É por isso que você precisa se alongar todos os dias

Imagine um segredo oculto dentro do nosso corpo, um componente esquecido, pouco falado, que detém a chave para nossa mobilidade e nossa vitalidade. Durante anos, buscamos entender: por que é tão crucial se esticar, dançar e explorar cada movimento? E a resposta pode surpreender a maioria das pessoas. Uma palavra, um tecido, uma revelação: fáscia.
O que você está prestes a descobrir, pode redefinir tudo o que pensava saber sobre movimento humano.
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Referências:
The Secret Life of Fascia Documentary
vimeo.com/onde...
Stretching, Connective Tissue, Chronic Pain, and Cancer
• Stretching, Connective...