Hernie Discale : j'ai raconté des conneries à mes patients pendant 5 ans ( mais j'ai changé )
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
Dans cette vidéo je te parle de hernie discale, de protrusion discale, de bombement discale, de dégénérescence discale, bref des remaniement du disque intervertébral, ce qu'il faut faire pour soulage le dos en cas de lombalgie, ou de douleur chronique du dos
Salut à tous ! si vous avez des questions pour une prochaine vidéo c'est ici :
( je choisis les plus intéressantes ;)
Bonjour / bonsoir docteur , j’espère que vous allez bien. Ma question ne concerne pas une prochaine vidéo , mais juste vous demandez : quand est-ce que votre livre sera t il disponible au Japon . Merci beaucoup. Je dis bonne nuit il va être 2h30 à Yokohama 😊
Salut Major, ma mère est atteinte d'une atrophie olivopontocerebeleuse laquelle limite beaucoup le mouvement mais bon, je trouve ca passionnant pour faire une vidéo parlant de cervelet et son rôle dans le corps, merci d'avance! ;)
Salut Grégoire, je serais curieuse de savoir comment tu traites les patients qui ont des fibromyalgies ou syndromes d'Elhers Danlos (entre autres), en comparaison à des douleurs chroniques plus "classiques". Vu qu'ils peuvent avoir mal partout, je trouverais ça intéressant de savoir s'il y a des approches spécifiques particulièrement efficaces pour eux.
Encore merci pour ton travail et ton énergie positive !
Salut Grég, J'aurai aimé avoir un peu des explications sur l'inflammation des releveur du tibia . Merci pour tes explications vulgarisées ;)
Bonjour si je suis ton raisonnement, le dos vieillit avec l’âge mais ce que je ne comprend pas vraiment c’est que si telle est le cas comment ce fait il que certains marathoniens (par exemple) non aucune douleur ni signe clinique malgré parfois un âge très avancé. J’avais observé une étude qui montrait que le disque intervertébral pouvait s’adapter à l’effort comme par exemple chez les marathoniens qui avait des disques plus épais que la moyenne.
Merci, c'est effectivement ce qui est encore enseigné en école (diplômé de 2017), et dont on se bat pour faire sortir de la tête des patients le fameux "le radiologue il dit que j'ai une hernie c'est foutu"
Merci pour ton travail et ton énergie, ne change rien, encore plus en cette période on a besoin de gens comme toi! ;)
Tellement ça.. très frustrant
qu'ils se contentent de faire ce qu'ils savent faire, c'est à toi de décider si c'est foutu ou pas. la médecine connaît bcp de choses sur le corps humain, mais c'est paradoxalement tellement peu, qui y a toujours des petits malins pour de remettre d'un truc que les experts qualifient à l'unanimité d'irrécupérable
Cette vidéo est faite pour moi ! Hernie discale à 22 ans entre L4 et L5 ! Suite à un accident, disques écrasés... bref. Super intéressante cette vidéo, j'ai adoré toutes les explications, les exercices, les différences entre imagerie / réalité, douleur ou non... Merci pour cette vidéo 🙌🏻🙌🏻
merci bcp ;) très heureux d'avoir pu t'aider :)
Pareil, l'accident en mois. On comprend pas ce qui a pu provoquer ça, mais bon!
À entendre vos vidéos sur la hernie tout paraît si simple. J'entends tout et son contraire depuis 3 ans, je vis avec une siatique depuis 3 ans soit disant à cause d'une hernie, après une protusion, apres aucun des deux... la vérité c'est que la grande majorité des médecins et des spécialistes ne savent pas ce que c'est que de vivre avec une sciatique au quotidien. J'ai 23 ans et je souffre tous les jours depuis mes 20 ans, j'ai fais tout ce que les "spécialistes" m'ont dit de faire, je me suis reposé, je me suis activé progressivement, je m'étire régulièrement + musculation adaptée, je manger m'hydrate correctement, infiltration, mais rien ne change et je comprends que rien ne changera. Un jour un des kinés chez qui je suis allé m'a dit que je ne souffrirai pas de sciatique toute ma vie, mais en regardant bien autour de moi je me rends bien compte que les gens avec des lombalgies chroniques en souffre depuis des années et que ça ne s'est jamais amélioré, condamné à vivre sous antidouleurs, anti-inflammatoire, décontractant musculaire. J'espère qu'un jour cette solution miracle qui tarde tant à se montrer viendra montrer le bout de son nez et nous délivrera de ce mal du quotidien qui pour ma part, m'a déjà empêché de vivre tant de chose 😞
Pardon de m'immiscer mais jette un oeil sur la méthode osthéo Pecunia, pratiquée uniquement par des médecins généralistes formés à l'osthéo. Il y en a peu en France, mais ça vaut le coup de se déplacer. Alliée à une rééduc MacKenzie (5 min/jour), ça a été miraculeux pour moi. Pour ma part, j'ai eu 3 hernies discales, j'ai vécu avec lombalgies/sciatiques pendant 12 ans, je me suis gavé de myo-relaxants, d'anti-inflammatoires, d'Ixprim, d'Acti-Skénan, je me suis étiré dans tous les sens, j'ai consulté des dizaines d'osthéo, je me suis fait infiltré, opéré (une erreur) et aujourd'hui, à 48 ans, grâce à cette seule technique, mon dos est nickel ; je fais du sport quotidiennement (running, Freeletics, surf), je vais voir mon doc une fois par an (Dr Vincent Noiry, à Lyon) et tout va bien. J'ai l'air de parler comme une pub mais j'ai perdu tant de temps que, quand je vois un message comme le tien, je ne peux m'empêcher de donner cette piste. La manipulation en question est impressionnante mais ultra rapide, (indolore) et c'est un technique ancienne qui est en train de se perdre - pour te dire que ce n'est pas LE nouveau traitement qui vient de sortir.
