Соревнования по фитнес бикини Москва 11.04.2021 года. Выступление Ольги.
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Это подробный отчет с нашей поездки на Кубок Москвы по бодибилдингу 11.04.2021 года, на котором Оля выступала в трех категориях - Велнесс, Бикини Мастера и Бикини 166 см, а я был в качестве её тренера и сопровождающего.
В этом ролике вы посмотрите, как соревнования выглядят изнутри, что происходит за сценой и, конечно же, само выступление Ольги.
Ну а в конце мы расскажем, что и почему у нас пошло не по плану. Будет много интересного!
- Почему мы жиреем: • Глобальное ожирение! Э...
- Мало ем, но жирею: • Я мало ем и не худею! ...
- Гибкая диета: • Гибкая диета и интуити...
- Что такое вкусно: • Вкусное похудение! Что...
- Как похудеть после праздников: • Как быстро похудеть по...
- Рацион на сушку с БЖУ и калорийностью: • Рацион на сушку с бжу ...
- Как считать калории при похудении: • Как считать калории пр...
- Все про белки: • Всё про белок! Почему ...
- Все про жиры: • Вся правда о жирах! Ка...
- Все про углеводы: • Всё про углеводы! Угле...
- Моя онлайн школа Stop Fat School: sfschool.ru/
- Я в инстаграм: / oleg_protrener
- Я Вконтакте: olegcj
- Фото моих клиентов: sfschool.ru/faq/
Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!
А вы были на соревнованиях по бодибилдингу?
Нет
Не было возможности или не было желания?)
@@GOTEAMSTRONG И то и другое. У нас в Белгородской области уровень и количество атлетов оставляет желать лучшего(видел репортаж в местных новостях). А ехать в Москву только ради того, чтобы поприсутствовать на соревнованиях по ББ, фитнес, бикини нет желания. При всём уважении это скорее конкурс красоты, чем соревнования. Я уважаю занимающихся бодибилдингом, считаю это хорошим занятием, сам хожу в тренажерный зал, но соревнованиями по ББ не интересуюсь.
Согласен насчет конкурса))
Да, у себя в Казахстане.
Хорошая форма,хорошее качество,а судейство,увы..везде оно разное,такой спорт...
Спасибо большое!🤝
Доброго времени суток ув. Можно вопрос. Что если соотношение по БЖУ на сушке норм, а калорийность не добираю? Норм или буду сыпаться? (само собой на витаминах)
Спасибо за кладезь информации
Нужно смотреть по форме, но я бы рекомендовал чётко держать калорийность!☝️ Пожалуйста, рад помочь!🤝
Девчонка огонь! Вы молодцы хорошая работа. Судью на мыло!)
Спасибо большое!🤝
Оля очень красивая, жаль,что не вошла в тройку! А почему она хочет выступать каждый год на этих соревнованиях? Для чего ей это?
Просто любит это дело)
@@GOTEAMSTRONG Поняла ☺
Спасибо за видосик. Форма хорошая, жаль конечно что судьи рассмотрели не так.
Скажите у Вас есть видео не для похудения, а для сушки фитнес бикини?
Конечно! У меня скорее нет про сушку для фитнес бикини, а вот для похудения обычного человека смотрите в видео)
Посмотрел почти все твои видео про БЖУ, масса наборы, сушки и т.д всё было очень интересно, познавательно ! Но как ты относишься к новым методикам наборов ? сейчас многие блогеры (кочки-натуралы) рассказывают о том, что если ты натурально занимаешься, то набирать нужно при небольшом дефиците . Так типо будет и мышцы расти и жир гореть . И рассказывают о том, что вот эти схемы по типу : набираешь массу, потом сушишься уже устарели и в принципе не походят натуральным кочкам .
Рад помочь!🤝Считаю, что это чушь полная! Чтобы расти нужен строительный материал и энергия, а дефицит уже подразумевает недостаток энергии. Очень много развелось "мамкиных" теоретиков!😁
@@GOTEAMSTRONG ну они мол утверждают , что из-за небольшого дефицита - энергия будет поступать из жира . От этого и будет, что ты как бы и худеешь, убирая % жира но и мышцы наращиваешь . Как-то так ))
Ну пусть утверждают, время всё расставит по своим местам)))
MUTANTI OBKOLOTIE XODJAT😂
Вопрос а нахуй они растапыриные как павлины?
Молодцы! Удачи вам!
Спасибо огромное!🤝
Олег! а сильно критично будет, если твои фирменные блинчики делать на молоке ? )
Слушай, ну тут уже по калорийности и бжу смотри) но вкуснее будет однозначно))
Интересно, как вы сделали ноги тоньше) Хотя сама люблю большие объемы ног)
Еще не сделали, это в планах))
Спасибо за видео, интересно👍😁
Пожалуйста!💪😁Рад, что понравилось!😎👍
@@GOTEAMSTRONG удачи вам в дальнейшем и побед на соревнованиях💪🥇🔥😁
Спасибо огромное!!!💪😎🤝