99%の人ができていない呼吸法がこちら
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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良い一日を過ごせた人もそうでない人も、寝る前の瞑想を行い、今日一日過ごし終えた体やこころをリラックスさせていきましょう。
コメント欄にて瞑想の感想などお待ちしております😌
チャンネル登録していただければ大変嬉しいです🌸
/ @nemurinokaya
#寝る前 #瞑想 #マインドフルネス
こんなにゆっくり丁寧に呼吸したの久しぶりかも
コメ欄気持ち悪いよぅ、、助けて、、
いっつも激しいもんね
ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
'`ｧ'`ｧ'`ｧ'`ｧ'`ｧ'`ｧ
ｳｯ…!
ふぅ…
それならslowってアプリがオススメですよ🎉
@@user-xz9wz4wt7o 擦ろうのスロウ？
@@user-of4uc5qd5h バカタレ
脳じゃなくて人体に刺激を与えてくれるショートって珍しい、久々に深呼吸してちょっと気持ちいい
これしてたら、気分が良くなり眠く無くなりました、
久々に呼吸してに見えて
成仏してクレメンスしようとしたわ
@@user-qk46snmk同志が居たか
プラシーボ効果じゃない？
わ○さ生活...
ここまで平和なコメント欄は初めて見たかもしれません。
もう全人類深呼吸すればいいと思います。
不安に押しつぶされそうだったけどこれみて呼吸して少し落ち着いた。ありがとう
大丈夫？たまには息抜きとか深呼吸して、落ち着いてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
頑張れ
天井に押しつぶされるのはやばい
@@M_82549 不安って言ってンダロw
口悪くて(m´･ω･`)m ｺﾞﾒﾝﾈｪ
無理しすぎないでね
99%の人ができないじゃなくて、できて''いない‘’って書かれてることに優しさ感じる😢
できないわけないからな
じゃないと日本語の意味通らないだろ
しかもなんでないとんの？
あほらし😅
@@user-il1tg6ui1xそんな呼吸をやろうとも普段思わない、なのかもね😂
人が本来すべき呼吸法なんかな
@@user-il1tg6ui1xできない人もおるで
深呼吸のおかげでコメント欄も穏やか
やさしいせかい
やさいせいかつ
ここまでがテンプレ
そしてこれからが。
私の時間だ。
このコメ欄見て深呼吸でこんなに人って優しくなれるんだと再確認して何故か感動した
コメ欄のみんな懐柔されてて笑った🤣
99%とかねーだろって書こうと息巻いてたのに、落ち着かされた
@@tanagonn だよねw全部こんな平和な世界になればいいのにw
ならんからこの現状なんやろ
@@flfofbofbog 日本語読めてなくて草
とか書こうと思ったけどこの動画見てたらどうでも良くなってきた😌
@@flfofbofbog もう手遅れだったか
回線悪すぎて吸ってで止まった事で肺活量が元の3倍になりました！ありがとうございます‼︎
乙すぎw
このショート10回に1回は流れて来てほしい
分かる、そしたらついでにコメント欄ももっと平和になる気がするw
同意
RUclipsの広告をこれにすればええのに
いらんやろw
@@ひかまに_ぜうすきんいる❤❤❤(即答)
99%の人は出来へんって煽ってやらせて心を休まさしてくれるええ主やな。吸う時間と吐く時間が丁度ええ
出来"て"へん
な😂
全く意味違うわ
@@user-lx4bf7wy5r おいおい落ち着けって
この動画の呼吸法やった？
出来ないと出来てないは全く意味ちゃうぞ
@@nyako9727 マジでよく見てみな。動画主はできていない。最初っから君ら深呼吸しなって言ってるのよ。