Bon courage à toi, n'hésite pas si tu as des questions.
Vincent
@@vincentgiudicelli9612 bonjour. opéré (une erreur) pourquoi? le Dr me parle d 'opération et j'ai peur... je n'ai pas fais encore d 'infiltrations (ça a pas l'air efficace...) on se sent perdu! invalide ou presque! on parle de MACKENZIE ,je suis contente pour vous que tout aille bien! et puis c 'est une peu d 'espoir pour nous tous......
@@pasqualepasquale5245 Je pense qu'avec un peu plus d'infos sur la rééducation, les bons mouvements (en 2005, on entendait encore de la part de beaucoup de médecins que de travailler en lordose était mauvais par exemple ; il fallait faire le dos rond, ce qui contribue à l'aggravation des symptômes de la hernie discale, puisque, mécaniquement, cela fait "sortir" le disque qui tape encore un peu plus dans le nerf), en me forçant à bouger un peu plus, en ayant eu connaissance de la méthode Pécunia, j'aurais largement pu éviter l'opération. Après, ce n'est que mon expérience. Quant à mon opération, elle s'est bien passée (Docteur Brice Edouard, à Paris), en 20 minutes, effectuée sous anésthésie locale. Mais j'ai eu mal pendant des années ; bref cela ne sert à rien si on ne travaille pas ensuite sa mobilité lombaire. Bon courage à vous.
Bon rétablissement.bon courage. Plein de gens souffre en silence de cette maladie, il faut le vivre pour le croire
Salut,
J'espère que ça va mieux aujourd'hui ... Je ne peux que compatir, ça fait "seulement" 7 mois que je souffre et ça me parait déjà comme des années .. J'ai du quitter mon travail car je ne supportait plus la position assise. Fini les restaux, les bars entre pot, les ciné, etc ..
Je ne sais pas où tu en es aujourd'hui mais si tu as la solution miracle je suis preneur !
Pour ma part je continue le kiné qui me soulage un peu. Je vais essayer la chiropraxie la semaine prochaine pour voir !
Bon courage.
Hernie discale détectée, l’année dernière. Seule remède kiné : 40 séances et je vis à nouveau normalement. J’ai même repris la course à pied 💪🏻
Pantalon bien slim, avec martingale, taille basse et des bretelles, vraiment un mystère ce style :D
XD je t'avoue moi même je me cherche encore XD !!!
style étrange mais beau cul quand-même ^^
@@MajorMouvement c'est bien ce qu'il nous semblait😅🙋♂️
@@clicclac3 roooo toi tu es coquin(e) 🤣
Ça s’appelle du mauvais goût assumé 😂
Étant en études de kiné vraiment ma chaîne ytb préférée et ton livre je l’ai dévoré c’était un plaisir également
merci bcp théo !!!
@@MajorMouvement première fois que tu me répond je suis ému 😂 vraiment t’es mon idole ne changes rien ❤️
J’ai eu ça de la perte de force lors de ce qui a été diagnostiqué c’est un pincement discal L5-S1. La Kine m’avait bien soulagé avec des étirements du posasme et surtout l’exercice pour remuscler le dos (sur le ventre en levant jambes et bras). C’était 🤩🤩
Encore une fois super boulot Major ;)
Y'a aussi quelque chose d'important à préciser parce que beaucoup de patients se trompe là dessus : une hernie discale ne peut pas être directement responsable d'un mal de dos. Le disque n'étant pas innervé, les lésions sur celui ci ne font pas mal. Il ne peut que (peut être !) provoquer une irritation du nerf ! Le mal de dos, c'est bien souvent que à cause des muscles, et ça les kinés savent très bien s'en occuper ;)
Salut Major je te suis depuis Montréal depuis 4 jours... je me suis meme achete des bretelles. Merci a toi pour tes explications et ta bonne humeur.
Hello Grégoire! J'avais vu la 1re vidéo... Ça fait 2 semaines bientôt que je suis arrivée aux urgences CHRU pour une récidive lombosciatique discopathie l5s1 avec des douleurs crucalgiques en plus du trajet irradiant jusqu'au gros orteil. J'ai subi une nouvelle infiltration sous scan (6 ou 7e de ma vie !) pour soulager la sciatique. Cet incident causé par un éternuement en position courbée - 1er incident y'a 11 ans en me levant au matin avec éternuement et y'a donc 2 semaines en posant un seau que je venais de vider donc en dos courbé sur éternuement (ça fait flipper !)
