世界一の力持ちの12,000kcal取る筋肉をつける為の一日の食事【筋トレ】

[@BOUZUBACKER]

話し方が穏やかで顔つきも優しそうな人やな〜

[@wtwgMwj7976]

結構攻撃的だけど

[@聖徳太子-v2w]

アスリートは食うのもトレーニングって本当なんだな。それはこの極地

[@むーちょ-r4y]

こういうテーマの動画絶対に真似できないけど見てるだけで楽しい！

[@tk-sd2ln]

ショーさんの桁外れのワークアウトも凄いが、この食事を日々続けていることはそれ以上に凄いことかも知れない笑

[@ww.5686]

4:12「さて、今夜私が頂くのは...」
やんwwww

[@aa-nw1un]

もう正直ここまでいくと内蔵機能も天性のものがあるよね。
もちろん本人の努力の賜物でもあるやろうけど、これはちょっとすごすぎる。

[@ネコ-m9f]

てかむしろ内蔵機能恵まれてなかったらまず身体ぶっ壊してる

[@Misogi800]

@@ネコ-m9f まさに。同じストロンゲストマンで親しいエディホールはこの健康面で命の危険があったから、彼より後から競技へ来て彼より若いのに、彼より早く辞めた。
ブライアンショーの選手継続期間と4回チャンピオンという成績は誰より頭抜けてる。
ハフソーも彼より早く辞めたし。

[@mstszksticksdrums6816]

タンパク質 705g、炭水化物　1,402g、脂質　399g、カロリー12,019cal…
…褒め言葉ですが本当に化物すぎます💦脂質を400g摂取とか…100gさえ摂ったものでも胃もたれしてリバースするのに💦こんなに食べ切れるのも才能ですよね…トレーニングでどれだけ燃焼してるのか気になります！

[@わたしはかみだ-f6k]

体が半端なくでかいから基礎代謝もやばいんでしょうね

[@G_atlas]

代謝良すぎてイビルビョーレベルやんけ...

[@itu11116]

G それは的確すぎて草

[@funny5816]

表現がG級

[@user-qr8tg2nm2p]

世界を喰らうものレベルになるのも時間の問題だな

[@櫻井ミィ猫]

イビルジョー？皆のトラウマの？

[@ほこたてちゃんねるゆっくり解説]

代謝は低そうだけどなぁ。太ってるし

[@なす-g8s]

やっぱ喰える奴は強い

[@迷い風]

食べる量もエグい、骨格も一般人とは違い過ぎる。
努力だけではなく本当に選ばれし人間の1人なんだろうなー

[@canchome777]

2食分で一日分を抜かされてそう。

[@pinkunocho]

一食でぬかされた

[@afo3738]

キャンチョメ
日本人の平均新陳代謝が1500kcalくらいだから一食で下手したら太るの確定する。

[@Wonder_Potion]

@@afo3738 2100じゃないの？

[@afo3738]

カルタ
1500らしい

[@Wonder_Potion]

@@afo3738 あーなる

[@yoyot2180]

ほとんどオーガニックの食材でもこれだけ食えるのはすごい

[@katarinawahaha]

なんか穏やかそうなお顔してて、大きなクマさんみたいな感じする人ですね🧸

[@user-hy9jv1zv1z]

うん！化け物だ！
色々な面で天才な人だからなぁ。
でも、凄い頭使って計算されてるから凄いんだよな！

[@aiai_osarusan_dayo]

見てるだけでお腹いっぱいになる

[@ヤマヤマ-f4d]

見てるだけでなんか腹一杯になってくるな笑

[@天丼説論者]

1:37
手ぇデカ過ぎてフライパンを"掴む"とか"持つ"とかじゃ無くて"つまんでる"の草。規格外やなホンマに

[@agongo]

摘むで吹いたww

[@のど-e4w]

筋肉も内臓も強いとか最強かよw

[@MuscleYasushi]

このくらい内臓が強くないとここまで強くはなれないという事ですね

[@1977okazaki]

