ISPANAK BAŞI YEMEĞİ TARİFİ - ADANA YÖRESİNİN SEVİLEN BİR YEMEĞİ - ISPANAK KÖKÜ YEMEĞİ NASIL YAPILIR

📌 Malzemeler;
Bir kg ıspanağın baş kısımları, bir adet soğan, bir diş sarımsak, üç yemek kaşığı sıvıyağ, yarım yemek kaşığı tereyağı, birer tatlı kaşığı biber ve domates salçası, iki yemek kaşığı pilavlık bulgur, bir kase haşlanmış nohut, 100gr kıyma, tuz, karabiber, yaprak pul biber, üç adet kuru süs biberi.
.
#ıspanakyemeği #yöreselyemekler #suluyemek

[@meneksedenyoresellezzetler4458]

Merhaba muhteşem bir paylaşım olmuş emeğine sağlık paylaşım için teşekkürler başarılar dilerim canım 👍🔔🙋🏻‍♀️

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım hoş geldiniz😘

[@keyboardgamerindonesia]

nice video my friend
LIKE👍👍👍

[@ayseninmutfagi48]

thank you very much

[@NureddinDursun]

Merhaba. Çok lezzetli görünüyor. Afiyet olsun.

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim komşum

[@KucukDunyam3]

Lk 41 çok nefis görünüyor sağlıklı bir paylaşım emeğine sağlık afiyetle yiyin inşallah 👌👏

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@TrabzonluAnne]

Ayşe hanim merhaba ıspanak başı yemeği mükemmel lezzetli görünüyor eline emeğine sağlık canım afiyet olsun🥰💐

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@pratikdikis14]

Ispanak başı yemegi güzel görünüyor afiyet olsun keyifle izledim

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@ayselinmutfaghuzurluyuvam]

39.👍Merhaba ıspanakların başından bir yemek yapıldığını ilk defa sizde görüyorum önce merakla izledim nasıl olduğunu sonuca bayıldım bundan sonra ıspanakların başını bu şekilde değerlendireceğim tarifiniz için teşekkürler ellerinize emeğinize sağlık hayırlı akşamlar dilerim👌☕💐🤗

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@zeynepseninmutfagi]

67, hayırlı geceler komşum çok güzel olmuş ıspanak başı yemeği çok güzel olmuş afiyet olsun 👏🏻👏🏻👏🏻☕👍💞ful

[@ayseninmutfagi48]

Canım benim çok teşekkür ederim😘

[@lezzetoykusu3434]

Mirza Mirza sağlık ıspanak tarifi çok güzel olmuş

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@SeyhanınMutfakAşkı]

Merhaba arkadaşım güzel bir sabah ve güzel bir gün diliyorum yemeğin çok lezzetli oldu eminim
Afiyetle yiyin hemde vitaminli😍💯👍

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim hayırlı sabahlar komşum😘

[@arzununhayaldunyas6741]

Harika oldu 👌 ellerine sağlık komşum 👍

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@haberedogru3008]

66lk🌹harika bir paylaşım olmuş👌 canım ellerine sağlık 🌹🤝🌹

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@Yemek_adasi]

Günaydın ıspanak başı yemeğiniz nefis oldu 47. beğeniyle geldim yiyenlere afiyet olsun olsun

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@ayselinlezzetdunyasi]

Ellerine emeğine sağlık harika bir paylaşım olmuş sağlıklı ğüzel paylaşım afıyet olsun 🌺💞🌺💞🙏

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

[@yemektariflerisengulcandir]

Merhabalar çok güzel oldu ellerine sağlık afiyetle tüketin full izledim👍👍👌

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@nalanlaidealtarifler]

Ellerine emeğine arkadaşım ıspanak başı yemeğiniz çok güzel oldu kolay gelsin başarılar dilerim 👍altmışbeş🔔🤝🎁

[@ayseninmutfagi48]

Canım hoş geldin çok teşekkür ederim süre bitimi çayını içmeye geleceğim🕤☕😘

[@sahrannmutfag1446]

Eline sağlık arkadaşım çok güzel görünüyor nefisss 👌 afiyet olsun 👍 lk 🙋🏼‍♀️

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim arkadaşım😘

[@sengulcandrdestekhesab7572]

20👍merhabalar arkdaşım çok güzel oldu hemde sağlıklı afiyet olsun full izledim hayırlı akşamlar 👍👍💯💯

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

Çok güzel paylaşım olmuş başarılar diliyorum

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim

[@bizebirtarifver]

18.👍 Ellerine emeğine sağlık komşum ıspanak başı yemeği nefis oldu afiyet olsun 👍🍀👏

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@ferqlidad2455]

20🎁👍👏lezzetli görünür,afiyet olsun komşu.

