Black Friday sleva 20% na dárkové poukazy na Online Coaching běží od 29.11.-1.12. aleslamka.cz/online-trener (Je omezený počet míst, tak to nepropásni)
tvoje nová tvorba po tom co si dosáhl čeho si chtěl, když byla "cesta na olympii" se hrozně posunula a nevím jestli je to jen můj pocit, nebo i to tak cítíš, ale přijdeš mi, že jsi úplně "novej" člověk, nejsi ve stresu, maximálně striktní a podobně. Velký palec nahoru a určitě pokračuj v tvorbě videí tohohle typu, skvělý a i poučný pro lidi, kteří se tedy nepohybují tolik ve "fitsness" komunitě.
Vsak Mr.Olympia nedosiahol..a vsetci normální vedeli ,ze nemá žiadnu šancu....a to bolo ,len classic physique...od kulturistu PTOFESIONALA je na stá míl vzdialeny
Tento koncept mě moc baví! Zajímalo by mě třeba, jak by ses cítil po dni/týdnu jezení "high protein produktů" ze supermarketů, jako jsou třeba proteinové pudingy, žervé, proteinové těstoviny, chleby, tyčinky a tak... Mohlo by to být zajímavé i z hlediska posouzení sytosti nebo chuti, zda to za ty přepálený ceny stojí... Ať se daří!
Aleši, úplně upřímně, nemyslím to zle, stále máš takové "divné oči" ale je vidět, že už jsi šťastnější a veselejší, mám radost, že už se tak netrápíš... :) Drž se, draku!
@@AlesLamkaFitness No, tehdy jak si "nasypal" tak se ti během pár měsíců úplně změnily oči... jakoby tak do červeno žluta.. a vypadl si jako takový hodně utrápený, poté jak si vydal video, kde si popisoval co ti ty "látky" způsobovaly za psycha.. tak mi to bylo docela jasné, proč jsi měl takové utrápené oči, ale jde na tobě vidě že se pomaličku zlepšuješ a že si pořád v lepší a lepší náladě, za to jsem rád, věřím, že to není jen můj pocit, a že se opravdu už cítíš lépe. Krásné video, ankety jsem se zúčastnil, děkuju za krásné sobotní odpoledne strávené s kafíčkem u tvého videa. :) Ať se daří, Aleši! 🦾
Super video! Líbí se mi, jak takovou nenásilnou a zábavnou formou učíš super stravovací návyky. Jen tak dál, tvůj obsah si poslední dobou extrémně užívám!
Aleši, tak to s tou kávou bylo famózní! 😀 Musím přiznat, že jsem odnaučený kuřák, nebudu říkat nekuřák, ale odnaučený už 14let a jsem za to strašně rád. Chápu, že to bylo potřeba zasadit do kontextu, ale ihned, jak si sahal po krabičce, bylo vidět, že jsi nezkušený 😀 Video za mě super! Snad si z toho někdo vezme ponaučení.
Výborný obsah a to hlavně v tom, že ty věci skutečně zkoušíš a můžeš tím pádem předat i svou osobní zkušenost, jen tak dál! Snad nebudeš mít nějaký zdravotní potíže, třeba jak jsi pil ty zero drinky, tak mi tě bylo upřímně líto .. 😅
Hodně dobrý video. Výborně znázorněný rozdíl mezi zdravou a klasickou stravou, člověk se má hned nad čím zamyslet. Ale teda rohlík se šunkou a tatarkou?? A ještě s tím do mikrovlnky???? Regulérně mi houplo v žaludku 🤢 a musím to zkusit, až se k tomu odhodlám. Parádní práce Aleši. 👍
Co já bych dal za to, trochu přibrat 😄. Mám 191 cm a váhu 67kg. Dříve, ještě za období chození do školy jsem měl čas na chození do posilky a vážil jsem skoro 80kg. No, dneska jsem rád, když po 12 hodinách v práci dojdu domů a vůbec žiju... Ale teď jsem konečně seknul s cigaretama, tak snad se vše změní a bude postupně více a více energie 😄. Parádní video 😊❤️
Aleši, Vás mám ráda. A ano, myslím si, že za svou kariéru, jste pomohl mnoha lidem. Já sice nejím, jako běžný Čech, ale i tak, jste pro mě inspirací. Děkuji mnohokrát! Lucie... ❤
Nějakou dobu jsem Aleše nesledoval, ale teď jsem si pustil asi 4 videa a musím říct, že ta tvorba je úplně top. Okamžitě jsem kliknul na odběr. Držím pěsti v budoucí tvorbě, je to sakra zábavný!