Je m'interroge sur le fait que j'ai du suivi kiné depuis ce 1er incident et le fait que ça a récidivé malgré tout ! Je bouge pourtant pas mal et marche beaucoup bien que la 1re fois il m'avait été déconseillé de faire de trop long trajets, postures assises ou debout prolongées, etc.
Évidemment la pandémie et les confinements peuvent avoir réduit mes activités "sportives"/suivi kiné, durant ce temps, peuvent expliquer ma perte d'agilité regagnée durement durant cette décennie. Serait ce la seule raison favorisant cette récidive !? Je vais poser la question demain aux médecins Rhumato qui vont me rendre visite au matin ... Plutôt bien dégoûtée qu'après avoir réussi ces dernières années à vivre cette évolution logique de dégénérescence et revivre une telle dose de douleurs ! Ah et le sujet de l'aspect environnement/écologie perso (stress stabilité professionnelle/perso etc) est ce enseigné désormais et comment est ce pris en compte ? Parce que je suis dans une situation d'instabilité pro et donc peu de revenus (reconversion en cours pour être indépendante = stress), je suis solo et éduque ma fille ado (atteinte de syndrome de phobie scolaire suite harcèlement suivi par CMP et cie = stress)
Vais je regagner autant que ce que j'avais pu jusqu'à avant le 1er confinement? je me souhaite sincèrement je veux avoir ménagé et entrenu mon corps au mieux au travers des aléas d'une vie dans notre société !
NEIL EIFFEL bonjour. vous a t 'on proposé une opération? j'espère que vous allez mieux. je ne peux plus soulever quoi que ce soit.. mon docteur va demander l'avis d 'un neurchirurgien ..MAIS hopital plan blanc...saturé.... sinon mon docteur est contre la manipulation d 'un kiné.. je vous souhaite une meilleur année.
salut .merci de mettre un coup de pied dans les idées reçues .tes vidéos et une super kiné ont changé ma vision de mon hernie et de mes épaules .Après 1 ans et demie de kiné passif (inutile mais je ne le savais pas)transfert de kiné ( pas mon idée) .j ai appris ou réappris le mouvement et youpi .j en bave , c est dur ,mais c est génial .résultat incroyable ....encore merci pour tes vidéos et un très gros merci a Chloé qui fait un boulot formidable .elle mériterait de faire une vidéo avec toi car , elle aussi met des tartes aux idées reçus .et c est pas faciles de faire changer les mentalités. moi j'ai reussi ...
Suite à une discopathie dégénérative en L4-S5 + hernie discale en Décembre j’ai bénéficier de la pose d’une prothèse discale.
J’avais des douleurs lombaires depuis l’âge de 24 ans, j’en ai 34. Je revis et reprend une vie totalement normale. C’est une opération impressionnante de par sa manière mais surtout ces résultats !
Bonjour j'aimerai effectuer cette opération aussi , combien de temps d'arrêt sportif avez vous eu svp?
@@kenzazzi3720 pour l’arrêt de travail, 1 mois. C’est surtout le temps de cicatrisation. Sinon le jour même de l’opération je marchais normalement. Donc reprise du sport dès que votre cicatrisation le permet.
@@Thierry_Dupuy_D8P d'accord super merci et vous vous êtes fais opérer dans quel centre ??
@@kenzazzi3720 je suis en région de bordeaux. Je suis passer par le centre aquitain du dos. Et opérer sur l’hôpital privé de Pessac. Vraiment excellent et je revis depuis cette opération.
Un type exceptionnel merci pour cette vulgarisation très claire et bien explicative
Excellent👍 Ayant eu une hernie l5s1 et une dont je ne me souviens pas l étage ( entre les épaules😞) et bien je confirme qu'on peut en souffrir mais aussi les réduquer👍🤗🍀
Quelle joie en tant que podo de voir cette vidéo :)
Je ne suis pas sur que beaucoup de kinés ont ton savoir. La plupart d'entre eux ne font que masser et des fois inutilement.
Merci Grégoire, depuis longtemps j'ai fait de toi mon kiné officiel 😁
Je suis et je like systématiquement toutes tes vidéos.
Si le niveau global des kinés est en train de monter depuis plusieurs années. Mais bcp sont passionnés par leur métier et font bien bien plus que du massage crois moi.
Je n'ai aucun doute qu'il y a des kinés passionnés par leur métier. J'ai donné un constat par rapport à mon propre vécu.
t'es trop fort, on te kiff, c'est grave intéressant CONTINU ce que tu fais
Merci pour tes vidéos toujours très intéressantes. Pourrais tu expliquer un jour les mouvements recommandés pour une hernie cervicale associée à de l'arthrose ?
Est ce que l arthrose est visible sur les images d irm ou scanner?
@@nee2111 pour ma part sur l irm on a vu que j'avais de l arthrose
Merci beaucoup pour vos partages.
