Ja pracujem iba v noci a po práci vždy idem do gymu cca o 3:00 ráno. Keďže o takom čase už nieje vhodné jesť tak si dám iba protein s vodou. Ako náhrada za večeru je to fajn odporúčam 👌🏻 inak to nepoužívam vôbec 😅
Ziaja měla minulej týden happy hours na vše - 50%. Taky jsem udělala nákup jak kdyby se blížil konec světa 😃. Ale brala jsem věci i jako dárky, ne jen pro sebe. K proteinu... taky jsem se nechala asi před 2 lety zlanařit. A taky jsem musela nakoupit hned několik příchutí 😁. Ale já si z nich dělala sladký tyčinky ala Deli, Mila, Bounty apod... Pak jsem se jich přejedla a trochu proteinů zbylo, takže jsem přidávala do těsta při pečení buchet, koláčů atd... Na slano jsem nikdy nezkoušela, protože bez příchuti jsem neměla žádnej, ale taky bych se toho nebála přidat to právě do domácích housek, bulek.... Věcičky do koupelny super, taky mám tyto barvy ráda.
Barunko me by urcite nejvic zajimalo zhodnoceni tech jablecnych kosticek. Jinak pecka liceni, hlavne ty oci. To jsou ty holograficke stiny od Sheglamu vid? Uplne me hypnotizuji...Jen ja mam zelene oci, tak se trochu bojim, abych s nimi nevypadala ala 90.leta, ale Tobe to k tem modrym hrozne jde a s tim ohranicenim tou bezovou je to super napad...❤
Mám fyzicky namáhavou práci chodím do posilovny cvičím silově a protein nepoužívám ptala jsem se několika trenéru a všichni mi řekli pokud bílkoviny ujíš v jídle protein zbytečný. Za mě protein chuťově fakt ne je to spíš za trest a většině v mém okolí to způsobuje nadýmání 🙂
@@MrsKatherineGorgeous Jo o tom že něco chutná super jsem už slyšela 🙂 problém je že já nesnáším tu umělou pachuť proto ani nepoužívám různé náhražky zero atd.
Ahojky, proteiny se u nás konzumují ve velkém ☺️ je to skvělá svačina, když si k němu vezmeš i ovoce nebo oříšky. Protein je dobrý smíchaný s vodou nebo mlékem. Já jsem víc mléčňák a proteiny s mlékem chutnají jako milkshaky.☺️ Záleží na značce, tyhle proteiny používá táta a chválí si je. Myslím, že jsi nešlápla vedle. 😉
Asi mě lidi ukamenují, ale mě nejvíce pomáhá výživa od Herbalife (kdyby si někdy chtěla vyzkoušet, tak musíš najít kouče -hledají se lehko i já mám přístup do skladu… není volně prodejný a to co bys našla, tak jsou podvodné produkty) Zkoušela jsem jich hodně, ale tohle mi osobně vyhovuje nejvíce.
jagody uz boli vysvetlene, a to v produkte su acai bobule, k chia odporucana denna dávka je 15g, takze vsetky tie recepty na pudingy kde je niekolko polievkových lyzic su nie celkom v poriadku
Juchú nové video a krásne veci 🎉❤ na tú kúpeľňu sa teším, krásne lúčenie a s Aktinu tiež objednávam čokoládu, vločky, sirupy a malé srdiečka, čierny sezam a chia
Mám kamošku výživovú poradkyňu hovori že proteín je marketingová záležitosť a telo ho nepotrebuje, taktiež pitie šejkov a smoothies nie, nakoľko telo až pri prežuvani uvoľňuje šťavy dôležité pre travenie
Protein... No, podle toho, co od toho chcete. Jíst ho "jen tak" není úplně ideální (natož ho prostě přisypat do jídla), protože má přeci jen nějakou kalorickou hodnotu. Ideální je konzumovat protein po cvičení (převážně silovém). A sníst ho tolik, aby Vám případně doplnil denní příjem bílkovin. Osobně preferuju neochucený (jestli si myslíte, že jste "blázen", tak já ho koupila v dvacetikilovém pytli s partnerem napůl) - ten se dá přidat do čehokoliv "mléčného" (koukám, že máte taky syrovátkový) a nijak tam moc neruší... Já ho tedy piju samotný s vodou, když jsem v redukci... Kdo neřeší kcal a nebo se mu to vejde do příjmu, pije ho rozmíchaný ve vodě, tak je výrazně chutnější. Dá se přidat i k těm chia semínkům do pudinku, případně do smoothies, do pečení...
Protein proč se tím zbytečně cpát nechápu co je to za BUM do sebe valit protein tyčinky ,proteinové kaše pít to je to zbytečné máme to v jídle a zbytečně se tím přeplácávat.Když někdo začne jíst kozí bobky a řekne že je to super tak všichni no nechápu to .Jinak super vlog díky.
