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上尾市のあゆみ整体院の歩行指導で、劇的に症状が改善しました。外反母趾の痛みは、歩行指導を受けてすぐになくなりました。指の角度や、足の幅も当初の目標よりも改善しました。私的な感想ですが、教わったことを愚直に実践すれば、誰でも結果が出るのではないかと思います。わたしの足が良くなったのを見て、外反母趾の母が触発され歩行指導を受けに指導院に通い始めました。このお値段で、この先の人生で外反母趾の痛みを感じることがなくなったのだから、感謝しかありません。引き続き、ゆるかかと歩きを実践していきます。本当にありがとうございました。49歳男
上尾市あゆみ整体院の笠井拓也です。とてもありがたいコメント恐縮です。お伝えする事や動画の内容を信じて頂き、素直に真剣に取り組んで頂いた成果だと思います。他院での指導ではありますが、お母さまの改善も願っています。今回は改善して頂きありがとうございました！
私は歩行指導インストラクターの船越先生から、歩行指導を受けました。グッドフット仙台に通うまでは外反母趾に対して見て見ぬふりをしていましたが、去年体験に行き、外反母趾を治す為に通うことにしました。歩行指導を受ける前は自分の姿勢が前重心になっていることに全然気付かず過ごしていましたが、改めて指導を受けて立ち方、歩き方が大事だと言うことが分かりました。歩くたびに意識して歩くようになり、足が軽く歩けるようになったと思います。外反母趾の痛みはすっかりなくなりました。実際、悩みを歩行指導インストラクターに相談をすると、明るく笑っていられる生活になると思います。ありがとうございました。
私の娘は障がいを持っており、外反母趾の痛みに苦しんでいました。グッドフット仙台に出合い信頼出来る先生に会えた事は娘と私にとって宝物です。先生の何に対しても前向きな姿勢は身体に痛みを持っている方の強い見方です。外反母趾は手術しか治す方法がないと諦めていた方たちにもっともっと知って頂きたいと思います。
今までの立ち方や歩き方がどれだけ体に負担をかけていたのかが分かりました。立つ、歩くという日常の当たり前を整えることがいくつになっても元気な体のために必要なことだと教えてもらったので、これからも続けていこうと思います。足の裏にたくさんできていた魚の目ができなくなり、子どもたちの買い物などで長時間歩いても疲れなくなったのが嬉しいです。通える場所にグッドフット仙台があってよかったです。
自分の歩き方がこんなにもひどいものだとは思っても見ませんでした！グットフット仙台で歩行指導を受けてから、毎日の歩き方を変わって生活するようになり、自然と体の見た目も良くなってきました！足の痛みも無くなり、立ち方の指導を受けてからは体のラインが良くなり、歩くのも楽しくなりました！外反母趾を気にして、痛くないよう足を庇って歩かなくなり、正しい姿勢で生活できるようになりました！指導を受けて本当に良かったと思います。あの頃のままの自分でいたらと考えるとゾッとします笑チャレンジして本当に良かったです！
外反母趾の痛みがひどく歩くのもやっとな日々を過ごしていました。以前、医者にいったのですが、結果痛みがとれなくてみるにみかねて、夫が調べてくれて、体験コースをうけて、お世話に(挑戦)になろうと思い通うことにしました。外反母趾、膝の痛み、くるぶしの腫れがあり、今では痛みもなくなり、くるぶしの腫れも治まってきました。立ち方として過去は気にもせずいた。指導していただいてから立ち方と歩き方を正しく変えただけで体も軽く、痛みもなく歩けるようになりました。指導して頂いた船越先生に感謝します。ありがとうございます！私は余りにもひどい痛みで悩んでいたし、落ち込んでいた日々から、考えられない、痛みがなくなり、体も軽くなりました。痛みのある方は、ぜひ挑戦して下さい！直接指導を受けた方が肝心なポイントを知ることが出来るのでオススメです！私はグッドフット仙台の船越先生にお会い出来て、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとう！
初めは、自分の間違った立ち方や歩き方を本当に改善できるか不安だったが、正しい姿勢や歩き方を指導していただき、常に生活内で意識することで、身体は変えられるのだという体感を得られてよかったです。正しい立ち方や歩き方ができるようになったことで、外反母趾の痛みやコブ、歩くたびに出ていた股関節痛もほぼ感じずに生活できるようになり、家事や仕事、外出の負担も減ってきました。外反母趾を治すというよりは、自分の正しい身体の使い方を覚えることが痛みの軽減に繋がることを実感したので、自分の身体と真剣に向き合うためにも、ぜひグッドフット仙台で歩行指導を受けてみることをお勧めします。
中島先生。こんにちは。長年、首、肩、腰痛く整形外科通っていました。足も外反母趾、内反小趾、魚の目、タコ、巻爪があり年々ひどくなり不安しかありませんでした。去年に中島先生の動画に出合い一筋の光が見えてきました。今年の２月からフットケア広島整体関節ラボの田中先生にゆるかかと歩き教えていただいてます。田中先生は話しやすく面白く悪い癖も丁寧に教えていただいてます。今日中間測定で外反母趾も角度が減り幅も３ミリ、４ミリ減りました。今は整形外科行ってません。魚の目、タコ、巻爪も良くなり、正しい歩き方で体かここまで変わるのかと驚きと感謝しかありません。今は歩くのが楽しくよく散歩してます。本当出合いに感謝です。ありがとうございます。💞広島住在５０代女性です。💞
私は、外反母趾で悩んで、山形から仙台にあるグッドフット仙台に通いました。長い間、培った癖を修正することの大変さを痛感しました。過去に50歳過ぎてから、右足の外反母趾を手術して以前より悪くなった経緯があり(トライアルでの足測定51.2度:基準でいうと重度)、改善の手段として歩き方が重要であることを体験しました。歩行指導を受けて、立ち方と歩き方を大事に考える様になりました。足を愛して、労りながら共に進んで行き(生き)ましょう。
私はグッドフット仙台で歩行指導を受け、ゆるかかと歩きを習得することが出来ました。ゆるかかと歩きはとても利にかなった歩き方で、頭でも納得しながら取り組むことが出来ました。痛みなく歩けるようになったことにとても感謝しております。最初はRUclipsrをみたのがきっかけで、仙台でも受講できることを知り、すぐ体験にいきました。船越先生は私の問題点をすぐに見つけ、分かりやすくご指導してくださいました。船越先生ができるようになるまで、諦めず励ましながら丁寧に的確に教えてくださいました。おかげさまで、これからの人生に希望がもてるようになりました。少し諦めていた旅行も楽しみたいと思います。ありがとうございました。