Cela va faire 3 ans que l'on m'a diagnostiqué une protrusion L5 S1 qui me pourri bien la vie, rien n'y fait, kiné, Tens, morphine. Je ne peux plus nager, le yoga arrive à me soulager un petit peu. Une belle galère !!
bonjour , je suis kiné osteo depuis 23 ans et j'adore ce que vous faites je trouve que ca vulgarise bien notre profession.
cependant , il serait bon de réviser l'anatomie avant de faire une video pour ne pas donner de mauvaises infos aux gens : le trajet du sciatique décrit ici est faux . je sais je suis un puriste ...mais quand meme. si on donne de l'info il faut qu'elle soit juste .
voila continue quand meme je te suivrai quand meme. au plaisir confrere
j'adore t explications vrm merci c passionnant
Ma hernie discale L5-s1 effectivement me faisait des douleurs sciatique et crurale. Je n'ai quasi plus mal maintenant depuis que j'fais du sport (depuis 5ans) sauf a certaine periode mais plus du tout aussi invalidant qu'avant. Le mouvement c'est la vie !
Alors je regarde beaucoup tes vidéos et en ce moment j’ai L4 L5 avec une belle compression discale j’ai des cruralgies et des douleurs aux nerfs sciatique ... bon après j’ai une autre hernie entre les omoplates enfin tous mon dos s’est mis à partir en vrille depuis début d’années ... je marche tous les jours et je nage beaucoup le plus difficile est la dépression nerveuse c est vraiment horrible j’aimerais savoir si tu as beaucoup de patients qui tombe en dépression voir même des crises d’angoisses à cause de problèmes de dos ? Je sais pas si tu répondras mais ta chaîne est cool 👍 je vis au Japon 🇯🇵
Moi g des pblm es de dos hernie discale l5s1 douleur musculaire ds le dos et bas du dos … sa m’a rendu angoisser désespéré… dépressif
🤗 Grégoire! Toujours intéressant, utile ce que tu nous expliques.
C'est vrai que cette vidéo 📹 complète la précédente sur l'hernie discale. Bon Dimanche soir! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍
J'ai 24 ans et j'ai une discopathie en L4-L5 et L5-S1 avec une protrusion discale à la racine S1 gauche. J'ai eu 2 mois et demi de douleurs sciatiques et dorsales avec sensation d'engourdissement de mes jambes hyper flippante (pour quelqu'un d'anxieux, c'est compliqué !!), c'est pour le moment les pires douleurs que je n'ai jamais ressenti de ma vie. Un kiné très peu doux qui m'a forcé le mouvement pendant une dizaine de séances dont je ressortais cassée et presque paralysée pendant plusieurs jours à chaque fois.. J'ai fini par cessé de le voir.
Je me suis armée de patience et j'ai testé plein de traitements différents (médicamenteux, kiné, ostéopathe, repos complet,...), et bien je vois enfin le bout du tunnel depuis peu, après un traitement anti-inflammatoire intense pendant 8 jours (rip mon pauvre estomac) et grâce à la piscine une fois par semaine, auto-massages tout les matins et tout les soirs, et des compléments alimentaires en magnésium !
Je me suis sentie très seule pendant cette période car aucune personne de mon âge à qui m'identifier, et personne qui parvienne à m'aider réellement. Je témoigne ici pour rassurer les gens comme moi, vous n'êtes pas tout seul ! Et on peut s'en sortir ! :) Il suffit juste de trouver la formule qui marche, malheureusement ce n'est la même pour personne ! Alors le cocktail qui fonctionne est parfois dur à identifier (surtout que les résultats sont souvent longs à arriver !)
Merci beaucoup MajorMouvement pour tes vidéos qui m'ont énormément aidé, j'y ai trouvé des exercices que je garde dans mes étirements quotidiens, et même si je ne suis pas encore complètement tirée de ces douleurs et de la raideur qui y est liée, je sens que j'arrive à la fin de cette mésaventure !
Tu es vraiment fou 🤣🤣🤣🤣 t'es le meilleur j'adore, franchement merci beaucoup pour tout ce que tu fais pour nous
Salut
Merci pour tes vidéos! Je suis ostéopathe depuis 12 ans et ces petits "refresh" me font le plus grand bien!
Petits détails sur ta vidéos: la hernie discale, ce n'est pas un bombement du disque mais un déchirement de l'anneau fibreux qui entour le noyau (le nucleus) situé au centre du disque. C'est donc cette sortie du nucleus qui peut provoquer une radiculopathie.
Le bombement du disque, par contre plus courant s'appelle une protrusion et peut aussi générer des irradiations mais rarement (ou jamais?) Une symptomatologie aussi grave qu'une vrai hernie!
Un dernier point ultra important, mais tu en parles je crois dans cette video avec le médecin (tu avais revisé! Haha)
Ce sont les pertes urinaires incontrôlées, elle sont aussi un signe d urgence.
J’écoutais la vidéo sans vraiment regarder ( bébé a changer tu connais )
J’ai entendu L5-S1 nerf crural , j’ai tout lâché j’ai foncé sur mes bouquins en stress . Après j’ai vu la vidéo et depuis je vis mieux . Merci Mr Greg.
