선배님 안녕하십니까 선배님처럼 특전부사관 그리고 소방구조대원의 길을 걷고 있는 후배입니다 선배님 영상보면서 항상 동기부여와 기운을 받아가고 있습니다 다름이 아니라 왕복오래달리기 무제한 음원이 있던데 선배님은 혹시 최대 몇개까지 가능하신지 궁금합니다 그리고 항상 건승하시기를 응원하겠습니다
오늘도 영상 잘보고 갑니다 ~!!! 아직은 신입 소방관이라 성장을위해 ㅋ 일단 비번때 300초로 목표를 잡고 몇세트라도 도전해봐야겠네요!! 아 그리고 코로스페이스2 운동때 구매해서 같이 사용하려 하는데 소방 일할때 착용해도 괜찮을까요?ㅋ 혹시 소방근무하실때는 어떤 시계 착용하셨었나요??
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
여러분 안녕하세요 미키꽈rrrrr수입니다
15m잡아주고 100m 대결은한후라 체력이 더 빠져 보이네여!!
즐거운 주말보내세요❤
와 인기개그맨 미키광수 형님을 섭외하다니❤
너무너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ
광수형 오디오만 들으면 미국 야동같아요
미키행님
너무 재밋어요 ㅋㅋㅋ
😊
🐖
진짜 언제나 봐도 느끼는 건데 홍범석 몸이 딱 보기 좋으면서 예쁜 몸임 ㄹㅇ 미쳤...
범석님 지금 대회 준비중이라 체지방이 너무 없는것 같네요 진짜 멋진몸입니다
몸도몸인데 가정적이고 올바른 느낌의 방송이라 훈훈하게 보게됨
딱 적당히 보기좋은 모습입니다.
6:04
무슨 소리가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
항상 응원하겠습니다 ㅎㅎ
두분다 멋지십니다 b
Awesome 👏💪👍
개그맨 미키광수님과 콜라보 영상 재미있게 잘보겠습니다^^ 완전 짱 멋진 초인 홍범석상사님 파이팅^^♡
파이팅🔥
ㅋㅋㅋ 의외의 조합이라고 생각했는데 예전에 피지컬FC 같이 했던 인연인가요? ㅎㅎ
잘 보고 기운 받아서 저도 운동하러 갑니다~ 오늘도 화이팅!!
범석이형은 착한선비스타일 ㅎㅎ
행복한 하루를 보내시기 바랍니다 ㅎㅎㅎ
미키~~ 꽐Rrrr숰ㅋㅋㅋ 너무 웃기네요 광수님과의 합방 잘 보았습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광수님 다음 영상에서는 7세트를 하는 모습을 보고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
7세트 한번 돌려볼까요 ㅎㅎㅎ
미키광수 넘 좋음ㅋㅋㅋ
👏👏👏👏👏👏👏👏
👍🥰👍
멋지네요~~
재밌네요. 몸 만들려면 극심한 고통이 따르죠. 고통을 참아야 근육이 만들어져요. 미키광수님 재밌네요~~😁
범석님은 웃는모습이 푸우에 티거랑 똑띠네요~~진짜 호랑이가 운명인듯요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 홍범석님채널에서 이렇게웃으면서본거 처음ㅋㅋㅋㅋ
타이거 스톤 홍범석님 ~ 센터 오픈 축하드리고 늘 보면서 느끼는거지만 정말 닮고 싶은 몸 !! 멋지십니다
아~~~진짜 웃으면 안대는디 미키광수
넘 웃끼요ㅋㅋㅋㅋ
진중한 채널에 개그맨이 오니 후라이드 반 양념 반의 맛이 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진찐으로 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 다른컵세이네요
범석씨 채널보고 처음 웃어봅니다 ㅎㅎ
선배님 안녕하십니까 선배님처럼 특전부사관 그리고 소방구조대원의 길을 걷고 있는 후배입니다 선배님 영상보면서 항상 동기부여와 기운을 받아가고 있습니다 다름이 아니라 왕복오래달리기 무제한 음원이 있던데 선배님은 혹시 최대 몇개까지 가능하신지 궁금합니다 그리고 항상 건승하시기를 응원하겠습니다
듣기 좋은 목소리....아~~!!!