Aleši opravdu pecka tento formát videí. Skončit s tím trápením a cestou na olympii byla opravdu výborná volba. Je na tobě vidět, že tě to všechno zase baví a díky tomu to baví i nás. Děkujeme. Chtěl bych se zeptat, jestli bude ještě nějaké video, jak ses cítil po vyřazení "suplementace" (jestli vubec) a jak se dostáváš zpět do normálu. Zlepšení zdraví, výsledků krve apod? Takové završení jako "odstrašující" příklad, aby to lidi nezkoušeli :D Káva a cigárko top... Měj se hezky, ahoj.
Skvělý video, češi by určitě měli jíst zdravěji, proto začnu taky! (Hned po tom gulášku s osmi co do sebe při sledování láduju :DD) Ne, fakt super tvorba poslední dobou, moc mě baví to sledovat a doufám, že tě dál bude bavit to točit :D Ať to roste! (pupky míň ;))
Jinak Aleši, nyní bez humoru, za mě bezvadný video! 🙂 Jen bych rád řekl, že člověk určitě má držet stravu, přeci jen jídlo a pohyb je základ, ale pro mě, jakožto kuchaře a zároveň i milovníka jídla, je jídlo radost. Rád si dám nezdravé jídlo, i když to docela minimalizuji, ale občas. Snažím se to dělat tak, že se odměním tím, že si nějaké takové jídlo udělám třeba za úspěšnou zkoušku, nebo zápočet (neřeš ten úvod s kuchařem, složitá cesta 😂) Každopádně děkuju za tvůj obsah, ve spoustě věcech sem se tebou (a grznarem) dost inspiroval ve cvičení, stravě apod ..
Super koncept videa. Jen mně osobně by se víc líbilo kdyby jsi šel den po dní 7 dní v týdnu a ukázal snídani, obed a večeře. A další den zase. Než takhle 7 snídaní za sebou atd. Bylo to za mě takové víc uspořádané a zažívnější.
Ahoj Aleši. 👋 Parádní a super poučné video pro každého, co si chce z něho něco vzít. 👍 Něco podobného by se teď hodilo na to, jak si teď udělat chutné a fittness jídla na Vánoce.... Brsalát, řízky, různé dobrůtky. 🤷😎
Aleš tento štýl videií je úplne super zábavné videjko + typy na zdravšie stravovanie určite si tým veľa ľudom pomohol vrátene mňa. Určite pokračuj v tom čo momentálne tvoríš. ❤❤
Na Mýto jsem chodil často a ten hovězí pupek je fakt skvělý. Docela se mě postesklo po tom 😅 Jinak zajímavý kontent. Dost jsem si říkal jestli tam bude to kafe a cigáro ke snídani (já osobně jsem si to vyzkoušel jednou a absolutně mě to nesedlo) 😂
Jsem ráda za to, že mě rodiče vedli k tomu, abych snidala. Do školy mi sice táta chystal pečivo se sýrem a šunkou, ale přidal k tomu i zeleninu, jak jsem spolužákům záviděla, že měli na svačinu sušenky, nebo pizza rohlíky a colu 😂 Když se dívám zpět, jsem ráda za to, co jsem měla.
Aleši, dobré video, sice tak trošku přehnané, ale zasmál jsem se. Všichni máme oči a víme co třeba jí kolegové v práci a co jíme my a zas tak hrozné to není. Spíše t y líné mladé holky žerou kdejaký kentus z automatu jako wrapy, bagety atd..
Ten úvod je super, jak kdybych se díval na svoje ráno. Kafe a cigáro. Mám i ten stejnej hrnek! Měl bych se nad sebou zamyslet. 😯 Díky za kvalitní video!
