[샒의삶] 운동을 집에서 어떻게 해야할지 모르겠는 그대들에게…. / ㄹㅇ홈트하는법 (ft. 피티쌤 초빙)

[@SerimHong]

19:16 제대로 된 1세트 시작!
(헬린이는 1세트, 제대로 조질 사람은 3세트 반복💪)

[@전지현-e1k]

언니 개 오져요♥♥

[@잊혜]

언니 이거 시리즈로 해주세요 ㅠ 너무 좋아여🥺 약간 운동부 언니 따라온 여동생 느낌이 킬포,,,

[@dal_nim97]

3번동작 같은경우 옆모습도 같이 있으면 좀더 쉽게 따라할수 있을거같은데 정면만 보이니 내가 제대로 따라하고 있는게 맞나 계속 의심하면서 하게되네용 ㅠㅠ 다음에도 만들게 된다면 옆모습도 같이 보여주면 너무 좋을거같아요!

[@잊혜]

와 세상에 진짜 썸네일 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 예뻐요

[@user-dn7sjdnfjeiwk]

어쩌라고

[@0배고픈]

피티쌤 인간은 엉덩이라고 하시더니 진짜 엉덩이 짱이시다...🔥 넘나 멋져유💪

[@쥬르밍-u6c]

증말 같이 운동하니까 재밌엇습니다><
저렇게 후덕하게 나올줄은 몰랐지만...ㅎㅎ

[@kimazero]

역시 남이운동하는거 보는거만봐도 운동되는느낌
그치만 침대에서 카라멜까먹고있는 내팔자가 레전드..

[@pym2762]

22 이거보면서 아바라 마심,,, ㅠㅠ

[@user-iz2ib1pp2v]

33 이거 보면서 거봉 한 송이 클리어,,

[@beeny8049]

헬스장 샤워금지 때문에ㅠ 출근전에 홈트 하려고 다이소 덤벨 사왔는데 딱 영상 올라오다녀🥺🥺 저에게 너무 딱 맞는 홈트영상 감사합니다💜💜

[@yyuull730]

와 언니 썸네일 미쳤는데요..?
워너비 몸매..🥺

[@happy_moment]

14:21 이부분 세림님 등이 너무 휜거같네용 선생님은 등이 일자인데
그나저나 집에서이렇게 부지런할수잇다는게 볼때마다 신기해요ㅋㅋ

[@joy__-zb9ud]

저렇게 허리휘면 다치는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 세림님 이 댓글 보시면 꼭 코어에 힘 단단히 주셔서 허리중립 유지하시고 운동하세요! 건강하자고 하는 운동 다치면 속상하잖아요😢

[@히힛-f9n]

9월 1일부터 보면서 홈트 잘 조지겠습니다 감사합니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ8:45

[@eunsook-]

피티쌤 숫자세는 목소리 존멋 ᰔᩚ

[@남우영-e1l]

같이 운동하는 느낌의 영상 뒤에 붙여주셔서 감사합니다!! 적당한 홈트영상 못 찾겠고 효과도 잘 모르겠어서 헬스장 갈까 했는데 앞으로 이 영상이 제 운동영상입니다♡

[@NDG0]

10:21 킬포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@미식한고독가-m9i]

와 썸넬;; 언니 모델인줄 알았자나여 지금 떡볶이 먹으면서 보는 내가 레전드

[@쟁쟁-p6w]

헉 썸넬에 저 핫걸은 누구지 했는데 샒님ㅇ이라니... 찐 핫걸이다.....❤🔥🔥🔥😭

[@cuddly._.f9685]

잔뜩 쪄버린 나를 위한 영상인가 . 역시 탁월한 선택 이십니다

[@yjs7986]

아니 썸네일 무엇?! 언니 너무 멋졍♡

[@빙이-g5r]

언니 넘 멋져요… 완전 동기부여되고 너무 좋다 살앙해요

[@짱-f2c]

샒님 .. 혹시 그거 아시나요…? 이번 도올 여배 선수중
💙도로공사 박정아 선수❤️님이
샒님 유럽 브이로그 10번 넘게 보셨대요…. 최애 선수와 최애 유투버라니 .. 눈물 좔좔

