How to cure Anxiety (Explained in Sinhala)
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 5 easy steps to cure Anxiety
New video every Monday.
Join #GappiyaThinkers TANK: thinking.gappiy...
FACEBOOK: / gappiyathinking
TWITTER: / gappiya
© Copyright Dharmakirthi Tharindu Perera Wijesekara.
All Rights Reserved.
A/L ENGLISH වලටත් තිබුනා මේ anxiety ගැන ගප්පියෝ😀😀
මේවා බලපු හින්දා තවත් ලේසි උනා ලියන්න..😍
Anxiety kiyanne normal deyak eth methana samahara kattiyata thiyenw social anxiety.
සතිපටඨාන සූත්‍ර යේ චිත්තානුපස්සනාව ගැන කියවා බලා ඵය ඵදිනෙදා කරන වැඩ
වලදී භාවිතයට ගන්න.
ruclips.net/video/iP65S4rZ4zI/видео.html
Aniwa.lowa lokuma mano waidhyawaraya ape buduhamuduruwo.
@@enupuludara8591 🙏🙏🙏
@Hasitha weerasinghe Puluwan nm meyata samband youtube link danna puluwan d
භාවනා කරන්ඩ හිත එකතැන තියාගෙන ඉන්නේ කොහොමද.......Anxiety තියෙනවා නම් ඔහොම කියන්නේ නැහැ...මම දන්නේ නැහැ ඔයාට පුලුවන් ඇති...🙂🙂🙂
මට එළියට යන්න හේතුවක් නෑ...ඇස් රිදෙනකම් ෆෝන් එක ඔබ ඔබ ගෙදරම ඉන්නවා..
මට යාළුවොත් නෑ. Gf උත් නෑ 🥺
Dan kohomada thathwa
@@nimsarapara thama ehemai. Job ekak hoyanava echarai 🥺😔
@@Im-Aj මෙහෙමයි සීන් එක ඔය තියෙන්නේ දීර්ඝ කාලයක් යම් කිසි දෙයක් ගැන හිතලා හිතලා ඒ නියුරෝන ශක්තිමක් වෙලා තියෙන්නේ දැන් ඒ නියුරෝන කඩාගන්න ඕනා අනිවාර්යයෙන්ම නැත්නම් දවසින් දවස ඒවා ශක්තිමක් වෙනවා .. මේ සදහා දවසින් දවසට සිදුකරන නියත සෙට් ටිකක් ඔනා මන් අද දවසට පෝන් එක මේ කාලය තුල විතරයි බාවිතා කරන්නේ උදේම බාවනා කරනවා ,එලියට පැයක් ගිහින් එනවා ..ඒ වගේ ටිකක් දිනපතාම කරන්න
තව පෝන් එකේ you tube එකේ short video බැලීම නවත්වන්න ඒක ඇවීල්ලා මොලේ කා දමනවා
වැදගත් ඇති දේවල් කරන්න
රාමුව,වටපිට,day of dilshan ,මුතුගල සර්ගේ චැනලය ආදී ඒවගේ විඩියෝස් බලන්න ...
උත්සහ කරන්න ..
අලුත් අලුත් දැනුම් පද්ධති ඉගෙන ගන්න.
තමන් ගැන අවතස්කෙරු කරන්න එප..
@@nimsarapara thank you❣️. Man hemadema dannava bro. Meken ena effects, dopamine effects.
I will try bro.
@@Im-Aj good
ඇත්තටම පුදුම දුකක් විඳින්නේ මේ හින්දා....☺️
පට්ට පිං අයියා අපේ මනසයි ආකල්පයි හාදා ගත්තාම ජිවිතේ full marvalas tami
අයියේ දැන් තමයි ජිවත් වෙන විදිහ තෙරුනේ අයියාට පින්.......
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Thank you very much ...! For me.... Music, sea and natural environment help to get rid of anxiety....😊
අයියෙ මට හිතෙනවනෙ ඇයි අපි දියුනු වෙන්නෙ කොහොමත් මැරෙනවනෙ ඔන්න ඕක හිතෙන එක නවත්තගන්නෙ කොහොමද
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
@@d.ywalpita4549 over thinking nisa marenn pawa hituna 😪
think positive.basically for foods and others..
ee matat hithenw oka
Mtth oka hithenw😢
නියමයි ගප්පියෝ❤️✌️
1st comment
Actually gappiya mama oya mul technique 2 use karanne ath godak awasthawaladi oya 2nd technique aka ara ape thiyena prashne thawa akkenukata kiyaddi hodak durata api pal wena swabawayak enawa and a kiyana samahara kattiya care karanne naa so for this whats your solution ?