デブを甘えなんてガリが馬鹿にするけど、デブ体質じゃないとナチュラルで筋肉モリモリは不可能だわ

[@user-jdet5gd3mat]

@@1977okazaki 100㎏越えは才能って言いますもんね

[@ごめん俺が間違ってたお前の言う]

内臓強すぎ笑笑

[@BN-zj8td]

ほんとそう、内臓がちげえ

[@maisondesophia7981]

食べるのもキツいだろうけど、金もめっちゃかかりそう

[@なみへい-m6s]

maisondesophia 大会の賞金やスポンサー企業や農場が食べ物やサプリを提供して下さってるみたいですよ。

[@ドルドル-c8d]

小林ジョン
あーなるほど

[@koji.s1256]

でも、そのクラスまで行くのが金かかるんじゃない？

[@maronpopo]

確かに月の食費は半端ないですねー
ただ、スポンサーが付いてるはずなので、お金にはまず困らないでしょー

[@mens7399]

最後にPFCのバランス計算してくれてるところがとてもありがたいです。
感想としては炭水化物がイメージよりも少ないと思いした。自分がでかくなるにはカーボという考えの信者だからかもしれません、この動画で食べるモチベーション出たんで、タンパク質を"上乗せ"で頑張ってとってみようと思います。
翻訳、まとめとてもありがたいです。これからも頑張って下さい

[@彼方田中]

こんだけ食べてたら消化間に合わなくてトレーニング中に確実に吐く

[@shogaita]

いや、俺は食べてる最中に吐く。

[@Drillmusic-iy4qk]

Sho Nakagawa いや、おれは食べる前に吐く

[@shogaita]

@@Drillmusic-iy4qk
ムキー！！じゃー、俺はなー、俺はなー、店で買おうとした瞬間に吐く！！

[@tetsuya3543]

この米欄、酸っぱい匂いする、、、

[@たろうやまだ-j9q]

いつ吐くかでマウントとりあうなやwww

[@きれーとれもん]

内臓滅茶苦茶強いけど、しっかり筋トレと同じく内臓もゆっくりと鍛えてそう

[@tetsuya3543]

穏やかな人柄なのは分かるんだけど、それが逆に怖いなｗ
悲しいモンスター感があるｗ

[@ukkari420]

一食めから俺の1日の摂取カロリーまじかまできてて草

[@きれーとれもん]

当たり前だけど、まじで手とか怖いな…頭鷲掴みされたらやばす！
でも同じ骨が中にあるって考えると面白いよな

[@momo-ep1vg]

刃牙の世界やん

[@あかさたな-j5s1w]

自分だったら好きなだけ暴食しそうだけど、ちゃんと細かく計算してる辺り素直に感心する。これを12000kcal分とか頭疲れるわ。

[@kurosuke5456]

この人のことは知らないんだけど、最初に喋ってから数秒でなんか安心するタイプの人やなって思った
食べてる人ね

[@mha5457]

プーさんみたいでかわいい

[@メルメルメー-h4w]

ハチミツ食べたいなぁ～～)^o^(

[@allall_peaceful]

A taiga 203cmのプーさんとか嫌

[@あい-f5n1x]

200㎏のプーさん

[@らんら-z9o]

こんだけ食えるのはもはや才能だな

[@shota4v]

ピーナッツバターの食い方草
そのあとの顔w

[@万札諭吉]

もうバイキング会場に住んだ方がいいと思う(笑)(笑)

[@ホイミ-i8x]

数百年後の聖杯戦争のバーサーカー

[@nanashimaru]

この翻訳もあったのか！めちゃくちゃ嬉しい！

[@TunTukTun]

このカロリーでこの筋肉量を維持してるならやっぱり痩せの大食いは過食嘔吐やな

[@かあ-z3s]

たしかに

[@Rabb1t217]

消費せずに筋トレと水しか取らずって体の作り方で胃を作ってる白田みたいなバケモンもいるぞどこかの世界線ではな

[@一郎-b1l]