[@유하영-g7j]

세림님 !!ㅜㅜㅜ썸넬 의상 정보 알수 있을까요?? 넘나 예뻐서 이렇게 처음 댓글 달아봅미듕…!ㅜㅜㅜ이댓글 보시련지…

[@seulki_]

좋는 컨텐츠다....🤭 레그레이즈할때 허리 바닥에 안닿고 아프기만했는데 데드버그 뚝딱거려봐여겠어요 마지막에 따라할 스 있는거 넣은거 센스🥰

[@쩡실버]

다른 영상보다 자세를 잘 잡을수있어서 좋아요✨ 항상 홈트하다가 혼자 지쳐버려서 근육이아프면 의지부족으로 안하게 되더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이번에는 꼭 엉덩이열운 해봐야겠어요...매일 보러와야할텐데ㅋㅋㅋ감사합니당
아 그리구 28:54 고양이 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ폴짝폴짝🐈🐈‍⬛💖

[@user-we7sp1bs6b]

헐 아직 안봤지만 이런 컨텐츠 넘 좋아요!

[@도토리주세요-h5z]

자기 관리 철저한 샒님 넘 멋져요 존경존경🐥

[@joey8089]

10:23 너무 귀여워서 세번 돌려봄

[@사슴꼬리]

언니랑 같이 운동하고 있는데... 왜 언니는 둘이서 나눠하고 나는 혼자 이거 다해오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하는ㅋㅋㅋㅋ마음이 ㅋㅋㅋㅋ드네욬ㅋㅋㅋㅋ 어휴 힘들어,,,,

[@dZplayv]

어렵지 않고 두분의 쿵짝이 재밌어서 정말 좋은 운동영상인것 같아요!!!매일 따라하러 올게요~!

[@토렝타]

썸넬 넘 핫해핫해🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@먀먕-j1r]

아.. 진짜 귀에 쏙쏙! 몸도 따라하기 쉽게 말씀하셔서 이거 하나믄 하루 홈트로 쵝오 입니다!! PT쌤 감사해욥👍

[@oiwrhe4f]

아니 언니 진짜 깜짝 놀랐어요 홈에서 썸네일보고 와 운동 유튜번가?했는데 썸네일 방식이 너무 익숙해서 조금 더 내렸더니 언니인거 있죠 언니 너무 멋있어요 사랑해요

[@JS-cd2ku]

방금 운동 마쳤는데 올라오다니!!! 내일부터 열심히 해보겠습니당!!!! 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@yoon5461]

언니 썸네일 무슨 일 이에요.... 💕♥️

[@안수빈-v7m]

와.......ㆍㅁㆍ 썸네일 보고 바로 달려왔어요ㅠㅠㅠ💜💜💜🙈🙈

[@yamjeomi]

우오아아 운동 영상 기다렸어요 !! 꺄악악악

[@set_piece]

세림님 이번영상 썸네일 만들면서 되게 뿌듯뿌듯 했을꺼같아요!! ㅎ 넘모넘모 멋져요!!!

[@skdmswl97]

언니 이거 넘넘 도움돼요! 올려주신거보고 그날바로 시작하고 오늘도 했어요! 한가지 바람이 있다면 3세트 반복영상 매일 보고 할게요 ㅎㅎ

[@뉴랴]

언니 나 세림세끼 존버 중,,🥲

[@jaeheejjh8951]

오늘부터 꾸준히 해보도록 할께여 이런 컨텐츠 너무 좋아요❤️❤️

[@우디-o9i]

아니 언니 썸네일 뭐시여 ??!!!!! 너무 옙뿨효….ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@나쾌죽]

아 언니 썸넬 진짜 레전드에요...