一年程前から、足の痛みに悩みYou Tubeで、中島先生のやるかかと歩きの動画を見て、上尾のあゆみ整体院で、指導を受けました。間違った立ち方、歩き方を知り驚愕しました。しかし、丁寧なご指導のもと右足マイナス9度、左足マイナス7度と、改善されて、更には足の痛みからも解放され毎日快適に過ごす事が出来る喜びに満ちています。以前の歩き方に戻る事のないよう日々、精進してまいります。
足指のマメがなかなか治らず、外反母趾もだんだん大きくなってきて(外反母趾を治すために指を広げるサポーター使ってたけど全然治らず)、足を治さなくては！と思い、グッドフット仙台の門をたたきました。船越先生は毎回、的確な指導と励ましで、続けることができました！今まで真逆の歩き方をしていました。大股、前傾姿勢、早歩き…。気持ちも、早く早くという焦り癖がついていました。それがなくなってきました！やって良かったです！！今までの概念が覆されて、｢目からウロコだよ！｣と教えてあげたいです！
私は若い頃にハイヒールを履いていたので、外反母趾になったのだと思っていました。でもシューズに変えても、痛みは良くならず、あわてて検索をして、中島武志先生のRUclipsに出会いました。これだー！と思いました。だから良くならなかったのか、、と納得できました。そんな出会いからグッドフット仙台の船越先生にお世話になりました。毎回先生に教わった事は、家に帰ってからの練習にも役立ちました！そして外反母趾の角度も右が36.5度でしたが卒業の時には29.5度に変わっていました！とても嬉しかったです。先生には歩き方だけでなく、歩き方の向き合い方も教えてもらい、励ましてもらいました。そしていつも元気をもらっていました！本当にありがとうございました。
私はグッドフット仙台で歩行指導を受けて、今年の10月にゆるかかと歩きを習得し卒業してから、現在も外反母趾の痛みは全然なく、外反母趾のことが頭にないくらい気にならない生活ができています！ですが、習ったことは頭から離れないので、歩くときは考えながら毎日歩いています！私は習ったことを一生使い続けていくと思います！！
コメントありがとうございます☺︎わきさんの今のカラダがあるのは、外反母趾改善の為に、立ち方・歩き方と向き合い続けたからです！！通っている間に外反母趾の痛みがなくなり、卒業してからも痛くならず生活できている報告を聞けて私も嬉しいです！！卒業後も自分のルーティーンに習ったことを組み込み、現在もメンテナンスで気づきを大切にされていて素晴らしいです✏︎〰︎引き続き、足や生活のサポートをさせて頂きます！宜しくお願いします☺︎歩行指導担当:グッドフット仙台 船越玲奈
コロナ禍になり、自粛生活が始めったことで、昔から頭痛や肩こりはありましたが、痛みがピークになり、そんな時「ゆるかかと歩き」を知り、この考え方にとても共感し広島市にある関節ラボで詳しくゆるかかと歩きを教えていただいて劇的に痛みが軽減しました。今までいろんな接骨院を行きましたが、どこに行ってもその時だけしかよくなりませんでした。でもこちらの先生に丁寧に指導してもらって、歩き方の癖を治すことでもう接骨院に行く必要が全くなくなりました。根本治療ができるからです。今もセルフで治せるやり方を教わりながら毎日やっています。頭痛、肩こり、腰痛、足の痛み、すべては、歩き方からきていた事に目からウロコの連続です。毎日、肩コリからくる頭痛で、頭が一日中重たかった私でしたが、今では気持ちも前向きになり意欲的に毎日を過ごしています。何処か痛みのある方は、是非行ってみてください。先生はとてもわかりやすく丁寧に教えて下さいます。
内くるぶしの痛みから通い始め，先生の一人一人に合った細やかなご指導のお陰で痛みの無い毎日を送る事ができてとても幸せです。始めたばかりの頃は1人になると中々上手くいかず痛みが続く日々もありましたが、先生にご指導をして頂いた事を毎日コツコツ意識して頑張るうちに痛みが消え後ろ重心で歩けるようになりました。痛みの無い毎日はとても幸せです。是非、グットフット仙台の船越先生のご指導を受けてみて下さい！正しい立ち方、ゆるかかと歩きを知って楽しい毎日を送りましょう。
歩き方に癖があり、足のトラブルで長年悩んでいました。RUclipsで中島武志先生のゆるかかと歩きを見つけ、府中フットケアサロンの柘植先生に指導を受けました。正しい歩き方が身に付き、猫背、外反母趾、内反小趾、魚の目が改善しています。諦めていたO脚も変化が見え始めてきたし、歩くだけで変化が期待できそうなので、楽しみながら『ゆるかかと歩き』を続けようと思います。60代女
外反母趾が酷く、人差し指が浮指で痛みがあり立ち仕事が辛く、外科医から手術を勧められましたがフットケア北摂の井藤先生からご指導を受け家でも実践すると、痛みが楽になりこれからも仕事を続ける事ができ、本当に感謝しています。
最初にこちらのチャンネルで、ゆるかかと歩きを知り、しっかりと身につけたくて最近までグットフット仙台の船越先生から歩行指導を受けてました。仙台に開院されて本当によかったです！グットフット仙台に通う前にこちらの動画を見ていましたが、実際に先生に立ち方や歩き方を見ていただいたら全然できておらず、改めて良い点悪い点を的確に指導してもらいました。だんだんとゆるかかと歩きが身についてきたら、ずっと気になっていた猫背やストレートネックなどの自分の不良姿勢が改善し、足の外反母趾、内反小趾も角度を測定していただいたので、目で見て分かるほどに改善しました。ゆるかかと歩きの立ち方や歩き方を身につけるだけで、こんなにも体が楽になるんだ、歩くのも楽で、姿勢も良くなるんだと身をもって体感できました。これからも指導していただいたことを忘れず、痛みのない自分の人生を歩んでいきたいと思います。ありがとうございました。
コメントありがとうございます☺︎動画をきっかけに、ゆるかかと歩きにを知って頂けたこと、また、実際に歩行指導を受けて下さりありがとうございました☺︎ゆるかかと歩きを習得するために、自分のカラダと向き合い続け、コツコツ努力を重ねたことがカラダを変えました🫱🏼🫲🏽習慣化するまで取り組んだこの期間は、人生に必ずいかし続けることができます！これからも生活していて、足のことやからだの使い方が気になった際は、ご連絡下さい☺︎グッドフット仙台歩行指導インストラクター 船越
先程コメントした者です。💞私がゆるかかと歩きを習得できたら一生の宝物になります。本当に良い動画に出合い感謝です。中島先生ありがとうございます。広島整体関節ラボの田中先生いつもありがとうございます。卒業までよろしくおねがいします。💞
大変お世話になりました。感謝です。グットフット仙台さんの門を叩いた時は、外反母趾もですが、左足2本と 右足１本の指に豆も出来ていて、歩くのが痛みで 最悪だったと思います。それが月日を経過してご指導頂く毎に、痛みも薄らぎ 真っ直ぐ立つ姿勢も自然に出来るようになってくると共に、豆も無くなり 歩いても疲れにくくなりました。年齢的にも、腰が曲がったり膝に痛みが出てくる時に、こんな真っ直ぐ姿勢を教えて頂き、若返りに通じると思います。通って良かったと思います。有難うございました。
