Senelerdir uyumakta zorluk çeken her gece saat 3 4 civarı mutlaka uyanan ve tekrar uyuyamayan Anneme dün ultra başlangıç serisinden bir ders ve ardından yatmadan önce de bunları yaptırdım.. İlk defa deliksiz bir uyku çektiğini ve inanılmaz huzurlu uyuduğunu söyledi.. Sabah diyo ki bana: Çetin Hoca ya mesaj at yorum yaz belki görür, onu çok seviyorum iyiki beni tanıştırdın minnettarım 🙏🏼 Ne kadar güzel dokunuyorsunuz hayatlarımıza hocam.. İyiki varsınız, iyiki.. 🧡🧡🧡🙏🏼🧡🧡🧡
@@cetintascetin Aaahh Canııımın içi Çetin Hocammm 😍 Annem o kadar sevindi ki bu mesajınıza, evde çocuklar gibi havalara uçup birbirimize sarılıyoruz 🧡🧡🧡 Bizden size kosskocamaaan sevgileeeer 🧡🧡😍😍
Merhaba bende yaklaşık 1 senedir aynı durumdayım gece durduk yere 5 gibi uyanıyorum tekrar uyuyamıyorum siz bu sorunu yoga ile tamamen aşabildiniz mi ve hangi derslerle başlamalıyım yogaya yardımcı olurmusunuz
Müthiş bi insansınız,dokunduğunuz hayatların haddi hesabı yok. Sayenizde 60 yaşlarında annemi babamı yogaya başlattım yavaş yavaş vücut sağlıklarını kazanmaya başladılar her şey için teşekkür ediyorum.
Çetin hocamız genç yaşında bir rehber olmasının ötesinde bizlere umut veren ,karşılıksız paylaşımlarıyla ,özverisiyle çok büyük saygı duyduğumuz ,yürekten sevdiğimiz değerli insan. Ben özel olarak insanlık için görevlendirildiğine inanıyorum. Ne kadar teşekkür etsek azdır. Umut var her zaman yaşama ve insanlığa dair. Enerjisi ile insanlığı kutsayan bu adanmış ruha selam ve saygılarımla. İyiki varsınız.
Çetin hocam, gündelik yaşamda hangi noktada sıkışsak siz ve diğer Yogakioo hocaları anında yetişiyorsunuz. Ben bu yolun güzel olduğunu biliyordum da yol arkadaşımızın bu kadar güzel olacağını tahmin edememiştim. Başımızdan hiç eksik olmayın, sevgiler. 🧡
Sürekli düşünmek ile ilgili, olmayacak şeylerin hayalini kurmak ile ilgili video çeker misiniz? Maladaptive day dreaming diye geçiyor. Uzmanlar yapmayın diyor ama kurtulmak mümkün değil sanki... Ben bunu 10'lu yaşlarımda gece çok korktuğumda keşfetmiştim.
