Meditação para acalmar a mente, descansar e se revitalizar.

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  • Опубликовано: 3 фев 2025

Комментарии • 144

  • @amarifernandesg
    @amarifernandesg  Год назад +9

    Gostou dessa meditação? ☺ Se você quer transformar o sonho da sua alma em um negócio que te dá estrutura financeira para viver disso, minha mentoria pode ser o que você precisa. Faça sua aplicação para uma consultoria gratuita: jornadamuda.typeform.com/consultoria

  • @rafaeldossanra
    @rafaeldossanra 16 дней назад +1

    Foi otima a experiência que eu tive. Na hora que eu me permiti relaxar eu cheguei a me arrepiar por inteiro como se tivesse tomado um choque.

  • @ellenbsilva5478
    @ellenbsilva5478 Год назад +21

    Esse canal tem as melhores meditações que fiz em minha vida!

  • @arianacolares2566
    @arianacolares2566 12 дней назад

    Essa meditação me devolve pra mim mesma, a energia na meditações do canal e surreal, sou grata por ter encontrado vocês. Obrigada pelo trabalho lindo. ❤

  • @edileudaoliveira2765
    @edileudaoliveira2765 Год назад +30

    Com essa meditação, pude perceber q o meu corpo é a minha casa,onde posso me sintir bem comigo mesma,me acolher e ser minha própria segurança.Vou repetir mais vezes.Foi mt especial.Gratidão❤

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад +4

      Me emocionou ler seu comentário 🥹❤️ esse reconhecimento é uma das coisas mais importantes na vida da gente 🙏🏼 muitas coisas mudam quando a gente começa a organizar nossa vida de acordo com esse reconhecimento ✨ obrigada pelo seu relato, seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

    • @fernandadechichi2380
      @fernandadechichi2380 Год назад +1

      Que legal vou fazer

  • @anapaula1529able
    @anapaula1529able 2 месяца назад

    Meditação simplesmente impecável!
    Amo a forma como vc conduz as meditações, seu tom de voz e dicção perfeitos ajudam muito.
    Nas suas meditações consigo relaxar 100%, por favor, posta mais 🥰🙏

  • @carolinanutriterapia
    @carolinanutriterapia Год назад +5

    Que meditação maravilhosa, pude sentir como eu estava gastando minha energia atoa, como é maravilhosa a sensação de me recolher de mim, e me sentir, me integrar.
    Gratidão por esta oportunidade 🩵

  • @ineslima2828
    @ineslima2828 Год назад +4

    Excelente experiência! Uma das meditações mais diferentes que já fiz no tocante a forma de estado de presença. Parabéns pelo teu trabalho, Mariana. Inspirador!

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Que legal, me deixou muito feliz saber disso 🥹❤️ eu que agradeço a sua entrega e a sua abertura a essa experiência 🙏🏼 Ass: Mariana

  • @MarciaCristina-hd1bd
    @MarciaCristina-hd1bd Месяц назад

    Fiquei emocionada ao perceber que todo o meu cansaço vem da minha mente. Obrigada por essa medicação,sei que posso recorrer a ela para recolher minha energia🙏🏻

  • @sarabatista9522
    @sarabatista9522 23 дня назад

    Gratidão ❤ com você estou aprendendo a meditar e agora sei, como é bom e necessário pra mim. Muito obrigada ❤

  • @MariliaLimaSalcides
    @MariliaLimaSalcides 2 месяца назад

    Em cada uma das medicações feitas, tenho tudo grandes experiências. Só grata ❤

  • @priscilacacilda6132
    @priscilacacilda6132 6 дней назад

    Nossa que delícia! Até chorei. Coloquei no meu Head fone de cat, fiquei deitada na cama e abaixei um pouco a luz no Dimer. Foi perfeito, passou tão rápido 🍁

  • @davidfernandeslima3578
    @davidfernandeslima3578 29 дней назад

    Sempre fui paz e calmariana vida, mas entrei em uma de pensamento e ansiedade e isso por causa de uma pessoa e seus vídeos e uma paz que eu quero reencontrar...