金沢フットケアで指導を受けています。長年放置しておいた外反母趾が改善しました！6ヶ月経過して、目標値MAXの8ミリ足幅が細くなりました。痛みもなく歩ける体は、一生の財産です。
金沢フットケアの山岸です。嬉しいご報告ありがとうございます(^^)そして、目標値達成おめでとうございます❣️仰る通り痛みもなく歩ける体は財産ですし、趣味や仕事のパフォーマンスが上がりますよね❣️卒業までもう少しです。今後も一緒に頑張りましょう！
左足が特にひどい外反母趾です。中島先生の動画を見て神戸のフットケア砂川先生のところを紹介して頂き、立ち方や歩き方の指導をお願いしました。習うこと全て、自分が良かれとしていたことが全く真逆だったことを知り、びっくり❕長年染み付いた動作は中々改善しませんでしたが半年経ち、ようやくマシになってきました。合わせて砂川先生の整体のお陰で捻れた足も都度治療して頂き、繋がっている腰痛や膝痛まで改善しました。歩き方が身体に染み付くまではまだ暫く掛かりそうですが頑張ります。良い先生に出会えました。ありがとうございます。
wasabiさま神戸フットケアの砂川です。コメント投稿、こちらとしても励みになります。ありがとうございます。ここ数回は安定して歩き方がとても良くなっています。痛みの解消だけでなく、しっかり足の健康そのものにまで繋げていきましょうね。これからもサポート頑張ります。
グッドフット仙台の玲奈先生のご指導がよくて、楽しく頑張ることができました！玲奈先生は、はつきり話をしてくれて分かりやすく、親切でとてもよかったです！励みになりました！私は歩くのがとても楽になりました。外反母趾の痛みもなくなり、歩くのに自信が持てました！ニューバランスの靴も教えていただき、歩くのがとても楽でした！思いきって実行すること！私はこれなら安心して旅行にでかけられる！
「ゆるかかと歩き」のレッスンを始めて中間測定(約3ヶ月)で左右とも６度位改善しました。横浜青葉台の治療院の川口先生のご指導で腰を痛めてから3年間も背中を丸めて杖をついていたのが、今では姿勢も良くなりスタスタ歩いています。外反母趾も改善され、腰痛も無くなり外出するのが楽しくなりました。友人もご近所の方も皆びっくりしています。
神戸の打浪先生の所にお世話になっています！私は外反母趾ではなく首の痛みで行ったのですが立ち方と体の使い方が大事と教えてもらい家で確認するのに良いRUclipsがあるよと教えて貰いここにたどり着きました！目から鱗の情報ばかりで今まで色々通ってたのはなんだったのか？と思います。首の痛みはもう全く無いですが、しっかり体の使い方を変えていきます。中島先生、打浪先生ありがとうございます。
神戸フットケアで半年間お世話になった者です。子供の頃から外反母趾がひどく見た目や痛みに悩まされてきましたが、指導を受けた結果、痛みが無くなり角度も10度程改善されました。更に腰痛も改善されました。通院して本当に良かったです。ありがとうございました。
これまで悩んでいた外反母趾の痛みとそれに伴う膝の痛みが解消されたので、通って本当に良かったと思います！！！自分の歩き方は自分1人では改善できないので、足の痛みや違和感がある人はそのままにしておかないで、ぜひグットフット仙台に通ってみるといいと思います😃✨ご指導してくれる先生は若くてエネルギッシュですごく情熱があるので、必ず悩みは改善されると思います！！
正しい立ち方や歩き方を学べます。毎回、今の自分の状態をもとに、先生が気をつけるポイントを指導してくださるので、じっくり時間をかけて確認できました。姿勢の悪さや体型の崩れ、外反母趾に悩んでグッドフットさんに辿り着きましたが、歩行は一生続くものなので、体に不調を感じている方はやってみる価値ありです！
姿勢が以前から気になっていたこと、外反母趾が目立つようになってきたこと、それに足の裏の厚みがずっと取れないことで、北摂の井藤先生にお世話になりました。歩き方でこんなにも変化することが実感出来ています。この歩き方を続けていけるよう頑張ります。
外反母趾がずっと気になっていて、前から治療をしたいと思っていました。でも、手術をしたくないと思い色探していたところに見つかったのがグッドフット仙台。歩行指導を受け始めて自分の歩き方が負担になって外反母趾になっていたことが分かり少しずつ改善できました。歩行指導を受けてとても良かったです。ありがとうございました。
小さい頃からの外反母趾でスニーカーでも立っていると痺れてくる状態だったので、上尾のあゆみ整体院でトライアルコースを受けてきました。まず立ち方から間違えていたと言う事実を知る事ができてとても良かったです。これからは重心や正しい姿勢を意識して痛みのない生活ができるように努力していきたいと思いました。ありがとうございます。
踵に重心を置くと考えずに、くるぶしに重心が来る様に立つと意識することで真っ直ぐに立っていることが、鏡を見てわかりました。楽に重心を移動できます。今後が楽しみです。ありがとうございました。
ずっと外反母趾に悩みインソール作ったりドイツ靴を履いたりして来ました。目から鱗です、ありがとうございます😭
ゆるかかと歩きに出会って4ヶ月です。伺うたびに色んなお話しが聞けて、自分の癖がわかりました。立ち方を練習しながらゆるかかとゆるかかと…と思わなくても自然に歩けているのはびっくりです。このままだと、理想の形で直りそうで楽しみ。先生との会話も治療の一つだと思えて、毎回解らないことを聞きながらやってます。もう少しで卒業なのが嬉しいような寂しいような。ホームページを見て、広島の通いやすい場所にあることが嬉しくて続いています。まだまだ教えて欲しいことがあるので、名残惜しい！あと少し頑張ります。
歩行指導を受けて見ての感想は姿勢が良くなり体調良好になった。外反母趾も角度が範囲内だったが長い間違和感があったが改善された。歩行指導受けて、体重が減少しお腹が出なくなった。立ち方と歩き方が正しくなった。習い始めて即痛みが無くなった。歩行指導を受けようかお悩みの方へアドバイスするとしたら、体験でも良いのでグットフット仙台に一度話しを聞いて貰いたいオススメです。
最初は猫背で前のめりでかなり悪い姿勢で歩いていたのだと実感。今では真っ直ぐ立てています。ゆるかかと歩きができるようになり、体の負担が減って足が軽くなった!歪みは生活習慣病と思います。将来元気に歩く為にも今から少しづつ直していけば悩まされません。グッドフット仙台を是非お試しを!卒業後も引き続きRUclipsで勉強させていただいています！ありがとうございます！
立ち方のチェックの仕方は、鏡をみるようにする。これは、これからの私にとって、重要だと思います。上尾のあゆみ整体院で、指導していただきました。これからは、自分でやっていかなくてはなりません。勿論、あゆみ整体院に、チェックの為、受診してもいいそうです。この動画は、わたしのセルフチェックに、役立ちますね。