Yogaya başlamadan önce yatakta hangi tarafım üzerinde yatsam kulağımdan tutun da yanağım omzum kalcam her yerim ağrıyordu. Uzun zamandır devam eden bu huzurluk sizinle beraber düzeldi. Ayrıca kahvaltıda bile hunharca yemeden doymayan ben şu an açlık bile hissetmiyorum böyle olmasına inanamıyorum. Her daim benim için özel bir manası olan Ay ve siz degerli hocama çokça sevgilerle ☺🧡🙏
Merhaba, anlattiklarinizin aynisi bende de var 😍 Ay döngüsü odevleriyle ilgili bir video paylasicam 2-3 gun içinde,editlemeye çalışıyorum, 6 tane de Sattvik tarif paylastim elimden geldigince,☺️, baska iceriklerim de olacak. Kanalima abone olursanız cok sevinirim. 😍🙏💜 Namaste 🧡
daha önce uyku problemi yaşıyordum uyumadan geceler geçerdi sabahlardım artık bu teknikle üç gün aralıksız uyuduğum oldum bi seferinde o kadar derin uyumuşum ki eve giren hırsızı bile duymadım.evde ne var ne yok götürmüş ama olsun uykum bölünmedi huzurlu bir şekilde uyandım teşekkür ederim hocam☺️🙏🏻
Bir hafta öncesinde anlattıklarınızı yapıyordum, artık yapmıyorum. Özellikle düşünmekten uyuyamıyordum, şimdi günlüğüme yazıyorum. Yaşasın bi ay döngüsü serisi ve bilinçlenmek💖🌙
Yogayı hayatımda vazgeçilmez kılan en önemli şey uyku düzenimin oturması oldu. Ay döngüsü serisiyle sabahları daha dinlenmiş daha mutlu uyanmaya başladım. Teşekkür ederim 😍😍💙💙
henüz uyumadan şimdiden pratik ettim nasıl güzel nasıl özellikle uykudan önce uyku yogası yaptığım günlerde biter bitmez nasıl esniyorum nasıl öyle güzel uyuyorum ki anlatamam diğer pratikler cabası her biri ayrı huzur katıyor iyiki varsınız kocaman sevgiler 🦄🧡
Uzunn zamandır gerçekten düzgün bir şekilde uyuamıyordum. Yataga geldigimde 2 3 saat kendimi uyutmak için uğraşırdım. Amaa dün yaptım ben inanamadım sabah uyandığımda.😱 deliksiz miss gibi bi uyumuşum 😊 Ne desem az hocamm sizee burdan milyonn kalplee sarılıyorum. 🤗🧡 Çok kalp🙏
Çalışan bir insan olarak bu video tamda yaramıza Merhem ile koşmak gibi birşey oldu 🙏 saat 00:59 uyumam gerekiyor sabah erkenden kalkacağım fakat pratiklerimi yapmadan gözüme uyku girmeyecek biliyorum sonrasında bu video ile rahat bir uykuya geçiş yapabiliriz👍 pes etmek yok saatin mekanın önemi kalmadı artık ☺️❤️ önemli olan tek şey var arınmak resmen arınıyorum 🙏
Hocam yoğun bı enerji birikimi oluyor vücudumda. Gün içinde yaptığım eksersizlerden. Gece de uyumami engelliyor enerjim yüksek olduğu için. Bu durumda ne yapmalıyım. Uyumam mi gerekli?
@@cetintascetin karanligima bir anda girip beni harikalar diyarına götürdüğünüz için, nefes almayı yaşamayı seçmemi sağladığınız için size teşekkür ederim 🧡 gerek dersleriniz, gerek kitaplarınız, gerek sözlerinizle bana ilham verdiğiniz için size çok teşekkür ederim🧡 vede evrene bizi karşılaştırdığı için teşekkür ederim🧡 şuan çok ani bi giriş yaptım biliyorum gece gece heyecandan elim ayağıma dolaştı ne yapacağımı bilemedim kusuruma bakmayın lütfen kendinize çok dikkat edin 🧡 size sonsuza kadar minnettar olacağım
Senelerdir uyumakta zorluk çeken her gece saat 3 4 civarı mutlaka uyanan ve tekrar uyuyamayan Anneme dün ultra başlangıç serisinden bir ders ve ardından yatmadan önce de bunları yaptırdım.. İlk defa deliksiz bir uyku çektiğini ve inanılmaz huzurlu uyuduğunu söyledi..
