EL COMIDISTA | ¿Qué tipo de pasta es más saludable?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Nuevas variedades de pasta acompañan a la tradicional en los estantes de los supermercados: integrales, de espelta, de legumbres, sin gluten... ¿Son más sanos? Nuestra nutricionista de cabecera tiene la respuesta. cort.as/-HqQT
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![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
La pasta mas saludable, es la que te llena la cartera
Vaya que si
Me la quitaste del bolsillo, digoo.. ...de la boca
Jajaja ya te digo.👏👏👏
Oh yeah baby!
Ghandi Handia AMÉN HERMANO 😂
Me gusta leer los comentarios de estos vídeos para ver qué la mayoría somos chavales que malvivimos y comemos cualquier mierda que podamos para sobrevivir.
Pero nos entretiene mucho el comidista
lo mejor del vídeo es que habréis tenido a algún becario haciendo collares de macarrones
Se llaman asistentes de arte, no necesariamente son becarios. En mi país un asistente de arte cobra aproximadamente 350usd por día de rodaje.
@@feliperolon911 Ten en cuenta que esto es un video de RUclips, sería super ilógico invertir tanto en el.
@@UnDocumentalDeLoQueSe es un vídeo para el periódico El País, no es simplemente un vídeo en RUclips
@@particulasubarrendada2276 Sigue siendo solo un video de RUclips.
Para invertir en algo se debe tener una ganancia = o superior a lo invertido (lógico). ¿Cuántas ganancias deja un video de RUclips? Super poco, sería ilógico y poco rentable invertir tanto en un solo video (considerando aparte que tienen otros canales)
@@UnDocumentalDeLoQueSe, eso lo dices tú. ¿Cómo te crees tú que se atrae a Carrefour o a la Junta de Extremadura como anunciantes (además de por pertenecer a la mafieta giliprogr de El País)? ¿Con vídeos cutres?
Tengo entendido que alimentos altos en carbohidratos suben el índice de glucosa en sangre y por lo tanto la insulina. Eso supone que el exceso se convierta en grasa y se acumule en sangre. Mi experiencia como deportista es que desde que tengo una dieta baja en carbohidratos he mejorado en todos los sentidos. Por no decir que perdí la poca grasa que me sobraba.
He comido pasta con algunas combinaciones que harían que esta mujer no me mirase más a la cara...
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👏🏼👏🏼
XD me apunto a ese comentario, mi ex era Italiano, con eso digo todo
He sido estudiante y al volver a casa después de parranda he hecho barbaridades con los colegas, la mejor los mermeguettis
Claramente esta señora sufrió mucho bullyng de chica y por eso odia la vida de esa forma.
J.C. Cantón jaja cierto yo también
Ibai salva el desayuno español: La venganza de Raquel
Manden el link
@@DavidsDh_ ruclips.net/video/zrxG6n6VNi8/видео.html que aproveche te aviso esto si engorda.
Yo como pasta integral y me gusta, me queda rica.
Me parece que las salsas no son malas siempre que sean caseras y hechas con buenos ingredientes.
La boloñesa, la napolitana, la carbonara, al pesto, o solo con aceite de oliva virgen y ajo, etc. Como sea la pasta está buena.
Hay un RUclipsrs que dice que la pasta es mierda y yo estoy por creerle
Al final es un tema de cantidades porque sea de oliva o no cualquier aceite es 100% grasa (duh!) con una media de 800kcal/100g. Da igual que sea mantequilla girasol u oliva si lo que se busca es reducir la ingesta de calorías.
Dando por cierto que la Quinoa tiene un aminograma completo, esta especialista debiera priorizar su uso frente al arroz o el trigo y desde luego no definirla como "un grano más que consumir si te gusta".
Del mismo modo, el uso de pasta de legumbres frente a la pasta de trigo también es más interesante, siempre que te guste. Dado que tiene más proteínas, fibra, minerales y otros micronutrientes. Por lo que decir que "no es especial" me parece otro error por su parte.
