Ik hou zo veel van jouw positiviteit ❤️ ik weet niet hoe ik het moet verwoorden, maar je straalt gewoon het beeld van “een gezond mens”uit mentaal en fysiek. Dus daarmee bedoel ik dat je er niet alleen fit uitziet, maar ook vrolijk en “healthy” (ipv toxic) bent om naar te kijken, omdat ik zelf ook altijd blij word van je videos en mijn kennis verbreed op het gebied van food&fitness. Ik weet dat jij ook slechte dagen hebt zoals iedereen, maar je weet zo goed hoe je alles weer moet oppakken!! Much love❤️
😍Looking at your food it reminds when I was so over weight I was 264lbs /120kg But 6 months later i lost all that weight now I’m 163lbs by changing my diet. I just want to encourage any one trying to lose weight we have the power to heal yourself. We are in control of your life. Chase your dreams while we still can we never know what the outcome may be. We only have one life in this physical body might as well make the best of it. So I’m so glad to see this delicious healthy food 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
LOVE jouw positieve mindset en dat je op deze manier voor jezelf een doel stelt! En vooral dat je dit eerlijk deelt! Ook ik heb veel tijd gehad na te denken en besloten om zelf ook een kanaal te beginnen met weekvlogs en real life talks :) Super geïnspireerd nu door jou! Liefs, Seher
Helemaal mee eens! Iedereen heeft altijd de goede voornemens voor januari. Vind ik zon onzin! Waarom dan pas beginnen als het nu ook kan?! Ik was na een diet gym break van 3 maanden weer helemaal klaar om te starten. Dus op 1 november besloten om de laatste 8 weken van het jaar gewoon weer aan de slag ge gaan, nieuwe doelen te stellen en kijken hoeveel resultaat er te boeken valt! Nu 4 weken in het proces gaat het zo lekker en ben ik mega gemotiveerd om het beste uit deze situatie te halen!! Zet m op nochli!!!
My god! Dat Italiaanse broodje is echt zo heerlijk! Ik keek jou video in december en hebt het gelijk gemaakt! Toen vorige week wilde ik t weer maken maar wist t recept niet helemaal meer. Ik zoeken op je dutch account. Maar stond op deze. Anyhow, it’s so delicious 😋
Superleuke en motiverende video! Ik ben zelf in augustus ook begonnen met een gezonde levensstijl met super resultaat en ik vind het heerlijk inspirerend om dit soort video’s te kijken! Keep them coming 🥰❤️
Hoi hoi, ik heb een vraagje.. Ten eerste vind ik deze video erg goed en super handig om dingen van over te nemen ! Alleen probber ik zelf ook dmv anders te eten en meer te trainen om een beetje af te vallen maar het lukt me maar niet.. ( moet er wel even bij zeggen dat ik op dit moment geen werk heb en dus veel thuis ben. ) Ik vind het namelijk ook lastig om dan elke dag andere producten te eten aangezien ik bepaalde groentes / alle noot/pinda soorten niet lekker vind. - Hoevaak wissel jij van soorten gerechten ? - Eet jij elk moment van de dag en van de week iets anders of eet je ook op dagen hetzelfde ? - Zijn deze 4 eetgelegenheden alles van wat je op die dag gegeten had ? - Hoe zit het qua drinken ? Drink je in de ochtend de latte en voorderest water ? ( hou zelf erg van een cappucino tussendoor tot soms wel 4 a 5 kopjes per dag. ) Ik heb er zelf erg veel moeite mee om ook dingen te verzinnen die niet al te slecht voor je zijn ( waar bijvoorbeeld veel suikers inzitten. ) Deze video helpt zeker mee maar had er toch nog een paar vraagjes over. Ik had je ook een keer over een story op je insta een dm gestuurd maar denk dat je heel veel dm's binnenkrijgt dat ie een beetje vervaagd en ver onderaan staat haha. In ieder geval bedankt voor deze video ! Ik blijf je volgen ! x
Heyy ik was benieuwd hoeveel macro’s en kcal binnen krijgt binnen een dag voor jouw gewicht om af te vallen en hoe voer je dat in my fitnesspall? Thank you so much🙏🏼 heb myfitnesspall net aangeschaft maar ik loop nog wel wat te strugglelen merk ik
Heeey Noch, ik ben een student hier in Nederland I am new here studying and living by myself, and I was wondering if you have any routine ideas for a student who has 1hour in the morning to wake up, get ready and go to school met 1uur reistijd XD en op school zit van 8:30 tot 4uur Like what would I be able to pack with me to school for the evening to eat ?
I only eat pancakes with cheese, i dont like sweet things like syrup or sugar. In holland its by the way really normal to put things like cheese, bacon union etc on panckakes.