대리기사님 불러야 할 것 같다는 말씀 격하게 공감 됩니다..
응원합니다.
형 마인드가 너무 멋져요!
홍범석님 쓰신 스포츠 선글라스 제품명 알 수 있을까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 범석님께서 감당할수없는 미키광수님 텐션 너무 재밌네요ㅋㅋ
뭔가 mbti I와E를 보는듯한ㅎ
정확히 i 와 e 입니다😅
ALPHA!💪💪
진짜 이런 영상 일줄은 상상도 못함....
상상도 못 한 조합 ㄴㅇㄱ
미키광수 바쁘네 ㅋㅋ
룰루레몬 반바지 자주 입으신다고 들었는데 바지 사이즈가 혹시 어떻게 되세요? 살려고 하는데 사이즈때메 고민 중이여서요!!
저는 m이나 l 입습니다!
항상 강함을 추구하는 미키광수
빅호감덩어리(?) 광수님을 여기서 뵙나디ㅋㅋㅋ
홍범석형님 이번주 스파르탄대회이시지 않나요??
"으악" 바께 안들려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ😂
광수님 출렁이는 뱃살보니 멀미나요 ❤
범석님
선글라스 좀 알려주세요!
유튜브는 미키광수가 잘하긴하낟 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
러닝하실 때 주로 입으시는 반바지 브랜드 및 모델명 궁금합니다 !
신발정보좀 주세요 !
아식스 신발입니다!
90키로 러너입니다 공감되네여 첫댓글남깁니다 존경스럽고 언젠가 일반인도 같이할수있다면 꼭 같이해보고싶네요 정말 리스펙합니다 센터도대박나세요
아 나도 신청하고싶다
와.. 저정도 5~7이면 살이 안빼질래야 안빠질수가 없을것 갇네요
미키광수😊
한번 체험 해 보고 싶어요 홍범석 형님이랑 운동하면 정말 좋을거 같아요!!!
범석님 고글 정보 좀 주실 수 있나요
백퍼센트 제품입니다🔥
@@HongBeomseok 감사합니다♡
소방관 특채를 지원하려면 특수부대 2년을 복무하면 되는건가요? 병으로 들어가도 가능한가요?
시청자도 신청할 수 있어요? 신청을 하리 어니까 심장이 쫄려요!
오늘도 영상 잘보고 갑니다 ~!!! 아직은 신입 소방관이라 성장을위해 ㅋ 일단 비번때 300초로 목표를 잡고 몇세트라도 도전해봐야겠네요!!
아 그리고 코로스페이스2 운동때 구매해서 같이 사용하려 하는데 소방 일할때 착용해도 괜찮을까요?ㅋ
혹시 소방근무하실때는 어떤 시계 착용하셨었나요??
코로스페이스2 근무때도 착용할만합니다!
미키광수님 흉통 자체가 장사형이시넹
우오,,무섭지만 함께해보고싶네요..^^
진짜 쫙쫙 빠질듯! 너무 힘들겠당 ㅋㅋㅋㅋ
와 나도 지금 미키랑 몸 비슷한데...운동좀 같이 하고싶네요ㅜㅜ 저도 바뀔수 있을까요?ㅡㅡ? 어디서 운동하시는지요 찾아갈게요!!!
범석님 안녕하세요!!
러닝과 맨몸운동을 즐겨하는 사람입니다!!
이루틴대로 운동을 해보고싶은데 사이 쉬는시간은 얼마나 하면 좋을까요??
저는 운동을 꾸준히 해와서 10키로 40분에 뛰고 맨몸운동도 매일매일 하는 몸상태입니다
영상 너무 잘보고있습니다!! 감사드려요
쉬는 시간은 1분으로 해보세요🔥
@@HongBeomseok 감사합니다!!
역시 광수형님 고수답게 발성 연습도 게을리하지 않으시군요
저도 체험하고 싶어요!!! 너무 재미있을 것 같아요!!!! ㅋㅋ 일반인도 체험 가능할까요?
