REPROGRAME O SEU CÉREBRO | Podcólogas

Você já se pegou preso em pensamentos que parecem não ter fim? A ruminação é um ciclo mental exaustivo que pode minar sua saúde emocional e até física. Neste vídeo, explicamos como identificar os sinais da ruminação e por que é tão difícil sair dela sozinho. Vamos mostrar estratégias práticas e fáceis de aplicar no seu dia a dia para acalmar sua mente e recuperar sua paz interior.
Confira o episódio completo: • PARA PESSOAS QUE PENSA...
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