Heyy, ik ben de laatste paar weken erg op mn eten gaan letten en sport daarbij ook vaker. Ik sport nu 4 a 5 keer per week in de gym en voer mijn eten in in een app. Ik ben alleen nog heel erg aan het struggelen met hoeveel calorieën per dag ik in moet nemen en wat ik na het sporten moet eten. Ik weet niet goed hoe ik het moet aanpakken, heb je tips?
He nochtli en jeremy ik wens jullie beiden hele fijne feestdagen en een goed en gezond 2021 toe gewenst en deze video is geweldig groetjes van Jessica van Oorschot uit Dieren Gelderland
Ik denk niet dat je op een paar calorieën meer of minder kijkt maar 66 kcal voor de bulgar klopt niet. 😅 80 gram bulgar is voor de bereiding al 280 kcal. Nu staat er ‘80 g cooked’ dat komt neer op 40 gram (zonder water) dat is dus sowieso al 140 kcal. Ik dacht alleen dat je het woog voor het bereiden. Die hummus is ook al het dubbele dan wat die appt aangeeft. Ik wil hiermee geen zeurpiet zijn hoor want het heeft niks met jou te maken. Ik dacht alleen als je wel heel nauwkeurig je calorieën wilt bijhouden dan zit er dus een kleine afwijking in. ☺️ Verder hele leuke video en dat ontbijt ziet er echt belachelijk lekker uit! 🤤🥰
Wauw netjes wel 150 gram proteïne in maar vier maaltijden, eet je altijd ongeveer deze hoeveelheid proteïne per dag? Merk zelf dat ik het wel erg lastig vind om aan zoveel te komen haha maar zeker inspirerend jouw recepten!
Misschien is het een idee om Nederlands te vloggen Noch! Het lijkt in het engels alsof je steeds net niet uit je woorden komt , je gebruikt vaak het 'letterlijk' vertaalde Nederlandse woord.
I have seen dat you did go vegan for one day mabey you should try for longer i have tried it for four weeks and i was so suprised howmutch better i felt and you can help somutch animals
If you dont like my videos, no one ever asked you to stay subscribed. These kinds of videos actually help a lot of people, so yes I will keep making them :)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
Ik hou zo veel van jouw positiviteit ❤️ ik weet niet hoe ik het moet verwoorden, maar je straalt gewoon het beeld van “een gezond mens”uit mentaal en fysiek. Dus daarmee bedoel ik dat je er niet alleen fit uitziet, maar ook vrolijk en “healthy” (ipv toxic) bent om naar te kijken, omdat ik zelf ook altijd blij word van je videos en mijn kennis verbreed op het gebied van food&fitness. Ik weet dat jij ook slechte dagen hebt zoals iedereen, maar je weet zo goed hoe je alles weer moet oppakken!! Much love❤️
aha jajaja jaa starch mocht nochtli mochtli män
😍Looking at your food it reminds when I was so over weight I was 264lbs /120kg But 6 months later i lost all that weight now I’m 163lbs by changing my diet. I just want to encourage any one trying to lose weight we have the power to heal yourself. We are in control of your life. Chase your dreams while we still can we never know what the outcome may be. We only have one life in this physical body might as well make the best of it. So I’m so glad to see this delicious healthy food 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
LOVE jouw positieve mindset en dat je op deze manier voor jezelf een doel stelt! En vooral dat je dit eerlijk deelt! Ook ik heb veel tijd gehad na te denken en besloten om zelf ook een kanaal te beginnen met weekvlogs en real life talks :) Super geïnspireerd nu door jou! Liefs, Seher
Helemaal mee eens! Iedereen heeft altijd de goede voornemens voor januari. Vind ik zon onzin! Waarom dan pas beginnen als het nu ook kan?! Ik was na een diet gym break van 3 maanden weer helemaal klaar om te starten. Dus op 1 november besloten om de laatste 8 weken van het jaar gewoon weer aan de slag ge gaan, nieuwe doelen te stellen en kijken hoeveel resultaat er te boeken valt! Nu 4 weken in het proces gaat het zo lekker en ben ik mega gemotiveerd om het beste uit deze situatie te halen!! Zet m op nochli!!!
Aaah vind jouw video’s altijd zo leuk. Krijg er helemaal positive vibes van. Jij bent zo leuk! 🌸
My god! Dat Italiaanse broodje is echt zo heerlijk! Ik keek jou video in december en hebt het gelijk gemaakt!
Toen vorige week wilde ik t weer maken maar wist t recept niet helemaal meer. Ik zoeken op je dutch account. Maar stond op deze.