消化吸収する内臓の強さも才能だよな
近い数字のカロリー摂取してたけど体重増えやん

[@kdm7946]

2食目で俺の減量中期のカロリー、3食目で俺の増量期のカロリー
エグすぎる

[@魅せ筋柔術家]

減量中とは言え、1100キロカロリー以下はストイックですね
1250キロカロリー前後じゃないと辛い日がありますわ…

[@kdm7946]

@@魅せ筋柔術家
2食目まででって意味です！
だから2300kcalで減量してます！

[@魅せ筋柔術家]

@@kdm7946 ですよね！びっくりしました！
ボクサーかと思いました笑

[@henna-oyajii4684]

バルクアップはリーンを心がけてます。1日の摂取カロリーは大体メンテナンスカロリー＋400〜500kcalという感じで、体脂肪率が13%になったら8%まで落としてまた増量の繰り返しです。
ちなみに自分は食欲があって胃腸も強く太りやすい体質なので、減量中よりも増量で沢山食べたい気持ちを抑える方が辛いです笑

[@henna-oyajii4684]

動画の最後にオススメのバルクアップのコメントしてって所を観て書きました。
あと隙を見せた方が悪いです。

[@ショウテン-b2b]

変な親爺 メンテナンスカロリーは1日の消費カロリーで合ってますか？あと体脂肪率の数値に理由ってありますか？同じ体質だから参考にしたい

[@henna-oyajii4684]

꧁ ༺࿐༺ৡۣۜ͜͡ৡ𒀱山田𒀱ৡۣ͜͡ৡ༻࿐༻꧂
メンテナンスカロリーはその通りです。実践する場合は気持ちカロリー少なめからスタートして、次の日の体重が減ってたら徐々に増やして、維持するようになったらそれがメンテナンスカロリーです。
体脂肪率に関しては10%前後が筋同化が1番高く、約15%以上と増えるにつれて筋同化が鈍くなっていきます。個人差ありますが10〜15%内で行うのが肉体的メリットがあります。
あとカットがシックリ見えた方が筋トレのモチベが高い状態が続く精神的メリットもあります。
参考になるかわかりませんがこれが理由です。

[@ショウテン-b2b]

変な親爺 無知なんで参考になりましたありがとうございます！

[@ああ-l3u9u]

@@henna-oyajii4684 体脂肪率が低い方がインスリンの感受性が高いと知識はあるのですが、本当に筋肉がつくか疑問に思っています。実際、そのやり方で筋量自体は、増えているのですか？

[@さもさもさもあ]

ハードなトゥレーニングをしてるといっても、これだけ食ってこの体型ってどんな筋肉を身に付けているんだ

[@大村貴哉-q4f]

自分は減量の為にトレーニングと食事をしていましす。
筋肉をつける為に卵や魚🐟や肉類も摂取しています。
😊😊😊

[@しめじめしめじ]

ビスケット・オリバは1日10万kcal取るのにデッドリフト半トンという現実に起こり得た筋量程度にされてしまった

[@john-4682]

デッド500はアップ　ワンアンドアームカール120kg　ベンチ400で二十回　そうとうやばい

[@湯田洋晃]

牛肉はグラスフェットだからこっちでいうオージービーフよりも脂肪が少ないかも？七面鳥もヘルシー。脂身は消化に悪いと割り切り、必要な油は植物性の乳化したもの（バター・ミルク）で取る考え方。
あとステーキ(？)は7食目だけ。それ以外は挽き肉。ここも消化最優先。それと満腹対策かな。少食の人は肉を噛むのに疲れて食べるのが嫌になると言うからね。

[@kazuki1573]

なんだろうめちゃくちゃ抱きつきたい

[@momo23234]

i love this channel ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
from japan!