Sabah diyo ki bana: Çetin Hoca ya mesaj at yorum yaz belki görür, onu çok seviyorum iyiki beni tanıştırdın minnettarım 🙏🏼
Ne kadar güzel dokunuyorsunuz hayatlarımıza hocam.. İyiki varsınız, iyiki.. 🧡🧡🧡🙏🏼🧡🧡🧡
Çooook selamımı söyle ve benim için annene sarıl lütfen😍🧡🧡🧡
@@cetintascetin Aaahh Canııımın içi Çetin Hocammm 😍 Annem o kadar sevindi ki bu mesajınıza, evde çocuklar gibi havalara uçup birbirimize sarılıyoruz 🧡🧡🧡 Bizden size kosskocamaaan sevgileeeer 🧡🧡😍😍
Merhaba bende yaklaşık 1 senedir aynı durumdayım gece durduk yere 5 gibi uyanıyorum tekrar uyuyamıyorum siz bu sorunu yoga ile tamamen aşabildiniz mi ve hangi derslerle başlamalıyım yogaya yardımcı olurmusunuz
Büyütüyor , besliyor , uyutuyor 🧡🙏🏼
🤗🧡
Müthiş bi insansınız,dokunduğunuz hayatların haddi hesabı yok. Sayenizde 60 yaşlarında annemi babamı yogaya başlattım yavaş yavaş vücut sağlıklarını kazanmaya başladılar her şey için teşekkür ediyorum.
Çetin hocamız genç yaşında bir rehber olmasının ötesinde bizlere umut veren ,karşılıksız paylaşımlarıyla ,özverisiyle çok büyük saygı duyduğumuz ,yürekten sevdiğimiz değerli insan.
Ben özel olarak insanlık için görevlendirildiğine inanıyorum.
Ne kadar teşekkür etsek azdır.
Umut var her zaman yaşama ve insanlığa dair.
Enerjisi ile insanlığı kutsayan bu adanmış ruha selam ve saygılarımla.
İyiki varsınız.
Çetin hocam, gündelik yaşamda hangi noktada sıkışsak siz ve diğer Yogakioo hocaları anında yetişiyorsunuz. Ben bu yolun güzel olduğunu biliyordum da yol arkadaşımızın bu kadar güzel olacağını tahmin edememiştim. Başımızdan hiç eksik olmayın, sevgiler. 🧡
Kesinlikle katılıyorum
Sarılırımm🤗🧡🧡🧡
Dün gece bu pratiği yapıp uyudum böylesine dinlendirici ve rahat bir uyku uzun zamandır uyumamıştım 🤩🤩🤩
Sürekli düşünmek ile ilgili, olmayacak şeylerin hayalini kurmak ile ilgili video çeker misiniz? Maladaptive day dreaming diye geçiyor. Uzmanlar yapmayın diyor ama kurtulmak mümkün değil sanki... Ben bunu 10'lu yaşlarımda gece çok korktuğumda keşfetmiştim.
Su elementi yüksek olanlar fazla hayal kurar diye biliyorum bence egzersizle ve meditasyonla çok rahat dengeleyebilirsin bu durumu sorun olmaz
Ates de calısabilirsin ben faydasını görmüştüm zihnimde daha bir netlik anda kalma vs
Bu arada ara ara ben de yapiyorum ondan sana söylüyorum bunları 😅
Benim de böyle bir videoya ihtiyacım var kesinlike😢
Elementler serisini 2. Kez yapıyorum ve çok düzenli spor yapan biriyim🤷♀️
Canım benim çok teşekkür ederim yoga ile yeni tanıştım ama inanin ağrılarım azaldi çok şükür sag olun var olun❤sizi seviyorum
Aaa ... Zayıfladınız mı ?
İyi görünüyorsunuz elbette. Uzun süredir izlemiyordum sizi, şaşırdım ☺
Allah razı olsun güzel insan.