Anyhow, it’s so delicious 😋
En ZO laat je zien dat je kunt afvallen zonder alleen kip, rijst en broccoli te eten! Ik hou ervan dat je dit laat zien! Love it💞
Superleuke en motiverende video! Ik ben zelf in augustus ook begonnen met een gezonde levensstijl met super resultaat en ik vind het heerlijk inspirerend om dit soort video’s te kijken! Keep them coming 🥰❤️
everything looks so yum!
The food looks yum aswell!
Hoi hoi, ik heb een vraagje..
Ten eerste vind ik deze video erg goed en super handig om dingen van over te nemen !
Alleen probber ik zelf ook dmv anders te eten en meer te trainen om een beetje af te vallen maar het lukt me maar niet.. ( moet er wel even bij zeggen dat ik op dit moment geen werk heb en dus veel thuis ben. )
Ik vind het namelijk ook lastig om dan elke dag andere producten te eten aangezien ik bepaalde groentes / alle noot/pinda soorten niet lekker vind.
- Hoevaak wissel jij van soorten gerechten ?
- Eet jij elk moment van de dag en van de week iets anders of eet je ook op dagen hetzelfde ?
- Zijn deze 4 eetgelegenheden alles van wat je op die dag gegeten had ?
- Hoe zit het qua drinken ? Drink je in de ochtend de latte en voorderest water ? ( hou zelf erg van een cappucino tussendoor tot soms wel 4 a 5 kopjes per dag. )
Ik heb er zelf erg veel moeite mee om ook dingen te verzinnen die niet al te slecht voor je zijn ( waar bijvoorbeeld veel suikers inzitten. )
Deze video helpt zeker mee maar had er toch nog een paar vraagjes over.
Ik had je ook een keer over een story op je insta een dm gestuurd maar denk dat je heel veel dm's binnenkrijgt dat ie een beetje vervaagd en ver onderaan staat haha.
In ieder geval bedankt voor deze video ! Ik blijf je volgen !
x
Positive energy ! Thanks ! You're the best ❤️
Ik houd van deze video's, simpel en lekker! Ga zo door guapa!
Always love your videos and your approach to fitness💕
Babe! Super motiverende video weer! Hoeveel kcal heb je nu over heel de dag op? Liefs 💋
1645 kcal:)
Loved this video! All the meals look so yummy 😩
Can you make a full day of eating with all meals you can take on the go?
thats a good idea! ill look into that 🥰
Hi nochtli, doe jij 5 dagen diet per week en zaterdag en zondag cheatday?
I dreamt about you last night, you trained me in a gym. I woke up exhausted haha. Weird. Nice vid!
Heyy ik was benieuwd hoeveel macro’s en kcal binnen krijgt binnen een dag voor jouw gewicht om af te vallen en hoe voer je dat in my fitnesspall? Thank you so much🙏🏼 heb myfitnesspall net aangeschaft maar ik loop nog wel wat te strugglelen merk ik
9:50 I drool 🤤 it looks so good !
Heeey Noch, ik ben een student hier in Nederland
I am new here studying and living by myself, and I was wondering if you have any routine ideas for a student who has 1hour in the morning to wake up, get ready and go to school met 1uur reistijd XD
en op school zit van 8:30 tot 4uur
Like what would I be able to pack with me to school for the evening to eat ?
which matcha brand do you use?
i love your vidsxx!
Cheese on your pancake?! I’m dead, that’s hilarious 😂
Its so freaking good
OMG it's the best!!
I only eat pancakes with cheese, i dont like sweet things like syrup or sugar. In holland its by the way really normal to put things like cheese, bacon union etc on panckakes.
hahahha yup I think it may be a dutchie thing muahahah😂
Pannenkoek met kaas en stroop is life🤤🤤
Je zou een Wii met sport games moeten aanschaffen....Heerlijke tijds besteding en tonsss of fun
haha ja is inderdaad een leuk idee! 🥰
8:00 that one is amazing!!
Magnificent Nochtli 💪 🔥 keep inspiring 🔥 🙏
Yum! I love what I eat in a day videos, thanks for sharing 😊
Subtítulos en español!!! Anda di que si!! Eres mi ídola!!!
I liked the video before watching it coz i know u always upload a good and helping stuff
Helllo question what type of marcha Do you use??
Waar heb je die kipfilet reepjes geroosterd gekocht. Kan het niet vinden
Heyy, ik ben de laatste paar weken erg op mn eten gaan letten en sport daarbij ook vaker. Ik sport nu 4 a 5 keer per week in de gym en voer mijn eten in in een app. Ik ben alleen nog heel erg aan het struggelen met hoeveel calorieën per dag ik in moet nemen en wat ik na het sporten moet eten. Ik weet niet goed hoe ik het moet aanpakken, heb je tips?
