטנה. האם את הפעילות גופנית שאתה עושה היא גם 40 דקות בבוקר ומיד לאחר מכן אתה הולך לחדר כושר או שאתה עושה הליכה בבוקר ואת החודר כושר בערב לפני השינה ?
"לעסוק אך ורק במה שאתם אוהבים"
מפיג גם שעמום ודיכאון.
מקורות:
ספר רב המכר "אל דאגה"-דייל קרנגי,
עמוד 247:
"המקום שמעניין אתכם-הוא גם המקום שבו נמצאת האנרגיה שלכם".
"באושר ובאושר"
של ד"ר טל בן שחר.
עמוד 83 והלאה...
בלשון הפסיכולוגית זה נקרא:
"זרימה" חווית זרימה.
עיין שם ותהנה,
ודו"ק
ודייק דברים ותמצא קושטא.
קראתי את הספרים, יש מקורות קדומים יותר.
בכל אופן, העיקר הוא ליישם את זה 🙂
תוכן מעולה , אני כבר מיישמת את הדברים הללו אז לא חידשת לי אבל מדהים תוכן מעולה חיזקת אותי
👍
אכן תותח, זה הסרטון הראשון שלך שאני צופה בו, יש לי הרבה מה להשלים.
לגבי התזונה וההרגל שפוחת עם הזמן, מניסיון ולימוד במשך השנים, כל זמן שיש בגוף ( או במחשבה ) דברים שאנחנו אוכלים בשיגרה, אנחנו נירצה אותו, עד שיש נק' שבירה שדורשת כח רצון , ברגע שאנחנו נקיים מאותו דבר, כבר לא מתאווים אליו יותר.
שגרה היא אוסף של הרגלים וכל הרגל ניתן לשינוי :)
נפלא!!! סרטונים מעולים. קצר ומאוד לעניין. תודה רבה!!!
:)
עומרי תודה רבה על כל הסרטונים, מלא ערך ומאוד עוזר :)
בואנה אחי אתה מדהים . כמה נכון בדבריך!
ישר כוח. ותודה על הסרטונים הנלפאים שאתה עושה .
🙏
כהן אתה תותח קצת פחות מטוני
הירשמו לערוץ בלחיצה כאן: goo.gl/zBdyYx
אני מאוד אוהב את התוכן שלך..
תודה ענקית🙌
🙏
מעולה תודה!!! על השינה אני עוד צריכה לעבוד:/
:)
תותח
🙏
עד שהגעת למספר 4 הייתי ממש מודאגת.
מזל שלפחות את סעיף השינה אני מקיימת ;)
:)
תוסיפו שתיית מים בין 2-4 ליטר ביום. אחד הדברים שעזרו לי להרגיש הרבה יותר אנרגטי
👍
יש לי שאלה קטנה.
האם את הפעילות גופנית שאתה עושה היא גם 40 דקות בבוקר ומיד לאחר מכן אתה הולך לחדר כושר או שאתה עושה הליכה בבוקר ואת החודר כושר בערב לפני השינה ?
צפה בסרטון הזה:
ruclips.net/video/gYGU4prKW9s/видео.html
היי ואם אני מרגישה ישר אחרי עייפות ואחרי חצי שעה מעלה באנרגיה זה נורמלי ?
אחרי מה את מרגישה עייפה?
@@omri.cohen.tachles אחרי שאני מתאמנת אז אני פתאום מרגישה עייפות , לוקח זמן עד שחוזרת האנרגיה לגוף שלי זה נורמלי?
מרגישה מצוין אבל עייפה
נורמלי בהחלט 🙂
דברים חשובים. אני מתאים את הפעילות למה שהגוף צריך ולומד על עצמי כל הזמן. לגבי שינה - נחזור לזה כשהילד יגדל :-)
:)
כמה שעות מומלץ במקיסומים לעשות פעילות גופנית לפני השינה?
3
@@omri.cohen.tachles תודה!
תודה על הסרטון.
היכן ניתן למצוא את תכני ההרצאות של טוני, רוברט וכל מי שהזכרת?
חיפוש שמות האנשים בשפה האנגלית ב-RUclips
יחשוף בפנייך עולם ומלואו.
אני מבצע את כל ה- 4 וגם מקשיב להרצאות בזמן שאני משחק כדורסל ושוחה ובזמן נסיעה
מצוין :)
לא לכולם יש זמן
לכולם יש 24 שעות ביממה.
זה עניין של סדרי עדיפויות.