Как накачать плечи? Средние дельты в кроссовере лежа

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 июн 2024
  • В упражнении явный акцент на растянутую и среднюю позицию мышцы, что дает стимул к росту в нижней части мышце, месте крепления к плечевой кости
  • СпортСпорт

Комментарии • 1

  • @vit1042
    @vit1042 Месяц назад

    А чего у вас все в чёрном занимаются? И зал тёмный.

Следующие
Автовоспроизведение
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Просмотров 6 млн
НЕ ЗАПРАВЛЯЙСЯ НА ЭТИХ АЗС: экспертиза топлива, нашли САМЫЙ ПЛОХОЙ бензин и дизель на заправках31:07НЕ ЗАПРАВЛЯЙСЯ НА ЭТИХ АЗС: экспертиза топлива, нашли САМЫЙ ПЛОХОЙ бензин и дизель на заправках
НЕ ЗАПРАВЛЯЙСЯ НА ЭТИХ АЗС: экспертиза топлива, нашли САМЫЙ ПЛОХОЙ бензин и дизель на заправкахАлександр Шумский
Просмотров 1 млн
СОН39:22СОН
СОНАнастасия Титоренко
Просмотров 190
Ghost - The Future Is A Foreign Land (Official Music Video)03:42Ghost - The Future Is A Foreign Land (Official Music Video)
Ghost - The Future Is A Foreign Land (Official Music Video)Ghost
Просмотров 215 тыс.
Borderlands (2024) Final Trailer - Cate Blanchett, Kevin Hart, Jack Black01:38Borderlands (2024) Final Trailer – Cate Blanchett, Kevin Hart, Jack Black
Borderlands (2024) Final Trailer - Cate Blanchett, Kevin Hart, Jack BlackLionsgate Movies
Просмотров 308 тыс.
Wooting responds to Razer's cheating keyboard.05:01Wooting responds to Razer's cheating keyboard.
Wooting responds to Razer's cheating keyboard.optimum
Просмотров 719 тыс.
THE ALL NEW 2025 C8 CORVETTE ZR1 LEAKED EARLY! 1,064 HORSEPOWER!07:35THE ALL NEW 2025 C8 CORVETTE ZR1 LEAKED EARLY! 1,064 HORSEPOWER!
THE ALL NEW 2025 C8 CORVETTE ZR1 LEAKED EARLY! 1,064 HORSEPOWER!HorsePower Obsessed
Просмотров 80 тыс.
Небесный мандат - Сергей Дмитриев | Лекции по истории Китая | Китаеведение | Научпоп22:49Небесный мандат – Сергей Дмитриев | Лекции по истории Китая | Китаеведение | Научпоп
Небесный мандат - Сергей Дмитриев | Лекции по истории Китая | Китаеведение | НаучпопНаукаPRO
Просмотров 9 тыс.
Секретный курс Драгункина. Урок 3414:21Секретный курс Драгункина. Урок 34
Секретный курс Драгункина. Урок 34Настоящий Драгункин
Просмотров 17 тыс.
Дерзкий боец не знал, что эта Нищенка - мастер Тайского Бокса12:28Дерзкий боец не знал, что эта Нищенка - мастер Тайского Бокса
Дерзкий боец не знал, что эта Нищенка - мастер Тайского БоксаСупер краткий пересказ
Просмотров 39 тыс.
Разбор пересдачи // КЕГЭ по информатике 20242:38:14Разбор пересдачи // КЕГЭ по информатике 2024
Разбор пересдачи // КЕГЭ по информатике 2024Алексей Кабанов
Просмотров 10 тыс.
ТЕХНИКА ГРЕБКА В КРОЛЕ ОТ И ДО | РАЗБИРАЕМСЯ, КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК ЭФФЕКТИВНО И ПРАВИЛЬНО18:31ТЕХНИКА ГРЕБКА В КРОЛЕ ОТ И ДО | РАЗБИРАЕМСЯ, КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК ЭФФЕКТИВНО И ПРАВИЛЬНО
ТЕХНИКА ГРЕБКА В КРОЛЕ ОТ И ДО | РАЗБИРАЕМСЯ, КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК ЭФФЕКТИВНО И ПРАВИЛЬНОПлыви Москва | Школа плавания
Просмотров 2,5 тыс.
Физика ВЕТРА3:28Физика ВЕТРА
Физика ВЕТРАВся физика
Просмотров 670
30 фразовых глаголов с предлогом AWAY | учить фразовые глаголы на английском языке с примерами10:1430 фразовых глаголов с предлогом AWAY | учить фразовые глаголы на английском языке с примерами
30 фразовых глаголов с предлогом AWAY | учить фразовые глаголы на английском языке с примерамиEnglish Dragon Club
Просмотров 7 тыс.
Античные греческие шлемы. Виды, особенности, эволюция.34:50Античные греческие шлемы. Виды, особенности, эволюция.
Античные греческие шлемы. Виды, особенности, эволюция.Studia Historica
Просмотров 22 тыс.
3 варианта разгибания бедра в блоке со скамьей2:223 варианта разгибания бедра в блоке со скамьей
3 варианта разгибания бедра в блоке со скамьейИван Кандалинский
Просмотров 137
ВРАТАРЬ ПЕРЕД ПЕНАЛЬТИ ИГРОКОВ 🫡🧤⚽️00:17ВРАТАРЬ ПЕРЕД ПЕНАЛЬТИ ИГРОКОВ 🫡🧤⚽️
ВРАТАРЬ ПЕРЕД ПЕНАЛЬТИ ИГРОКОВ 🫡🧤⚽️CHOCO BOY
Просмотров 931 тыс.
😂 Самый "сообразительный" футбольный фанат00:16😂 Самый "сообразительный" футбольный фанат
😂 Самый "сообразительный" футбольный фанатИТАК, НОВОСТИ!
Просмотров 2,5 млн
Блиц Александра T-killah на программе «Футбольный IQ»00:59Блиц Александра T-killah на программе «Футбольный IQ»
Блиц Александра T-killah на программе «Футбольный IQ»КРАСНЫЙ FON
Просмотров 2,6 млн
Насмешнило мма00:56Насмешнило мма
Насмешнило ммаИцюань | Школа Оздоровления и Самопознания
Просмотров 642 тыс.
Tracy Cortez ufc HAIR CUT weigh-ins vs Rose Namajunas #tracycortez #vs #rosenamajunas #weighins #ufc01:01Tracy Cortez ufc HAIR CUT weigh-ins vs Rose Namajunas #tracycortez #vs #rosenamajunas #weighins #ufc
Tracy Cortez ufc HAIR CUT weigh-ins vs Rose Namajunas #tracycortez #vs #rosenamajunas #weighins #ufcKnockout Radio
Просмотров 17 млн
Фанат выбежал на поле😱00:25Фанат выбежал на поле😱
Фанат выбежал на поле😱FilmBytes
Просмотров 574 тыс.
убил одном ударом KARATE JANGI VAQTIDA HALOK BOLDI00:23убил одном ударом KARATE JANGI VAQTIDA HALOK BOLDI
убил одном ударом KARATE JANGI VAQTIDA HALOK BOLDIXO'JA UZ
Просмотров 560 тыс.
this picture 🥶 #cr7 #edit #football #trollface00:22this picture 🥶 #cr7 #edit #football #trollface
this picture 🥶 #cr7 #edit #football #trollfaceFOAR7
Просмотров 8 млн