Top! Já curti e me inscrevi! Gostaria de sugestão para organização do tempo. Atualmente trabalho em plantões noturnos sendo uma noite sim e outra não (12×36). Dou aula 2 vezes na semana sendo uma manhã e tarde. E a outra somente a tarde. Faço mestrado toda sexta à noite. E ainda tenho filho, marido, casa. Não estou tendo tempo e energia para dedicar à atividade física. Pode usar meu caso como exemplo se quiser. Um abraço!
SHOW ,JÁ ME INSCREVI E ESTAREI ACOMPANHANDO 🤜🤛.SE PUDER TRAZER CONTEÚDO SOBRE COMO MANTER A CONSISTÊNCIA SERIA ÓTIMO. JÁ ESTABELECI MINHA ROTINA MATINAL,E TB DIÁRIA ,CHEGO A PRATICAR POR ATÉ UM MÊS SEGUIDO MAS SEMPRE RECORRO NO ERRO DE DEIXAR EXCEÇÕES SE TORNAREM ROTINA E ACABO ABANDONANDO MEU PLANEJAMENTO POR ATÉ SEMANAS
Top! Já curti e me inscrevi! Gostaria de sugestão para organização do tempo. Atualmente trabalho em plantões noturnos sendo uma noite sim e outra não (12×36). Dou aula 2 vezes na semana sendo uma manhã e tarde. E a outra somente a tarde. Faço mestrado toda sexta à noite. E ainda tenho filho, marido, casa. Não estou tendo tempo e energia para dedicar à atividade física. Pode usar meu caso como exemplo se quiser. Um abraço!
Ei Joice, muito obrigado pela sugestão. Farei sim um vídeo para você. Gratidão
já me inscrevi
Bem Vindo!
SHOW ,JÁ ME INSCREVI E ESTAREI ACOMPANHANDO 🤜🤛.SE PUDER TRAZER CONTEÚDO SOBRE COMO MANTER A CONSISTÊNCIA SERIA ÓTIMO. JÁ ESTABELECI MINHA ROTINA MATINAL,E TB DIÁRIA ,CHEGO A PRATICAR POR ATÉ UM MÊS SEGUIDO MAS SEMPRE RECORRO NO ERRO DE DEIXAR EXCEÇÕES SE TORNAREM ROTINA E ACABO ABANDONANDO MEU PLANEJAMENTO POR ATÉ SEMANAS
Legal, Diorane. Vou fazer um vídeo com este conteúdo. Obrigado pela sugestão