Zacal som ta pozerat pred ca 7-8 rokmi ked som zacal cvicit a potom som ta prestal sledovat ( nudil som sa pri videach) ale teraz Kamo tesim sa uz na dalsie video… si jeden z mojich najvacsich vzorov v cvičení… len treba ostat aj clovekom mame len jeden zivot❤️
Komplimenty pane Alesi 💪 ze Jste to Dal !!! 🤣👍🙈 Jse Frajer, ale bylo mi Vas docela lito....ps; mate Nadhernou dcerku 🎀 cela Vy 😍 Zdravim z Italie, Daniela
😂Tou večerní svačou jste to fakt zabil 😂😂😂😂👍 Video opravdu super stejně jako vy 🙂 zhlédnutí stojí za to, velmi dobré informace a inspirace které by nešlo přijímat bez vaší pohodové energie....😉❤️👍
Paráda, navrhujem skúsiť na 7 dní v noci nespat a ísť spať až ráno, skúsiť čo s telom spraví trojsmenná prevádzka 😁 nebude to síce úplne ono ale možno niektorých ľudí inšpiruješ ako fungovať v takom režime 😁
Praktické a motivující! Je to náročné pro běžně pracujícího člověka udržet zdravý jídelníček, ale vždy se to dá upravit a zvolit jinou variantu přípravy atd.. Pomalý hrnec mám stejný - na jakém programu to vaříš nebo Verča, když to vše připravovala ona? Vařil jsi to pod tlakem,? Video fakt super, stejně jako když jsi v jiném videu ukazoval na plátku masa, kolik svalů člověk získá za den, týden atd. Jinak - vítej mezi náma s tím jídlem, aspon sis to připomněl :D :D :D
Ahoj Aleši, v prvé řadě moc chválím video, moc se mi libí, každopádně píšu s prosbou o natočení videa (něco jako "7 dní vám ukazuji, jak jím) nebo aspoň něco na ten styl😅 moc děkuji a držím palce, aby ti i nadále vzkvétala tvorba a s tím i kanál:)
Ta náhledovka, super aby byla dokonalá tak jsi zapomněl na dokonalou postavu k tomu.😂😂😂 .To znamená ochablé ruce, pivní břich 😊 dvě brady, nepřítomný vyraz a zarostlé strniště. Super výkon ❤❤❤
Super! Díky za video! Námět na další video: kvalitní potraviny - vím, že říkáš celozrnné pečivo - nicméně to není všechno tmavé pečivo co v obchodě najdeme - neboť je žitné a jen obarvené. A dej mi nějaký tip, jak přežít večery bez chipsů - snažím se, ale jsem tak slabý 😭😭😭
Super video 🙂 pobavila jsem se i poučila takže super ..... a Taky jsem díky tvému videu zjistila, že nejsem typickný Čech 😀 půlku věcí nejím ... a když na začátku mluvíš o tom ušetření kalorií tak já měla spíš opačný problém...když mě začal můj trenér sledovat zjistil, že jsem hluboce pod normou denního přijmu (cca 900 kalorii za den a to se jsem celý den praticky v pohybu) takže mě je naopak navyšuje 😀 ... přijde mi, že pořád jen jím a jím a už mi to leze občas krkem 😀 ..
To je právě ta kombinace variant .. kdy vemeš na všechny jídla variantu NIC .. takže spíš člověk nejí .. než jí :D I když píšeš, že ti přijde, že furt jen jíš a jíš .. tak to netuším jak to děláš na 900 kcal :D To není ani špatné .. to už spíš hraničí se zdravím :)
@@AlesLamkaFitness Ted už mam nastaveno právě 2100 kalorii na můj denní výdej :D a proto pořád jím :D ... hodně alespoň u mě to udělal covid přestala jsem cítit hlad a proto moc nejedla :) a spadla na těch cca 900 kalorii s tím, že váha šla pořád nahoru. Ted jím pořád a jde dolu což je prima :))
ahoj Aleši, super video, ale zmiňuješ tam pořád, že to je špatné kvuli přemíře kalorií a jak ti nahradit za méně kalorická jídla. No ale co mi co jsme v bulku? Jak t jídla nahradidt ab byly vysokokalorické ale ne zas tak uplně nezdravé? (jiak děkuji za to, co děláš cvičím už dva roky a jídelníčky, treninki a vše jsem dělám posle tvých videí💪❤)
Black Friday sleva 20% na dárkové poukazy na Online Coaching běží od 29.11.-1.12.
aleslamka.cz/online-trener
(Je omezený počet míst, tak to nepropásni)
Budúce video dúfam bude Jedl jsem jako Bežný Slovák 14 dní
Aleš nikdy nezklame, je dobrej 👍✌️
Pokakal si se😂nebo ne
Tak tenhle Aleš od letošního roku mě po letech zase sakra baví!!