Y por último, no destacar la incidencia negativa en el índice glucémico del organismo con el consumo de pasta refinada, como también ocurre con el consumo de cualquier producto hecho con harina refinada, es otra pérdida de oportunidad para trasladar un buen mensaje de salud pública.
La pasta de legumbres es un fiasco, además de un ultraprocesado, come legumbres y punto.
@@mar_casabuena7503 Debieras explicar tu afirmación de porqué te parece un fiasco y así podríamos debatir tus argumentos. De no hacerlo, dificilmente llegaremos a conclusión alguna en esta conversación.
Respecto a que es un ultraprocesado, si los ingredientes son saludables no veo porqué calificarlo como no saludable por ese único hecho. El aceite de oliva virgen extra también lo es y no creo que nadie lo califique de no saludable por serlo.
Sobre lo que dices de que debemos comer legumbres y punto, la pasta de legumbres es una opción saludable para darle variedad a la dieta. Como en el caso del hummus, que es una deliciosa manera de comer garbanzos.
Un saludo.
¡Muy interesante! Yo creía que era así y me alegra confirmarlo. Tengo familia deportista así que se consume pasta bastante seguido... con mucha y variada vetdura cruda y cocida... El rendimiento es muy bueno tsnto en lo deportivo como en lo educacional... y no hay obesidad. Saludos desde Chile.
Por la introducción ya se merece el like😂
Más claro......imposible!
Genial!!!!!
Mí admiración desde Chile.
Buena lección sobre la pasta. Yo la cocino una vez a la semana con vegetales me encanta así. Gracias y un saludo. 👍👏😋
Pero que grande es este señor! (y las compañías que selecciona y que nos informan=)
No Mikel disfrazado no like.
Recomendaría a todas esas personas que no le gusta la pasta integral o de sarraceno que triture tomates naturales, con algo de queso feta y lo condimente. Es saludable y está muy bueno 😊
La pasta no engorda, el que engorda es uno 😢
jajaja
Pobre 1 aunque 0 está más rellenito
Tú eres mexicana??
@@claudiasedanoeliopulos1978 no...
¡Claro que la pasta engorda, y mucho!
En cuanto la echas en el agua empieza a engordar. 😁
Resumen: se acabó hacer pasta para 20 personas estando tu solo.
Hoy me voy a comer unos espaguetis a la carbonara a vuestra salud
Tranquilo amigo
@@canserbero0896 Amén!
Pero Carbonara decente eh??
@@canserbero0896 NUNCA
amén
En casa hemos cambiado la pasta tradicional por integrales y las de colores,viendo esto las de colores poco nos aportan,gracias por el video.😊
El trigo sarraceno o alforfón no es un cereal. El nombre de trigo le viene por su similitud de forma con el cereal, pero no tienen nada que ver. Con él se elaboran ricos crepes en Bretaña, se usa mucho en Rusia y también tenemos los famosos fideos soba en Japón. es.m.wikipedia.org/wiki/Fagopyrum_esculentum
Dos comentarios sobre dos falsedades:
- Los que dicen que la pasta integral es menos rica que la blanca, que prueben los espaguetis integrales de Gallo y después me cuenten.
- Hay graciosos que dicen que _"la pasta no engorda, el que engorda es quien se la come"_
Eso es falso. La pasta empieza a engordar en cuanto la echas al agua. 😄
.
y dicen que pasta regular y la integral son lo mismo, será ?
A la pasta integral le pasa lo que al pan integral...que en realidad no están hechas con harina integral...para estar seguro que es integral lo tienes que hacer tú con harina integral de verdad...
Este video lo ha grabado para arreglar el del desayuno y que no la matemos
PORQUE SOMOS POBRES Y LA PASTA ES BARATA PARA SUBSISTIR JODER QUE HAY QUE EXPLICARLO TODO
La pasta integral de DeCecco, es, según creo, bastante agradable
Me súper encanta esta secuencia con los consejos de la nutricionista, gracias.