Merci à toi pour avoir oser d'exposer ainsi ! Et pour nous ce n'est que du bénéfice . Tant pis pour les jaloux (s'il y en a 🤪). J'ai enfin compris grâce à tes explications que ma douleur crurale venait probablement de ma chute, certes mais puisqu'elle dure (3ans) et que je ne m'en sors pas avec ou sans mouvement qu'elle était impulsée aussi cette douleur dans mon cerveau. (Correspond à un événement psycho affectif autopunitif 🤔 je ne sais pas si ça se dit ! Je suis ancienne danseuse et prof de danse classique et mon corps est à la retraite .. je continue avec le Pilates ..mais cette douleur persiste et je vais mettre en pratique ce que je viens d'entendre à savoir quitter les idées reçues et respecter mon corps sans trop le bousculer et plutôt l'accompagner ! Merci
Bonjour c'est intéressant ce que vous dites sur l élément auto punitif vous pouvez développer ?
très instructif ! moi qui a toujours mal au dos, j'en apprends en permanence ! en plus, n'ayant pas fait de sport pendant longtemps, les muscles n'ont guère appréciés et mon surpoids n'a rien arrangé !
Salut Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur le nerf vague ?
Superbe vidéo comme d'habitude merci Greg 👌
De mon côté, coach sportif, discopathie C6 C7 et L5 S1 diagnostiquée suite à des gênes nuque et région lombaire, le radiologue m'a conseillé de prendre des doliprane quand douleur et de mettre une minerve... Véridique 🤨
Inutile de dire que j'ai foncé voire un kiné Mc Kenzie pour voir si je que je faisais via Treat your own back de l'auteur éponyme à cette méthode était correct pour moi, on a juste augmenté le volume et magie presque plus de douleurs
Ne désespérez pas les gens en cas de soucis et surtout demandez plusieurs avis de nombreux médecins sont très compétents mais d'autres sont à l'ouest !
Vidéo claire nette et tellement accessible ! Merci 🙏🙏🙏
Merci pour votre vidéo. Je me suis affolée quand j'ai appris que j'avais une hernie discale, mais j'apprends tout simplement à vivre avec cette douleur (quotidienne mais supportable) -> cela me pousse à faire plus d'activité donc tant mieux !! (yoga, marche, renforcement, escalade)
Bonjour vous allez mieux aujourd'hui?
Bonjour, oui beaucoup mieux, à dose de kiné (et pas ostéo) et du sport quasi quotidien ! @@olympeathena
Encore une belle explication simple et compréhensible par tous, avec toujours l'humour et la patate , merci Major ! Le mec a tout pigé ! ( Et superbe gadget vertébral ^^ ) V
Le traitement c’est le mouvement ! Ça ferait un bon jingle de vidéo ça 🤔
Merci pour cette vidéo explicative. J'ai actuellement une protrusion discale L5S1 de 4mm. Le disque sur l'IRM est totalement déshydraté et d'après le neurochirurgien, c'est irréversible. J'ai une opération de prévue pour me mettre une prothèse discale. Ma question est la suivante : l'organisme a t-il la capacité à 37 ans de régénérer l'annulus fibreux "fissuré" au niveau de la protrusion ? Celà fait 4 mois que ça dure et certains jours sont calmes, d'autres sont horribles. J'ai d'ailleurs de temps en temps des coups de poignards assez violents dans le bas du dos, et ça réveil ! Cela veut-il dire que la protrusion est passée en hernie ? Mon chir m'a fait peur en me disant que c'est la prochaine étape et que la douleur ressentie serait très violente... Cela est-il évitable ? Chose étonnante, la hernie est à gauche mais j'ai des pincements dans le haut de la cuisse mais aussi côté extérieur et sur la jambe droite...
Merci pour cette vidéo très instructive et qui permettra de rassurer bon nombre de personnes. Et pourquoi pas une vidéo sur les cas de douleurs chroniques (malgré le mouvement) suite à cette hernie ? . Merci également pour ton livre qui est très intéressant et bien fait et qui vulgarise bon nombres de notions.
tellement bien tes explications, c'est clair, net et précis, et puis c'est drôle 🤣
Bonsoir, merci pour votre vidéo, toujours intéressante. J'aime bien la pause à la papa à la fin de la vidéo. Cordialement Et surtout garder votre humour.
Merci à toi vidéo TOP 🎩👌
J'aime les gens performants comme toi qui partagent leurs connaissances sans pour autant se prendre pas au sérieux 😊👌⚡🔥🔥🔥👍🌠
J'ai eu une hernie discale L4-L5 en 2010 qui s'est résorbée sans opération 🤞🤞🤞 j'ai de la chance pour le coup mais la zone concernée est encore impactée au niveau musculaire... Je pratique la marche nordique qui me permet de garder la pêche 🍑🌠
Pas d'impacts sur les articulations bon pour le mental et le fait d'apprécier la nature
A+ 😉 champion 🏆👈🎯🔥👍
As tu possibilité de parler des bons et mauvais exercices pour le dos et les hernies ( exemple le balancier une jambe dans le vide efficace ?)
Merci pour ces explications ! Très clair !
Tres interresant!depuis que jessaie d'assouplir mes hanches en faisant quelques exos ainsi que de l'assouplissement et un massage bien spécifique avec une balle,ma sciatique a diminué à une vitesse de dingue.Par contre cest plus problématique pour les cervicales qui touche légèrement la moelle et la cest pas le meme souci....
