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眠りのKaya
Япония
Добавлен 11 ноя 2020
ご覧いただきありがとうございます😃
皆さんのお役に立てるように頑張ります🧘♂️
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【5分】不安解消するマインドフルネス呼吸法【誘導瞑想｜朝・昼・休憩中・夜・寝る前におすすめ】
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#5分で眠れる #寝る前瞑想 #リラックス #マインドフルネス #瞑想
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【5分】ストレス解消するマインドフルネス呼吸法【誘導瞑想｜朝・昼・休憩中・夜・寝る前におすすめ】
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【5分】疲労回復するマインドフルネス呼吸法【朝・夜・寝る前の誘導瞑想】
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【5分】リラックスできるマインドフルネス呼吸法【誘導瞑想｜朝・昼・休憩中・夜・寝る前におすすめ】
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【10分】ストレス解消のためのマインドフルネス瞑想【夜・寝る前にもおすすめ！寝たままでもOK】
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【10分】疲労回復のためのマインドフルネス瞑想【夜・寝る前にもおすすめ！寝たままでもOK】
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【10分】リラックスのためのマインドフルネス瞑想【夜・寝る前におすすめ！寝たままでもOK】
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【20分】不安を解消する瞑想｜寝ながらマインドフルネス｜夜｜睡眠導入
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夜1分コレやると疲労解消します
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寝る前1分コレやるだけで自律神経整います。
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できたひと高評価押して！
乗り越えたら楽になった！
みんなが深呼吸してコメント欄が穏やかになってるって言うコメントが多いけど今のところ1番上のコメントの返信欄が全然穏やかじゃなくて笑ってしまった
深呼吸試してるのにコメント欄見ながらだとどうしても吹き出してしまう。。。w
なんか呼吸が楽になった
あんまり酸欠状態が続くと脳細胞が死ぬ？みたいなこと聞いたことあるので、はくときは無理しないようにします！笑
ちチャリ漕ぎながらやろうとしたら息続かん（
ありがとうございます。 毎日します😊
いちこめ🌱
出来た😂
深呼吸っていいね
腹式呼吸？
出来る
待ってお○っこ漏れる
これ全力でやったら肺活量と腹筋鍛えられそう
無理だった
できた
ストレスなど溜まっていたので、この曲を聴いて落ち着きました
出来たー❤簡単やろ😏👍
🎣
残念鼻づまりで初手からKO😢
こんなに吸えない吐けないし、自分の肺に不安覚えた。
はあスッキリ✨(¦3冫 ﾉ)ﾉ✨
はいてーが長いww マジで一生の眠りにつくと思ったらww😅
二周息をはき続けたら頭クラクラしました
吹奏楽部ならできそう
マルチタスクが苦手で、ひとつが上手くいかなくなるとすぐに心がいっぱいいっぱいになっちゃって、あの人のこともこの人のことも考えて...ってやってるとどうしようもなく泣けてしまって、もうやめてしまいたいと思う。
できました
いまさっきなんですが、軽い呼吸困難みたいなのしちゃって、パニック状態になってました💦。少しでも深呼吸できるように、ずっとみてました😊〜呼吸困難なおってよかったです。
これやると疲れない？
できました‼️😊😮🎉❤
これ鼻でもできる
簡単
肺活量うソこだから出来んかった
ハア、ハア、ハア、(;´д｀)な、、なんとかできたよ。😩😖
速さがいい！
とても心地よく集中できました。ありがとうございました。
目つぶってやりたいから合図の音とかあってもよかったかも
クラゲ見てたら気持ちいい
ダウンロードできない、Android
できた！！
死ぬわ
８個あてはまったー
しゃっくり出た時にこれするといいらしいねちなみにしゃっくり３回以内でね
出来たんだが
出来ていないだから誰もできないなんて書いてない
でけた😂
やった！できた😂😂😂
できる
死ぬて😂
できた