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多谢coach fui，真心觉得你人很好，教的很好，每一个都很受用
真系非常感激Coach Fui 半月板磨損導致要尋找好多方法保護膝頭同鍛鍊核心與柔韌性同穩定力 Coach Fui嘅教學視頻教識我好多 希望今年年尾返港後可以跟Coach Fui學野！！
幫到你就好，tape 一 tape膝蓋效果會好顯著，但若不是嚴重痛楚，唔依賴膠布，貼左之後真係唔貼唔得，所以我做左手術既左腳係無貼架😊
Coach Fui 所以你右腳斷了都無做手術？因為小弟都剛照了MRI ，係ACL大部分撕裂🙈
我右腳無做手術，其實做手術唔一定好，手術做得唔好手尾亦長。而且你大部份斷裂，即係未斷晒，係可以有機會生番，只要9個月至一年唔好打籃球，佢係可以回復既。係歐美其他國家如果照完MRI，其實真係睇唔得好清楚，開刀入去見到ACL未斷晒，佢地會停手唔做，等你自己生番。香港就係講到明，未斷晒都會剪斷你（幫我做左腳既醫生親口同我講）。所以你未斷晒，好好休息，忍手唔打波，做多D呢套步法，可以一D事都無
very nice for ACL reconstruction players to keep playing! I quit long time ago lol
多謝曬😭
多謝支持😊
非常有用 因為自己都係已前亂打波 受傷都繼續打 都係兩邊ACL都斷晒 做完手術之後都係覺得右邊膝頭非常吾穏 一直都吾係好敢打波
Ao ieong Nick 試下呢個札腳，好好多架
很有用的分享！謝謝！
謝謝支持😊
受傷後還保持對籃球的熱情來教學.教練不簡單
灰，下次可唔可以講下點樣紮腳踝，因為打得波都試拗過柴(爭在甘唔甘😰)，再加上已你經驗，一定有護理同治療知識，所以希望你可以講解下！🙏🏻
wing6128 因為我紮腳會腳痺，所以好小紮腳，反正你做我之前個套步法先真正預防及減輕咬柴既傷害。其實有時腳腕紮得太實，啲力會上膝頭，所以我膝頭斷acl後無再紮腳了
明白！多謝回覆！
👍
教練你好 你啲片好正 加油！請問膠帶貼好後 屈膝時 膝頭後的膠帶feel到拉緊是否才正確？ 謝謝coach!
應該問 膠帶 是膝頭屈埋會拉緊 還是膝頭伸直會拉緊？ 謝覆
請問十字勒帶鬆，可用貼布跟你咁做嗎？貼多久要撕 thx
Fui Sir 會唔再搞多次團購呀
請問教練你的護膝是什麼牌子及型號
可以講吓如何熱身嗎？
其實睇之前個訓練步法，已經係一個好好既熱身😊
coach fui我朋友的脚因为盖完全没有拉力了，要做手术才可以弄好但是还在读书阶段所以还不可以做手术。那么最好怎样做好呢
如果不做手術，必須練上套片的步法，而且每個動作要以慢速度去做，做2次，最好每天做。訓練好平衡力後+這個膠布貼法固定，再加一個有鐵片的護膝，也算是一個好好的方法，當然打法也要改變一下，不能太多急停動作
護膝我只推薦保爾範
沒有受傷的話，有沒有方法保護？
我想問, 我係髕腱受傷(jumper'knee) ,應該點好,表示有個Bauerfeind嘅護膝?可否出片?
我上兩星期都jumper knee好痛，但之後每天拉筋，由其是大腳後面個列肌肉，又食葡萄糖胺修補筋骨，一星期後有大幅改善，你可以試下😊
請問膝頭甩過教係咪都係甘樣貼
係，我都係甩到斷acl
另外我想問肌肉貼同你D彈性膠布有咩分別
Jing Yin 肌肉貼布有肌肉紋理，較薄，拉長幅度較大。我那卷是3M的彈性膠布，沒有肌肉紋理，厚很多，痴力很強，韌性強，是保護為主的膠布，肌肉貼布是加強肌肉能力的貼布，兩者都幾大分別
普通運動鋪有嗎
Jing Yin 應該無😂
我想問膠布同護膝可以去邊到買呢
always9492 臒膝為muller hg80，淘寶都有，但剛出新款，amazon先有，新款我覺得都好用，價錢都唔貴膠布係日本訂翻黎 3M的😊
在我的page將會搞一次 tape既團購，可以去我的fb page睇下😊
膝蓋膠布可以係邊到買呢？
yuen cheng 要日本買，我fb page唸住團購
香港好小地方有
yuen cheng 我無見過有😅
公司静音睇，发现无字幕
muller hg80 or bauerfeind 好D?THANKS
carmeloAWESOME 真係有受傷就muller hg80，bauerfeind 一出就有買，結論係:裝飾品😅
Coach Fui 多謝你回覆 我都斷過acl 買過Mueller試下先
carmeloAWESOME 剛出了新款hg80，amazon有售，試左幾好😊
聽到都覺得痛x2 😂😂😂
Benben Choi 係好痛架😅
我想知手腕點貼,因為我上個月手腕骨折,THX
手碗裂骨必須休息到完全康復才可打籃球，唔係既話會手尾長，手碗亦會缺乏柔韌性
我手腕兩個月次跌傷 但我一好番少少就打波 結果又傷多次 到依家壓落地重痛 手腕屈上屈落都唔係太靈活 我好番之後嘅柔韌性係咪會差 會唔會影響到打籃球？
孔子曰 真係會架，所以休息好翻曬先打啦
大概要幾耐?