Yaluwo hina una. Passe maga arinawa. Mekata oni yaluwek neme kalyana mitrayek. Nettan mewa hemotama terun ganna be. Ekko ahema tiyena ayawat ekatu wenna oni.
excersice karanna, & asama music walata ahun kan denna.
කතා කරන්න ඕන💔 ඒත් එයාලට වෙලාවක් නැ 😖
I have anxiety to u can talk with me im also alone
Yaluwane oka hari yanawa beheth ganna man gaththa depression anxiety wage roga thiyanawanam baya hithenawanam/ kath ekkawath katha karanna bayai nam lajjai nam/ amathaka wenawa wage nam/ onata wadiya nindha yanawa nam aniwaren psychiatric doctor kenekwa hambawenna man dannawa kochchara awldha kiyala mehema idhdhi ithin
Colombo nam durdans eka wage hodai
Rs/- 5000k withara okkatama wiyadam yai... Doctor gawata yanna baya wenne epa aniwaren yamalla darunuwata thiyanawanam kata hari.. man asai ubalath suwa wenawa dakinna man wage..✌️
කොචරකල් ගියාද හරියන්න බ්රෝ
අනේ මචන් කාගෙන්ද බෙහෙත් ගත්තෙ ඔයා , අනේ plz කියන්නකෝ
අනේ ඉක්මනට හරිගියාද
Superb brother... i think its the solution...thanx for that
superb.. meditation is the way ....
Katha karanna kenek na ne 🥺
mama control karanne punch bag gahala!
Thank you so much gappiya ayye ❤ so useful video ❤❤
ගොඩක් වැදගත් video එකක් 👍👍👍
Elama
Gappiya oyage videoes balanna patan aragena man godak loku kalayakuth newe.meh podi kaleta mage thinking pattern wenas karaganna oya godak udhawu wuna.Oya karala thiyana research nam maarai...Thanks aiye ape life full marvelous karaganna udhawa karanawata....Bro apith ekka digatama inna pls❤️.
ශක්තියක් මචං
Important topic gppiya👌❤️🌹
GAPPIYA THANK YOU SO MUCH !!!!!
thnx gappi ayya
Hema video ekema eka Audio Level ekak thiyahan....
Thanks Gappiya...😎
thada thadaaaaaa 👏👏👍👌
Gappi aiya thanks for the video :)
ඔය ටිකත් කරලා බලමුකො.,
Ela aiya aiyata jayin jayma weewa 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌
Thanks gappi ayye...
Very need
patta patta gappiya
Gappiya handsome
Super අයියෙ
patta video ekak.puluwannam video download karanna web ekkuth hadanna........
Sudeepa Jayanath apps hoym karanna
e kiyanne
Sudeepa Jayanath vidmet apk eka download karala video eka ganna puluvan
හදන් යනවා කොල්ලො, මෙන්න >> thinking.gappiya.com
Superb
thanq gappiy
අම්මෝ මරු අයියේ සුපිරියි , අද නේ හම්බුනේ 😍😍😍😍😍
Meditation 👍
අඩේ...
කෝ බං මේ දායක සබාව....?
බුදු දහම ගැන තියන නිසා මං හිතුව දායක සභාවේ සෙට් එක comment පලල ඇති කියල.
මං හිතන්නෙ ගප්පියා ... උඹ සාර්ථකයි.උන්ගෙ දැන් ඇස් ඇරිල
Keviya/ කෙවියා;;; භාවනාව සමථ විදර්ශනා වශයෙන් ක්‍රම දෙකක් ඇත
1,සමථ භාවනාව,( සිදුහත් කුමරු ---බුදුරජාණන් වහන්සේගේ පැවිදි ජීවිතයට පෙර) , කාලයේ දී හින්දු දර්ශනය ආදී බොහෝ ආගමික තුල, ලෞකික වශයෙන් """ සිත''''" දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ භාවනා ක්‍රමයක්.
