Ep1. 實測 挑戰 超慢跑 45天 激瘦7.5公斤 數據大公開 燃脂減重效果超級驚人!

[@kaychou4406]

超厲害,我也要來試試看

[@rgames3181]

趕快來試試!!!

[@sarahlin8854]

超棒🎉您的分享讓我增加了信心，我也會繼續跑下去💪，謝謝

[@rgames3181]

衝啊 堅持下去真的有用 反正跑起來也不累 就繼續下去吧

[@repairsli7570]

請問 有沒有超慢跑墊會差很多嗎 初期跑 腳會痛是正常嗎 可以拍一支你實際跑的情況 跟準備的東西嗎

[@rgames3181]

@@repairsli7570 一定要上超慢跑墊喔，不然腳會受傷，初期跑是酸酸的感覺，不會痛，會痛表示姿勢錯了唷

[@sky29721400]

請問飲食有改變嗎?還是跟沒有超慢跑前吃的都一樣正常

[@rgames3181]

沒有改變喔，正常吃，不餓肚子

[@yvonnechan9408]

謝謝你的分享😊超慢跑、一起讓身體更健康

[@rgames3181]

讓我們一起為健康加油吧!!

[@chienfukao]

太太太厲害了

[@rgames3181]

要不要來試試這個神奇的運動XD

[@chienfukao]

@@rgames3181 好啊 我從今天就開始試

[@hsien-weihuang1322]

感謝分享！太強！

[@rgames3181]

一起來試試看呀！

[@chen-ol3tf]

請問你跑的時間早上還是晚上？一次都跑多久？謝謝

[@rgames3181]

我都吃完晚餐後半小時跑，一次一小時到一小時半不等唷

[@chen-ol3tf]

@@rgames3181 謝謝分享

[@rgames3181]

不客氣，一起跑起來

[@m3vupolly]

超強耶!!!

[@rgames3181]

要不要試試看，輕輕鬆鬆減重

[@hacker10158]

臥槽好帥

[@rgames3181]

哥要不要試試