Zdravím, tak takhle to určitě nefunguje :D Pokud se nebudete hýbat, tak se Vám protein neuloží do tuku... Do tuku se Vám ukládá vše, co je nad rámec kalorického výdeje, neboli pokud je kalorický příjem vyšší než kalorický výdej. Protein slouží k doplnění bílkovin a je vhodný především pro ty, kteří cvičí silově a dochází u nich k poškození svalových vláken, která se potřebují následně opravit a při správném nastavení tréninku a jídelníčku pak dochází ke svalové hypertrofii, čili jejich růstu. Zde je protein vhodný doplněk po tréninku jako rychle vstřebatelná bílkovina, která pomůže odstartovat tento proces. Dále by si lidé, kteří cvičí silově, měli hlídat celkový příjem bílkovin během dne, aby měly svaly z čeho růst...v tom může protein také pomoci, pokud toto množství bílkovin nepřijmeme v běžné stravě. Já kupuji proteiny od Vilgain, což je značka Aktinu. Mají jednoduché složení a nejsou přeslazené.
Juu Barunko, tento účes Vám moc sluší 💗
Ja pracujem iba v noci a po práci vždy idem do gymu cca o 3:00 ráno. Keďže o takom čase už nieje vhodné jesť tak si dám iba protein s vodou. Ako náhrada za večeru je to fajn odporúčam 👌🏻 inak to nepoužívam vôbec 😅
Moc ti sluší účes a tričko ❤.Děkuju za video.
U nás je neobyčejná restaurace Sůl a řepa a tam krášlí jídlo klíčky černého sezamu. Je to nádhera a mňam
Ziaja měla minulej týden happy hours na vše - 50%. Taky jsem udělala nákup jak kdyby se blížil konec světa 😃. Ale brala jsem věci i jako dárky, ne jen pro sebe. K proteinu... taky jsem se nechala asi před 2 lety zlanařit. A taky jsem musela nakoupit hned několik příchutí 😁. Ale já si z nich dělala sladký tyčinky ala Deli, Mila, Bounty apod... Pak jsem se jich přejedla a trochu proteinů zbylo, takže jsem přidávala do těsta při pečení buchet, koláčů atd... Na slano jsem nikdy nezkoušela, protože bez příchuti jsem neměla žádnej, ale taky bych se toho nebála přidat to právě do domácích housek, bulek.... Věcičky do koupelny super, taky mám tyto barvy ráda.
Barunko me by urcite nejvic zajimalo zhodnoceni tech jablecnych kosticek. Jinak pecka liceni, hlavne ty oci. To jsou ty holograficke stiny od Sheglamu vid? Uplne me hypnotizuji...Jen ja mam zelene oci, tak se trochu bojim, abych s nimi nevypadala ala 90.leta, ale Tobe to k tem modrym hrozne jde a s tim ohranicenim tou bezovou je to super napad...❤
Dnes vám to moc sluší. 🙂Jste víc zářivá. 🌞😉
Ziaju mám moc ráda. Moje oblíbená je kozí řada na tělo a taky jílová maska na obličej. 👍
Protein od Scitecu je úplne najlepší, hlavne príchuť čokoláda+lieskový oriešok alebo aj čoko-kokos ... Po posilke super pochúťka :D
Barů, moc děkuju za super tipy. Pomohly mi. 🙂
Ahoj. "Jagoda" se překládá jako borůvka (slovensky "čučoriedka").😉 A jahoda se polsky říká "truskawka".🐩🦦🍀
Mám fyzicky namáhavou práci chodím do posilovny cvičím silově a protein nepoužívám ptala jsem se několika trenéru a všichni mi řekli pokud bílkoviny ujíš v jídle protein zbytečný. Za mě protein chuťově fakt ne je to spíš za trest a většině v mém okolí to způsobuje nadýmání 🙂
Scitec obsahuje tráviace enzýmy a chutí super
@@MrsKatherineGorgeous Jo o tom že něco chutná super jsem už slyšela 🙂 problém je že já nesnáším tu umělou pachuť proto ani nepoužívám různé náhražky zero atd.
@@mekli1984 oni práve ani jeden nechutia umelo, mala som už rôzne a scitec top ... chutí to ako monte
@@mekli1984 on obsahuje umělé sladidlo (ostatně jako většina ochucených proteinů), takže se umělé chuti není co divit
Ahoj. Scitec protein je nejlepší volba, mají nej příhutě, já osobně miluju tu kokosovou.
Ja čoko-oriešok mňam 😊
Ten fialový koberček mám aj ja a je super 😊
Ahojky, proteiny se u nás konzumují ve velkém ☺️ je to skvělá svačina, když si k němu vezmeš i ovoce nebo oříšky. Protein je dobrý smíchaný s vodou nebo mlékem. Já jsem víc mléčňák a proteiny s mlékem chutnají jako milkshaky.☺️ Záleží na značce, tyhle proteiny používá táta a chválí si je. Myslím, že jsi nešlápla vedle. 😉
Jen poznámka, pokud smícháme protein s mlékem tak je hůře stavitelný. Doporučuji rostliná mléka spíše.