Děkuju 😃
tvoje nová tvorba po tom co si dosáhl čeho si chtěl, když byla "cesta na olympii" se hrozně posunula a nevím jestli je to jen můj pocit, nebo i to tak cítíš, ale přijdeš mi, že jsi úplně "novej" člověk, nejsi ve stresu, maximálně striktní a podobně. Velký palec nahoru a určitě pokračuj v tvorbě videí tohohle typu, skvělý a i poučný pro lidi, kteří se tedy nepohybují tolik ve "fitsness" komunitě.
Je pravda že poslední dobou mu ten úsměv i věřím 😀
Vsak Mr.Olympia nedosiahol..a vsetci normální vedeli ,ze nemá žiadnu šancu....a to bolo ,len classic physique...od kulturistu PTOFESIONALA je na stá míl vzdialeny
Mohu Souhlasit :)))
Doufám, že video trošku pobaví i pomůže k tomu, abychom byli malinko zdravější a spokojenější
PS: rád jsem pro vás trpěl s vlašáčkem po celým obličeji
jo pobavilo :D
😂
Nejlepší video co Aleš natočil. To zpracování je top. Náhledovka ta je mega.
To rád slyším :) Díky moc
Nechápu jak je možné, že jsi se Aleši tak zlepšil v kreativitě a v kvalitě videí. Skvělá práce
8:25 já to chápu...😅
Tento koncept mě moc baví! Zajímalo by mě třeba, jak by ses cítil po dni/týdnu jezení "high protein produktů" ze supermarketů, jako jsou třeba proteinové pudingy, žervé, proteinové těstoviny, chleby, tyčinky a tak... Mohlo by to být zajímavé i z hlediska posouzení sytosti nebo chuti, zda to za ty přepálený ceny stojí... Ať se daří!
Cígo a káva top!!! 😂, hrozne jsem doufal, že to uděláš
Nebyl to můj šálek kávy .. ale bylo to třeba :D
Směju se ještě teď😂😂😂😂😂
Ten pocit, když přesně to je moje snídaně. Najím se až potom asi za hodinu. 😁
Jak ti jebe @@DeFix27
A co je na tom typické české?
Aleši, úplně upřímně, nemyslím to zle, stále máš takové "divné oči" ale je vidět, že už jsi šťastnější a veselejší, mám radost, že už se tak netrápíš... :) Drž se, draku!
Nějak nevím co si pod tím představit :D:D
@@AlesLamkaFitness No, tehdy jak si "nasypal" tak se ti během pár měsíců úplně změnily oči... jakoby tak do červeno žluta.. a vypadl si jako takový hodně utrápený, poté jak si vydal video, kde si popisoval co ti ty "látky" způsobovaly za psycha.. tak mi to bylo docela jasné, proč jsi měl takové utrápené oči, ale jde na tobě vidě že se pomaličku zlepšuješ a že si pořád v lepší a lepší náladě, za to jsem rád, věřím, že to není jen můj pocit, a že se opravdu už cítíš lépe. Krásné video, ankety jsem se zúčastnil, děkuju za krásné sobotní odpoledne strávené s kafíčkem u tvého videa. :) Ať se daří, Aleši! 🦾
@@Pepik74 Mně přijde dost divný ten tlak, že vystřelí takhle vysoko, skoro bych řekl, že sypka zůstala v cyklu tam, kde byla.
@@Pepik74 Název videa kde sypal??.
Kamfit taky vypadal stejně otekle na sypce
Super video! Líbí se mi, jak takovou nenásilnou a zábavnou formou učíš super stravovací návyky. Jen tak dál, tvůj obsah si poslední dobou extrémně užívám!
Aleši, tak to s tou kávou bylo famózní! 😀
Musím přiznat, že jsem odnaučený kuřák, nebudu říkat nekuřák, ale odnaučený už 14let a jsem za to strašně rád.
Chápu, že to bylo potřeba zasadit do kontextu, ale ihned, jak si sahal po krabičce, bylo vidět, že jsi nezkušený 😀
Video za mě super! Snad si z toho někdo vezme ponaučení.
Tento typ tvorby, kterou děláš poslední dobou je opravdu super.