  • @raquelmedeiros2541
    @raquelmedeiros2541 5 месяцев назад

    Gratidão 🙏😊🙏😊

  • @edmeefrancadearaujo5142
    @edmeefrancadearaujo5142 5 месяцев назад

    Essa meditação é maravilhosa.. Estou amando.

  • @AnaSouza-mm9yz
    @AnaSouza-mm9yz 2 месяца назад

    Amei foi maravilhosa estava com desconforto na cervical e nos ombros e uma pressão na cabeça foi sentindo como se estivesse sendo anestesiada,gratidão🙏

  • @marialidiaavilavieira4001
    @marialidiaavilavieira4001 2 месяца назад

    Muita Gratidão esta meditação me ajudou muito .❤❤

  • @edevaldofialho2972
    @edevaldofialho2972 5 месяцев назад

    Ótima meditação me ajudou muito. Estou muito relaxado

  • @RobertaOliveira-m5b
    @RobertaOliveira-m5b 3 месяца назад

    Essa meditação é perfeita 💖faço todos os dias 🍀

  • @therezinhaleandro2312
    @therezinhaleandro2312 8 месяцев назад

    Sinto- muito bem.obrigada
    Botafogo
    Rio de janeiro❤

  • @therezinhaleandro2312
    @therezinhaleandro2312 8 месяцев назад

    Sinto- me muito bem. Obrigada.
    Rio de Janeiro.❤

  • @tatylinda934
    @tatylinda934 6 месяцев назад

    Maravilhoso me internalizar ❤

  • @therezinhaleandro2312
    @therezinhaleandro2312 8 месяцев назад

    É a 1 vez que faço essa meditação, ela me trouce muita paz. Obrigada.❤

  • @bernardofurtado9531
    @bernardofurtado9531 4 месяца назад

    Trabalho incrível. Obrigado Mariana 🙏

  • @LopxsMM
    @LopxsMM 8 месяцев назад +1

    É incrível a forma como sua meditação envolve e permite uma conexão interna de maneira profunda.

  • @Patijetaime
    @Patijetaime 6 месяцев назад

    Gratidão 🙏🥰Nossa me soltando no início indo buscar onde gastei minha energia, foi profundo que as lágrimas rolaram, mas me fez muito bem, gratidão 🙏🥰❤️🌹

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  6 месяцев назад +1

      Que lindo isso. Consciência é conexão. Basta apenas pararmos pra olhar 🩵 seguimos nos acompanhando nesse caminho de autocuidado e autodesenvolvimento! Ass: Mariana

  • @AnaPaula-gi3zi
    @AnaPaula-gi3zi 10 месяцев назад

    Essa meditação é maravilhosa ❤

  • @izabelalmeida8930
    @izabelalmeida8930 7 месяцев назад

    Incrível quando percebemos quanto tempo vivemos longe do corpo 😢
    Tememos a intimidade, nossa verdade, nossa real natureza, nossas necessidades…..
    Muito lindo seu canal. Ajuda muita gente no que é essencial. 🙏 Obrigada

  • @Raianpn
    @Raianpn 4 месяца назад

    Sou tao grato a voce 🙏🏽❤️

  • @tatylinda934
    @tatylinda934 7 месяцев назад

    Tranquilidade ❤

  • @niziagutierres7874
    @niziagutierres7874 8 месяцев назад +1

    Obrigada por esta meditação 🙏

  • @dalvaassisneves7378
    @dalvaassisneves7378 4 месяца назад

    Gratidão Namastê Amém

  • @lucianaazulai4867
    @lucianaazulai4867 Год назад

    Gratidão 💜🙏🤲

  • @eler4429
    @eler4429 Год назад +1

    Mais uma meditação fora de serie. Os melhores do RUclips❤

  • @26beija-flor09
    @26beija-flor09 6 месяцев назад

    Seu trabalho é de enorme valor! Gratidão!🥰

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  6 месяцев назад

      Obrigada! Me deixa muito feliz saber que meu trabalho está contribuindo de alguma forma para sua vida 🥰 vamos nos acompanhando nesse caminho