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@hadaomsouhyl1625]

ما شاء الله عليك تبارك الله👍👍👍👍💐💐💐💐🌷🌷🌷

[@ayseninmutfagi48]

thank you very much

[@koylubacnnhayat9934]

👍🌺🌺🌺🌺 merhaba hayırlı akşamlar eline emeğine sağlık çok güzel oldu afiyet olsun çok güzel

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

[@GUNAZERBAYCAN]

Salam axwaminiz xeyir olsun insAllah əllərinizə salık yiyenlere Afiyet olsun

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

[@tencerekapak3027]

Ispanak başı yemegi çok lezzetli oldu bol vitaminli

[@ayseninmutfagi48]

Evet aynen öyle oldu gülüm😘

[@damakta_catlayan_lezzetler3966]

Ellerinize sağlık ilk kez görüyorum afiyetle yiyin

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@seraptantarifler8435]

Günaydın hayırlı sabahlar arkadaşım ıspanak başı yemeğiniz çok çok güzel oldu yazdan yaptığınız ev salçasıyla nohutlu bulgurlu kıymalı çok besleyici tam bir ana yemek oldu elinize sağlık afiyet şifa olsun

[@ayseninmutfagi48]

Canım benim çok teşekkür ederim😘

[@arzununpratikmutfag3414]

Ellerine emeğine sağlık komşu çok güzel görünüyor

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@mnimdunyam6383]

48👍spanaklı yemekleri severim, bu yemeyi ilk defa gördüm lezzetli yemeye benziyor tarif için teşekkürler.💖💖

[@ayseninmutfagi48]

Ben teşekkür ederim canım😘

[@ektarifsarayi]

15 👍 Ellerinize sağlık komşum ☺️☺️

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim komşum😘

[@guliremyldrm4460]

Harika görünüyor çok da severim bu ıspanak yemeği hem çok sağlıklı ellerine sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@zelihannmutfag6780]

Çok lezzetli görünüyor ellerine sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim komşum😘

[@ozleminmutfag7775]

Hayırlı huzurlu akşamlar dilerim tarif harika görünüyor afiyet olsun 🌸

[@ayseninmutfagi48]

Canım teşekkür ederim😘

[@user-gb9dj6xm9e]

Ellerine emeğine sağlık bilgi ve mutfak kanalı

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim

komsum nasıl güzel görünüyor masallah mükemmel olmus ellerinize sağlık bende siz beklerim insallah 🤗..37👍

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@user-oc5oi1zt3d]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى آل وصحبه أجمعين تبارك الرحمن ماشاء 🥰 واحلي لايك والله 👍 ومشاهده كامله ❤ واجمل ورده حمراء جميله علشان احلي فديوه شوفته في حياتي كلها وربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك يارب العالمين ❤👍🥰💓👌🌷🧡😍😃 ودايما منورين قناه والله 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ayseninmutfagi48]

thank you very much

[@chefmelahatnyemeklerideste8487]

Kesinlikle çok emek verilmiş güzel video olmuş ellerine sağlık kolay gelsin,başarılar diliyorum,,

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@mutfagm4887]

Ellerinize sağlık 👍 çok güzel gözüküyor 🌸 😍

[@KatlananLezzetler]

Çok güzel görünüyor elinize sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@FutbolSeverrrrrrr]

süper enefs leziz görünüyor süper ellerine sağlık abla

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim süre dolunca beklerim kardeşim

[@lezzetlisunumlar6572]

Ellerine sağlık arkadaşım ıspanak her yemeğini çok severim tarifin çok güzel oldu afiyet olsun👍

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkürler arkadaşım😘

[@YeniAsc]

Ellerine sağlık komşum çok lezzetli olmuş afiyet olsun 👍👈🏵

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@haticekoc1436]

Afiyetler bal şeker olsun 💯

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@chefmelahatnyemekleri1015]

Kesinlikle çok emek verilmiş güzel video olmuş ellerine sağlık kolay gelsin,,başarılar diliyorum.