Y respecto al tema de hidratos de carbono se equivoca un poco.
Se ha demostrado que una ingesta grande -siempre dependiendo del metabolismo basal- de hidratos de carbono oligosacáridos en la noche, aumentan de forma natural la segregación de leptina y reducen la resistencia a la insulina debido a esta hormona.
La leptina es una hormona producida en su mayoria por los adipocitos, que entre otras cosas se sabe que producen una estimulación del gasto metabólico y que produce a su vez la segregación de péptidos anorexigénicos (asociados a la saciedad) y una disminución de los orexigénicos (asociados al apetito).
Los italianos basan su alimentación en pasta y tienen una expectativa de vida impresionante. De las mejores del mundo xD
Porque muchas veces lo condimentamos con verduras y aceite de oliva
Muy buen video y sobre todo la información excelente!!! Saludos!
Muchas gracias!!Comparto Muy interesante 👏👏👏
Mi plato con una torre de macarrones que me llega hasta la garganta no me lo quita nadie
Con una buena salsa y fuera de tonterías, si señor.
Buenos consejos😘
Un saludo desde temuco, sur de Chile
panxolda20 Joder, que coincidencia, igual soy temuco...
La pasta integral de mercadona esta buenisisisiisma
La macarrones con tomatico son los mejores
Por qué prohíben los mejores videos de RUclips?
Amo a Raquel.
Lo mejor del vídeo va a ser la contestación de Ibai cuando se entere que se tiene que hacer la pasta con coliflor...
Gracias. Sali de dudas
Te sigo desde hace tiempo y es que me río muchísimo!! Jaja eres el mejor comidista!! UN ABRAZO DESDE MURCIA. Trigo limpio?? Jajaja genial eso!! 😂😂
Curioso apellido Alessandra, Catalán?
Que rica la pasta. Si tuviera que elegir una única comida para comer el resto de mi vida, sería la pasta con tuco 😍
Sigo varios vloggers italianos, benedetta, giallio zafferano, italia squisita... Y preparo la pasta como dicen ellos. Es cierto que a medio cocer comes menos pasta y no te sube tanto la glucosa. Per hay algo atávico en esos tiburones gallo que hace mi madre guisados con carne y que tienen el quíntuple de su tamaño y la textura casi de una natilla cuando te lo vas a comer.... Nos ponemos gochos.
Molto bene grazie .
No pienso hacer caso a una persona que planea atentar contra el Cola-Cao
El cola cao es puro azúcar, preferiría comer un trozo de mierda la verdad
Mi abuelo y yo llevamos comiendo macarrones a la boloñesa casi a diario desde que yo era niño, y él está como un chaval a sus 39 años. Yo en cambio, con 64, me siento hecho polvo. Seguro que es porque mi abuelo está hecho de otra pasta.
Qué locura es esta?
😂😂😂😂😂
Que grande es cuando tu abuelo es Benjamin Bottom. Dentro de 10 años le darás la pasta en puré y si se queda con hambre una compota de frutas y unas palmaditas en la espalda para que eructe
Lol.
🤯🤯🤯🤯🤯🤯
muy buenas recomendaciones
Pues mi especialidad de pasta es, pasta integral, táperas, cebollas encurtidas, y una vinagreta de jerez con aceite de oliva. Todo en frío. No, no soy vegana. Estos vídeos están muy bien pero siempre pensaré que antes de modificar tu dieta, haz ejercicio o al menos disminuye el sedentarismo, deja de pimplar como un cosaco (si lo haces), y duerme bien. Seguramente el problema está en alguna de esas cosas antes que en la comida.
Pues yo me hinco un platazo de pasta y voy a la cama con un picazo de insulina y duermo como dios ♥️
Caes en coma...😂😂
Luis HC jaja y tan ricamente
suscribiros !!!! EL MEJOR Saludos!!!