  • @gracilenebia2008
    @gracilenebia2008 5 месяцев назад

    O dia começou meio tumultuado, e literalmente perdi energia.
    Após a meditação consegui resgatar e me fortalecer pra continuar o dia! Muito melhor! 🙏🏽
    Gratidão Mariana! 🙏🏽💓

  • @antoniomedeiros6521
    @antoniomedeiros6521 6 месяцев назад

    Eu durmo em todas elas(meditações)incrível!!!!❤....GRATIDÃO 😘

  • @giovanaoliver6006
    @giovanaoliver6006 Год назад

    Me senti aliviada de todas as tensões, obrigada ❤

  • @davidmdbsa2589
    @davidmdbsa2589 6 месяцев назад

    Mariana,
    Sou muito Grato por sua ajuda, mesmo você não sabendo a quem alcançar....
    Esteja consciente que seu trabalho tem me ajudado de forma que nunca experienciei antes!
    Assim que possível, entrarei no Voa rota 5d....
    Muito, Muito, Muito, Muito Obrigado.

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  6 месяцев назад

      Me deixa muito feliz saber disso, David! 😊🩵 obrigada por me contar. Vamos nos acompanhando nesse caminho 🌸

  • @bluebird9297
    @bluebird9297 Год назад

    Eu conhecia o canal voa através da meditação de acalmar e se reconectar, que abriu meus horizontes, agora me deparo com um relaxamento que eu nem lembrava mais que era possível ter, me veio a mente tudo o que drena a minha energia e no que eu tenho que focar, o que é realmente importante pra mim e me faz bem e o que me desgasta, só tenho a agradecer por esse momento, Gratidão ❤

  • @karinasouza3279
    @karinasouza3279 Год назад +4

    Bom dia!
    Muito grata pela meditação!
    Eu estava muito tensa com as costas latejando, agora me sinto mais relaxada.
    Gratidão. Um excelente domingo Dia das Mães❤😊🎉

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Que ótimo! Faça sempre que precisar 🙏🏼✨ eu que agradeço sua entrega a essa experiência! 🥰 excelente domingo de dia das mães pra nós!

  • @luzimar7274
    @luzimar7274 Год назад

    Muinto grata pela medicação
    Eu estava muito tensa com muita dor de cabeça de preocupação espero melhorar

  • @rozanasilva8130
    @rozanasilva8130 Год назад +4

    Feliz dia das mães para todas as mães 💞💞💞

  • @lurdinhareghini7736
    @lurdinhareghini7736 7 месяцев назад

    Muito bem ❤.

  • @therezinhaleandro2312
    @therezinhaleandro2312 8 месяцев назад

    Estou bem mais calma depois que comecei à fszer essa meditação. Rio de janeiro

  • @cevec1
    @cevec1 Год назад

    Gostei muito!Me senti revigorada!♥️

  • @elisangelavieira686
    @elisangelavieira686 Год назад +1

    Me senti ancorada dentro de mim..!! Interessante como algo que parece tão simples pode ser tão restaurador! 💫💫

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Exatamente… uma série de circunstâncias e caminhos internos faz com que a gente veja, sinta e responda à vida de uma forma muito mais complexa do que ela realmente é. O simples passa a ser o mais difícil, mas quando chegamos nele, realmente temos a experiência dele, sempre vem aquela surpresa e maravilhamento “nossa, mas é tão simples”. Seguimos em busca daquilo que é simples é essencial 🙌🏼❤️

  • @barbaravergara3670
    @barbaravergara3670 Год назад

    Bom dia. Me senti muito relaxada e confesso que quando gosto muito da meditação, na hora que é para "ir voltando" eu quero continuar pois só quem consegue relaxar e entrar nesse estado sabe o quanto é perfeito. Obrigada! Bom final de semana!❤

  • @lilianecarvalho5950
    @lilianecarvalho5950 3 месяца назад

    Amei a meditação. Acalmou o pânico que estava sentindo. Ainda preciso de ajuda para melhorar a cada dia.