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim😘

[@gulizarngunlugu1474]

Harika oldu çok güzel bir tarif ellerine sağlık süs bitkileri iyi oldu 👍❤️

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘💕

[@cikolatakalpler]

Elinize sağlık çok lezzetli görünüyor ☺️☺️👌🏻

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim arkadaşım😘

[@pratiklezzetler9921]

Çok güzel ve sağlıklı bir yemek oldu ellerine sağlık canım

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim arkadaşım😘

[@songullemutfakaskna4327]

Ellerinize sağlık tarifiniz çok güzel oldu afiyetle yiyin

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@Nurteninmutfag]

Selamlar komşum elinize emeğinize sağlık afiyet olsun harika görünüyor tekrar görüşmek dileğiyle takipteyim L yirmi dokuz 👍🎁💞

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

Elinize sağlık çok leziz duruyor👍🌸

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@DogayaGelIzleme]

aaa çok farklı güzel bir yemek oldu merakla izledim ellerinize sağlık :) sarımsak güzel bir aroma vermiştir

[@ayseninmutfagi48]

Canım benim çok teşekkür ederim ziyaretiniz için😘

[@selvininmutfak8870]

Afiyet olsun canm lezzetli görunuyor🤗🤗🌻🙋🏽‍♂️

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim arkadaşım😘

Çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık mutlaka deneyeceğim tek kelime ile enfes 👍

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@gulumseteneller]

Ellerinize sağlık afiyet olsun

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim arkadaşım😘

[@turgaygonder6205]

Çok güzel görünüyor eline sağlık 🙂👌

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim

[@GelinGorumceMutfakta]

Maşallah çok güzel yaptınız ellerinize emeğinize sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim😘

[@idealnurunmutfag5738]

Çok lezzetli gõrünūyor canım,eline emeğine sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@nurunyemektarifleri2]

Ellerinize sağlık çok sağlıklı güzel bir tarif 💐

[@ayseninmutfagi48]

Aynen çok teşekkür ederim komşum😘

[@dilekinhayatveyemek]

Yemek çok güzel oldu canım ellerine sağlık 👍🌺

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@sefali5659]

Elinize saglik

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim

[@askazanorjinaltarifler7229]

Ellerine emeğine sağlık canım

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@yemekcininbirgunu]

Ellerine sağlık ayşecim çok güzel olmuş

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

[@yurdagulunelisleri]

Elinize, emeğinize sağlık kardeşim maşallahınız var çooook güzel olmuş canım maşallah

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@gunungetirdigi5297]

61.👍Elinize emeğinize sağlık hiç denemedim sağlıklı bir yemek oldu afiyet olsun size 😊 ful👏👏

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@efsaneelisleri4037]

Maşallah çok güzel yaptınız ellerinize emeğinize sağlık çokta sağlıklı bir yemek oldu afiyet olsun 👍🏼💐

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@cemileturk3733]

Ellerinize sağlık olsun ❤❤❤❤

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim🌷

[@hatisinyemektarifleri]

Ispanağın baş kisimlarini hep atardım bundan sonra kesinlikle bu şekilde değerlendircem gerçekten çok güzel görünüyor elinize sağlık 👍

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@aromatiklezzetler6693]

Nefis oldu,elinize sağlık.

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim arkadaşım😘

[@SunaTasarimveincileri]

Selamlar, ıspanağın en lezzetli bölümü. Harika görünüyor, ellerinize sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@BirAnne]

Eline sağlık arkadaşım ilk defa görüyorum. Muhteşem bir şey oldu bu. Denemek lazım 😍🌹🌹🎁🎁

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@pratik.tv.38]

süper harika oldu,Ellerinize emeğinize sağlık, çok güzel oldu,Afiyet olsun.🤗🌹🌾🌷😊🙏

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@ayselinkanalndan1263]

Spanağı çok severim.Her türlü yemeğini severim.MaşAllah çok güzel hazırladın ablacım.Ellerine sağlık👍

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@aysegulcelezzetler3138]

34 benden elinize emeğine sağlık. Vitamin dolu ve de doyurucu bir yemek oldu. Afiyet olsun yiyenlere 🤗

[@ayseninmutfagi48]

Tam kış yemeği teşekkür ederim canım😘

[@CookItYourselfChannel]

Emeğine sağlık komşum👍🌹🙂

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@kangwandiofficial2892]

Sayur yang enak..