レッスンに通う数ヶ月前から足が痛くて眠れない日々、これから先、歩けるか不安になり、検索していたところ、広島にも、ゆるかかと歩きレッスンことがわかり、通い始めました。今では足の痛みからも解放され、外反母趾の角度も良くなってきてます。
この動画を毎日見て立ち方すごく良くなりました。座り方も教えてほしいです。
埼玉県上尾市のあゆみ整体院に1年前から治療を受けてました。30年前から腰痛がひどかったのですが、この病院で踵立ち？を教えてもらい実行しました。いま現在ギックリ腰、腰痛がほぼなくなりました。信じられません。諦めないでよかった。
😂私は外反母趾治で😢この動画を見て、歩き方が大事です。と。痛みが出てしまいましたので、是非中島先生が、お薦め下さる治療院をお願いします。水戸の近くです。よろしくお願いします。
初めの頃は正しい立ち方を教えてもらって、うまく立つ事もできませんでした。歩き方もドスンドスンと足に力を入れて歩いていたので今の歩き方とは全く違うものでした。しかし毎回指導を受けて練習するうちにまっすぐ立てるようになり、力をいれず歩けるようになりました。外反母趾の足の痛みもなくなり、外反母趾もだいぶ良くなりました。また毎年冬になるとぎっくり腰になっていたのですが、歩き方立ち方が良くなったので、腰に負担がかからなくなり、腰痛もなくなりました。立ち方、歩き方でいろんなことが改善されるので、悩んでる方は一度挑戦してみることをお勧めします。ただし、継続しなければ何も変わらないので、グッドフット仙台の先生の指導をしっかり守って継続すれば必ず変化が出てくると思います。
過去にテーピング法や接骨院での治療経験がありましたがそれらとは異なり、グッドフット仙台における姿勢や歩き方などは抜本的な対策であり身につければ大きな強みになると思います。指導を受けている時間だけでなく日常で取り組めるので常日頃から身体のバランスを意識する様になりました。個々の状態、困っていることは違いますがそれぞれに合った指導内容であり、次のゴール、最終ゴールがイメージしやすいと思います。♪
この立ち方意識するだけで横から見たぱっと見の足の細さが変わる。続けてたら実際に無駄な筋肉取れそうで期待してます
1:39ありがとうございます。毎日の確認自分用
仙台の船越先生におしえていただいております。毎回優しく丁寧に教えていただいたことを実践しているだけで、いつのまにか長時間の歩行での足の痛みがなくなりました。姿勢もよくなり、外反母趾の角度も小さくなりました。みなさんにぜひ一度受けていただきたいです！
00:00前置き1:38立ち姿をチェックする6:50まとめインデックス作成させて頂きました🙇🏼
歩行時に足に痛みを感じるようになり、日に日に痛みが増してきたので足専門病院へ行きましたが、簡単なストレッチとインソールを勧められるだけで原因や対策など納得いく答えを貰えませんでした。そんな時この動画に出会い、新宿の倉持トレーナーの元へ通いました。何十年もの間、無意識に身に付いた歩行の癖を治すのは簡単ではありませんでしたが、その指導を信じて半年訓練しました。今では足の痛みは無くなり外反母趾も改善しました。更に姿勢を正すことで五十肩も良くなりました。まだまだ意識しないと難しいのですが、直接指導を受けて良かったと思います。
始めまして。中島武志先生のゆるかかと歩き動画をとても参考になり自分の立ち方、歩き方から何もかもが間違っていたんだと気付きました。２年前から左足が変形膝関節症と診断され３ヶ月整形外科に通院しましたが全然良くならず、通院をやめ悩んでいる時に自分に合う整骨院を見つける事ができ、現在１年になりますが、とても良くなりました。でも疲れると両足もも、ふくらはぎ、が重く、突っ張る症状がでます。先生の、とてもわかりやすい、ゆるかかと歩きを、マスターしたいと思い。練習し始めました。できるか不安ですが頑張りたいです。詳しくおしえていただき、ありがとうございます。
右足が特に外反母趾です。で検索してるとたどりつき動画拝見させてもらってます。過去のCTでも右股関節も老化してるらしく。原因の発端はどこからかわかりませんが、外反母趾治したいです。立ち方難しいですね。
初めまして。とても勉強になります。外反母趾、変形性膝関節症が有り、右膝が痛くニューバランスのスニーカー買いに行きましたが880番取り扱い無く履き心地を何度も試してRALAXAを購入してきました。
この立ち方すると、膝下から足首までの外側の筋肉がすごく緊張する感じがあって熱くなってくるのですが、なにかエラーが考えられますか😂？今まで筋肉が使えてなかっただけでしょうか。
後ろに重心を置くとかかとが痛くなるんだけどどうしたらいいんだろ…
私は1年前から反り腰で腰が痛くなり整骨院に通っているのですが、この立ち方をしようとした時にお尻が後ろに出る分反り腰に感じてしまうのですが、それはあっているのでしょうか？
すごく参考になります。反省させられる事ばかりです。ところで私は反り腰で坐骨神経痛があります。踵重心と出尻を直そうと骨盤を立てる事を意識してますが、先生の正しい立ち方はお尻が出ていていいとおっしゃってますが、そうすると骨盤が立たないんですが、私の意識は間違ってたのでしょうか？
登録しています。ゆるかかと歩き前のストレッチも始めています。大切な情報を発信して下さりありがとうございます。ところで、質問があります。私には踵の痛みがあり、少し踵の高いつま先に力の入る靴で、楽になったのですが、踵に重心がくる歩きで 痛みは酷くなりませんか？アドバイスお待ちしております。お待ちしております。よろしくお願い致します。
はじめまして、重心を外くるぶし辺りにして、膝を柔らかくしようとするとお尻から後ろの腿あたりに力が入ってしまいます。どこに力が入るのが正解なのでしょうか？
富山県に住んでいます。股関節が痛くて階段を登るのが辛いです。どこに行けばその指導をしてくれる先生に会えますか？教えてください。
初めまして、金沢フットケアの山岸と申します。残念ながら富山では指導院がないので金沢市片町にある当院が1番近いです。富山市、高岡市などから外反母趾始め足のお悩みで通院され、改善されてる方もおられます。股関節の痛みがあると階段を登るのは辛いですよね。ゆるかかと歩きを行う事で解消が近くなります。よろしければ一緒に頑張りましょう！
福岡市には ゆる歩き方の治療院はありますか。
初めまして。つい最近左足がモートン病と診断されました。原因は大人から始めたクラッシックバレエでは？と言われ、薬を飲みながら経過観察中です。左足だけ外反母趾気味で、右足より横アーチが無いような💦モートン病を改善出来る方法は何かありますでしょうか？バレエを辞めたら？と病院でも言われましたが辞めたくなく、足指がズキっとかなり痛いですがレッスンしております。