  • @adriadriana8668
    @adriadriana8668 Год назад

    Grandiosa essa medicação,, gratidão 😂😊

  • @ivozimmermann4729
    @ivozimmermann4729 Год назад

    Você é maravilhosa ❤️❤️❤️

  • @gleiciansouza2341
    @gleiciansouza2341 7 месяцев назад

    Maravilhosa ❤

  • @kelenreis.pedagoga
    @kelenreis.pedagoga 2 месяца назад

    Me senti bem. Obrigada

  • @catarinappl
    @catarinappl Год назад

    Eu estava muita cansada vim das compras de natal entao tinha minha energia muito absorvida agora sinto “ limpa”. “ Fresca” e sentia me um ser eliminado obrigada

  • @therezinhaleandro2312
    @therezinhaleandro2312 8 месяцев назад

    Mais calma após a meditação. Obrigada.
    Rio de Janeiro❤

  • @Isabella1893
    @Isabella1893 Год назад

    Formidável. Muitos insights envolvidos .

  • @natalianunes8499
    @natalianunes8499 Год назад

    Bom dia!
    Maravilhoso ❤

  • @Rosalita-qr6tw
    @Rosalita-qr6tw 11 месяцев назад

    Me senti bem melhor com essa meditaçao obrigada

  • @ericas.649
    @ericas.649 8 месяцев назад

    Que meditação perfeita, nunca relaxei tanto na vida

  • @adriadriana8668
    @adriadriana8668 Год назад

    Que maravilha, senti uma imensa alegria resgatando a minha energia dos lugares que sei que estavam, gratidão, foi o que senti quando despertei ❤

  • @mariadaconceicaoconceicao4796
    @mariadaconceicaoconceicao4796 Год назад

    Excelente meditacao,me senti mais leve e me amando ainda mais ❤
    Gratidão!🙏🏻

  • @davideler1743
    @davideler1743 Год назад

    Adoro essas meditações do Voa. Relaxei muito =)
    Gratidao🙏

  • @igueiradev3711
    @igueiradev3711 Год назад

    Desiste não galera vocês são top.

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Obrigada pela mensagem motivacional, às vezes preciso mesmo 😅❤️🙏🏼 mas não está nos planos desistir, apenas descansar, e de vez em quando recalcular as rotas ✨🙌🏼 seguimos nos acompanhando!

  • @agodoy5628
    @agodoy5628 9 месяцев назад

    Muito boa meditação

  • @Ponjoo
    @Ponjoo Год назад

    Esse canal é maravilhoso
    As duas últimas meditações guiaras que fiz aqui, me revigoraram muito. Obrigado por esse conteúdo

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Eu que agradeço sua abertura a essas experiências! 🥰 espero que goste também dos outros vídeos. E seguimos nos acompanhando nesse caminho. Ass: Mariana

  • @vaniazandona7208
    @vaniazandona7208 10 месяцев назад

    Me sentim muito bem! Obrigada pela maravilhosa meditação. ❤

  • @niziagutierres7874
    @niziagutierres7874 Год назад

    Obrigada, estava precisando muito.❤

  • @mariadefatima8838
    @mariadefatima8838 Год назад

    Eu me vi num espaço com muita natureza, foi muito bom ouvir tuas palavras gratidão

  • @mariasolangearagao9429
    @mariasolangearagao9429 Год назад

    Muito boa esta meditação, descobri você/canal recentemente e estou adorando! Precisando olhad mais para mim mesma, priorizar o que de fato importa. Cuidar de mim com amorosidade❤ você está me ajudando. Gratidão 😊

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Fico feliz demais em saber disso 🙏🏼😌🩵

  • @ieglesoares113
    @ieglesoares113 Год назад +1

    Gratidão por está meditação estou me sentindo muito mais leve agora gratidão gratidão gratidão que Deus abençoe vc cada dia mais e que vc possa continuar com este trabalho lindo ajudando as pessoas encontrar seu equilíbrio bjs no coração e abraço na alma 🙏🌻