Jinak doporučuji do kaší, na pečení a atd.
Odporúčam proteín miešať radšej s vodou ako mliekom
S proteinem to zase nepřeháněl užívat s rozumem
@@MarcelaProskova-pd4zh ja ho užívam len po cvičení
Asi mě lidi ukamenují, ale mě nejvíce pomáhá výživa od Herbalife (kdyby si někdy chtěla vyzkoušet, tak musíš najít kouče -hledají se lehko i já mám přístup do skladu… není volně prodejný a to co bys našla, tak jsou podvodné produkty)
Zkoušela jsem jich hodně, ale tohle mi osobně vyhovuje nejvíce.
zdravím moc ti to šluší👍👍👍
moc see mi líbí ten make-up :) , vypadá jak z minulého videa :)
jagody uz boli vysvetlene, a to v produkte su acai bobule, k chia odporucana denna dávka je 15g, takze vsetky tie recepty na pudingy kde je niekolko polievkových lyzic su nie celkom v poriadku
Juchú nové video a krásne veci 🎉❤ na tú kúpeľňu sa teším, krásne lúčenie a s Aktinu tiež objednávam čokoládu, vločky, sirupy a malé srdiečka, čierny sezam a chia
Mám kamošku výživovú poradkyňu hovori že proteín je marketingová záležitosť a telo ho nepotrebuje, taktiež pitie šejkov a smoothies nie, nakoľko telo až pri prežuvani uvoľňuje šťavy dôležité pre travenie
😄😄 Tak to je dobry dzouk.
Protein... No, podle toho, co od toho chcete.
Jíst ho "jen tak" není úplně ideální (natož ho prostě přisypat do jídla), protože má přeci jen nějakou kalorickou hodnotu.
Ideální je konzumovat protein po cvičení (převážně silovém). A sníst ho tolik, aby Vám případně doplnil denní příjem bílkovin.
Osobně preferuju neochucený (jestli si myslíte, že jste "blázen", tak já ho koupila v dvacetikilovém pytli s partnerem napůl) - ten se dá přidat do čehokoliv "mléčného" (koukám, že máte taky syrovátkový) a nijak tam moc neruší... Já ho tedy piju samotný s vodou, když jsem v redukci... Kdo neřeší kcal a nebo se mu to vejde do příjmu, pije ho rozmíchaný ve vodě, tak je výrazně chutnější.
Dá se přidat i k těm chia semínkům do pudinku, případně do smoothies, do pečení...
Jagoda je v češtině borůvka. Tak ať nejste překvapená. Jahoda je u nich truskawka.
😂😂 jaj- dobré vědět díky 😅
Hluboké vrásky u tebe...to jsi mě pobavila.🙂Je mi 56 let.Proti mě máš tvář jak dětskou prdýlku.😀
Zdravím. Asi bych si vymalovala neutrálně aby se ty doplňky daly střídat podle nálady, já to tak alespoň mám ,ale záleží na vás.
❤❤❤❤❤
Ten účes je nej. 😊
Protein proč se tím zbytečně cpát nechápu co je to za BUM do sebe valit protein tyčinky ,proteinové kaše pít to je to zbytečné máme to v jídle a zbytečně se tím přeplácávat.Když někdo začne jíst kozí bobky a řekne že je to super tak všichni no nechápu to .Jinak super vlog díky.
Cvicite? Asi ne, ze? :))
Ahojky Barčo, ten protein je fajn , ale musíš se hejbat, jinak se to ukládá do tuku 😉
Zdravím, tak takhle to určitě nefunguje :D Pokud se nebudete hýbat, tak se Vám protein neuloží do tuku... Do tuku se Vám ukládá vše, co je nad rámec kalorického výdeje, neboli pokud je kalorický příjem vyšší než kalorický výdej. Protein slouží k doplnění bílkovin a je vhodný především pro ty, kteří cvičí silově a dochází u nich k poškození svalových vláken, která se potřebují následně opravit a při správném nastavení tréninku a jídelníčku pak dochází ke svalové hypertrofii, čili jejich růstu. Zde je protein vhodný doplněk po tréninku jako rychle vstřebatelná bílkovina, která pomůže odstartovat tento proces. Dále by si lidé, kteří cvičí silově, měli hlídat celkový příjem bílkovin během dne, aby měly svaly z čeho růst...v tom může protein také pomoci, pokud toto množství bílkovin nepřijmeme v běžné stravě.
Já kupuji proteiny od Vilgain, což je značka Aktinu. Mají jednoduché složení a nejsou přeslazené.
❤