基本重心線ですね
お腹を突き出さないように気をつけます
06:03
重心気をつけただけで足がポカポカするw
上尾市のあゆみ整体院の歩行指導で、劇的に症状が改善しました。外反母趾の痛みは、歩行指導を受けてすぐになくなりました。
指の角度や、足の幅も当初の目標よりも改善しました。私的な感想ですが、教わったことを愚直に実践すれば、誰でも結果が出るのではないかと思います。
わたしの足が良くなったのを見て、外反母趾の母が触発され歩行指導を受けに指導院に通い始めました。
このお値段で、この先の人生で外反母趾の痛みを感じることがなくなったのだから、感謝しかありません。
引き続き、ゆるかかと歩きを実践していきます。本当にありがとうございました。49歳男
上尾市あゆみ整体院の笠井拓也です。
とてもありがたいコメント恐縮です。
お伝えする事や動画の内容を信じて頂き、素直に真剣に取り組んで頂いた成果だと思います。
他院での指導ではありますが、お母さまの改善も願っています。
今回は改善して頂きありがとうございました！
私は歩行指導インストラクターの船越先生から、歩行指導を受けました。グッドフット仙台に通うまでは外反母趾に対して見て見ぬふりをしていましたが、去年体験に行き、外反母趾を治す為に通うことにしました。歩行指導を受ける前は自分の姿勢が前重心になっていることに全然気付かず過ごしていましたが、改めて指導を受けて立ち方、歩き方が大事だと言うことが分かりました。歩くたびに意識して歩くようになり、足が軽く歩けるようになったと思います。外反母趾の痛みはすっかりなくなりました。
実際、悩みを歩行指導インストラクターに相談をすると、明るく笑っていられる生活になると思います。
ありがとうございました。
私の娘は障がいを持っており、外反母趾の痛みに苦しんでいました。グッドフット仙台に出合い信頼出来る先生に会えた事は娘と私にとって宝物です。先生の何に対しても前向きな姿勢は身体に痛みを持っている方の強い見方です。外反母趾は手術しか治す方法がないと諦めていた方たちにもっともっと知って頂きたいと思います。
今までの立ち方や歩き方がどれだけ体に負担をかけていたのかが分かりました。
立つ、歩くという日常の当たり前を整えることがいくつになっても元気な体のために必要なことだと教えてもらったので、これからも続けていこうと思います。
足の裏にたくさんできていた魚の目ができなくなり、子どもたちの買い物などで長時間歩いても疲れなくなったのが嬉しいです。
通える場所にグッドフット仙台があってよかったです。
自分の歩き方がこんなにもひどいものだとは思っても見ませんでした！グットフット仙台で歩行指導を受けてから、毎日の歩き方を変わって生活するようになり、自然と体の見た目も良くなってきました！
足の痛みも無くなり、立ち方の指導を受けてからは体のラインが良くなり、歩くのも楽しくなりました！外反母趾を気にして、痛くないよう足を庇って歩かなくなり、正しい姿勢で生活できるようになりました！指導を受けて本当に良かったと思います。あの頃のままの自分でいたらと考えるとゾッとします笑
チャレンジして本当に良かったです！
外反母趾の痛みがひどく歩くのもやっとな日々を過ごしていました。以前、医者にいったのですが、結果痛みがとれなくてみるにみかねて、夫が調べてくれて、体験コースをうけて、お世話に(挑戦)になろうと思い通うことにしました。
外反母趾、膝の痛み、くるぶしの腫れがあり、今では痛みもなくなり、くるぶしの腫れも治まってきました。立ち方として過去は気にもせずいた。指導していただいてから立ち方と歩き方を正しく変えただけで体も軽く、痛みもなく歩けるようになりました。指導して頂いた船越先生に感謝します。ありがとうございます！
私は余りにもひどい痛みで悩んでいたし、落ち込んでいた日々から、考えられない、痛みがなくなり、体も軽くなりました。痛みのある方は、ぜひ挑戦して下さい！直接指導を受けた方が肝心なポイントを知ることが出来るのでオススメです！
私はグッドフット仙台の船越先生にお会い出来て、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとう！
初めは、自分の間違った立ち方や歩き方を本当に改善できるか不安だったが、正しい姿勢や歩き方を指導していただき、常に生活内で意識することで、身体は変えられるのだという体感を得られてよかったです。
正しい立ち方や歩き方ができるようになったことで、外反母趾の痛みやコブ、歩くたびに出ていた股関節痛もほぼ感じずに生活できるようになり、家事や仕事、外出の負担も減ってきました。
外反母趾を治すというよりは、自分の正しい身体の使い方を覚えることが痛みの軽減に繋がることを実感したので、自分の身体と真剣に向き合うためにも、ぜひグッドフット仙台で歩行指導を受けてみることをお勧めします。
中島先生。こんにちは。長年、首、肩、腰痛く整形外科通っていました。足も外反母趾、内反小趾、魚の目、タコ、巻爪があり年々ひどくなり不安しかありませんでした。去年に中島先生の動画に出合い一筋の光が見えてきました。今年の２月からフットケア広島整体関節ラボの田中先生にゆるかかと歩き教えていただいてます。田中先生は話しやすく面白く悪い癖も丁寧に教えていただいてます。今日中間測定で外反母趾も角度が減り幅も３ミリ、４ミリ減りました。今は整形外科行ってません。魚の目、タコ、巻爪も良くなり、正しい歩き方で体かここまで変わるのかと驚きと感謝しかありません。今は歩くのが楽しくよく散歩してます。本当出合いに感謝です。ありがとうございます。💞広島住在５０代女性です。💞
私は、外反母趾で悩んで、山形から仙台にあるグッドフット仙台に通いました。長い間、培った癖を修正することの大変さを痛感しました。過去に50歳過ぎてから、右足の外反母趾を手術して以前より悪くなった経緯があり(トライアルでの足測定51.2度:基準でいうと重度)、改善の手段として歩き方が重要であることを体験しました。
歩行指導を受けて、立ち方と歩き方を大事に考える様になりました。
足を愛して、労りながら共に進んで行き(生き)ましょう。
私はグッドフット仙台で歩行指導を受け、ゆるかかと歩きを習得することが出来ました。ゆるかかと歩きはとても利にかなった歩き方で、頭でも納得しながら取り組むことが出来ました。痛みなく歩けるようになったことにとても感謝しております。最初はRUclipsrをみたのがきっかけで、仙台でも受講できることを知り、すぐ体験にいきました。船越先生は私の問題点をすぐに見つけ、分かりやすくご指導してくださいました。船越先生ができるようになるまで、諦めず励ましながら丁寧に的確に教えてくださいました。おかげさまで、これからの人生に希望がもてるようになりました。少し諦めていた旅行も楽しみたいと思います。ありがとうございました。
一年程前から、足の痛みに悩み