@@user-lx4bf7wy5rその方が意味ちゃうわ
この動画のお陰で息の根が止まりました誠に感謝してます。
成仏してクレメンス
成クレ
そうはならんやろ
あぁ…
我が同士よ
ブラットハウンドと呼べ
お前の命は今日終わる
定期的にこの動画ショートで出てきて欲しい。一気に心が穏やかになる
釣られたのにこんなに穏やかな気持ちになったの初めて、深呼吸って気持ちいいね…
※深呼吸できない系の人が絡んできてるのでこの先の閲覧あまりお勧めしません🙅♀️みんな深呼吸して早く寝ましょう
@@yajuesempaiこの呼吸法した？ちゃんと
できないじゃなくてできていないだから
@@yajuesempai
あぁ、こういうダルい絡みされても深呼吸したら穏やかな気持ちになれる~🤜💥🤛
@@Man_On_The_Roof
おうおう！！！！^_^
@@user-ku5ph4cy1o
冗談とか抜きで何が釣り要素なのかわからない
shortのコメ欄て普段は荒れてるのにここは天国みたいに平和でひさびさに和んだ
コメ欄って だろうが！
@@user-du9um8hi4n コメ欄てとも言うよ
何か荒れてる（）
@@user-lh8nt9hr3k 悲しい🥹
平和だなぁ🕊️
睡眠用に使おうと思い、このセットを2回ほど繰り返したあと5分ほど息を止めてみたら
気を失うように直ぐに寝れました!! ありがとうございました!!
どうやって起きたかだけ聞きたい
成仏してクレメンス
故人の感想定期
息の根止まってて草
成仏してクレメンス
成仏しやがれ
これ電車のモニタ広告に流してほしいwww
周りが一斉に「ふすぅーーーーー」って同じタイミングで呼吸してるの観たいwwww
発想が面白すぎる
かわいい
天才？？
よくおもいついたなww確かに見たいww
このコメント見て笑ってしまって深呼吸出来ん…w
コメ欄が穏やかですごくよい
これ最後の方で途切れるんじゃなく、ずっとループし続けて欲しいです
同意❤
それは、思た🤣www
さらに吸わされて死にそうになった
@@user-rr6qf9wi1owww
ありがとうございます。
毎日します😊
吐く時間のラスト1、2秒くらいで肺が「もう無い、もう無い」って脳に訴えてくる
ヤニカスさん、スカスカじゃないですか。
@@groove-420- タバコ1回も吸ったことない運動部だけど足りんかったよ
@@_maguro4504 部活辞めたら？向いてないよ
このコメ見て息がやばくなったw
このコメのせいで笑って息整わなかったww
丁寧に呼吸するだけでこんなに気持ちいいんだ、凄くリラックスできた
出来た〜
すごい穏やかな気持ちになれる
こんなに呼吸って大切なんだね
僕もできた
穏やかな気持ちにはならんやろ
穏やかな気持ちにはならんやろ
もしなったとしてもそれ音とかのせいだと思うな！！gg!!
そうだね〜（穏やか）
イーグルをご覧になるすべての方の一日が幸せな気持ちで始まりますように。❤
一瞬で息を吐き終わり、最後はドナルドみたいな声が絞り出せるようになりました
ちょうどドナルドの声が出したかったので助かりました
コメ見「？？？？」
このコメ見てせっかく吸った時に溜めた息が肺から全部出ていったw
@@user-nc4zy9ji9l 俺も
笑ったと同時に力抜てなみだでてきたわ
息はいてるとき見るもんちゃうかったwwおもろくて息いっきにはいてもたw
最初の一秒で9割吐いちゃうんやけど
それはアホ
このコメント見て10割吐いちゃったじゃないか。
@@ゆた-n4d それは「吐いた」というより「吹いた」
吹き出してしまう
実は最初の1秒は吸うなんよなw
こういうショートたすかる
ショートで荒んだ脳に効く
何を見てきたんだ…
@@MomoSakur チェンソーマン
@@MomoSakur 生きるメキシコ
@@MomoSakur小峠
@@user-cr1yl6yl3w 小峠wwww
めっちゃ心落ち着く....