小焰 手碗骨好快既，1個月至1個半月
護膝係咩牌子
muller hg80，剛出新款，不錯👍🏼
唔該哂
U from Canada?
Tim Lok Li 件tee from canada only😂
Is that your daughter at the end? haha
8
個小朋友
友情客串😂
我覺得走籃步好好
我想起了喜劇之王裡面的小朋友
請問兩邊腿都ACL有無做過手術啊？定係保守治療啊
多谢coach fui，真心觉得你人很好，教的很好，每一个都很受用
真系非常感激Coach Fui 半月板磨損導致要尋找好多方法保護膝頭同鍛鍊核心與柔韌性同穩定力 Coach Fui嘅教學視頻教識我好多 希望今年年尾返港後可以跟Coach Fui學野！！
幫到你就好，tape 一 tape膝蓋效果會好顯著，但若不是嚴重痛楚，唔依賴膠布，貼左之後真係唔貼唔得，所以我做左手術既左腳係無貼架😊
Coach Fui 所以你右腳斷了都無做手術？因為小弟都剛照了MRI ，係ACL大部分撕裂🙈
我右腳無做手術，其實做手術唔一定好，手術做得唔好手尾亦長。而且你大部份斷裂，即係未斷晒，係可以有機會生番，只要9個月至一年唔好打籃球，佢係可以回復既。係歐美其他國家如果照完MRI，其實真係睇唔得好清楚，開刀入去見到ACL未斷晒，佢地會停手唔做，等你自己生番。香港就係講到明，未斷晒都會剪斷你（幫我做左腳既醫生親口同我講）。所以你未斷晒，好好休息，忍手唔打波，做多D呢套步法，可以一D事都無
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多謝曬😭
多謝支持😊
非常有用 因為自己都係已前亂打波 受傷都繼續打 都係兩邊ACL都斷晒 做完手術之後都係覺得右邊膝頭非常吾穏 一直都吾係好敢打波
Ao ieong Nick 試下呢個札腳，好好多架
很有用的分享！謝謝！
謝謝支持😊
受傷後還保持對籃球的熱情來教學.
教練不簡單
灰，下次可唔可以講下點樣紮腳踝，因為打得波都試拗過柴(爭在甘唔甘😰)，再加上已你經驗，一定有護理同治療知識，所以希望你可以講解下！🙏🏻
wing6128 因為我紮腳會腳痺，所以好小紮腳，反正你做我之前個套步法先真正預防及減輕咬柴既傷害。其實有時腳腕紮得太實，啲力會上膝頭，所以我膝頭斷acl後無再紮腳了
明白！多謝回覆！
👍
教練你好 你啲片好正 加油！
請問膠帶貼好後 屈膝時 膝頭後的膠帶feel到拉緊是否才正確？ 謝謝coach!
應該問 膠帶 是膝頭屈埋會拉緊 還是膝頭伸直會拉緊？ 謝覆
請問十字勒帶鬆，可用貼布跟你咁做嗎？貼多久要撕 thx
Fui Sir 會唔再搞多次團購呀
請問教練你的護膝是什麼牌子及型號
可以講吓如何熱身嗎？
其實睇之前個訓練步法，已經係一個好好既熱身😊
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如果不做手術，必須練上套片的步法，而且每個動作要以慢速度去做，做2次，最好每天做。訓練好平衡力後+這個膠布貼法固定，再加一個有鐵片的護膝，也算是一個好好的方法，當然打法也要改變一下，不能太多急停動作
護膝我只推薦保爾範
沒有受傷的話，有沒有方法保護？
我想問, 我係髕腱受傷(jumper'knee) ,
應該點好,表示有個Bauerfeind嘅護膝?可否出片?
我上兩星期都jumper knee好痛，但之後每天拉筋，由其是大腳後面個列肌肉，又食葡萄糖胺修補筋骨，一星期後有大幅改善，你可以試下😊
請問膝頭甩過教係咪都係甘樣貼
係，我都係甩到斷acl
另外我想問肌肉貼同你D彈性膠布有咩分別
Jing Yin 肌肉貼布有肌肉紋理，較薄，拉長幅度較大。我那卷是3M的彈性膠布，沒有肌肉紋理，厚很多，痴力很強，韌性強，是保護為主的膠布，肌肉貼布是加強肌肉能力的貼布，兩者都幾大分別
普通運動鋪有嗎
Jing Yin 應該無😂
我想問膠布同護膝可以去邊到買呢
always9492 臒膝為muller hg80，淘寶都有，但剛出新款，amazon先有，新款我覺得都好用，價錢都唔貴
膠布係日本訂翻黎 3M的😊
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膝蓋膠布可以係邊到買呢？
yuen cheng 要日本買，我fb page唸住團購
香港好小地方有
yuen cheng 我無見過有😅
公司静音睇，发现无字幕
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THANKS
carmeloAWESOME 真係有受傷就muller hg80，bauerfeind 一出就有買，結論係:裝飾品😅
Coach Fui 多謝你回覆 我都斷過acl
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carmeloAWESOME 剛出了新款hg80，amazon有售，試左幾好😊
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Benben Choi 係好痛架😅
我想知手腕點貼,因為我上個月手腕骨折,THX
手碗裂骨必須休息到完全康復才可打籃球，唔係既話會手尾長，手碗亦會缺乏柔韌性
我手腕兩個月次跌傷 但我一好番少少就打波 結果又傷多次 到依家壓落地重痛 手腕屈上屈落都唔係太靈活 我好番之後嘅柔韌性係咪會差 會唔會影響到打籃球？
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小焰 手碗骨好快既，1個月至1個半月
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