Çok teşekkür ederim ❤ akşam çok derin ve güzel uyudum, dinç kalktım
O kadar güzel ve huzurlu hissettim mi sondaki güvendesin kelimesi beni çok iyi hissettirdi gerçekten çok çok namaste 🙏 🧡💫
Yogaya başlamadan önce yatakta hangi tarafım üzerinde yatsam kulağımdan tutun da yanağım omzum kalcam her yerim ağrıyordu. Uzun zamandır devam eden bu huzurluk sizinle beraber düzeldi. Ayrıca kahvaltıda bile hunharca yemeden doymayan ben şu an açlık bile hissetmiyorum böyle olmasına inanamıyorum. Her daim benim için özel bir manası olan Ay ve siz degerli hocama çokça sevgilerle ☺🧡🙏
Ne mutlu bunu duymak! Çoook sevgiler 🧡🙏
@@cetintascetin 🤗
Merhaba, anlattiklarinizin aynisi bende de var 😍 Ay döngüsü odevleriyle ilgili bir video paylasicam 2-3 gun içinde,editlemeye çalışıyorum, 6 tane de Sattvik tarif paylastim elimden geldigince,☺️, baska iceriklerim de olacak. Kanalima abone olursanız cok sevinirim. 😍🙏💜 Namaste 🧡
daha önce uyku problemi yaşıyordum
uyumadan geceler geçerdi sabahlardım
artık bu teknikle üç gün aralıksız uyuduğum oldum
bi seferinde o kadar derin uyumuşum ki eve giren hırsızı bile duymadım.evde ne var ne yok götürmüş ama olsun uykum bölünmedi
huzurlu bir şekilde uyandım
teşekkür ederim hocam☺️🙏🏻
Biraz önce bunu düşünüyordum ve ay döngümü yapmak için açtım ve taaataaam nasıl ihtiyacım varrrrrdi anlatamam🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Evin yaramaz çocuuuu geldi 🥰
Çetin hocam stres için yoga çeker misiniz diğer videoyu çok tekrarladim 😜😜😜
Video nun tamamını cok merak ediyorum. Çünkü her açtığımda bitiremeden çoktaaan uyumuş oluyorum. Artık gece Lullabymsin Çetin Çetintaş🧡🌛
Bir hafta öncesinde anlattıklarınızı yapıyordum, artık yapmıyorum. Özellikle düşünmekten uyuyamıyordum, şimdi günlüğüme yazıyorum. Yaşasın bi ay döngüsü serisi ve bilinçlenmek💖🌙
Yogayı hayatımda vazgeçilmez kılan en önemli şey uyku düzenimin oturması oldu. Ay döngüsü serisiyle sabahları daha dinlenmiş daha mutlu uyanmaya başladım. Teşekkür ederim 😍😍💙💙
Çetin hocam cilt sağlığı için de bir video yapsanız keşke. Kameradan mi öyle görünüyor. Her fitigrafinizda harika bir cilt ya. İmreniyorum. Namaste 😄🧡
Cildim efsanedir 😁 Kameradan göründüğünden de iyi😄 Çekeceğim anlaştık 🧡 Namaste
@@cetintascetin bitanesiniz çok teşekkürler. 😍🧡
@@cetintascetin 😅😅🔥
Ihtiyacim olan video,ilaç ilaç 🧡🌙
henüz uyumadan şimdiden pratik ettim nasıl güzel nasıl özellikle uykudan önce uyku yogası yaptığım günlerde biter bitmez nasıl esniyorum nasıl öyle güzel uyuyorum ki anlatamam diğer pratikler cabası her biri ayrı huzur katıyor iyiki varsınız kocaman sevgiler 🦄🧡
Ay uyuycam 😴😴
Dun aksam deneyimledim harika uyudum💖🙏
Rahat nefes alıp ver kısmında uyuyakalmışım 😂çok rahatladım harikasınızzz
Her derde deva olan Çetin hocamız 🙏🏻 iyi ki 🦄
🧡🤗🦄
Mat üzeri pratiklere alışınca yatakta pratik bulutların üzerinde gibi hissettirdi 😌☁tatlı rüyalaaar🌌🌜
Uzunn zamandır gerçekten düzgün bir şekilde uyuamıyordum. Yataga geldigimde 2 3 saat kendimi uyutmak için uğraşırdım. Amaa dün yaptım ben inanamadım sabah uyandığımda.😱 deliksiz miss gibi bi uyumuşum 😊 Ne desem az hocamm sizee burdan milyonn kalplee sarılıyorum. 🤗🧡 Çok kalp🙏
bunu izlemeden önce, tüm vücudum kaslarımla ayak ve kollarımla derin bir şekilde gerinirdim. 2 3 kez. kolay uyuyordum. bunu da deneyeceğim.