Saludos desde RD
por fin un video que habla bien de algun producto, porque yo ya pensaba que tampoco podria comer pasta XD
Qué bonito haces los videos
Yo amo la pasta
Llevad a Carlos Ríos!!!!
Buenas! Tienes ya un material sobre harinas alternativas como la de almendras, etc.?
La harina es mala sobretodo la no integral. Ya que los picos de glucosa son muy elevados sin contar los nutrientes que te quita en el cuerpo
Hola comidista, me gustan mucho tus vídeos, de hecho, ¡estoy suscrito! Cómo sugerencia, me gustaría saber cuál es la mejor pasta rellena del mercado. Un saludo!
Cada vez que sale esta señora me nubla el día...Que me diga el prado al que ir a pastar
Es que no la escuchas... Cualquier prao con variedad de vegetales y con legumbres si quieres incrementar la cantidad de proteínas en tu dieta
Gracias! Soy un poquito más feliz 😀
SE VIENE LA PASTA CON LA MANZANA Y EL PLATANO
Que no hay forma de que la pasta integral quede buena? Pues a mi me queda de puta madre
Qué marca usas de pasta integral?
Tanta info me da acidez
El señor se ve muy bien flaquito se nota que se cuida su alimentación 😃
el gusto por la pasta integral es cuestion de costumbre. como pasar al café sin azucar. a todos los italianos nos costó bastante pasar a la integral, pero ya es cada vez mas abitual. es meno asictiva y mas ligera
Necesito a Ibai diciendo que la pasta es Dios, que el la desayuna cuando se levanta a las 2 de la tarde
La palmera del pasillo tiene una hoja estronchada.
JAAAAAAJAJAAJAJAJAJASJJA ay q risas con este comentario
Una pena que sea el ultimo capitulo del Comidista 😞😞
El problema es que la pasta es un alimento importado, los italianos la comen a diario y sin tantas pijoteradas, ademas, casi siempre pasta fresca hecha en casa. Lo que tambien tendria que comentar la nutricionista sobre la harina integral y los cereales integrales, es que aportan mas perjuicios que beneficios, solo un ejemplo, todos los metales pesados disueltos en el agua de regar el cereal se acumula en la piel del cereal, ahi dejo esto...
Menudo mito ése de la pasta fresca hecha en casa. Las mammas(e) italianas, y supongo que los babbos(i) lo mismo, hace medio siglo que compran la pasta en el súper. No digo ya lo de pelar tomates, que el pelato y el passato son una institución.
Los Italianos comen la pasta todos los dias los 7 dias a la semana y son muy sanos, tambien depende de la calidad de la pasta
Mikel haciendose el amanerado, creo que es la primera vez que lo veo en un video de este canal.
Espero que ibai vea esto
Ya tiene un vídeo reaccionando a esto jajaja
si no me puedo hacer unos macarrones a la boloñesa me corto la polla y la tiro a la basura!
@@DannyGT97 dónde???
@@graceg2893 No perdona, el que hizo era otro pero con la misma tía, el de los desayunos, este es otro jajaj
Experta experta….no sé yo :)
Min 02:00
Y echar salvado integral sobre una pasta normal una vez cocinada...? Para simplificar y no complicarse...
Quién es esta tía? La pasta de legumbres más en específico la de garbanzo ganó un premio a mejor producto nutricional en EEUU. Se está intentando volver a los granos primitivos para el tema de alergias no por la agricultura. Busca un nutricionista más moderno que este puesto al día.
ajajajaja he pensado parecido cuando a dicho lo de la espelta y tal por volver a granos primitivos.....por favor.... hay mil razones más...
Esas comidas extrañas las han puesto de moda los paleo-talibanes.
Buenas tardes. Respecto de los horarios de alimentación queria consultar. Empecé a trabajar de madrugada, tengo 46 años (ya había trabajado por la noche en otros momentos de la vida). Apetito y sueño permanente son caracteristicos, que me pueden sugerir? ?? Gracias!