[@zscxb]

세림님 이거 도움돼요 이거!!! 오늘 이걸로 가보겠습니다~~~

[@insaangg]

이 언니는 진짜 못하는게 없어

[@suna2429]

뭔데요 썸네일에 마음을 뺏겨서 동영상 멈추고 인스타 갔는데 아무것도 없는 것이 실화요 세림님 당장 사진 주시죠

[@Gonow0415]

섬네일 무슨일❤️

[@ringgaringgani]

썸네일 뭐예요 언니•• 진짜 요정인가💗🧚🏻

[@ellencheon2391]

와 언니 썸넬사진무ㅏ예요 넘이뻐진짜 머델이야머야

[@naya4968]

와우 샒님 썸네일 머선129… 넘 핫바디 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@z_z2671]

내일부터 매일매일 봐야할 영상이 생겼다!!!!

[@lily-sr9ow]

우와.. 내일부터 매일 따라해 볼게요…!!!!!

[@거품구름]

헐 언니 이런 영상 너무 좋아요..ㅠㅠ 운동해야해서 영상 찾고 있었는데 감사합니다ㅠㅠ

[@jeongsoyeon]

피티 쌤 몸도 완벽 얼굴도 완벽 모든게 완벽. ❤️

[@kiducku]

언니 썸네일 무슨 일이에요 너무 놀라서 바로 들어와 버렸다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 건강미 여신....

[@미랑-k6k]

언니 생리때도 같은 방법으로 운동 하시나요?!
생리 다이어트 영상 부탁드려요

[@HEEHONG]

바나나킥 먹고있는데 이런 영상 올라오는 거 반칙이잖아요 엉엉 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[@요니요니-l7o]

홈트 영상만 빠르게 보고시퍼여ㅜ
홈트에 적합한 영상이여서
저장해두고 보면서 운동하구싶어여~!

[@jbll2617]

언니 옛날에 이것저것 해먹고 잘먹던 맛잘알 모습도 그리워요ㅜㅜ 요샌 계속 다이어트식만 먹고 아님 운동이네요ㅜㅜㅜ 조금 아쉬워요..

[@생각이나서-h6w]

와우 지져스 썸넬 사진 무엇 예뻐 졸라 섹시해 멋져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@김끼룩-w3t]

언니 썸넬사진 뭐에요 당장 바프 영상 내놔요!!

[@메런]

완전 유용해요!!

[@이름름-p1z]

피티쌤 겁나예쁘시다

[@julialee413]

운동관련 홈트영상 또 찍어주세요!!!! 다른동작으루 ㅋㅋ

[@세이-z4o]

언니 이제 마음만 먹지말고 하라는 뜻이겠죠... 열심히 하겠습니다.....!

[@밍경-v6t]

세림님! 영상 너무 잘 보고있습니다ㅎㅎ
요새 알리익스프레스에서 다꾸용품 말고도 여러개 직구하는데 세림님도 소소하게 몇개씩 직구해서 같이 보여주면 좋겠어요!! 항상 영상 잘보고있습니다❤️🧡💛

[@Sycni61358]

이언니 내가 아가리로만 다이어트하는거 어떻게 알고 이 영상을. ......? 언니 최고❤️

[@김핑수]

헤헤 나말고 다른사람이 운동하는거 보는거 너무 재밌다!

[@시현-b2x]

아 넘나 저에게 필요한것이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스랑pt오래하다가 홈트중이에유
집에서는 무게치고 하는게 아니라서 완전 자극빵빵하게 운동한느낌이 안들어서ㅇ고민중이었는데 딱 영상이!!ㅋㅋㅋ

[@Y0u_jin]

제 마음 읽으셨나요,,,? 마침 홈트때문에 고민이 이만저만 아니었는데ㅠㅠㅜ

[@사가-k5d]

제대로 된 여자 근력 홈트영상은 많이 없어서 아쉬웠는데 너무 좋네요😆

[@김민영-x7b3h]

와우 이시국 최고ㅠㅠ! 2탄도 만들어져요

[@므더냐]

곧 9월이라고 헬스 난생처음 끊어볼까 했던 저한테 이런 단비같은 영상을..!!하지만 초콜릿 퍼먹으면서 이걸 보는 나....