Bravo Greg une bombe de super contenu cette vidéo !!! 👍👍👍👍
Ca tombe juste à pic ! compte rendu d'IRM reçu y a deux jours, SED hyper mobile et hernie L2-L3, racine L3 touchée et cruralgie, et L5-S1 hernie aussi ! Merci :D
Ca va mieux 3 ans apres ?
@@sneff57hello, non ! J’ai une perte de force dans la jambe gauche. Mais dernier irm, ils n’ont rien marqué. Je comprends pas…
@@lauriemathe5597 mince :( je vous souhaite bon courage
Hello Major, merci pour tes vidéos !
Il serait intéressant de glisser en description les sources vers les études qui appuient ce que tu nous présentes. Merci !
salut merci pour toutes tes videos super cool.... et pour la discopathie degenerative l3-4 l4-l5 l5-s1 c est la meme?? ou il y aurait d autres exercices... J arrive pas un trouver un bon medecin ou je suis...
Merci pour toutes ces informations si precieuses.
Bonjour et merci pour vos contenus toujours super intéressante. Avez vous des conseils ma douleur de ma sciatique m empêche de m assoir. Douleur concentree vers de coccyx
merci pour ces explications. actuellement je suis en crise et je ne voudrai pas me retrouver dans la situation de ma 1ere hernie discale d'il y a 10 ans.
Le plus difficile c'est de trouver un bon et vrai kiné Je suis a coté d' Aix en Provence et je n'arrive pas à trouver quelqu'un de compétent.
je vais suivre tes conseils mais si tu as un livre pour le dos ,je suis preneuse car c'est mon point faible.
Major...au début tu parles trop vite...calmoss !! 😍😍😍
Merci beaucoup
Très clair et instructif comme d’hab. ça donnerais presque envie de retourner voir un kiné. Des adresses en IDF voir Essonne de kiné à la page par hasard ?
Salut, j'ai 19 ans et je me suis fais opérer de la hernie discale (sciatique jambe droite) qui durait depuis 9 mois. L'opération s'est très bien passée mais j'ai remarqué après avoir pu remarcher que j'avais toujours une douleur derrière le fessier mais pas dans la jambe. Je voulais savoir si cela était normal ou non vu que mon nerf a été comprimé pendant 9 mois donc il est peut-être encore irradié ? Et deuxième question, sais-tu combien de temps faut-il que j'attende pour pouvoir reprendre le sport ? Merci d'avance pour ta réponse, cela m'aiderait énormément.
C'est à votre chirurgien de vois répondre, pas à un kiné ...
Il est possible qu'il reste un résidu d' hernie qui n'a pas été retiré.
L'imagerie pourra donner des éléments de réponse
MAXIME MARTIN comment allez vous a ce jour? après une opération il est impératif de lui demander pourquoi vous avez encore des douleurs.
Bonjour ! Très intéressante comme Vidéo ! J'aurai une petite question, je cherche un Kiné spécialisé dans l'épaule car j'ai un conflit dans l’épaule gauche depuis des années que je n'arrive pas a soigner malgré les kiné et Osteo que j'ai vu, notamment avec mon trapèze gauche constamment tendu et douloureux, ainsi que ma 1er cote qui remonte normalement et me provoque des douleurs.
Je n'arrive pas a trouver sur Brest ou alentour un Kiné spécialisé dans ce genre de problème, en connaissez vous ?
Ma grande mère à mal au dos depuis plusieurs années et personne n'arrive à soigner cette douleur ( normalement c'est une ernie discale) mais rien ne marche... Elle prend des médicaments qui ne fonc qu'à très courte durée
Est-ce que tu aurais des conseils ?
Super vidéo on en apprend beaucoup ! 👏
Pourriez-vous me dire quelle est la référence de ce squelette ? 🦴
Une vidéo sur des exercices a faire chez soi après une luxation d'épaule ça serait intéressant
Tu m'as tué de rire "grace à l'auto palpation les gens... " XD
Bonjour. Opéré deux fois à 20 ans d'une hernie discale et sciatialgie paralysante gauche avec pose d'une arthrodèse avec ligamentoplastie L5-S1. J'ai maintenant 46 ans. Je souhaiterais savoir quelles pratiques sportives ou exercices conseilles tu ? Merci pour tes vidéos.
Une douleur à chaque fois que je me lève d’une position assise (sur une chaise), c’est une hernie ? Ou c’est plutôt un truc au niveau du coccyx vu que c’est tout en bas ? Merci
Ma mère en a eu une il y a un peu plus de 6 mois, elle avait mal lorsqu'on était en France mais on a qd même décidé de partir à l'étranger pour les vacances. Pb la douleur atroce s'est déclenché lorsqu'on était à Malte et les urgences là-bas ont souhaité attendre qu'on reviennent parce qu'ils ne voulaient pas opérer. En arrivant en France le tps de prendre rdv et de faire les radios, les chirurgiens déclarent qu'il faut opérer en urgence car son nerds était fortement pincé depuis longtemps. Finalement elle a eu une pose de qtipulateur médulaire mais n'a presque plus aucune sensation dans son pied droit et il y a de fortes chances qu'elle ne puisse pas reprendre de nombreux sport.