深呼吸するとすごい落ち着くし不安だったこととかなんか収まる…
主が運動できない陰キャを窒息死させるために適当にむずいリズムにしてる説ほんまにすき
笑ってもうたやんけ😡
実際吐いて が長すぎて死ぬかと思ったわ
肺に入れる感覚で空気吸った後口開けて自然に出す感じ？をイメージしてみてー口で吐く感じじゃなくて自然に
畜生だ
せっかくできてたのにw
リール見始めたら止まらん時あるから定期的にこの動画回ってきてほしい
この動画のおかげで息苦し差が収まりました。本当にありがとうございます。❤
呼吸をしながら泣いてしまった…
普段いつも肩を張って頑張らなきゃって思ってた。知らぬうちに呼吸も早く雑になってたみたい😢ありがとう広告さん
神経張り詰めながら頑張ってたんでしょう
お疲れ様です
ここくらいホット一息肩の力を抜いてリラックスしましょう(^^)
や さ い せ い か つ
おつかれぴーや...
3回目にして成功！
普段の呼吸がどんだけ浅いかわかりました。
少しこの呼吸法をしていくと身体もふわ～っと軽くなる気がします。寝る前に毎日続けます。
まだ続いてる?
続けてますよ！寝付きが良くなって、快眠になったと思います😴
こういうshortsがもっと流れてほしい！
とても気持ちが和む呼吸法だ〜。
ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
絵文字可愛いぅ💕
たんぽぽ (@ ^ ＠)
ありがとうございます！
この呼吸法をしてたらいつの間にか柱の男を倒すことが出来ていました。世界を救えました。
波紋疾走！
何言ってんの？つまんないよ
タイトル変わってしまいましたね
釣られたけどちゃんと丁寧に飼育されてて草
あ、なる😂
@@プロフからディスコード入っては？
@@プロフからディスコード入って本物やんけ
@@プロフからディスコード入ってアイコン錯覚かと思ったら本物で草
@@プロフからディスコード入って彼女のま〇んこ！？
99パーセントの人が1番心地よいスパンの深呼吸…BGMと滝の音も相まって穏やかな気分です……
1回の深呼吸でコメント欄が平和になるのすげぇな
意識的にならできる人が大半かもだけど、
日常の中で無意識下でするって言ったら大変。
無意識下でこの呼吸しないでしょ
@@user-lx4bf7wy5r熟睡中は無意識にこの呼吸になるで...
みんな出来ていないの意味分かってないだろ
出来ないと出来ていないは結構意味違うぞ
この動画を見てる間だけでいうと意味は同じだな
賢い解答！！
出来ないに見えた！笑
なるほど‼️😮
ありがとうございます。できないに見えてました💦
出来ていないとやらないも違うけどな
『すって』の後にまた『すって』が出ることを
期待していた自分（（））
(；・∀・)いや、、４ぬわ！！！www
それな
深呼吸してるときにこのコメを見て吹いちゃったじゃねぇか
(￣▽￣;)同じく……
忙しい世の中で確かにここまで丁寧な呼吸はできてなかったですね…
これに合わせて何巡かしてるとかなり落ち着くことができました。ありがとうございました！！
「99%の人ができていない」だから、継続の話をしているよね。
ちなみに私は常にはできません(>
私はできた👍👌
↑おそらくだがさっそく理解してないぞこいつ
@@user-fn4or6pl4s
理解してたら「できた」じゃなくて「できてる」って言うはずだもんねw
canとbe able toの違い的な？
@@モス-s9y……w
こうやってゆっくり深呼吸するのもたまには良いね また流れて来てね
これ全力でやったら肺活量と腹筋鍛えられそう
秒数でどれぐらいかカウントされるよりどれくらいの間隔かがわかりやすくていいね
なんかハ○ドリくんがいい事言ってて草生えた
こんなに心が穏やかになるものなんだ
呼吸って1番大事な事かも知れないですよね！
有難い動画です！🙏
呼吸を意識して健康になる様頑張ります😊
マルチタスクが苦手で、ひとつが上手くいかなくなるとすぐに心がいっぱいいっぱいになっちゃって、あの人のこともこの人のことも考えて...ってやってるとどうしようもなく泣けてしまって、もうやめてしまいたいと思う。
いや普通にできるし！
って思ってた時期もありました。
深呼吸ってこんなにリラックスできるものとは改めて感じました
なんかタメになる動画っすネ
おかげでちょっと落ち着くことができました
最近寝る前体が痒くて調べたら、沢山ある中のひとつにストレスがあって、痒み方も似てたしこれか？と思って対処法を見たら深呼吸てあったから、この人の動画の思い出してしてやってみたら、痒みが収まりましたwとても助かりましたありがとうこざいます！！！
ストレスなど溜まっていたので、この曲を聴いて落ち着きました
これを練習したおかげで1秒間で10回呼吸が出来るようになりました!
