Podcast 164 // Henkka // Rakennetaan maailman paras kädenvääntäjä
HTML-код
- Опубликовано: 1 мар 2024
- Me spekuloidaan yksi kaveri, joka viidessä vuodessa tulee maailman parhaaksi kädenvääntäjäksi, mitä tämä matka parhaaksi vaatii jos kaikki menee putkeen.
/ henkka_hoo
► IG: / pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_... 
Спорт
Mielenkiintoinen oli kuunnella Henkan koko kädenvääntö historia😀.
Syvempää tietämystä kädenväännöstä, mielenkiintoista 🤔 kiitos Henkka ja Mike 👍
Erittäin hyvä pätkä👍. Henri on todella hyvä ja selkeä puheinen jonka puheet ymmärtää hitaammatkin ja se on hyvä. Ja selkeet perustelut että miksi mikäkin on kuin on.
meni vähä myöhään katsoa mutta äärimmäisen mielenkiintoinen en ole yhtä mielenkiintoista podkästiä katsonut koskaan.
On muuten hieno taulu taustalla. Tuohon täytyy liittyä muistoja.
Todella hyvää spekulatiivista skenaario analyysiä, tällaista toivoisi kyllä lisää eri urheilulajeista. Hyvä Henkka ja Mike Ja kiitos kummallekin. 👍🏻
1:29:30 East vs West 12 on huhtikuun 20. päivä. 13 matsia joista päämatsi on Levan vs Larratt. Alkaa joskus kasin aikoihin
Henkka on hyvä haastateltava ja Mike on hyvä haastattelemaan. Erittäin mielenkiintoinen podcast ja tämä on aivan parhaimmistoa Mikeltä
Hyvä ja mielenkiintoinen jakso näin kädenväännön seuraajalle
Aivan mahtava jakso. Kiitos äijät
Loistava jakso. Iso kiitos herroille. 👍👍👍
Tää oli kyllä todella hyvä!👍
Mielenkiintoinen podcast oli, näin ihmisenä jolla kädenväännöstä olkavarraenluu kiertyi ja napsahti poikki
Mahtaakohan ton riski olla aika korkea jos ei tarkkaan tiedetä mitä ollaan tekemässä?
Tätä on odotettu ❤
Kädenvääntö on hieno laji. 💪🏻
Tuskin on anatomiasta, fysiikasta ja vektorimatematiikastakaan haittaa tietää.
Ilmeisesti älykkäämpi voittaa, jos muuten voimatasot ja fyysiset ominaisuudet suht' samat.
Nyt pitäisi varmaan veikata kumpi voittaa, kun Henri valmentaa Janne Ahosen ja Petra Ollin kädenvääntö matsiin.
Ahosella pidempi käsi, mutta Ollilla varmasti vahvempi ranne paini taustasta. Mielenkiintoinen matsi tulossa. Veikkaan Petraa😁.
Hyvä aloittaa aamu puuron ja teen kera, niin että saa katsoa tuoretta laatuohjelmaa
Mahtavaa 🫡💪🏻
Sen verran oikaisen heittourheiljoiden lajiharjoittelu vs fysiikkaharjoittelu - kommenttia. Lajiharjoittelua itse välineellä on noin puolet kaikista harjoituksista. Ainakin itselläni kuula+kiekko. Todnäk enemmän aikaa vietetään heittoväline kuin punttitanko kädessä.
En oo varma mitä huiput nostaa, mutta monet kuulantyöntäjät on todella kovia penkkipunnertajia ja penkki ei parane kun penkkaamalla ja paljon.
@@pakkismike kovia rautoja nostellaan joo, mutta kokonaismäärällisesti se lajiharjoittelu ei kuitenkaan jää punttitreenien varjoon. Harjoittelu pyritään pitämään mahdollisen monipuolisena. Itselläni aikoinaan aktiivivuosina punttia oli se 2-3 treeniä viikossa, ja lajia saman verran. Lisäksi huoltavaa harjoittelua, nopeustreeni ja ehkäpä jokin aerobinen kävelylenkki lisäksi. En voi sanoa olleeni huippukuulantyöntäjä, mutta kyllä tuolla 2-3 punttitreenilläkin viikossa vahvahkoksi kehittyi 😊
Hyvä podi. Voisikohan Törröstä tehdä kovan vääntäjän. Iso mies ja isot kädet.
Henkka on kyllä lajissa todella hyvin sisällä, tosi informatiivinen video, kiitos tästä paketista. Paljon reagtionopeus noissa oikeissa kädenvääntöpäydissä merkkaa?
Kyl toi Jesse/setämieskombo tai enimmäkseen Henkka, on hienosti tuonu näkyvyyttä voimamies ja käenvääntö hommille. Ja nyt tuas Mikekin teki osansa (y) Törrö monesto myös mukana heidän videoillaan (y)
Henkka on kyllä todella mukavanoloinen kaveri!