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Fiquei feliz de saber que você está se sentindo mais leve 💛🙏🏼 e agradeço muito por essas palavras 🥹 seguimos nos acompanhando nesse caminho 🌸

  • @lebrandao9122
    @lebrandao9122 Год назад

    Obrigada pelos seus vídeos! Eles me acalmam quando tenho insônia e diminuem minha ansiedade ❤️

  • @MariaDasDores-hd6vl
    @MariaDasDores-hd6vl Год назад

    Percebi minha respiração despertou em mim gratidão 🙏

  • @gl9475
    @gl9475 Год назад +1

    Bom domingo mari , Feliz dia das mães

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Obrigada! 🥰 bom domingo pra você também ✨

  • @carllavida
    @carllavida Год назад

    Excelente meditação!!! Muito obrigada!!! Senti paz e tranquilidade na mente!!!

  • @camilafernandesteixeira6691
    @camilafernandesteixeira6691 Год назад

    Obrigada!! ❤

  • @flaviabarros3417
    @flaviabarros3417 Год назад

    Me senti tranquila e com o corpo relaxado.

  • @ronierjose2478
    @ronierjose2478 Год назад

    Meditação fantástica!!!!!!

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Fico feliz demais que gostou! ❤️🥰 seguimos nos acompanhando nessa jornada 🙏🏼 ass: Mariana

  • @aparecidadefatimadepaula9139
    @aparecidadefatimadepaula9139 3 месяца назад

    Sensação de calor ao terminar e sentimentos de refazer para me aprofundar mais para entender as sensações que surgiram...

  • @0903FEB
    @0903FEB 7 месяцев назад

    Me senti bem

  • @gracieleeloizadossantos8337
    @gracieleeloizadossantos8337 7 месяцев назад

    abençoada

  • @MATERATTI
    @MATERATTI Год назад

    Com essa meditação eu pude sentir meu corpo como um todo e me sentir enraizado em mim mesmo, e ao mesmo tempo os pensamentos que vinham na minha mente tinham relação com medos e ansiedades que surgiram nos últimos dias. Eu pude sentir o peso que estava no meu corpo e controlando a respiração parece que consegui reunir energia pra tirar essas ansiedades de dentro de mim. Imaginei uma luz branca e azul tipo um raio que estava circulando pelo meu corpo e qualquer parte do corpo que eu quisesse relaxar eu conseguia. O couro cabeludo foi a região que mais consegui sentir que estava pesado, e foi ali que eu mais foquei minha atenção. Foi muito bom ter essa experiência. Foram os 14 minutos de meditação que eu mais tive prazer em realizar, apesar de ter sido difícil manter os olhos fechados.

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад +1

      Que maravilhoso seu relato, agradeço demais por compartilhar 🙏🏼🩵 você pode até experimentar com os olhos abertos, eu sempre indico às pessoas para experimentarem formas diferentes de fazer, porque já me surpreendi muito fazendo meditações guiadas até caminhando e achando super potente e diferente 😊 se experimentar me conta depois! Ass: Mariana

  • @jerusarodrigues6508
    @jerusarodrigues6508 Месяц назад

    Obrigada

  • @agodoy5628
    @agodoy5628 Год назад

    Muito boa medicação.

  • @mariaaugustasantos7747
    @mariaaugustasantos7747 Год назад

    Olá sou grata mim ajudou ❤

  • @soniaalbano6879
    @soniaalbano6879 Год назад

    Muito obrigada 😊

  • @danielacarvalho9
    @danielacarvalho9 Год назад

    Gratidão pelo alívio 😊
    Gratidão pelo ser de luz que tens sido para mim.
    🙏🏻🥰

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Eu que agradeço por estar nesse caminho 🙏🏼🩵 esse nosso encontro no caminho só potencializa ambas as jornadas ✨ seguimos juntas! Ass: Mariana