You Tubeで、中島先生のやるかかと歩きの動画を見て、上尾のあゆみ整体院で、指導を受けました。
間違った立ち方、歩き方を知り驚愕しました。
しかし、丁寧なご指導のもと
右足マイナス9度、左足マイナス7度と、改善されて、
更には足の痛みからも解放され
毎日快適に過ごす事が出来る
喜びに満ちています。
以前の歩き方に戻る事のないよう
日々、精進してまいります。
足指のマメがなかなか治らず、外反母趾もだんだん大きくなってきて(外反母趾を治すために指を広げるサポーター使ってたけど全然治らず)、足を治さなくては！と思い、グッドフット仙台の門をたたきました。
船越先生は毎回、的確な指導と励ましで、続けることができました！
今まで真逆の歩き方をしていました。大股、前傾姿勢、早歩き…。気持ちも、早く早くという焦り癖がついていました。それがなくなってきました！やって良かったです！！
今までの概念が覆されて、｢目からウロコだよ！｣と教えてあげたいです！
私は若い頃にハイヒールを履いていたので、外反母趾になったのだと思っていました。でもシューズに変えても、痛みは良くならず、あわてて検索をして、中島武志先生のRUclipsに出会いました。これだー！と思いました。だから良くならなかったのか、、と納得できました。そんな出会いからグッドフット仙台の船越先生にお世話になりました。毎回先生に教わった事は、家に帰ってからの練習にも役立ちました！そして外反母趾の角度も右が36.5度でしたが卒業の時には29.5度に変わっていました！とても嬉しかったです。先生には歩き方だけでなく、歩き方の向き合い方も教えてもらい、励ましてもらいました。そしていつも元気をもらっていました！本当にありがとうございました。
私はグッドフット仙台で歩行指導を受けて、今年の10月にゆるかかと歩きを習得し卒業してから、現在も外反母趾の痛みは全然なく、外反母趾のことが頭にないくらい気にならない生活ができています！
ですが、習ったことは頭から離れないので、歩くときは考えながら毎日歩いています！
私は習ったことを一生使い続けていくと思います！！
コメントありがとうございます☺︎
わきさんの今のカラダがあるのは、外反母趾改善の為に、立ち方・歩き方と向き合い続けたからです！！通っている間に外反母趾の痛みがなくなり、卒業してからも痛くならず生活できている報告を聞けて私も嬉しいです！！卒業後も自分のルーティーンに習ったことを組み込み、現在もメンテナンスで気づきを大切にされていて素晴らしいです✏︎〰︎
引き続き、足や生活のサポートをさせて頂きます！宜しくお願いします☺︎
歩行指導担当:
グッドフット仙台 船越玲奈
コロナ禍になり、自粛生活が始めったことで、昔から頭痛や肩こりはありましたが、痛みがピークになり、そんな時「ゆるかかと歩き」を知り、この考え方にとても共感し広島市にある関節ラボで詳しくゆるかかと歩きを教えていただいて劇的に痛みが軽減しました。今までいろんな接骨院を行きましたが、どこに行ってもその時だけしかよくなりませんでした。でもこちらの先生に丁寧に指導してもらって、歩き方の癖を治すことでもう接骨院に行く必要が全くなくなりました。根本治療ができるからです。今もセルフで治せるやり方を教わりながら毎日やっています。頭痛、肩こり、腰痛、足の痛み、すべては、歩き方からきていた事に目からウロコの連続です。毎日、肩コリからくる頭痛で、頭が一日中重たかった私でしたが、今では気持ちも前向きになり意欲的に毎日を過ごしています。何処か痛みのある方は、是非行ってみてください。先生はとてもわかりやすく丁寧に教えて下さいます。
内くるぶしの痛みから通い始め，先生の一人一人に合った細やかなご指導のお陰で痛みの無い毎日を送る事ができてとても幸せです。
始めたばかりの頃は
1人になると中々上手くいかず痛みが続く日々もありましたが、先生にご指導をして頂いた事を毎日コツコツ意識して頑張るうちに痛みが消え後ろ重心で歩けるようになりました。
痛みの無い毎日はとても幸せです。
是非、グットフット仙台の船越先生のご指導を受けてみて下さい！
正しい立ち方、ゆるかかと歩きを知って楽しい毎日を送りましょう。
歩き方に癖があり、足のトラブルで長年悩んでいました。RUclipsで中島武志先生のゆるかかと歩きを見つけ、府中フットケアサロンの柘植先生に指導を受けました。正しい歩き方が身に付き、猫背、外反母趾、内反小趾、魚の目が改善しています。諦めていたO脚も変化が見え始めてきたし、歩くだけで変化が期待できそうなので、楽しみながら『ゆるかかと歩き』を続けようと思います。60代女
外反母趾が酷く、人差し指が浮指で痛みがあり立ち仕事が辛く、外科医から手術を勧められましたがフットケア北摂の井藤先生からご指導を受け家でも実践すると、痛みが楽になりこれからも仕事を続ける事ができ、本当に感謝しています。
最初にこちらのチャンネルで、ゆるかかと歩きを知り、しっかりと身につけたくて
最近までグットフット仙台の船越先生から歩行指導を受けてました。
仙台に開院されて本当によかったです！
グットフット仙台に通う前にこちらの動画を見ていましたが、実際に先生に立ち方や歩き方を見ていただいたら全然できておらず、改めて良い点悪い点を的確に指導してもらいました。
だんだんとゆるかかと歩きが身についてきたら、ずっと気になっていた猫背やストレートネックなどの自分の不良姿勢が改善し、足の外反母趾、内反小趾も角度を測定していただいたので、目で見て分かるほどに改善しました。
ゆるかかと歩きの立ち方や歩き方を身につけるだけで、こんなにも体が楽になるんだ、歩くのも楽で、姿勢も良くなるんだと身をもって体感できました。
これからも指導していただいたことを忘れず、痛みのない自分の人生を歩んでいきたいと思います。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます☺︎動画をきっかけに、ゆるかかと歩きにを知って頂けたこと、また、実際に歩行指導を受けて下さりありがとうございました☺︎
ゆるかかと歩きを習得するために、自分のカラダと向き合い続け、コツコツ努力を重ねたことがカラダを変えました🫱🏼🫲🏽
習慣化するまで取り組んだこの期間は、人生に必ずいかし続けることができます！
これからも生活していて、足のことやからだの使い方が気になった際は、ご連絡下さい☺︎
グッドフット仙台
歩行指導インストラクター 船越
先程コメントした者です。💞私がゆるかかと歩きを習得できたら一生の宝物になります。本当に良い動画に出合い感謝です。中島先生ありがとうございます。広島整体関節ラボの田中先生いつもありがとうございます。卒業までよろしくおねがいします。💞
大変お世話になりました。
感謝です。