Výborný obsah a to hlavně v tom, že ty věci skutečně zkoušíš a můžeš tím pádem předat i svou osobní zkušenost, jen tak dál! Snad nebudeš mít nějaký zdravotní potíže, třeba jak jsi pil ty zero drinky, tak mi tě bylo upřímně líto .. 😅
Hodně dobrý video. Výborně znázorněný rozdíl mezi zdravou a klasickou stravou, člověk se má hned nad čím zamyslet. Ale teda rohlík se šunkou a tatarkou?? A ještě s tím do mikrovlnky???? Regulérně mi houplo v žaludku 🤢 a musím to zkusit, až se k tomu odhodlám. Parádní práce Aleši. 👍
0:15 Staropramen je fakt zdravotní riziko...😂
No tak to byla perla, bylo tam vse 🤩 humor a hlavne super info, diky moc, Alesi 👏👏👏
Nejlepší obsah cos kdy točil.❤
Díky moc :) Sice zachvíli budu profesionální internetovej zkoušeč .. ale očividně to lidi baví :D
@@AlesLamkaFitnessskôr snáď im to otvorí oči 😊
Je skvele videt ze Aleš i přes to že v kulturistice nedosáhl jeho největší sen, tak jeho zkušenosti ukazuje a předává krásně edukativně
Co já bych dal za to, trochu přibrat 😄. Mám 191 cm a váhu 67kg. Dříve, ještě za období chození do školy jsem měl čas na chození do posilky a vážil jsem skoro 80kg. No, dneska jsem rád, když po 12 hodinách v práci dojdu domů a vůbec žiju... Ale teď jsem konečně seknul s cigaretama, tak snad se vše změní a bude postupně více a více energie 😄. Parádní video 😊❤️
Aleši, Vás mám ráda. A ano, myslím si, že za svou kariéru, jste pomohl mnoha lidem. Já sice nejím, jako běžný Čech, ale i tak, jste pro mě inspirací. Děkuji mnohokrát! Lucie... ❤
Uplně top videa v poslední době, zpracování, na to se mega dobře kouká!
Skvělý video, pobavilo a zároveň naučný, za mě palec nahoru!, baví mě ty nové formáty videí co děláš. :)
Moc si toho vážím a jsem rád, že se videa líbí :)
Nějakou dobu jsem Aleše nesledoval, ale teď jsem si pustil asi 4 videa a musím říct, že ta tvorba je úplně top. Okamžitě jsem kliknul na odběr. Držím pěsti v budoucí tvorbě, je to sakra zábavný!
Super video, je vidět že si s videama dáváš fakt práci. Dotazník jsem samozřejmě vyplnil🇨🇿📊
Aleši opravdu pecka tento formát videí. Skončit s tím trápením a cestou na olympii byla opravdu výborná volba. Je na tobě vidět, že tě to všechno zase baví a díky tomu to baví i nás. Děkujeme. Chtěl bych se zeptat, jestli bude ještě nějaké video, jak ses cítil po vyřazení "suplementace" (jestli vubec) a jak se dostáváš zpět do normálu. Zlepšení zdraví, výsledků krve apod? Takové završení jako "odstrašující" příklad, aby to lidi nezkoušeli :D Káva a cigárko top... Měj se hezky, ahoj.
Díky moc :) Hold je teď na to prostor .. dřív to prostě nešlo :) Ohledně dalších videích se nechte překvapit :D
Díky Aldo za tohle edukativní videjko.
Díky!
I já tobě šéfe :)
Skvělý video, češi by určitě měli jíst zdravěji, proto začnu taky! (Hned po tom gulášku s osmi co do sebe při sledování láduju :DD)
Ne, fakt super tvorba poslední dobou, moc mě baví to sledovat a doufám, že tě dál bude bavit to točit :D
Ať to roste! (pupky míň ;))
Takže jsme viděli Aleše Lamku kouřit cigaretu a chlastat pivo před tím než vyšlo GTA6 😂😂😂😂
To není nic divnýho .. protože se pomalu stalo už vše než vyjde GTA6 xDD
31:30 Ten Venom na triku 😅😂 Tak to sis měl ale dát "čokoládičku" 😂😂😂
Frajeřina opravdu tohle ukázat vše lidem 👏👏👏👏👍👍👍 super video TOP!!!!