Qu est ce que tu pense des exercices de décompression ? Comme ce suspendre a une barre fixe ou il y a des variantes avec élastiques pour tracter le bassin, les hanches, le crâne etc... (que prône Christophe Carrio entre autre).
hello, alors ça dépend des individus. Est ce que ça résorbe la hernie ? on ne sait pas . Est ce que ça détend ? ça dépend. Donc comme souvent le mieux c'est d'essayer, et de voir si ça fait du bien... ou non ;)
@@MajorMouvement Ok je pense pas avoir d hernie (cela dit sans radio 😬) mais oui cela me fait du bien et ça me donne l impression de récupérer quelques cm (j imagine que c est plutôt mm) lorsque j en ai vraiment besoin.
Opéré d'une hernie L5/S1 il y a un an, je me suspends régulièrement à une barre de traction, souvent après une séance de VTT.
J'ai l'impression que ça me fait du bien, et j'imagine que ça espace un peu les disques.
Pour la dissonance imagerie clinique :
C’est tout simplement car une hernie peut être asymptomatique, elle ne compresse pas forcément un nerf.
Un blocage articulaire de l’autre côté à un étage vertébral différent entraîne des signes cliniques qui ne correspondent pas avec l’hernie discale visible à l’imagerie.
Il faut aussi savoir que l’hernie discale peut être symptomatique sans compresser un nerf, la réaction inflammatoire autour de l’hernie peut inflammer le nerf qui est à proximité et donc perturber les informations motrices et sensitives passant par celui ci et donc entraîner des troubles sensitifs et moteur (perte de force, anesthésie, douleurs, picotements etc)
Et 90% des hernies se résorbent dans les 3-4 mois avec du repos.
Bonjour, j'ai des douleurs au dos non résolu est vos vidéos sont riches d'enseignements, comprendre les choses (sont corps) permet d'évité d'amplifié les problèmes et puis elle sont juste cool, facile a regarder et comprendre continuez ainsi. Etant mécanicien pour ma par je ne vois qu'un empilement de pièces lorsque je regarde des images d'un rachis et de pars mon expérience médicale et vos différentes vidéos sur le sujet cela a fini par suscité une interrogation: lors de vos explications pour une hernie discale vous écrasez deux vertèbres pour constaté le débord discale, vous conviendrais qu'il faut une certaine pression ou un poids exercé sur le disque pour mettre en évidence la malformation et j'avoue avoir du mal a concevoir (mécaniquement parlant) comment est il possible de posé un diagnostique avec les examens médicaux du rachis proposées actuellement? il sont tous réalisés couchés, se qui fait que la gravité terrestre ne fais pas sont job. En les réalisant ainsi on déleste tous le poids et la force qui est exercé sur le rachis( c'est comme faire une partie de JENGA en couchant la tour, très peut intérêt au final). Mon interrogation est la suivante, ne serait il pas plus judicieux de faire des examens en station debout pour prendre en comptent la gravité ( sachant que les douleurs dorsale touche plus facilement les personnes de grandes taille?
Merci , excellent, je suis en plein dans le cas présenté avec sciatique chiatique qui commence à me gonfler , infiltrations ? Ou micro chirurgie ? Kiné d abord et on verra si ça passe comme ça !
Bonjour,
Le sciatique se forme après le plexus lombaire.La racine qui sort entre L4 et L5 s’appelle la racine L4.
Plus de précision anatomique enlèvera la confusion.
Cependant merci d’introduire la notion de correspondance radio-clinique dans l’éducation du grand public.
Bonsoir
Merci pour la vidéo. Par contre la hernie discale n'est pas liée forcément à la prise d'âge, j'ai une hernie que j'ai déclenché à 18 ans. Un rhumato m'avait dit que c'était de plus en plus courant chez les jeunes (- de 20 ans) qui ont des "dos de lombalgique". Est ce que vous en savez plus sur cette prédisposition ? La génétique peut elle jouer ?
Merci
Bonjour moi j'ai 60 ans et c'est une perte de force que j'ai , j espère que ce n'est pas grave et que je vais guérir.
Bonjour,
Super video !!
Hernie l5 s1 engourdissement pied mollet ischio-jambiers depuis 1an .
Est il possible que les engourdissements Disparaissent ?
👍
Bonjour, si on a des crises de sciatique chaque année soigné par de nouvelles semelles kiné sport et que d'un coup, depuis deux ans c'est sciatique plusieurs fois par an, dos bloqué, crise d'un mois et demi à ne pas savoir mettre mes chaussures, puis cette année hernie discale, début de bec de perroquet, jambe paralysée pendant quelques jours, étirements chaque jour depuis février, sport, mais rien ne change, maintenant j'ai une cruralgie, corps de mamie tous les matins...je ne sais plus quoi faire....je suis triste de souffrir en permanence, c'est épuisant...je n'ai même pas 40 ans..😢
slt à tu déja fait une vidéo sur le spondylolisthésis ?
Salut et deja merci pour vos videos très instructives , merci de partager votre savoir . j'ai une petite question , depuis quelque temps , je me coince regulierement au niveau des lombaires , genre je suis coince et penche du cote droit . j'ai passe un scanner des lombaires , et j'ai deux hernies discales , une a P5 et une a P4 . donc ma question est est ce que le fait que je me coince peut t il venir de ces deux hernies ? je doit voir un rhumatologue pour cause de tout ca et voir les solutions adaptés , mais rendez vous pas pour tout de suite
Il faut le dire plus souvent. Merci de partager et d'admettre tes erreurs.