グットフット仙台さんの門を叩いた時は、外反母趾もですが、左足2本と 右足１本の指に豆も出来ていて、歩くのが痛みで 最悪だったと思います。それが月日を経過してご指導頂く毎に、痛みも薄らぎ 真っ直ぐ立つ姿勢も自然に出来るようになってくると共に、豆も無くなり 歩いても疲れにくくなりました。
年齢的にも、腰が曲がったり
膝に痛みが出てくる時に、こんな真っ直ぐ姿勢を教えて頂き、若返りに通じると思います。
通って良かったと思います。
有難うございました。
金沢フットケアで指導を受けています。長年放置しておいた外反母趾が改善しました！
6ヶ月経過して、目標値MAXの8ミリ足幅が細くなりました。痛みもなく歩ける体は、一生の財産です。
金沢フットケアの山岸です。
嬉しいご報告ありがとうございます(^^)
そして、目標値達成おめでとうございます❣️
仰る通り痛みもなく歩ける体は財産ですし、趣味や仕事のパフォーマンスが上がりますよね❣️
卒業までもう少しです。
今後も一緒に頑張りましょう！
左足が特にひどい外反母趾です。中島先生の動画を見て神戸のフットケア砂川先生のところを紹介して頂き、立ち方や歩き方の指導をお願いしました。
習うこと全て、自分が良かれとしていたことが全く真逆だったことを知り、びっくり❕長年染み付いた動作は中々改善しませんでしたが半年経ち、ようやくマシになってきました。合わせて砂川先生の整体のお陰で捻れた足も都度治療して頂き、繋がっている腰痛や膝痛まで改善しました。歩き方が身体に染み付くまではまだ暫く掛かりそうですが頑張ります。良い先生に出会えました。ありがとうございます。
wasabiさま
神戸フットケアの砂川です。
コメント投稿、こちらとしても励みになります。ありがとうございます。
ここ数回は安定して歩き方がとても良くなっています。
痛みの解消だけでなく、しっかり足の健康そのものにまで繋げていきましょうね。
これからもサポート頑張ります。
グッドフット仙台の玲奈先生のご指導がよくて、楽しく頑張ることができました！玲奈先生は、はつきり話をしてくれて分かりやすく、親切でとてもよかったです！励みになりました！
私は歩くのがとても楽になりました。外反母趾の痛みもなくなり、歩くのに自信が持てました！ニューバランスの靴も教えていただき、歩くのがとても楽でした！
思いきって実行すること！
私はこれなら安心して旅行にでかけられる！
「ゆるかかと歩き」のレッスンを始めて中間測定(約3ヶ月)で左右とも６度位改善しました。
横浜青葉台の治療院の川口先生のご指導で
腰を痛めてから3年間も背中を丸めて杖をついていたのが、今では姿勢も良くなりスタスタ歩いています。
外反母趾も改善され、腰痛も無くなり外出するのが楽しくなりました。友人もご近所の方も皆びっくりしています。
神戸の打浪先生の所にお世話になっています！
私は外反母趾ではなく首の痛みで行ったのですが立ち方と体の使い方が大事と教えてもらい家で確認するのに良いRUclipsがあるよと教えて貰いここにたどり着きました！
目から鱗の情報ばかりで今まで色々通ってたのはなんだったのか？と思います。
首の痛みはもう全く無いですが、しっかり体の使い方を変えていきます。
中島先生、打浪先生ありがとうございます。
神戸フットケアで半年間お世話になった者です。子供の頃から外反母趾がひどく見た目や痛みに悩まされてきましたが、指導を受けた結果、痛みが無くなり角度も10度程改善されました。更に腰痛も改善されました。通院して本当に良かったです。ありがとうございました。
これまで悩んでいた外反母趾の痛みとそれに伴う膝の痛みが解消されたので、通って本当に良かったと思います！！！
自分の歩き方は自分1人では改善できないので、足の痛みや違和感がある人はそのままにしておかないで、ぜひグットフット仙台に通ってみるといいと思います😃✨
ご指導してくれる先生は若くてエネルギッシュですごく情熱があるので、必ず悩みは改善されると思います！！
正しい立ち方や歩き方を学べます。毎回、今の自分の状態をもとに、先生が気をつけるポイントを指導してくださるので、じっくり時間をかけて確認できました。姿勢の悪さや体型の崩れ、外反母趾に悩んでグッドフットさんに辿り着きましたが、歩行は一生続くものなので、体に不調を感じている方はやってみる価値ありです！
姿勢が以前から気になっていたこと、外反母趾が目立つようになってきたこと、それに足の裏の厚みがずっと取れないことで、北摂の井藤先生にお世話になりました。歩き方でこんなにも変化することが実感出来ています。この歩き方を続けていけるよう頑張ります。
外反母趾がずっと気になっていて、前から治療をしたいと思っていました。でも、手術をしたくないと思い色探していたところに見つかったのがグッドフット仙台。歩行指導を受け始めて自分の歩き方が負担になって外反母趾になっていたことが分かり少しずつ改善できました。
歩行指導を受けてとても良かったです。ありがとうございました。
小さい頃からの外反母趾でスニーカーでも立っていると痺れてくる状態だったので、上尾のあゆみ整体院でトライアルコースを受けてきました。
まず立ち方から間違えていたと言う事実を知る事ができてとても良かったです。これからは重心や正しい姿勢を意識して痛みのない生活ができるように努力していきたいと思いました。
ありがとうございます。
踵に重心を置くと考えずに、くるぶしに重心が来る様に立つと意識することで真っ直ぐに立っていることが、鏡を見てわかりました。楽に重心を移動できます。今後が楽しみです。ありがとうございました。
ずっと外反母趾に悩みインソール作ったりドイツ靴を履いたりして来ました。目から鱗です、ありがとうございます😭
ゆるかかと歩きに出会って4ヶ月です。
伺うたびに色んなお話しが聞けて、自分の癖がわかりました。立ち方を練習しながらゆるかかとゆるかかと…と思わなくても自然に歩けているのはびっくりです。このままだと、理想の形で直りそうで楽しみ。先生との会話も治療の一つだと思えて、毎回解らないことを聞きながらやってます。もう少しで卒業なのが嬉しいような寂しいような。
ホームページを見て、広島の通いやすい場所にあることが嬉しくて続いています。まだまだ教えて欲しいことがあるので、名残惜しい！
あと少し頑張ります。
歩行指導を受けて見ての感想は姿勢が良くなり体調良好になった。
外反母趾も角度が範囲内だったが長い間違和感があったが改善された。
歩行指導受けて、体重が減少しお腹が出なくなった。立ち方と歩き方が正しくなった。
習い始めて即痛みが無くなった。
歩行指導を受けようかお悩みの方へアドバイスするとしたら、体験でも良いのでグットフット仙台に一度話しを聞いて貰いたいオススメです。
最初は猫背で前のめりでかなり悪い姿勢で歩いていたのだと実感。今では真っ直ぐ立てています。ゆるかかと歩きができるようになり、体の負担が減って足が軽くなった!歪みは生活習慣病と思います。将来元気に歩く為にも今から少しづつ直していけば悩まされません。グッドフット仙台を是非お試しを!
