부드럽게 물타는게 아주 좋습니다. 근데 주제넘게 님의 자세에 몇가지 문제점이 있다면... 물속은 모르니 물위만 ㅎㅎㅎ 1. 스토록 후 팔이 입수 시 팔꿈치부터 들어가네요... 그러면 손바닥이 물의 저항을 일으킴니다..스트록 후 손의 입수 거리를 너무 멀리 하면 발생합니다... 2. 호흡 시 롤링이 과도 합니다.. 그반면 반대쪽은 롤링이 부족합니다...그로 인해 하이 엘보를 과도하게 되어 어깨가 접히게 되어 부상의 원인이 됩니다..저도 그 피해잡니다. ㅠㅠ 저도 어깨가 안 좋아 수영을 쉬고 있는데 다시 시작 하려 합니다..즐거운 수영 하세요...
부드럽게 물타는게 아주 좋습니다. 근데 주제넘게 님의 자세에 몇가지 문제점이 있다면... 물속은 모르니 물위만 ㅎㅎㅎ
1. 스토록 후 팔이 입수 시 팔꿈치부터 들어가네요... 그러면 손바닥이 물의 저항을 일으킴니다..스트록 후 손의 입수 거리를 너무 멀리 하면 발생합니다...
2. 호흡 시 롤링이 과도 합니다.. 그반면 반대쪽은 롤링이 부족합니다...그로 인해 하이 엘보를 과도하게 되어 어깨가 접히게 되어 부상의 원인이 됩니다..저도 그 피해잡니다. ㅠㅠ
저도 어깨가 안 좋아 수영을 쉬고 있는데 다시 시작 하려 합니다..즐거운 수영 하세요...
수영 고수님의 조언 감사드립니다
부상완전극복하셔서 수영 즐기시를 기원합니다
말로만 들어선 문제점 개선이 어려울듯 기회되시면 지도 부탁드립니다 고수님~