次は10分間息を吸い続けて10分間吐き続けられるように頑張ろうと思います!
波紋の戦士か
もしや兵士？
飛行機に乗ると墜落するからやめたほうがいい。
あと、自分を客観視できないバカ呼ばわりされるので女装もやめたほうがいい。
@@カレーフラッペ んおどした
山吹色の波紋疾走！！
これが全集中の常中か
あなたのビデオはとても美しいです。その音楽は私がストレスの多い労働時間の後にリラックスするのを助けます。それを共有してくれてありがとう
最初99％の人が「できない」呼吸法に見えて、この動画を見た人に「え？できるくね？」と思わせて深呼吸させる高等テクだと思ったら99%の人が「出来てない」だった。
うちと思ったw
えっできないんですけど…
できたw
@@user-nm9li9pi7hできてないだよ
1111の高評価変えてよ？
いまさっきなんですが、軽い呼吸困難みたいなのしちゃって、パニック状態になってました💦。少しでも深呼吸できるように、ずっとみてました😊〜呼吸困難なおってよかったです。
すごく気持ちがいい
いつのまにかリラックスできててびっくり‼️
この動画作ってくれてありがとうございます😊
なんか身体の中からオーラのようなものを感じるようになりました。
少しイメージしたら魔法を使えそうなので頑張ります！
か、可愛いぞ
動悸が止まらなくてどうしようと思っていましたが、この動画のおかげで止まりました！ありがとう御座います！🎉❤
精神的に落ち着き穏やかにくらせますように。ありがとうございます。
パニックで過呼吸なった時にこの呼吸するとだんだん落ち着いてくる
それって医者から診断されたんですか?
最近はアクセサリーのように
パニ症使う人出てきてますから
いや自分が過呼吸になった時にしたからでしょw
パニ症になった時は思春期なのに父親に抱きついて深刻そうな顔で「消えちゃう…」って呟いたけどマジで藁をも掴む気持ちになるくらい苦しいよな
@@winniethepooh3539 名誉毀損罪として私の近所の西長野警察署に通報させていただきました。
@@oq6d4-876qp艹juo-L？
これが波紋の呼吸か〜😊
心とコメント欄を落ち着かせる最高の動画
恐らくこの動画は日常生活の中で99％がこの呼吸法が出来ていないってだけで、基本誰でもやろうと思えば出来はするのでは？
なるほど。貴方もしかして頭いい？
できませんでした対あり(泣)
出来なかったです
コメ欄見て笑っちゃうw酸素無くなるw
できたー
呼吸って大切なんだな〜
よく携帯がバグでチョットもどったりするとこがあるんですが、この状態でも完璧に出来ました。
この動画最高です✨とてもリラックス出来ました。この動画の中の世界に居るような感覚でした😊
吸う５秒、吐くを10秒を繰り返す…しかしこのBGMが凄く癒やされる…。
吸う量が少ないと、吐く時息が続かなくなって亡霊みたいになりつつ次の吸う時に息を吹き返す。
これがリラックス蘇生術ってモノだよ、ワトソン君。
俺は何を言っているんだ
@@user-cv2np3wq4x ホントに何言ってんだよ
劇団ひとり草
このショートのおかげでとても落ち着きました！
パニック障害で発作が起きそうだなってなった時このような深い呼吸で落ち着かせれました。呼吸って大事！
それってほんとですか？
診断されましたか?
