(11:23) 찬규님의 시선이 향하는 곳을 우연찮게 보게됐는데, 범석님 가슴 쪽에 시선을 고정시킨 상태에서 횟수를 조절하시는 걸보고 '이게 운동을 봐준다는거구나'라는걸 느꼈어요. 진지한 모습으로 훈련에 임하는 두 분의 모습을 보니 저까지 진지해지는 기분이 들었습니다. 춥다는 핑계로 새벽 운동을 띄엄띄엄 나갔었는데 내일은 제대로 나가보겠습니다. 영상 잘봤습니다.
Wow, it's so nice to see you two make a future together. Both of them have strong physical strength, but their personalities seem to be gentle. Park Chan-gyu's professional explanation is very impressive. Please upload videos often in the future.
![제12회 요넥스 14 양구 실내주니어테니스대회 [ 1번코트]](http://i.ytimg.com/vi/q7lRyqREhys/mqdefault.jpg)
초반 찬규씨 실력많이 못나와 아쉬워하는 범석님...👏🏻👏🏻👏🏻섬세하셔요☺️
오 찬규샘한테 피티받고 싶어지는 영상이네요!!
찬규님 여기서 보니 tv랑 또 다르네요. 순수하고 겸손하시지만 반면에 프로페셔날 한 자신감이 느껴지네요. 응원합니다.
범석님 운동 시키는 찬규쌤 환영합니다, 반가워요! 앞으로도 간간히 좀 조져주세요 ㅋㅋㅋ
N.E.D. 회원님들 부러워요, 코치님들이 너무 너무 훌륭하심
찬규님 전문적인 설명 귀에 꽂히네요~~!!
피티받으러 오세요👍
박찬규님 해상침투저격 너무 멋있었습니다 현직 해경을 제치고 전천후의 707을 보여주셔서 멋있었습니다
엄청 두분다 멋짐^^ 707 홍범석상사님 박찬규중사님 항상 응원합니다^^ 홧팅
전문가 3명 계셔서
운동 배우기는 좋겠습니다
제일로 중요한 건 다치지 않고 건강하게
넵!! 감사합니다 ㅎ
와우 찬규님 표현이 넘 구수하니 조으네요~~아직도 미숙한 광고 .....ㅋ 응원합니다 범석님^^
강철부대3에 홍범석님과 같이 707 대표로 출연했던 박찬규님, 네드짐에서 트레이너(1대1 PT 헤더코치)로 취직한듯요. 적성이 맞는 직업 구한듯 합니다. 두분 축하합니다. 👍👏
그냥 이사람들은 너무 좋아요❤
잊은것이 있네요 강철부대 내마음속의
우승은 707입니다
15:50초 샌드위치 한입 앙~먹는 모습보며 엄마미소지어지네요~~😊😊😊
어머 어머 어머
근육 올라오는 것 쫌 봐봐 사알짝 쬐끔 운동한 것 갔았는데😅
찬규님 쨩
범석님 짱
찬규 트레이너님 몸 짱 크시다!
범석이형 감기조심해유
감기조심하세요^^
오랫만에 운동하는 모습 보게되어 넘 반갑네요^^
찬규님 지도하는 모습도 넘 멋져요 707화이팅❤
파이팅🙏
(11:23) 찬규님의 시선이 향하는 곳을 우연찮게 보게됐는데, 범석님 가슴 쪽에 시선을 고정시킨 상태에서 횟수를 조절하시는 걸보고 '이게 운동을 봐준다는거구나'라는걸 느꼈어요. 진지한 모습으로 훈련에 임하는 두 분의 모습을 보니 저까지 진지해지는 기분이 들었습니다. 춥다는 핑계로 새벽 운동을 띄엄띄엄 나갔었는데 내일은 제대로 나가보겠습니다. 영상 잘봤습니다.
제대로 배우고 있습니다^^
오우…… 사장님은 707 출신에 최강소방관 출신 점장님은 특전사 탑팀출신 헤드코치는 707 레슬러출신…… 네드짐 회원분들 화이팅입니다 ㅋㅋㅋㅋ
멋있다 최강간지홍범석 언제나 유니크한 사나이ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ🇺🇳🤣🇰🇷
강철부대3 보고 너무 팬이 되었습니다. 항상 잘보고있습니다.
갓범석님은 뭘해도 멋있다 근육움직이는거 다보이네요 대박 박찬규님 강철부대에서 비중이 별로 안보여소 아쉬웠는데 여기서 보니 엄청 좋아보이네요!! 유머도 있으시고 자주뵜으면 좋겠습니다!!!
멋져요 멋진 인생 되셔요
범석이형 최고~! 화이팅!!
오늘강철부대여능봐야지🎉
행복하세요 😊😊
고생했습니다 😊😊
진짜 화이팅 입니다.
유익한 영상 잘보겠습니다 707 박찬규중사님 홍범석상사님 짱 멋집니다
감사합니다^^
Wow, it's so nice to see you two make a future together. Both of them have strong physical strength, but their personalities seem to be gentle. Park Chan-gyu's professional explanation is very impressive. Please upload videos often in the future.
찬규씨
"~~~말입니다."
너무 좋아요.
