스트레스를 줄이고 행복하게 사는 법

오늘은 "스트레스를 줄이고 행복하게 사는 법"에 대해 이야기해볼게요. 스트레스는 우리가 피할 수 없는 존재이지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 우리의 삶의 질이 달라질 수 있어요. 오늘은 스트레스를 줄이는 다양한 방법과 실천법을 소개해 드릴게요. 감정을 건강하게 표현하는 법, 긍정적인 사고방식을 유지하는 방법, 수면의 질을 높이는 팁, 인간관계 조절, 규칙적인 운동 습관까지! 여러 가지 유용한 정보가 있으니 끝까지 들어주세요.