Jinak Aleši, nyní bez humoru, za mě bezvadný video! 🙂
Jen bych rád řekl, že člověk určitě má držet stravu, přeci jen jídlo a pohyb je základ, ale pro mě, jakožto kuchaře a zároveň i milovníka jídla, je jídlo radost. Rád si dám nezdravé jídlo, i když to docela minimalizuji, ale občas. Snažím se to dělat tak, že se odměním tím, že si nějaké takové jídlo udělám třeba za úspěšnou zkoušku, nebo zápočet (neřeš ten úvod s kuchařem, složitá cesta 😂)
Každopádně děkuju za tvůj obsah, ve spoustě věcech sem se tebou (a grznarem) dost inspiroval ve cvičení, stravě apod ..
Super koncept videa. Jen mně osobně by se víc líbilo kdyby jsi šel den po dní 7 dní v týdnu a ukázal snídani, obed a večeře. A další den zase. Než takhle 7 snídaní za sebou atd. Bylo to za mě takové víc uspořádané a zažívnější.
Naopak takhle je to lepší
Naopak takhle je to lepší
Tohle je opravdu skvělý content, dobrá práce!
Aleši jedeš bomby. Fakt mě ta nová tvorba baví😁
Ahoj Aleši. 👋 Parádní a super poučné video pro každého, co si chce z něho něco vzít. 👍 Něco podobného by se teď hodilo na to, jak si teď udělat chutné a fittness jídla na Vánoce.... Brsalát, řízky, různé dobrůtky. 🤷😎
Aleš tento štýl videií je úplne super zábavné videjko + typy na zdravšie stravovanie určite si tým veľa ľudom pomohol vrátene mňa. Určite pokračuj v tom čo momentálne tvoríš. ❤❤
videa jsou hodně top čumím s čím vždycky příjdeš.. dobrá práce
Jsi skvělej. Děláš užitečná videa a hlavně zábavně. Jen tak dál
Tenhle tvuj novej typ kontentu je TOP 👍
Na Mýto jsem chodil často a ten hovězí pupek je fakt skvělý. Docela se mě postesklo po tom 😅
Jinak zajímavý kontent. Dost jsem si říkal jestli tam bude to kafe a cigáro ke snídani (já osobně jsem si to vyzkoušel jednou a absolutně mě to nesedlo) 😂
Výborné video ,diky Aleši 🤚💪 ať se daří i dale . 👏
Aleši, děkuji za video. Hodně povedené.
každý záběr, kde máš triko mi přijde super. top!
Tvé videa nemají v České republice konkurenci 💪🔥🇨🇿❤️
Oooo děkuji pane :) Vážím si toho!
Příště bych dal 7 dní jím veganskou stravu
I takovou variantu mám v hlavě :)
Super ❤ doufám, že brzy 😊
Bude šedý a ztratí svalovou hmotu
I třeba vegetarianskou, aby treba vegetariani nasli nejakou inspiraci 🙂
30DNÍ ABY JSI VIDĚL BENEFITY A KOLIK ENERGIE BUDEŠ MÍT A NA SVALOVOU HMOTU TO BUDE MÍT POZITIVNÍ VLIV!
Super experiment 👏 úplně mi Tě bylo líto, jakožto člověka dodržujícího zdravý životní styl 🫠
Skvělý pohled na Aleše jak drží cigáro, jak kdyby to bylo poprvé 😀😀
Super video 😁 hlavně vlašák 😂 palec nahoru ze jsi to dal 👍 ja si dat oběd bez zeleniny to je jak pro Čecha smazak bez tatarky.. fakt super video 👍👍👍
super video, pobavilo a i super tipy, diky alesi💪😜
Perfektní jako vzdy! ‼️ ❤❤👏👏👏👏Ja jeste cca 15kg dolů.. A budu ready✌️✌️
TREN-UJ NA MAX ALESI!!! 💯
Naprosto perfektní video jako vždy 👍
to cigáro mě hodně překvapilo :DD
dobrý video :)
Alesi, tvoje videa me bavi, umiram u toho smichy😂
Jojo , super video ZASMÁL jsem se několikrát 😄 díky díky šéfe 😎🫡❤️
Zábavnost videí šla hrozně nahoru, je vidět, že jsi v pohodě 👌
Mohl bych tě Aleši poprosit o přesnej recept tvojí snídaňový kašičky? 6:58 Děkujuu💪🏼
Miluju tenhle styl videí!!🤩
Jsem ráda za to, že mě rodiče vedli k tomu, abych snidala. Do školy mi sice táta chystal pečivo se sýrem a šunkou, ale přidal k tomu i zeleninu, jak jsem spolužákům záviděla, že měli na svačinu sušenky, nebo pizza rohlíky a colu 😂 Když se dívám zpět, jsem ráda za to, co jsem měla.