[@ちゃんこ-d6i]

最近ストロングマンにハマり出したので、自分的にはタイムリーな動画で感謝です！

[@中瀬颯樹]

eddie hallのhow to deadliftの動画の翻訳が見たいです。

[@相馬来輝]

食える量と強さは比例する

[@ぎとぎと]

憧れる！

[@葉桜-i1u]

ピーナッツバターをなんか塗るのかと思ったらそのまんま頬ばってて草

[@シュークリームキング-f2s]

超人的肉体にはそれだけ膨大なエネルギーが必要ってことか

[@jinbilsan572]

たまに髭の生えた赤ちゃんになるよね。

[@原にく]

５日、6日分のカロリーを１日で摂取するのはすごい。　食べるのが仕事だ。

[@太郎次郎-h6h]

仕事とトレーニングはいつやってるんや

[@稲吉秀人-t5p]

食うことが仕事とトレーニングじゃないの？

[@blackmetal_6663]

これだけ食べてもトレーニングでほとんど消費しちゃうのやべぇな………

[@heykoshi7413]

空腹の感覚忘れそう

[@nh_wz]

日本食の出汁を使った料理達を食べさせてあげたい

[@wegiso]

オーガニック系の食材意識してるんだなー興味深い

[@user-sq6zl5fu1i]

PFCバランス2:1:4の方が近く無いすか？

[@kengoy2548]

こんだけ食べれるのがすごい

[@性犯罪者を去勢するフェミニス]

これでもオリバの摂取カロリーの12%ってんだから、驚きだよな。

[@root48691]

これ元動画の許可取ってないよね?
連絡したらこういうのは許可取るべきだろ、許可取らないで無断でやるのはやめてほしいって言ってたよ

[@t-1987]

元動画の人に連絡したの？
行動力すげぇな…

[@ちゃこ紙]

俺も聞いてみたけどやっぱ無断はやめてほしいって

[@mash_9362]

実は俺も連絡したんだけど、上に同じだったよ

[@レア-m9b]

それが本当なら最低だな。他の動画も無断の可能性があるのか

[@rw.9216]

断定して話しすぎだろ
これで許可取ってたら焼き土下座ものだけど

[@暇人-j1m]

関係無いけど曲が筋トレする時にかけてる音楽と同じだから何かムズムズしてしまう笑

[@フルト-k8v]

ボディービルダーは、ある程度大きくなると息苦しそうに話すよね

[@間抜作アーニャ同一人物説]

内蔵が肥大して呼吸器官を圧迫してる
昔ジンキニスキーというレスラーは
「バテても動きが悪くならない
ガッツがある｣という評価をされていたが今思えば
呼吸が荒れても他は限界じゃないから動けるって訳さ

[@プンプン-k3h]

ビスケット・オリバで草

[@ころたん-f4v]

この人も膨れ上がる筋肉を自身で収縮してるのですかね

[@ぴえん-m4g]

そのたとえ好き!
タキシード破りながら飛び出そうw

[@Robin-jh3vt]

それは言えてる

[@クロちゃん-x2c]

オリバ10万キロカロリーやっけ？

[@間抜作アーニャ同一人物説]

でも傷おった時はステーキと赤ワインのみだから

[@ラーメン二郎-x6z]

ビスケット・オリバの1日見たいです

[@Genrou]

刺身とお握り食ったらもう腹いっぱい。

[@境花-h5s]

昔のエディと最近のダイエットエディの食事もあったら翻訳してほしいです

[@タカヨシヨシダ]

カロリーをゲットするという考え笑

[@pinkunocho]

さすがプロなんやな。でっかくてガサツっぽいのにパッケージすらちゃんとチョキチョキしてあけてる

[@ミズトム]

好きなもの食い放題、腹が膨れたらそれでおしまい、ではなくて食事も作業のうちみたいで大変そう

[@johnny0929]

オーガニック、グラスフェッドが消化にいいというのは体感的には共感出来るんだけど、どちらかと言うと調理法や素晴らしいPFCバランスが物語っているのでは…自分はいい食材を低脂質でシンプルに調理するのが体が喜びます。

[@MuscleTranslation]

自分の身体が喜ぶ事を知ってるのは素晴らしいですね！
人それぞれなので自分のベストがわかってれば最高です！

[@user-gsjwkfbdj41]