Merci pour cette vidéo, toujours aussi intéressante 👍
avec plaisir Laurène ;)
Ce serait bien de préciser où est la face antérieure et la face postérieure des vertèbres.
Cruralgie qui a durée 2 mois, j'ai passé un scanner et on retrouve une hernie discale qui écrase le nerf crural. Et mon médecin traitant m'a pris rdv pour une infiltration sous scanner mercredi!! Le mouvement et les étirements m'ont beaucoup soulager, mais il persiste une douleur et en plus j'ai une fibromyalgie!! Pas simple a gérer, mais merci pour tes vidéos très intéressantes!!
Merci beaucoup pour ton travail et tes vidéos ludiques et de qualité. Néanmoins pour aider une majorité de français, aurais tu un remède efficace contre les hernies fiscales? Davance merci !
Pourrais tu expliquer comment re hydrater un disque deshydraté?
Bonjour. Que penses tu des plateformes oscillantes et vibrantes pour soulager les hernies? Merci
BONSOIR je vous remercie pour votre compréhension, ma question quels sont les mouvements qui sont possibles à faire afin de soulager la douleur hernie discale?
L2-L3-L4 pour le nerf fémoral
L4-L5-S1 pour le sciatique
Merci pour cette vidéo ! Je me posais la question, s’il y a perte de force occasionnelle mais sans douleur est ce un signe de danger ?
Major !
Je te rassure à la fac un prof m'avait dit : "pendant 10 ans j'ai enseigné les mathématique sans vraiment comprendre moi même ce que j'enseignais". Et il avait fait les grandes école !
La citation culte de Feynman "personne ne comprends vraiment la mécanique quantique"
Salut Greg. Juste te dire merci pour tes vidéos, et le temps que tu nous accordes à travers elles. Ah au fait à 1:11 : quelle vue ptdrr.
merci
Encore merci !
Le nerf crural n’est jamais sortit de L4/L5 mais des racines L1/L2/L3...
Et le nerf sciatique sort des racines L4/L5/S1/S2/S3...
Le titre a l’air accrocheur et intéressant à chaque fois mais il y a toujours de grosses erreurs sur l’anatomie élémentaire qui me sortent de la vidéo et qui m’empêche d’aller jusqu’au bout...
Et je comprend pas bien non plus qu'on puisse juste prétendre que les hernies soient normales en imagerie... J'ai quelques exemples de sportifs autour de moi pour lesquels seule l'intervention chirurgicale a solutionné le problème et même éviter une paralysie pour l'un !
Bonjour, pour ma part, j'ai une hernie discale C5-C6. Ça m'a causé une ncb jusqu'au coude. Ça va mieux depuis septembre mais j'ai toujours mal jusqu'à l'épaule et ma nuque craque souvent. Je trouve par contre qu'on parle toujours + des hernies au niveau lombaire.
regarde ma video : peut on étirer un nerf qui t'aidera ;)
t'es le meilleur, merci je cherchais a savoir.
J'ai tardé à consulter ça m'a valu de ne plus pouvoir être assise. Après un accident de voiture je ne comprenais pas. Je me suis retrouver à appeler les urgences car debout les douleurs étaient horribles également. Les douleurs au dos après l'accident assez important avait révélé une toute petite hernie "de rien du tout " sauf que 15 jours après elle avait bien grossi. Aujourd'hui j'ai encore une perte de force et ça fait 5 mois je ne parviens pas à être sur la pointe du pied gauche malgré du kine 3 fois par semaine. Et ne pas pouvoir faire ce que je souhaite avec les enfants me.pese sur le moral.
Merci pour cette vidéo
NATHALIE CHABADA . comment allez vous maintenant? oui le moral en prend un coup.. les gens bien portants ne peuvent pas comprendre... j'espère que vos allez mieux!
Si ça se trouve tu en dis encore plein, mais le truc c'est que là tu touches encore plus de monde😉 Sinon vidéo intéressante comme d'hab
Que ce qui se passe si on a aussi des brûlures aux lombaires ?? La cause est l’hérnie aussi ??
Que peut faire le kiné contre la sciatique lombaire ? A MOINS QUE CE SOIT un kiné spécialisé sciatique
Salut Major. P'tite question... L4/L5 c'est pas une sciatique latérale, et L3/L4 une cruralgie ? Merci, sinon très kiffantes tes vidéos. Merci !
non pour l3 L4;
J’ai actuellement 19 ans je me suis faite opérer de deux hernies discales conflictuelles en l4 l5 et en l5 s1 en décembre, 3 mois post opération la rééducation était impossible alors j’ai insister pour refaire des examens et j’ai de nouveau une hernie discale en l4 l5 conflictuelle avec compression du fourreau dural
Moi j'ai eu une hernie discale en L5, entre le 1er et le 2ème album. Aujourd'hui mes oreilles vont mieux mais j'ai encore des rechutes
Bonjour
Le lien Bitly ne fonctionne plus
Merci beaucoup pour cette vidéo