[@minpark8632]

두분다 서 계실때 무릎이 하이퍼 익스텐션 되어 있네요.. 무릎을 너무 쫙피면 안돼요. 나중에 관절에 많은 문제가 갑니다. 햄스트링또한 안좋아집니다... 요가하면서 진짜 고치기 힘들었어요..

[@Lizbeth_selves]

아...... 언니...... 모른다는 핑계로 운동 안하고 있었는데..... 이러면 해야되잖아요ㅠㅠㅠㅠ

[@ks__tube]

방금 따라 했는데 오랜만에 운동해서 그런지 완전 땡겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@urrrrrrr]

뭐야뭐야 썸넬 뭐야 너무 좋잖아ㅠㅠㅠ아이러브유ㅠㅠㅠㅠ

[@solbing4606]

세림님 브릿지 하실때 갈비뼈가 너무 들린거 같아요 !!!!! 날개뼈 모으는건 맞지만 가슴밑에가 너무 떠서 허리가 휜 느낌이예요 ㅠ

[@maydr3am]

고3이라 운동을 꾸준히 해야 함을 새롭게 느끼고 있었는데 앞으로 세림 님 영상 보면서 매일 꾸준히 해봐야겠어요 운동 평생 안 하다가 1세트만 했는데도 하려니 매우 힘들더라구요..

[@user-us3yr6zs6f]

썸네일 무슨일!@!!!!!! 앞머리 너무 잘어울리고

[@호두랑잣]

다덜 요가매트 뭐 쓰세요? 헬린이인데 추천 해주세요

[@골씀돌취]

10:20 (대충 제리 등장신 브금)

[@user-sx1il5ex2w]

우와 홈트윗미라니 너무 좋아요!! 꼭 같이 해볼게요 썸네일 완전 대박이고... 선생님 성격도 엄청 재밌으셔요 ㅋㅋㅋㅋ

[@달이-q9b]

썸네일 세림님 너무 이뻐요 ㅠㅠㅠ

[@user-iz2ib1pp2v]

????썸넬 무슨일인가요 저런 사진을 인슷하에도 안 올리고 갠소를 하시다니요ㅛ요오오요ㅓ어ㅓㅓ 빨리 자랑하고 다니셔야죠!!!ㅠㅠㅠ

[@offjeff7959]

왠지 모르게 물론 평소에 인티제 모먼트 많았지만, 다른 분과 있으니 더 인티제 같아요

[@HyungBeomZZi]

세상에 너무 유용하댜

[@sannyang_0710]

내 롤모델 세림님.. 어떤 면에서든 그냥 본받고 싶다..

[@name-tq1dk]

안 그래도 요즘 홈트에 흥미붙어서 재밌게 하는 중인데 타이밍 보소🔥

[@luyu.l]

우연히 먼지나방 인스타 들어갔다가 저 사진 보고 영상 올라올거라 생각했는데 ㅠㅠ

[@찬찬-z9d]

난 이렇게 또 나중에 볼 동영상에 저장만 해두지..

[@ij1620]

헉 썸네일보고 세림님 아니다하고 안보다 하루지나서 ㅎ로고보고 있어요

[@ptmddusq]

8:45

[@yoon379]

꺅 홈트라니!

[@ehekrsms4fka285]

멋집니다!

[@Mobining]

뿌링클 먹으면서 보다가 바로 따라했어욤

[@bluehour0115]

좋아요 9월 1일부터 시작하겠습니다! 내일은 다이어트 돌입 준비를 해야겠어요ㅠ

[@hahahohoo]

우왕 너무너무 좋아요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@JIHYE_LEE851]

모야 이언니 개멋있어~~~~

[@조수경-b9t]

와… 아니 쌈넬 무슨일인가요…. 여신님이세효…

[@선씨c]

썸넬 모에요..! 사진관이랑 자세 공유해주세요 나중에 바프때 참고하고 시포요..❤️

[@junnyp1050]

쌈네일 무슨일.... 미쳤다

[@yd5003]

9월이니까 이 영상으로 운동 도전.......

[@별난바-h8n]

내일부터 시작해야지 진짜루