回数増やすのが大変

[@コレコレコレコレ-d2r]

普通の人が真似したら間違いなく糖尿病になるw

[@masa_poeny]

お前はすでに食べ過ぎだろ

[@Galaxy12279]

アメリカ人はインスリンが強いので大丈夫かもしれません

[@akiratakahashi2291]

これだけ体でかいと保つのも大変だろうな…だからその分食べなきゃいけないけど、利用的にかなり食べるの大変だから作業になるんだろうな。食べるの辛いからシェイクとかが多いのかな？

[@コタロー-f8z]

案外リーンな食事なのがすごい
あんまりジャンクしてない

[@ぐろーりあ]

カッコいい

[@Robin-jh3vt]

この人の飯食って筋肉つけたいわぁ

[@831kun]

Netflixのペーパーハウスってドラマのヘルシンキっていうゴリゴリの戦士とめちゃくちゃ似てる

[@ゆっくりサプリメント勉強会]

｢デカくなるためにはデカく食え｣ということですね

[@とっと君]

内臓もムキムキにしろって事ね、完全に理解した

[@シフォン主義-h4c]

食費が大変なことになりそう

[@西村孝一-s4p]

トレーニングに最適な食事。ここまで徹底している。

[@omanko0721]

1日沼を茶碗2杯しか食わん俺からしたら異次元

[@彼方田中]

万個 そんだけじゃ筋肉つかなくない？というか痩せない？

[@nanashimaru]

沼...？
沼食うのはそれもう...異次元じゃないか...？

[@カモモカ]

初手タマゴ8個は笑った

[@ゆりあピース]

世界一を取る人の共通点がわかったかもしれない。話し方が常人よりも知的。

[@MuscleTranslation]

常に目の前の事と向き合って出来るだけ良くなるように修正して行くと喋り方も理論的になりそうですね

[@でん-w2l]

飯食ってるだけで1日終わりそう

[@配管屋]

ストロングマンのストロングって力より内臓の事指してそうw

[@MuscleTranslation]

確かに！笑

[@ゲンゾー-z4h]

便がどれだけ出るのか気になりますね

[@金属-k2i]

なんほど、沢山食べたければ筋肉を増やせばいいのか😄

[@現代アート-t3q]

トリコはもっと食うのか…

[@zo2091]

アルティメットルーティンでたしか100万ｷﾛｶﾛﾘｰ消費するからねwwwww

[@yusuke19860115]

毎日が　立山カロリー

[@かんマスカット]

すごい食費だ。１日＝7000～8000円程度かな？さすがトップ選手。素人には真似できないｗ

[@やみさきちしょー]

毎回重りを足に落とさないか心配

[@nao-kf3xz]

本人には失礼ながら、憧れるというよりは一つの病気のように思える。

[@なおっきー-u4t]

俺が間違ってたお前の言う通りだと思う
力士vsストロングマンのガチ相撲ルール見たいですね笑

[@athleticssoul4671]

俺4800kcalとるのもきついのにその3倍とは、、、

[@ファイバー光-l7e]

力士の１日２食ってのは利にかなってないのですかね？

[@HETAKUSO-BEER]

今の自分の増量はP270 F70 C500ぐらいだなあ
一回ブラショーぐらい食べて増量してみたいもんだ

[@ラージャン怒りの鉄拳ラーメン大]

朝は食わない、昼は家系ラーメン、おやつにカップ麺、夜はメンツカツカレーが多いかな！ビールは毎食だぜ！！
油最高だぜ！！

[@MuscleTranslation]

これで脂質代謝が良かったら最高ですね！

[@ラージャン怒りの鉄拳ラーメン大]

@@MuscleTranslation 俺様の腹は最強だぜ！！
XLじゃないと服着れないぜ！
がっははは！！

[@богснамиПутин]

クロちゃんの兄貴だ笑

[@ryuu660]

クロちゃん全てを兄貴に持ってかれたんだな

[@慶田中-v2k]

食費も異次元にかかりそう