  • @fernandasantini146
    @fernandasantini146 Год назад

    Gratidão!!🙏🏻💙

  • @soniaalbano6879
    @soniaalbano6879 Год назад

    Muito obrigada 😢

  • @lorennacarvalho9763
    @lorennacarvalho9763 Год назад

    Obrigada 💜

  • @estudandofiis
    @estudandofiis 10 месяцев назад

    Obrigada ❤

  • @rejaneguimaraes-pe4201
    @rejaneguimaraes-pe4201 Год назад

    Gratidão imensa 🧘‍♂️👍😍🙏

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Eu que agradeço pela sua presença aqui e pela sua abertura a essa experiência 🥰✨

  • @apenaseu9837
    @apenaseu9837 Год назад

    Eu tou passando pelo processo de cura mais difícil da minha vida e meditar é uma das coisas que me tem ajudado ❤

  • @pedroharres
    @pedroharres Год назад

    Bela meditação guiada! Gosto mto da qualidade e do cuidado q vcs põem nesses vídeos. Parabéns.
    Fica aqui a sugestão de fazer uma ou mais versões extendidas desse video, com mais pausa entre as falas. Com 30 ou 45 min
    Abs!

  • @karinecarvalhomodel
    @karinecarvalhomodel Год назад

    Muito bom.... Meditar é sentir prazer em estar vivo, e seguro da propria energia... foi incrivel pra mim. Tive esse insight pessoal nessa meditação...

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      😃 é incrível como “parar” para estar conosco é abrir caminho pra deixar chegar aquilo que a gente precisa 💛🙏🏼 obrigada por compartilhar. Seguimos nos acompanhando por aqui! Ass: Mariana

  • @clarasantoslacos
    @clarasantoslacos 11 месяцев назад

    E normal ficar tão relaxado que parece está saindo do corpo a alma?
    Estou amando suas meditação,sofro com crises de ansiedade e isso tá me ajudando muito, obrigada.

  • @sidebluerosangela9387
    @sidebluerosangela9387 Год назад

    Gratidão ❤

  • @alanaprado9610
    @alanaprado9610 Год назад

    Se sentir dentro de você e entregue sensação de energia literalmente retornando. Gratidão por tanta sabedoria

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Fico muito feliz que sentiu sua energia retornar a você 🥹🙏🏼❤️ eu que agradeço pela sua entrega e abertura a essa experiência. Que sigamos juntas nesse caminho! Ass: Mariana

  • @chalaboy27
    @chalaboy27 Год назад

    Foi escutando e sendo conduzido pelas sugestões, e daí na hora de identificar meu cansaço... ele tava em toda parte rs

  • @hannaraiz8156
    @hannaraiz8156 Год назад

    Relaxei muito, quase durmo. Sinto que preciso muito de ajuda, de me sentir bem cmg mesma...questão de autoestima...
    Foi uma excelente meditação que apesar de já estar disponível à alguns dias, só pratiquei agora,...porque? Porque essa foi a hora, nada é por acaso, enfim...gratidão Mariana, tua voz me acalma e me ajuda a me reconectar cmg mesma. E eu estou precisando disso, de me sentir feliz eu cmg mesma...se não fosse pela situação financeira, uma viagem seria muito bem vinda...mas agora tenho que ficar e encarar as dificuldades por aqui mesmo, sem filhas geográficas. Namastê, um grande bjo querida!😘💃🌹🧘‍♀️

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Que bom que se sentiu bem! Pra questões de autoestima, faça o que está ao seu alcance pra te dar prazer, e observe se isso te faz sentir culpa, se é difícil… esse é o caminho pra ir se reconectando com seu amor próprio 🌸💗 seguimos juntas nessa jornada 🙏🏼✨

  • @fragmentoscoloridos6393
    @fragmentoscoloridos6393 Год назад +1

    Obrigada! Era o que eu precisava... ❤

    • @amarifernandesg
      @amarifernandesg  Год назад

      Que bom que você veio de encontro ao que você precisava 🙏🏼❤️