2, විදර්ශනා භාවනාව, සම්පුර්ණයෙන්ම ගෞතම බුදුරජාණන් වහන්සේගේ ඉගැන්වීම ( සාමාන්‍ය මහජනතාවට විදර්ශනා භාවනාව වටිනා දෙයක් හැටියට අවබෝධ කර ගැනීම, තරමක් ගැඹුරු වුනත්, විදර්ශනා භාවනාව { විදර්ශනා භාවනාව අවබෝධ වන තැන, සමථ භාවනාව(gappiya , කියන භාවනාව) ඉබේට ම අවබෝධ කරගත හැකිය}
Much helpful
Thansk ayye....😋😘😘😘
Oyage video tika maarai supiri digatama karagena yanna
Thank you very much bro
Ela gappiya
thanks
Mekata beheth gannama onid
aadarei gappiyoo💚💚💙💜💜💛
සමහර දවස් වලදී එළියට යන්ඩ බැහැ....🤔🤔🤔 ගප්පියාට Anxiety ඇවිල්ලා තියෙනවා ද...???😂😂😂
Thank gappiya
Godak oya deta hodai ena hama abiyogayakata passata noya muhuna dena eka. Eken loku wenasak labenawa
Thank you so muh ❤️
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Eka lassana video ekak
humm udau onnna
Pattai.gappiya
Ela bro
❤
I'm the 1000th like! 👍
gappiya spyderman ge video ekak diyanko
gappiya maru me wade nm..
adarei gappi ayye
supiri
Niyamai
amaraui wage ne mata karu hari kiyala denko
asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071-8328716
Good
athatama meke watinakama kiyala ewara karanna be
Successful
Mata penick eteck ekak awa.behethuth bonawa thama adu ne
Dn hodaida oyta
ane gappiyo kiyadennako godak adare karapu kenek hithen amathaka karana vidiha.
අනේ මචන් මටත් ඕකම උනා. බොන්නත් හිතුන kg ගහන්න මල් ගහල විකාර කෙලල අමතක කරන්න හැදුව වැඩක් නෑ බන් එකක්වත් ක්‍රිම දෙකකින් තමා මමනම් අමතක කරේ.
1.ඔක්කොම නම්බර් අරව මේව අයින්කරා ඔක්කොම එයාව මතක් වෙන දේවල් අයින්කරා
2.වැඩ ගොඩක් එකවර කරා පුලුවන් තරම් busy වෙයන් මචන්
මමනම් පාඩම් කරන එක කරේ ලොවෙත් නැතිවෙන්න පුලුවන් තරම් busy වෙයන් අමතක වෙනව එතකොට
hoda yaluwo set ekak thiyan nitharama katha karanna.
Maru aaa
😁😋
aiye mn godak amruwen inne rata nidaganna ba husm hira wenw..bayai mokak hari wei kyl nidagaddi..aye hmwelem husm hira wenw mn gdk adnw bayai future eka gana ane mnd mt mn mkdd krnone
Dn hodaida oyta matath oya wagemai ninda yagena eddi husma hirawela eherenawa gestick wage kaddi hirawenawa nahaya laga idan ugura papuwa bada wenakalma hirakaranawa galanaalaya digema camerawakuth demma Eth mukuthma ne gestick Kyla qwe thuwalayakwath ne bade
Maru
Elama 👍😀
වෙනස් විදිය්ට
නියමයි, අළුත් වීඩියෝ කරන්න
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Ela ගප්පියෝ
ශ්‍රී සද්ධර්මය ශ්‍රවණය කර තේරුම් ගන්න
භාවනාව
*සමත*
*විදර්ශනා*
වශයෙන් පවතී
ගෞතම බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කොට වදාළ ශ්‍රී සද්ධර්මය ට පෙර පැවතියේ සමත භාවනාව ක්‍රම පමණි
*ශ්‍රී සද්ධර්මෝ පරම* *දුර්ලහෝ*
_(සුපැහැදිලි බුදුදහම අතිශයින් ම ද දුර්ලභ බවයි)_
මෙවැනි අතිශයින් ම දුර්ලභ ශ්‍රී සද්ධර්මය අනුව භාවනාව
විදර්ශනා භාවනාව බව තේරුම් ගන්න
patta card eka dala na
hoday aneeeeeeeeeee
ඔබ කියන්න එක අැත්ත
patte aiye patte
👉🔥❤
achala Lowe 👍👍👍👍✌✌✌✌
Niyamai niyamai
Ani.gappiyo.ma.dawas.wala.mama.hangela.inna.relax.naha.
I am very Sorry about that Madam
asama music walata ahun kan denna.
Nidimatha nathi karana vidiya kiyanna.
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Ayye anxiety athi dan, kaagen hari hoda paadam kiyala denna! Jack Ma Sharukh khan ewa nam maru!
me dammata stuthiy broy wwe i love yo
Pin
playing a gator !
First