Спасибо что делитесь своим опытом, это очень ценно. Благодарю вас за новое видео! И да, знаю что такое когда сил нет из за перемены питания. Главное до обмороков не доводить. А у меня и такое было не раз...
да ,для плотности нужно идеальное Сыроедение ,не фруктоедение Как я говорил в одном из своих видео - идеальное Сыроедение это сыроедческие блюда чиз семечек ,орехов и т.д. ну и максимально местные сезонные и дикие фрукты и их ядра и орехи тоже . но это кто прям идеологически хочет во всю натуралистическое питание если вы просто для здоровья ,то главное постулат это не отработанные плоды ,не варить жарить овощи и фрукты ,а есть их свежими ,тоже с орехами и семенами , как-то так . ну а остальное ,что термически отработанное то что поделать 🤷♂️
раньше ел орехи. возникала тяжесть и пищеварение портилось. потом узнал, что орехи кормят патогенную микрофлору, то есит гниют. не знаю сколько в этом правды, но без орехов легче. Тоже самое с бобовыми - тяжесть, слабость, мерзлявость. Зато сила и энергия от углеводов - от гречки пророщенной и овса. Пока что все это эксперименты
@@raw-natural22 в моем рационе есть все растительное кроме орехов. Однако больше всего под вопросом проростки овса. Как известно актер Краморов умер от зерновых. Без овса пророщенного трудно необходимые калории набрать. Разве что на одной гречке.
Орехи ето не плоды а семена , поедание семян ето невежество ,,, там много ингибиторов ферментов они все затормажывают в т.ч мозг .. ето всеравно почти что кушать зернобобовые без проращивания … думаю если орехи прорастить то можно было бы иногда есть
@@Misha_Mihailov если вы активно живёте и тренируетесь - нет ,если живёте как овощ с низким уровнем тестостерона и стремитесь к лже -праноеденмю ,то да .
не, нельзя честно говоря ,его даже качки своим клиентам не советуют ,это крахмал да и ГМО продукт в основе своём,не говоря о мифах ,что он разрушает мозг ,продукт раба .
@@raw-natural22 он чистый фруктоед, даже воду не пьет. Уже 3 года, почти. Занимается качалкой. Выглядит не плохо, хотя и худощавый. Сила у него не феноменальная и слишком больших мышц нет.
Спасибо что делитесь своим опытом, это очень ценно. Благодарю вас за новое видео! И да, знаю что такое когда сил нет из за перемены питания. Главное до обмороков не доводить. А у меня и такое было не раз...
Сыроедение кажется очень заманчивым, но смущает худоба большинства сыроедов( Люблю крепкое и сильное тело, как у себя, так и у других
да ,для плотности нужно идеальное Сыроедение ,не фруктоедение
Как я говорил в одном из своих видео - идеальное Сыроедение это сыроедческие блюда чиз семечек ,орехов и т.д.
ну и максимально местные сезонные и дикие фрукты и их ядра и орехи тоже .
но это кто прям идеологически хочет во всю натуралистическое питание
если вы просто для здоровья ,то главное постулат это не отработанные плоды ,не варить жарить овощи и фрукты ,а есть их свежими ,тоже с орехами и семенами , как-то так .
ну а остальное ,что термически отработанное то что поделать 🤷♂️
Грамотное обьяснение.....
На сыроедении 6лет и суппер!! И спорт кпждый день!!
И ужин у меня в 14:00, вечером стакан теплой воды родниковой и чайная ложка меда с соком лимона в 18:00 !!!
раньше ел орехи. возникала тяжесть и пищеварение портилось. потом узнал, что орехи кормят патогенную микрофлору, то есит гниют. не знаю сколько в этом правды, но без орехов легче. Тоже самое с бобовыми - тяжесть, слабость, мерзлявость. Зато сила и энергия от углеводов - от гречки пророщенной и овса. Пока что все это эксперименты
орехи подпитывают не только мышцы но и мозг ,без них никак ,и со временем будут проблемы если сидеть только на фруктах .
@@raw-natural22 в моем рационе есть все растительное кроме орехов. Однако больше всего под вопросом проростки овса. Как известно актер Краморов умер от зерновых. Без овса пророщенного трудно необходимые калории набрать. Разве что на одной гречке.
@@fedor.k я по сути из проростков одну пророщенную гречку и ем )
Орехи ето не плоды а семена , поедание семян ето невежество ,,, там много ингибиторов ферментов они все затормажывают в т.ч мозг .. ето всеравно почти что кушать зернобобовые без проращивания … думаю если орехи прорастить то можно было бы иногда есть
А какой объем пищи у тебя уходит на один прием? И как этот объем менялся в течение всей практики сыроедения?
ох трудный вопрос ,всегда по разному ,но пм я много как для сыроеда .
@@raw-natural22 то есть аппетит не уменьшается со временем?
@@Misha_Mihailov если вы активно живёте и тренируетесь - нет ,если живёте как овощ с низким уровнем тестостерона и стремитесь к лже -праноеденмю ,то да .
@@raw-natural22 я пятый год на 80% сыроедении и мне уже хочется уменьшить объем пищи. Но пока все так же ем много - по рекомендациям системы 80-10-10.
@@Misha_Mihailov а зачем вам уменьшать объём пищи ? не нужно ,вы мужчина ,а не девушка на диете ,вам нужна сила .
Сырой картофель можно? Полезно ? Есть ли смысл
не, нельзя честно говоря ,его даже качки своим клиентам не советуют ,это крахмал да и ГМО продукт в основе своём,не говоря о мифах ,что он разрушает мозг ,продукт раба .
Батат ешь
Арахис это ГМО, а после изюма огромные скачки инсулина..тупо сахар.
Артем Кушнарев смотришь ?
нет :)
@@raw-natural22 он чистый фруктоед, даже воду не пьет. Уже 3 года, почти. Занимается качалкой. Выглядит не плохо, хотя и худощавый. Сила у него не феноменальная и слишком больших мышц нет.
@@raw-natural22 он там срывунов и автономов жостко разъ..бывает
Да го к нему на эфир
@@ins1delolo 😂😂😂
О
вам к психиатру надо.
почему ?)
мне нужны деньги,а не психиатр)))
@@raw-natural22 нарушение пищевого поведения
@@LianaLiberman 😂😂😂
@@raw-natural22 😂😂😂