Salut, rupture complète A4 sur l'index gauche pour moi en ce moment. Si j'ai un conseil à te donner, c'est d'aller voir un bon Kiné. Tu peux demander aux ouvreurs de ta salle le numéro du kiné qui les suit pour les bobos aux doigts. Si tu es autour de Fontainebleau, je peux te filer le numéro de mon kiné. Tu devras passer du temps à glacer, masser ton doigt. Les doigts sont super mal vascularisés. Bilan, ils ne guérissent pas tout seul. Les massages drainant permettent de faire circuler le sang et de l'aider à guérir. Prends soin de toi ! Grosse pensée pour toi !
@MrClimBo Hello ! J'avais vu le short avec ton doigt ça fait déjà quelques semaines ! Ça commence à aller mieux ? Ouaip j'ai vu le kiné, et il m'a conseillé l'infiltration, que je fais demain midi ! On verra si ça va aider :) Mais oui ça fait déjà 3 mois que je glace et masse donc bon fallait passer à l'étape suivante vu le peu d'amélioration... 🤣
@@pasdedoigtpasde7a Good ! Je vais reprendre en douceur au mois d'août. En attendant, je continue le finger no hang, le gros physique et surtout le gainage. Et on ira regarder le TAB avec le fiston en juillet. Le doigt commence à aller mieux mais je vais rester prudent et ne pas grimper avant août. Je veux être certain de pouvoir forcer en hiver.
Salut, j'ai eu 2 ruptures partielles de poulie sur les 2 majeurs, chacune avec au moins 6 semaines de pause. Je pense que c'est une bonne chose que tu fasses une pause ! :) mais fait gaffe même au renfo, faut vraiment laisser ton doigt tranquille
Hello ! Damn ça a pas du faire du bien non plus! 😅 Et tu grimpes depuis longtemps ? Ce qui est le plus difficile quand c'est pas une rupture complète, c'est qu'au final on peut quand même grimper et du coup on a vraiment du mal à s'arrêter ! Enfin la c'est pas avant août la reprise et seulement si ça va mieux !
@@pasdedoigtpasde7a Je grimpe de manière sérieuse depuis 3 ans, je kiffe trop :D donc je comprends que ce soit dur de faire une pause ! J'ai un pote qui a eu une rupture totale récemment, avec opération, tkt c'est mieux une partielle ..
@@MegaMasterchief69 Ouais tu m'étonnes, là t''es obligé d'arrêter ya pas le choix ! En tout cas de mon côté, j'ai fait l'infiltration vendredi, c'est bizarre, le doigt a été tout "lourd" ce week end, on va voir ce que ca donne dans les prochains jours ! Bon courage pour ton pote en tout cas 💪
Si toi aussi tu as eu ce genre de problème aux doigts, tu n'es pas seul 😅🤣
Salut, rupture complète A4 sur l'index gauche pour moi en ce moment. Si j'ai un conseil à te donner, c'est d'aller voir un bon Kiné. Tu peux demander aux ouvreurs de ta salle le numéro du kiné qui les suit pour les bobos aux doigts. Si tu es autour de Fontainebleau, je peux te filer le numéro de mon kiné. Tu devras passer du temps à glacer, masser ton doigt. Les doigts sont super mal vascularisés. Bilan, ils ne guérissent pas tout seul. Les massages drainant permettent de faire circuler le sang et de l'aider à guérir. Prends soin de toi ! Grosse pensée pour toi !
@MrClimBo Hello ! J'avais vu le short avec ton doigt ça fait déjà quelques semaines ! Ça commence à aller mieux ?
Ouaip j'ai vu le kiné, et il m'a conseillé l'infiltration, que je fais demain midi !
On verra si ça va aider :)
Mais oui ça fait déjà 3 mois que je glace et masse donc bon fallait passer à l'étape suivante vu le peu d'amélioration... 🤣
@@pasdedoigtpasde7a Good ! Je vais reprendre en douceur au mois d'août. En attendant, je continue le finger no hang, le gros physique et surtout le gainage. Et on ira regarder le TAB avec le fiston en juillet. Le doigt commence à aller mieux mais je vais rester prudent et ne pas grimper avant août. Je veux être certain de pouvoir forcer en hiver.
Salut, j'ai eu 2 ruptures partielles de poulie sur les 2 majeurs, chacune avec au moins 6 semaines de pause. Je pense que c'est une bonne chose que tu fasses une pause ! :) mais fait gaffe même au renfo, faut vraiment laisser ton doigt tranquille
Hello ! Damn ça a pas du faire du bien non plus! 😅
Et tu grimpes depuis longtemps ?
Ce qui est le plus difficile quand c'est pas une rupture complète, c'est qu'au final on peut quand même grimper et du coup on a vraiment du mal à s'arrêter ! Enfin la c'est pas avant août la reprise et seulement si ça va mieux !
@@pasdedoigtpasde7a Je grimpe de manière sérieuse depuis 3 ans, je kiffe trop :D donc je comprends que ce soit dur de faire une pause !
J'ai un pote qui a eu une rupture totale récemment, avec opération, tkt c'est mieux une partielle ..
@@MegaMasterchief69 Ouais tu m'étonnes, là t''es obligé d'arrêter ya pas le choix ! En tout cas de mon côté, j'ai fait l'infiltration vendredi, c'est bizarre, le doigt a été tout "lourd" ce week end, on va voir ce que ca donne dans les prochains jours !
Bon courage pour ton pote en tout cas 💪
@@pasdedoigtpasde7a ouais merci et bon courage à toi aussi mec !