Gaye Gürsel ile Pilates (İç Bacak Egzersizi)
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza iç bacak egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın.
🌞 Abone ol: www.youtube.co...
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: • Pilates Başlangıç Ders...
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: • Pilates Öncesi Isınma ...
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: • Spor Öncesi ve Sonrası...
#gayegürsel #pilatesdersleri
Çok güzel 👍👍
Yine basarılı bi video :)
Teşekkürler
صباح الخير ❤
Çok Güzel.. seni seviyorum 🥰
🤗
hocam iç bacaklar yanınca ne yapıyoruz? ben bu gece sanırım buzdolabına bırakıp yatacağım.
Ahahahahahahah
Abla bu erkekler içinde oluyor mu
Tabi ki, neden olmasın