[운동백과 다니엘] 디클라인 케이블 플라이 Decline Cable Fly

[@Coachdaniel5067]

가슴의 라인을 잡아줍니다. 하부를 타겟합니다.
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세팅이 중요합니다. 벤치의 각, 케이블의 위치를 고려하여 맞춰줍니다.
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숙여서 하는 디클라인과 달리 적은 무게로도 큰 데미지를 줄 수 있다는 장점이 있습니다.
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운동 초반부의 선피로로 넣는 것도 추천합니다.
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[@stonestuner]

윗가슴이 타겟임....