Çalışan bir insan olarak bu video tamda yaramıza Merhem ile koşmak gibi birşey oldu 🙏 saat 00:59 uyumam gerekiyor sabah erkenden kalkacağım fakat pratiklerimi yapmadan gözüme uyku girmeyecek biliyorum sonrasında bu video ile rahat bir uykuya geçiş yapabiliriz👍 pes etmek yok saatin mekanın önemi kalmadı artık ☺️❤️ önemli olan tek şey var arınmak resmen arınıyorum 🙏
Sağol hocam
Ben su içmeden yatamıyorum :( Çok seviyorum su içmeyi
Kanka kombiyi fulluyosun herhalde üşümüyo musun öyle
💕💓💞🙏 tşk 💕
Hocam yoğun bı enerji birikimi oluyor vücudumda. Gün içinde yaptığım eksersizlerden. Gece de uyumami engelliyor enerjim yüksek olduğu için. Bu durumda ne yapmalıyım. Uyumam mi gerekli?
Yoga yaptığımdan beri o kadar derın uyuyorum ki bazen öldum zannedıyorlar 😁
😄👍
Hahahhahah didem yaa 😂😂
haha 😁
Videoyu dis cikaran gece aglayan 17 aylik bebegimin karsisina koydum anlatiyorum:))
Hocam sanki uyuyormuş gibi öneriler vermişsiniz:))
😁
nicin tirnaklariniz bu sekil sorabilir miyilk defa bir erkek de gördüm,modami yada nicin ?
Hocam yalnız yatmıyoruz ama, yatağın hakimiyeti bende değil
💜
❤️❤️
Hocam ay serisi sivilce yapar mı?
Hahahahhaa
@@BurakDrummer komik olan ne?
Eğer içindeki pisliği atıyorsa olusumlar doğaldır bence (vücudunuz bu sürecte pis kokabilir vs demişti) doğaldır yani
@@kullanc0199 teşekkürler cevabınız için
@@zeynepsenabakrc3927 ne demek
🌸🌸
Koronayim. Nefes darligindan uyuyamiyorum. Bu bile ise yaramiyor.
Hocam ermişsiniz
Yapmayın dediği herşeyi 2 dakika önce yapmış olmam peki🤣
😂👏👏
@@cetintascetin karanligima bir anda girip beni harikalar diyarına götürdüğünüz için, nefes almayı yaşamayı seçmemi sağladığınız için size teşekkür ederim 🧡 gerek dersleriniz, gerek kitaplarınız, gerek sözlerinizle bana ilham verdiğiniz için size çok teşekkür ederim🧡 vede evrene bizi karşılaştırdığı için teşekkür ederim🧡 şuan çok ani bi giriş yaptım biliyorum gece gece heyecandan elim ayağıma dolaştı ne yapacağımı bilemedim kusuruma bakmayın lütfen kendinize çok dikkat edin 🧡 size sonsuza kadar minnettar olacağım
3:55 sevmediğim insan sürekli bize geliyor ve o kadar gereksiz konuşuyorki,akşama kadar hatta yatarken bile sinirli oluyorum nasıl yene bilirim😔
Bunu mən illərlə yaşamışam.Elə insanlara vampir deyirəm :) Götürün dəftər ürəyinizdən keçənləri yazın kimdisə.Söyə də bilərsiz 😀
Aynen aynen bütün dünyada sabah akşam yoga pratiği yapılan bütün manastırlarda bu marka yatak kullanıldığına %100 eminim ben de.