Que preguntes al médico tal vez. Si duermes poco es normal que tengas sueño.
3:10 ésta es la pasta que le gusta al Comidista XD
Nos estáis llenando de manias
Pues que nadie me quite el plataco de macarrones con chistorra entre pecho y espalda
El trigo sarraceno no es un tipo de trigo, no es ni un cereal.
A mí me encanta la pella con pasta
La pasta es pasta, no invenciones absurdas. Cualquier italiano se llevaría las manos a la cabeza.
Pues resulta que la pasta tampoco se puede comer. Yo de momento subsisto a base de morcón, que todavía no la he visto pronunciarse sobre el.
Creo que no has visto el vídeo, dice bastantes veces que la pasta es perfectamente saludable si no se abusa.
Ya de índices glucémicos hablamos otro día...
Por fiiiiin!!!!! Alguien que razona hostia puta!!! He llegado hasta aquí buscando este comentario😢
Gracias!
Acabo de dejar un comentario diciendo esto básicamente... En fin.
@@Toxicomediante Xica no t'aufengues, qui no corre vola fill meu
Justo sube esto mientras como pasta xddd
Y zero waste
El trigo sarraceno no es un cereal , sino una gramínea, no tiene gluten, y sale la pasta y el pan más presentable para un celíaco con él, al menos la industrial
y los Tortellinis?
¿Alguien sabe exactamente qué sucede con el procesamiento de glucosa durante la noche? (Lo que menciona al final del video)
Cuando se refieren a el metabolismo por la noche, quiere decir mientras dormimos no? Porque el que trabaja de noche que pasa? Le funciona diferente el metabolismo igualmente o que?
No puede compararse la espelta ni el kamut ni el centeno a la harina de trigo normal…..
Ya que la última está modificada y los trigos antiguos no .
Ibai yo te invoco
Hola, Mikel, mira: soy peruano, y creo hablar por todos los peruanos y bolivianos cuando te digo que NO SE DICE "quinoa", sino "quínua", o como mucho "quínoa", es decir, con el acento en la "i". ¿De dónde os habéis sacado eso de la "quinoa", que suena a canoa? !Por favor, vamos a hablar bien! Un saludo.
Del mismo sitio que vosotros video con acento en la e :)
Todas las pastas son igual de saludables.... A todas les das los buenos días y no te hacen ni caso xD
La pasta comercial está compuesta de harina refinada, así que no es nutriente ni saludable. Hay que tener otras opciones.
Badum tss
Estamos ya todos neuróticos con la alimentación.
¿ Un poco de coronavirus para cenar...?
3:12
Yo con su tomate junto a su baicon y su queso gratinado y queda que vamos sin tonterías.
Tq
Alguien ha probado los spaghettis integrales a la carbonara? El sabor es lo peor y no lo veréis en ningún restaurante de Italia, el que quiera fibra que coma piña.
Lo que no ha dicho la nutricionista es que la pasta fresca es mejor que la pasta seca, que casi siempre suele ser industrial y lleva más azúcar refinada o sal añadida.
Nunca te creas nada que esté producido por el país
😂😂😂
Exacto la fibra en la fruta y si acaso en el pan y punto. Un saludo
Tipos de mieles
Gracias por aclarar dudas en la alimentación saludable.q hace el Sr iturriaga para estar probando comidas y estar tan flaco?
No hincharse de comer bollería y demás alimentos industriales ni de animales muertos.
@@BurrenSHdrums claro, el solo come animales vivos, creo de hecho que ni los mastica para que sean más saludables aún ...
Chicos sigamos luchando por el disfraz de bob esponja!
1like una posibilidad mas!!
La pasta, pan , arroz, galletas , etc a partir de las 6 de la tarde engorda todo . Tardan en metabolizar , es el motivo por el cual los hidratos si no los quemamos engordamos cuando nos acostamos para dormir si nuestro metabolismo trabaja despacio como es mi caso
Puta vida