ㅎㅎ
찬규쌤 최고👍👍 정말 잘 가르쳐주시고
끝까지 파이팅있게 할 수 해주시는🙊
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치즈 먹었는데 왜이러지 밀엇!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃겨죽는줄알았어요 들린다ㅋㅋㅋㅋㅋ
범석님 곧장 다시 열정있게 매일 하시는거 멋져요,,ㅎㅎ! 파이팅💓
ㅎㅎ찬규한테 운동 배우면 금방 몸좋아질거같아요 ㅎ
내리는 눈처럼 행복이
좋은님 마음속에
소복히 쌓이시길 바랍니당 ^♡^~👍☃️
🔺️할일이 있고
사랑할 사람이 있고
희망이 있으면 행복한 사람이다🔺️ ~칸트~✔
화이팅입니다
찬규 정말 잘 가르치고 피티 좋은듯 ㅎㅎ
박찬규님 너무 반갑습니다 범석님과 함께 한다니 더욱 반갑네요 촬영은 병석님이 하시는건가요? 보기 너무 좋아요 센터 무궁한 발전을바랍니다
강철부대3에 나왔던 타부대원들도
가끔씩 함께 했으면 좋겠네요 그리고 범석님 저번처럼 병석님과 군대콘텐초도 가끔 해주시면 합니다
운동 열심히 하시는 모습 멋지십니다^^ 식빵에 고단백치즈 조합 저도 먹어봐야겠어요!
찬규님 웨이트 지도하실때
다스~ 여스~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 찰지십니다 밀어, 밀엇!!
영락없는 트레이너샘입니닼ㅋㅋ
범석이형 몸이 촤고지
무릎수술은 잘 받으셨습니까?강철부대 너무나 아쉽습니다.우리 특전사중에서 최고요원으로 구성된 707이 우승을 놓쳐서 정말로 아쉽네요.
범석님의 흉근득근을 위한 찬규님의 진심이 느껴졌습니다^^ 강철부대3 모든 경기에서 707 역대급 퍼포먼스 였어요! 찬규님은 해상레펠과 수영, 저격 모두 최고였던걸로 기억합니다.
너무 재밌었어요 ^^ 짐에서 운동 배우면 너무 좋을것 같네요 :)
두분이 너무 귀여버 강철부대
진거 동영상 죽어도 못보겠어요
아직도안봄 쪼매 짜증났음 ㅋㅋ
찬규님 강철부대에서 너무 멋있었어요. 순수하고 정많은 분같아서 다시 보게되어서 반갑네요~ 화이팅!!
찬규님 진짜 매력덩어리네요~~ 전 자신없지만 배우고 싶다는 ㅋㅋㅋ
범석님 힘들어하시는 모습 낯설어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 다음에 찬규랑 러닝컨텐츠 하겠습니다😅
PT쌤이 저렇게만해주시면 대박나시겠어요
찬규님 좋아요! ❤😊❤ 흥하세요! 😊
이제여기서 찬규대원님까지 볼수있는건가요
넵👍🫡
강철부대3 전우회 저번 겨울에 찍은거죠?
찬규씨 유트로 보니 넘 반가워요~~
네드짐 사장님부터 시작해서 깅사진 클라스가 기가 막히네요 ㄷㄷ
Daebak 😁👏👍💪
아놔 이강인인줄 알았네
이강인이랑 닮았음
여기서 보니 더반가워요
같이 운동하는것도 보고 싶습니다
좋은 생각 하셧네 타이거스톤 개추
멧돼지가 생각나네요.
크흐 위기를 기회로 ㅎㅎㅎ 역시 범석형 몸도 맘도 짱^ ^
홍범석 박찬규 7ㅇ7사 랑합니 다 힘내세요 ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
운동하면서 보고 있는데
불순한 생각이 든다는 말에 다시 합니다 ㅎㅎ
범석님 궁금한게 있습니다 무릎 다치시기전에 어떤날씨에도 무조건 매일매일 러닝을 뛰셨나요? 저도 체력을 더 키우고 싶어서 러닝에 도전해볼까하는데 의지박약인지 너무 춥고 비가 오거나 눈이 오는 날에도 뛰시는지 궁금해 여쭤봐요ㅠㅠ
English subtitles pleasee😭😭
병석님 포함 세 분 다 성격이 참 좋으신 듯
얍쌉하지 않고 요란하지 않고
❤
어 머 박찬규 사 랑 해 요 감사합니다 범석님감사 합니다 선생님 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
벤치 설마 100kg (225파운드) 처음 하신 건가요? 저게 처음 해도 들리는거였군요.. 처음부터 보조가 세게 들어간 거는 아닌 거 같은데.. 벤치 100 데드 220 스쿼트 180.. 3대500에 5km 16분대 뛰시는 밸런스 붕괴 초인이 되실 듯..
도전💪🏾
이미 딥스나 턱걸이에 체중+중량물 달고, 달리기 하시는 거 보면 금방 3대500 나올 거 같습니다. 몸은 이미 가지고 있는데 그걸 안하신거니깐요 ㅎㅎ
찬규형이 힘든거야
범석이형이 힘든거야?
제가요…😅
용인에만 살았더라면,,,ㅠㅠ
아쉽네요 ㅎ
1등이다 ㅋㅋㅋ
1등🙏
다리는 좀 어떠신가요?
다음영상에 폭풍재활 나올거예요!!ㅎ
👋👋👋👋👋
체중은 어떻게 되세요???
78입니다~~!!ㅎ
야 박찬규 울 행님 괴롭히지마라
하체를 다쳤다. 상체 더 커지겠네??
위기를 기회로 👍 👍 👍 ❤️😊🧡