最近はアクセサリーのようにパニ症使う人多いんです
@@winniethepooh3539
ネットの世界は色んな人がいますからね。
私も精神疾患をステータスのように使う人を多数見てきました。腹が立つより呆れますね。
私は心療内科で診断され通院しております。
ですがネットの世界は表面でしか判断できないので疑ってしまうのも仕方がないと思います。ですのであまり深く考えずにインターネットを楽しむのが良いかと思います。
@@namatya__5 近くの全く信用ならないカウンセラーなんかよりこんな素晴らしい方に相談したいわ。
ユーチューブ永遠に見ちゃうからこういう休憩助かる
田中さんの名言だ！
いつもあんま知らないえらい人の言葉だったからたまにハイキューとか出てくるとちょっと元気出る
ありがとうございます😄
感謝致します🙇♂️
吸う→止める→吐く→止める
四拍呼吸が良い
「私できました！」って書く前によくタイトル見てみろよって。「できない」じゃなくて「できていない」だから無意識下では出来てないよねってこと。国語勉強して、どうぞ。
これがジョナサンやジョセフがやっていた波紋の呼吸法か……
ゆっくり、平和にやったら多分できています
これを日常的に出来ている1%の人々の日常ってどんなもんなんだろうか
例えば怪我が治ったり
太陽のエネルギーを疾走させたりできる
@@檻の中のお姫様 波紋やないかい
吹奏楽部でよかった瞬間
@@24okame吐く息の配分できてないだけやんけ
これ程自分の通信環境を恨んだことはないわ
成仏してクレメンス
水泳やってたから出来たけどその後凄い心穏やかになった
コメのみんなの通り10回に1回来て欲しい
これを無意識にってことかな
そういうことですね!!(づ｡◕‿‿◕｡)づ
私は絶対一日中とか嫌ですけどね…
吐くのは余裕だけど
吸うのが容量めちゃくちゃ足らない
と思ったが何回かやってると、あれ？出来るじゃんwてなる
吐ききってから、吸うとき、アロマの香りが鼻を通るのがすごくよく分かって、普段の呼吸の浅さに気付きました。
できました なんかとても気持ちが良いです!!
こ、これが波紋の呼吸ッッ！？
1分吸って1分吐くんや！
@@ipfl8191 10分吸って10分吐く。この動画の呼吸法出来たから、挑戦してみよう!（自分は無理でした。）
この呼吸の吸って吐く間隔
たしか眠れない時とかに寝やすくする呼吸と同じ間隔だ
息出来なくて死にそうになりました
こんなに深呼吸したの久々かも...！
ちょっとスッキリしたなぁ♪
それにコメント欄が平和...
俺を酸欠にする気か
これは.....肺活量の問題があるな...
そんな呼吸法する必要ないよ。体が最適な呼吸法を自然にしてくれてるから。
ありますよ😂
へーじぁあ過呼吸気味の呼吸も浅い呼吸も体が最適だから自然にしてるんですね~
へぇ➖初耳~
@@winniethepooh3539 どういう事？この動画の呼吸法は不自然な呼吸法。最適化された呼吸法は人間が日頃行ってる。「最適化されてない＝無駄がある」のだから、そんなのは自然界でとっくに淘汰されてる。
対してこの動画の呼吸法が体に良いとする、科学的根拠は？なに？
制作者が勝手に言ってるだけでしょ？そんなものを信じるなんてただの宗教と同じ。
これ辛いときにやったら自然と涙が出てきた
吐くが出来ねぇ吐く息が足りねぇ