卒業後も引き続きRUclipsで勉強させていただいています！ありがとうございます！
立ち方のチェックの仕方は、鏡をみるようにする。これは、これからの私にとって、重要だと思います。
上尾のあゆみ整体院で、指導していただきました。
これからは、自分でやっていかなくてはなりません。
勿論、あゆみ整体院に、チェックの為、受診してもいいそうです。
この動画は、わたしのセルフチェックに、役立ちますね。
レッスンに通う数ヶ月前から足が痛くて眠れない日々、これから先、歩けるか不安になり、検索していたところ、広島にも、ゆるかかと歩きレッスンことがわかり、通い始めました。今では足の痛みからも解放され、外反母趾の角度も良くなってきてます。
この動画を毎日見て立ち方すごく良くなりました。座り方も教えてほしいです。
埼玉県上尾市のあゆみ整体院に1年前から治療を受けてました。30年前から腰痛がひどかったのですが、この病院で踵立ち？を教えてもらい実行しました。いま現在ギックリ腰、腰痛がほぼなくなりました。信じられません。諦めないでよかった。
😂私は外反母趾治で😢この動画を見て、歩き方が大事です。と。痛みが出てしまいましたので、是非中島先生が、お薦め下さる治療院をお願いします。水戸の近くです。よろしくお願いします。
初めの頃は正しい立ち方を教えてもらって、うまく立つ事もできませんでした。
歩き方もドスンドスンと足に力を入れて歩いていたので今の歩き方とは全く違うものでした。
しかし毎回指導を受けて練習するうちにまっすぐ立てるようになり、力をいれず歩けるようになりました。
外反母趾の足の痛みもなくなり、外反母趾もだいぶ良くなりました。また毎年冬になるとぎっくり腰になっていたのですが、歩き方立ち方が良くなったので、腰に負担がかからなくなり、腰痛もなくなりました。
立ち方、歩き方でいろんなことが改善されるので、悩んでる方は一度挑戦してみることをお勧めします。ただし、継続しなければ何も変わらないので、グッドフット仙台の先生の指導をしっかり守って継続すれば必ず変化が出てくると思います。
過去にテーピング法や接骨院での治療経験がありましたがそれらとは異なり、グッドフット仙台における姿勢や歩き方などは抜本的な対策であり身につければ大きな強みになると思います。
指導を受けている時間だけでなく日常で取り組めるので常日頃から身体のバランスを意識する様になりました。
個々の状態、困っていることは違いますがそれぞれに合った指導内容であり、次のゴール、最終ゴールがイメージしやすいと思います。♪
この立ち方意識するだけで横から見たぱっと見の足の細さが変わる。
続けてたら実際に無駄な筋肉取れそうで期待してます
1:39
ありがとうございます。
毎日の確認自分用
仙台の船越先生におしえていただいております。毎回優しく丁寧に教えていただいたことを実践しているだけで、いつのまにか長時間の歩行での足の痛みがなくなりました。姿勢もよくなり、外反母趾の角度も小さくなりました。みなさんにぜひ一度受けていただきたいです！
00:00前置き1:38立ち姿をチェックする6:50まとめ
インデックス作成させて頂きました🙇🏼
歩行時に足に痛みを感じるようになり、日に日に痛みが増してきたので足専門病院へ行きましたが、簡単なストレッチとインソールを勧められるだけで原因や対策など納得いく答えを貰えませんでした。
そんな時この動画に出会い、新宿の倉持トレーナーの元へ通いました。
何十年もの間、無意識に身に付いた歩行の癖を治すのは簡単ではありませんでしたが、その指導を信じて半年訓練しました。
今では足の痛みは無くなり外反母趾も改善しました。更に姿勢を正すことで五十肩も良くなりました。
まだまだ意識しないと難しいのですが、直接指導を受けて良かったと思います。
始めまして。中島武志先生のゆるかかと歩き動画をとても参考になり自分の立ち方、歩き方から何もかもが間違っていたんだと気付きました。
２年前から左足が変形膝関節症と診断され３ヶ月整形外科に通院しましたが全然良くならず、通院をやめ悩んでいる時に自分に合う整骨院を見つける事ができ、現在１年になりますが、とても良くなりました。でも疲れると両足もも、ふくらはぎ、が重く、突っ張る症状がでます。先生の、とてもわかりやすい、ゆるかかと歩きを、マスターしたいと思い。練習し始めました。できるか不安ですが頑張りたいです。詳しくおしえていただき、ありがとうございます。
右足が特に外反母趾です。
で検索してるとたどりつき動画拝見させてもらってます。
過去のCTでも右股関節も老化してるらしく。
原因の発端はどこからかわかりませんが、外反母趾治したいです。
立ち方難しいですね。
初めまして。とても勉強になります。外反母趾、変形性膝関節症が有り、右膝が痛くニューバランスのスニーカー買いに行きましたが880番取り扱い無く履き心地を何度も試してRALAXAを購入してきました。
この立ち方すると、膝下から足首までの外側の筋肉がすごく緊張する感じがあって熱くなってくるのですが、なにかエラーが考えられますか😂？
今まで筋肉が使えてなかっただけでしょうか。
後ろに重心を置くとかかとが痛くなるんだけどどうしたらいいんだろ…
私は1年前から反り腰で腰が痛くなり整骨院に通っているのですが、この立ち方をしようとした時にお尻が後ろに出る分反り腰に感じてしまうのですが、それはあっているのでしょうか？
すごく参考になります。
反省させられる事ばかりです。
ところで私は反り腰で坐骨神経痛があります。
踵重心と出尻を直そうと骨盤を立てる事を意識してますが、先生の正しい立ち方はお尻が出ていていいとおっしゃってますが、そうすると骨盤が立たないんですが、私の意識は間違ってたのでしょうか？
登録しています。ゆるかかと歩き前のストレッチも始めています。大切な情報を発信して下さりありがとうございます。
ところで、質問があります。私には踵の痛みがあり、少し踵の高いつま先に力の入る靴で、楽になったのですが、踵に重心がくる歩きで 痛みは酷くなりませんか？アドバイスお待ちしております。お待ちしております。よろしくお願い致します。
はじめまして、重心を外くるぶし辺りにして、膝を柔らかくしようとするとお尻から後ろの腿あたりに力が入ってしまいます。どこに力が入るのが正解なのでしょうか？
富山県に住んでいます。
股関節が痛くて階段を登るのが辛いです。どこに行けばその指導をしてくれる先生に会えますか？
教えてください。
初めまして、金沢フットケアの山岸と申します。残念ながら富山では指導院がないので金沢市片町にある当院が1番近いです。富山市、高岡市などから外反母趾始め足のお悩みで通院され、改善されてる方もおられます。股関節の痛みがあると階段を登るのは辛いですよね。ゆるかかと歩きを行う事で解消が近くなります。よろしければ一緒に頑張りましょう！
福岡市には ゆる歩き方の治療院はありますか。
初めまして。つい最近左足がモートン病と診断されました。原因は大人から始めたクラッシックバレエでは？と言われ、薬を飲みながら経過観察中です。左足だけ外反母趾気味で、右足より横アーチが無いような💦
モートン病を改善出来る方法は何かありますでしょうか？バレエを辞めたら？と病院でも言われましたが辞めたくなく、足指がズキっとかなり痛いですがレッスンしております。
基本重心線ですね
お腹を突き出さないように気をつけます
06:03
重心気をつけただけで足がポカポカするw
外反母趾がずっと気になっていて、前から治療をしたいと思っていました。でも、手術をしたくないと思い色探していたところに見つかったのがグッドフット仙台。歩行指導を受け始めて自分の歩き方が負担になって外反母趾になっていたことが分かり少しずつ改善できました。
歩行指導を受けてとても良かったです。ありがとうございました。