시청자들도 모아서 범식씩 운동하면 좋을거같아여 이벤트느낌으로?
좋을거 같네요🔥
더솔져스 최강홍범석상사님 홧팅
저도 한수 배우고싶네요^^
100미터 뛸때 영상에서 나오는정도로 뛰면 되나요? 세트간 휴식시간은 얼마나 하나요?? 없나??
1분 적당합니다!!
미키광수 살빼지마..🪓 당신이 이 세상에서 1그람 이라도 사라지는거.. 용납 못해…❌
🤟🏽👇🏽숨참고 럽다입…🤎
저 리액션이 진짜란게 느껴져서 더 웃김 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
100m대결 누가이겼을지 몹시 굼금하네여ㅋㅋㅋㅋ😮
미키 광수 가슴이;;
형! 버피 테스트 할때 보폭 좁아요!
미키광수 저질체력이구만
저도 체험해 보러 가고 싶은데 신청할 수 있나요 !?!?!?!?!?
추진해볼게요🔥
홍범석님 다름이 아니라 웨이트랑 서킷트레이닝 항상 섞어서 병행하시는건지 주 몇회 하시는지 웨이트는 몇분할이신지 궁금합니다!
저는 그때 그때 몸상태나 필요에 따라 루틴을 자주 바꿉니다!
미키광수 개 웃긴돼지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콜라보 최곤데
미키광수 진짜 죽는줄 ㄷㄷ
도전 가즈아~~~ 좌표를 찍어주세유
저 아재입니디ㅡ
범석님 신발정보 알려주세요
조깅,인터벌,속도별 신는 신발 리뷰 좀 해주세요
아식스 젤님버스입니다
미키광수님 체력 뭐야
생각보다 연배가 있나보네
근육돼지라 약간 비교적 어려보이는게 있는듯.
40살이신 ㅋㅋ
역시 담배가 운동의 적 ㅋㅋ
미키 광수님은 몇 kg죠?
107입니다🙏
광수도 보통이 아님 저몸으로 저만큼 하는게
미키광수 체육관에서 애들 들었다 놨다 하던 용맹 어디갔냐ㅋㅋㅋ
대회를 위한 부상회복을 하셔야 함에도 센터 오픈준비도 해야 하는데 또 이런 촬영요청은 점잖은 성격상 거부 못하시는군요.
저거 진짜 메일 하면 3개월이면 살이 쭉쭉 빠지겠다. 나도 바로 하겠습니다.
옷은 입힙시다 .....
ㅁㅊ광수
이게 일반인 운동이지
미키광수랑 범석씨랑 뭔 인연이래?
피지컬 FC 때문인듯
재밌네욪ㅋㅋㅋㅋ😂
광수형 젖나크네요😢
나이스1빠
광수 너무 가오만 살아가지고..쩝
보기드문 조합ㅋㅋ
타이거스톤 닉네임 바꾸시면 안되나요?
정말 오글거려요ㅠㅠ 멋지신데 닉네임 때문에 반감되는 느낌이에요 ㅋㅋ
그냥 홍범석으로 가시는 게 나을 듯 해요...
@@강태공-l5s 나는 솔로 영철이 생각나서요 ㅋㅋ
본명 : 승용 / 자칭 윈 드래곤 ...
제 이름은 유학 중이라 ...ㅋㅋㅋ
타이거스톤 홍범석 좋기만 하구만요 그대로 계속 닉네임 가시면 됩니다 타이거스톤 홍범석상사님 홧팅
님 하나땜에 바꿀 필요 없으니 그냥 안보시는게 나을 듯
찐따티 내지말고 눈치좀
@@sangdochipmunks 잼민아 닥쳐 ㅋㅋㅋ
송장 치우것다....ㅋㅋㅋㅋ
요즘 왜 단띠랑 같이 안하시나바요 ㅋㅋㅋ
오늘부터 하루 3싸이클 돌겠습니다.
벤치 몇 번 들다가 말다가 한 몸뚱인거 같은데..ㅋㅋ