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좋은 자료 감사합니다!안되다가 영상 참고하여 진행하니 가동범위가 나오네요!!!
리빌딩마일로 책 보면서 오버해드 자료 찾았는데… 정말 주옥같은 체널을 찾았네여^^ 감사합니다
많은 도움이 되었습니다!!!
음 항상 볼때마다 좋은자료 얻습니다
오버헤드스쿼트도 여러 관절과 근육의 기능 협응력이 중요한것 같습니다 오버헤드 포지션이 나와도 앉는게 부담스러울때가 있는데 발목과 광배근이 문제인것 같아요😭😭 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다👍💪😄
아프지마세요! 모빌리티 ㅋ
@@LIFTSchool 뻣뻣한 근육 모빌리티 언젠가는 유연해 지기만을 기원합니다🙏🙏🙏
오늘도 좋은 자료 감사합니다.👍👍
광추니님 오랜만이에용. 감기조심 하세요!
감사합니다👍👍👍
복습했어요!!! ㅎㅎ광배 흉추 고관절 발목!! 다 부족한거 같네요 ㅠ 오늘도 루씨!!!
와 차니차니님 바쁘신데 제가 쪼은듯 ㅋㅋ 미안해요 ㅎㅎㅎ
아닙니다!! ㅎㅎ 덕분에 늘 조금씩 나아지고 있어요!!!
👍👍
이런거 좋아요 ~^^
고맙습니다!
오 평소에 어깨 흉추가동성 운동 꾸준히 했더니 광배 벽에 기대서 손바닥 하늘 보고 팔올리는거 풀로 올라가네요 스트레칭 전인데 물론 척추 중립이 안풀린 상태에서요
저도 오늘 해봤더니 즉각효과 있었다능!!
호식이형님 컨텐츠 진짜 최고인것 같아요 감사합니다😄😄👍👍
동의합니다. 최고죠
2022 07 27 2일차
이제는 이름조차 가물가물한 그 코치님
웅? 호쉬킨 ㅋ
어우 나 진짜 광배 뻣뻣하네;
빤니 한다 실시 ㅋㅋ
![[건강 알고리즐] 나도 몰랐던 내 몸, ‘만세 스쿼트’는 안다!](http://i.ytimg.com/vi/YWEeAqrECqI/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐] 나도 몰랐던 내 몸, ‘만세 스쿼트’는 안다!](/img/tr.png)
![프레스, 스내치, [팔 올릴 때 어깨 통증, 소리, 찝힘] 바로 고쳐줌! (squat university)](http://i.ytimg.com/vi/YZ_oY339viY/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
좋은 자료 감사합니다!
안되다가 영상 참고하여 진행하니 가동범위가 나오네요!!!
리빌딩마일로 책 보면서 오버해드 자료 찾았는데… 정말 주옥같은 체널을 찾았네여^^ 감사합니다
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오버헤드스쿼트도 여러 관절과 근육의 기능 협응력이 중요한것 같습니다 오버헤드 포지션이 나와도 앉는게 부담스러울때가 있는데 발목과 광배근이 문제인것 같아요😭😭 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다👍💪😄
아프지마세요! 모빌리티 ㅋ
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오늘도 좋은 자료 감사합니다.👍👍
광추니님 오랜만이에용. 감기조심 하세요!
감사합니다👍👍👍
복습했어요!!! ㅎㅎ
광배 흉추 고관절 발목!! 다 부족한거 같네요 ㅠ
오늘도 루씨!!!
와 차니차니님 바쁘신데 제가 쪼은듯 ㅋㅋ 미안해요 ㅎㅎㅎ
아닙니다!! ㅎㅎ 덕분에 늘 조금씩 나아지고 있어요!!!
👍👍
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고맙습니다!
오 평소에 어깨 흉추가동성 운동 꾸준히 했더니 광배 벽에 기대서 손바닥 하늘 보고 팔올리는거 풀로 올라가네요 스트레칭 전인데 물론 척추 중립이 안풀린 상태에서요
저도 오늘 해봤더니 즉각효과 있었다능!!
호식이형님 컨텐츠 진짜 최고인것 같아요 감사합니다😄😄👍👍
동의합니다. 최고죠
2022 07 27 2일차
이제는 이름조차 가물가물한 그 코치님
웅? 호쉬킨 ㅋ
어우 나 진짜 광배 뻣뻣하네;
빤니 한다 실시 ㅋㅋ