[@ayseninmutfagi48]

thank you very much

[@rengarenkgozluk5871]

Elinize sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

Beğendim, Ellerinize emeğinize sağlık çookk lezzetli, besleyici oldu ıspanak başı yemeği , , afiyet olsun yiyenlere

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@hulyaninmutfagi35]

Ispanağı bu şekilde hiç yapmamıştım çok lezzetli görünüyor severek sonuna kadar izledim elinize saglik🤗🤗

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim canım😘

[@Dr_Man.Raslan]

Very nice 👍👍👍 Good

[@ayseninmutfagi48]

thank you very much

[@PratikTariflerTV.]

Çok sağlıklı ve muhteşem bir yemek olmuş ellerine sağlık canım 🥰 Afiyet olsun👩‍🍳🍴

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@aslhannmutfag8129]

Like54 ellerinize sağlık ıspanağın her türlüsü çok güzel 👍

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim komşum😘

[@pratikmutfaksunum3559]

Doğadan gelen herşey güzel şifa dolu ıspanak kökü ellerinize sağlık

[@ayseninmutfagi48]

Canım teşekkür ederim😘

[@dostmutfagimiz]

Hayırlı akşamlar diliyorum ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık çok lezzetli ve güzel görünüyor afiyet olsun sizlere ALLAH'A EMANET OLUN İNŞALLAH CANIM ❤️🌹👍👍

[@ayseninmutfagi48]

Canım benim çok teşekkür ederim komşum😘

[@fatosunyemekkanal1345]

Elinize sağlık afiyet olsun 🤗💯

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim arkadaşım😘

[@sevilbg810]

Merhabalar🙋‍♀️kolay gelsin .cok severim ıspanak❤

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

[@tencerekapak3027]

Ellerinize saglık canım ablam afiyet olsun yiyenlere😘💐

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

[@lezzetseruveni3459]

İlginç bir yemekmis yeni duydum çok güzel yaptınız elinize saglik 👍👏💕

[@ayseninmutfagi48]

Adana yöresine ait bir yemek canım o yörede çok sevilir😘

[@lezzetlitencere929]

Ayşe hanım ne güzel değerlendirdiniz çok güzel görünüyor ellerinize sağlık 👏 şimdi tam da zamanı

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok teşekkür ederim😘

Afiyet olsun kardeşim

[@ayseninmutfagi48]

Sağolun 🌹

[@VillageFood348]

Çok gözəl və dadlı görükür, əllərinizə və əməyinizə sağlıq🤗👍

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@nazlmmutfak5602]

Ellerine saglik komsum vitamin deposu cok severim afiyet olsun🙏👍👍👍

[@ayseninmutfagi48]

Canım çok sağolasın 😘

[@diyardandiyaralezzetler]

Ellerine sağlık arkadaşım. Afiyet olsun. Çok güzel olmuş maşallah 🥰👏💐

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim komşum😘

[@zlavyakcieavypredajesloven4518]

Afiyet olsun arkadaşım. Hayırlı akşamlar 👍🏻❤

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim arkadaşım🌹

[@ozgunbarsgonder7769]

başarılı 🙂

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim

[@sevdabalabanmutfakta3045]

Şifa olsun

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@perimutfag4385]

Ellerine sağlık çok güzel yaptın afiyet olsun komşum 🌹🌹

[@ayseninmutfagi48]

Çok teşekkür ederim komşum😘

[@SadeMetbexim]

İlk dəfə gördüm bu yeməyi çox dadlı görünür

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

Selam arkadaşım eline emeğine sağlık ben ispanakları hep doğrarım sende mükemmel yaptınız Afiyet olsun 👍 🙏

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim komşum😘

[@paremmutfak2797]

Selamlar komsum ellerine emeğine saglık sonuna kadar izledim nefıs gorunuyor

[@ayseninmutfagi48]

Teşekkür ederim canım😘

[@sakineninmutfag7052]

Merhabalar.Ayse hanım süper harika oldu,Ellerinize emeğinize sağlık, çok güzel oldu,Afiyet olsun.🤗🌹🌾🌷😊🙏

[@ayseninmutfagi48]

Canım komşum çok teşekkür ederim😘