He nochtli en jeremy ik wens jullie beiden hele fijne feestdagen en een goed en gezond 2021 toe gewenst en deze video is geweldig groetjes van Jessica van Oorschot uit Dieren Gelderland
Waar komt je mooie drinkfles (de witte) vandaan Nochtli
You look perfect girl, do not need to cut:)))
Which gumshark shirt you wore after taking bath?
Hoelang doe je de vis en groenten in de oven? Ik zie 150 graden? Maar hoelang :)
Her eyes. ❤️
Love the vids x
Ik denk niet dat je op een paar calorieën meer of minder kijkt maar 66 kcal voor de bulgar klopt niet. 😅 80 gram bulgar is voor de bereiding al 280 kcal. Nu staat er ‘80 g cooked’ dat komt neer op 40 gram (zonder water) dat is dus sowieso al 140 kcal. Ik dacht alleen dat je het woog voor het bereiden. Die hummus is ook al het dubbele dan wat die appt aangeeft.
Ik wil hiermee geen zeurpiet zijn hoor want het heeft niks met jou te maken. Ik dacht alleen als je wel heel nauwkeurig je calorieën wilt bijhouden dan zit er dus een kleine afwijking in. ☺️
Verder hele leuke video en dat ontbijt ziet er echt belachelijk lekker uit! 🤤🥰
So how many calories do you consume daily and how many do you burn daily?
well calculating from this she had 1645 in a day, so she would have had to burn more than that with her workout and just sedentary calories burned.
Yep I gathered that thanks but she said she was gonna burn not calories then taking in so was wondering
Waar kan je die Pam spray kopen? Nog nooit in de supermarkt gezien!
Kan je online kopen, bij bijvoorbeeld Body&Fit of XXL Nutrition
Waar koop je de gember honing?🤗
Much love from India nochhh♥️♥️
Welke melkopschuimer heb jij? En ben je er tevreden mee?
Hi! Hoeveel kcal eet je nu om af te vallen? Ik begrijp dat het per persoon verschilt ivm hoe actief je bent.
1645 kcal, alles opgeteld:-)
Woog je de humus door het brood op de weegschaal te zetten op 0? Heb me altijd afgevraagd hoe je zulk smeersel kan wegen!
Je kan ook de verpakking hummus of pot pindakaas oid op de weegschaal zetten en op 0 zitten. Wat je eruit haalt komt in de min
Hmm als je kaas op je pannenkoek lekker vindt, zou je ook eens kunnen proberen er chilisaus op te doen. Schijnt lekker te zijn!
koop die kipstukjes van je lunch gewoon zo bij de Jumbo?
Love this video 🥰🥰
just stumbled upon this.. oh this girl is dreamy! she reminds me of kristin kreuk - thumbs up if you think so as well
Cereal and yogurt is the best 👌
Wauw netjes wel 150 gram proteïne in maar vier maaltijden, eet je altijd ongeveer deze hoeveelheid proteïne per dag? Merk zelf dat ik het wel erg lastig vind om aan zoveel te komen haha maar zeker inspirerend jouw recepten!
What's one thing that you really want to do this christmas? :)
That cute smile on last bite 😍
Outfit details please .... especially your top 😛🤭
Nochtli I am in love...you're absolutely so lovely and beautiful as always..❤🌻🌹🌹🌻❤
1650 kcal.
why you want lose weight? you look very nice!
I prefer you bulk ❤
Nice nos🍉🍈🍇🍎🌮🥙 all that food😁
Misschien is het een idee om Nederlands te vloggen Noch! Het lijkt in het engels alsof je steeds net niet uit je woorden komt , je gebruikt vaak het 'letterlijk' vertaalde Nederlandse woord.
You're accent is very VERY Dutchess in this video.....
273 calorieën voor het avondeten is niet heel representatief 😉
Delicious😋😋😋😋 ❤❤❤
laught 🤗🤗🤗
You are fucking pretty 🙂😏❤️
I have seen dat you did go vegan for one day mabey you should try for longer i have tried it for four weeks and i was so suprised howmutch better i felt and you can help somutch animals
Bullshit 🙈
I love you honey ♡ baby 😘
AGAIN AND AGAIN AND AGAIN THE SAME DAMN VIDEOS.
C'MON CHANGE A LIL BIT..
ALWAYS THE SAME THING
If you dont like my videos, no one ever asked you to stay subscribed. These kinds of videos actually help a lot of people, so yes I will keep making them :)
@@Nochtli so glad you actually answered me😊
I know wot you mean by helping a lot.. Fair enough
Don't wanted to be mean...
Love your stufd anyways 😉