Loistava jakso! Henkka osaa asiansa 👍🏼
Kommentoin kesken jakson: näin kädenväännöstä mitään tietämättömänä ihan jäätävän mielenkiintoista settiä. Devon Larratt saatiin kuulostamaan kädenväännön Jon Jonesilta, mitä otteluälyyn tulee.
Silti Devon taitaa olla levanin jälkeen mm 2,eli ei voi olla paska missään nimessä.
@@jeppenaapurinkoira4280 Niin? Kuka Devonia on paskaksi väittänyt? Hain kommentillani sitä, että Henkka osasi kertoa hänestä niin kiinnostavalla kulmalla, että kuulosti toisen lajin eliittiurheilijalta (jollainen Larrattkin on).
@@olliveikkonen joo tuli kommentti luettua vähän liian aikaisin ennen kuin katsoin koko videon, mutta kädenvääntö on pitkälti tekniikka laji joissa ei nimen omaan salivoimat auta hirveästi. Itekkin seuraan kun täällä vastaan tulee näitä pro vääntäjä,mutta täytyy larratilla olla paljon tietotaitoo kun siellä käy kaikki huiput treenaamassa devonin kotona.
Henkka pelasti illan kiitos.😅
Hyvä käsitreeni on et jokasen hän/hänen sanan kohdalla nappasee tölkistä huikkaa😂
Voisko tehä samallaisen videon, mutta rakennetaankin maailman paras kehonrakentaja?
Loistava haastis
Oiskohan paini hyvä laji siirtyä kädenvääntöön. Siinä ainakin tulee outoihin suuntiin tuotettua voimaa.
Tuskin mitään samaa noissa lajeissa.
Kyl ite uskon et painijoilla olis ihan hyvät lähtö eväät kädenvääntöön painijat on buildattu vähän eri tavalla ku perus salijampat ja veetit. Samoin kun vaikka vanhan liiton metsureilla yms sepillä olis varmaa ihan hyvät edut lajissa
Olen entinen painia ja rupesin harrastamaan kädenvääntöä noin yksi vuosi sitten ja nyt näytän siltä että jos käsiäni katsoo niin kukaan ei vittuilisi
Vahvemmasta otteesta on paljon hyötyä kädenväännössä.
Jere Ilvonen voimamies joka myös kättä vääntänyt suht hyvä siinäkin mittasuhteet aika hyvät miehellä pituutta 200cm ja painoa 175kg vois olla maailman huippu mutta itse sanoi satsaavansa enemmän voimamies puoleen
Hyvä esimerkki on Larry Wheels. Maailman yks vahvimpia nostajia, joka yritti kädenväännön huipulle. Kyllä Larry voi sen vieläkin saavuttaa, mutta vain kädenväännön kautta, ei suoraan salilta
Jos kädenvääntö kiinnostaa, niin kannattaa ehdottomaati katsoa sellainen dokkari kuin Pulling John, se on kuin kädenväännön Pumping Iron. Siinä seurataan mm Alexey Voevodan treeniä, jolla oli myös aika jäätävät voimat, millä tahansa mittarilla mitattuna. Penkki mm 240kg x 2, kapealla otteella. Sama hemmo voitti myös kelkkailussa olympia mitallin venäjän joukkueessa.
Henkalla on kyllä hyvä tietämys👍
On
👍👍
Se Larratt on kyl hauska showmies, naureskelee kesken väännön kun toisen voimat loppuu ja ottaa helpon voiton
On todellakin. Fanitan sitä.
onko hyötyä doupista tässä lajissa? ja onko kisat testattuja vai avoimia
On toki suurta hyötyä...testattu laji suomessa ja arvokisoissa maailmalla...sitten tuo eliitti puoli toki erikseen siellä ei ole testejä 🙂
Mike ,pärjäätkö voimannostajille? Jos et, et tule pärjäämään kädenväännössä. Ja Thori vetelee 515kg.
En nä ole alkamassa kättä vääntämään.
Itsellä oli lajiin selvästi lahjoja mutta alussa tulleet hermokivut oli yksinkertaisesti liian kovat että piti lopettaa koko leikki 😅
Mä sain aikanaan pahat hermokivut salilla ja hauistreeneistä ei tullut mitään puoleen vuoteen. Oli ikävää kun iltaisin kädet tärisi kovasta hermosärystä.
@@pakkismikejep, itellä piti valita väännön ja salin väliltä. Hermokivut esti normaalin puntin kokonaan, myös duunarin työtä haittas nää kivut mikä vahvisti päätöstä lopettaa.
@nimeton1534 Fiksut pärjää aina. Hyvä.
Otitteko kädenvääntöä?
Ei