Aleši, dobré video, sice tak trošku přehnané, ale zasmál jsem se. Všichni máme oči a víme co třeba jí kolegové v práci a co jíme my a zas tak hrozné to není. Spíše t y líné mladé holky žerou kdejaký kentus z automatu jako wrapy, bagety atd..
Ten úvod je super, jak kdybych se díval na svoje ráno. Kafe a cigáro. Mám i ten stejnej hrnek! Měl bych se nad sebou zamyslet. 😯 Díky za kvalitní video!
Aleš perfektne video 👊💪
Dobrý bizár. :D Je mi blbě za tebe. Super video.
Zacal som ta pozerat pred ca 7-8 rokmi ked som zacal cvicit a potom som ta prestal sledovat ( nudil som sa pri videach) ale teraz Kamo tesim sa uz na dalsie video… si jeden z mojich najvacsich vzorov v cvičení… len treba ostat aj clovekom mame len jeden zivot❤️
Komplimenty pane Alesi 💪 ze Jste to Dal !!! 🤣👍🙈 Jse Frajer, ale bylo mi Vas docela lito....ps; mate Nadhernou dcerku 🎀 cela Vy 😍 Zdravim z Italie, Daniela
Produkčně mega povedené 👏👏
Jedno z nejlepsich videi na tomto kanalu.
Pracuji ve fabrice. Bylo běžné, že v kantýně na snídani jsi našel: řízek, špekáčky, smaženéhý sýr, vlašák atd. A lidi to jedli
.... svůj k svému...
Super videjko! Fakt mě bavilo a hlavně mi to něco dalo. ❤
😂Tou večerní svačou jste to fakt zabil 😂😂😂😂👍
Video opravdu super stejně jako vy 🙂 zhlédnutí stojí za to, velmi dobré informace a inspirace které by nešlo přijímat bez vaší pohodové energie....😉❤️👍
Ahoj Aleši ,super video. Jaký máš názor na prezentaci zdravé výživy v podání Daniela Magyara ...? Díky ,ať se daří . Honza
Paráda, navrhujem skúsiť na 7 dní v noci nespat a ísť spať až ráno, skúsiť čo s telom spraví trojsmenná prevádzka 😁 nebude to síce úplne ono ale možno niektorých ľudí inšpiruješ ako fungovať v takom režime 😁
Veselé Vánoce a šťastný nový rok 2025 a hype 500 000 Subscribers
Praktické a motivující! Je to náročné pro běžně pracujícího člověka udržet zdravý jídelníček, ale vždy se to dá upravit a zvolit jinou variantu přípravy atd.. Pomalý hrnec mám stejný - na jakém programu to vaříš nebo Verča, když to vše připravovala ona? Vařil jsi to pod tlakem,? Video fakt super, stejně jako když jsi v jiném videu ukazoval na plátku masa, kolik svalů člověk získá za den, týden atd. Jinak - vítej mezi náma s tím jídlem, aspon sis to připomněl :D :D :D
Jaký je tvoje nejoblíbenější klasický český jídlo?
Koprovka s knedlíkem, vejcem a hovězím. 😁
Svíčková, knedlo vepřo zelo, buchtičky se šodo
Smažák,hrancle a hora tatarky 😂😂❤
Bramborový salát,rajská,svíčková,čočka na kyselo,brambory se zelím...
Koprovka a vepro knedlo zelo..ale me stačí i jen to zelí 😁
Ahoj Aleši, v prvé řadě moc chválím video, moc se mi libí, každopádně píšu s prosbou o natočení videa (něco jako "7 dní vám ukazuji, jak jím) nebo aspoň něco na ten styl😅
moc děkuji a držím palce, aby ti i nadále vzkvétala tvorba a s tím i kanál:)
PARÁDA! Jsem opravdu šťastná za tento kontent 😊
Za mě jedno z nejlepších videí co jsi vydal, tleskám.👏👏
Fantastické video 🎉
Super video. Ty nové videa se mi fakt hodně líbí 👍💪🤞 ať se daří
Hodně vtipné video. 👍
Moc pěkné video. Díky
Dobrý videa pokračuj dál aleši
Ta náhledovka, super aby byla dokonalá tak jsi zapomněl na dokonalou postavu k tomu.😂😂😂 .To znamená ochablé ruce, pivní břich 😊 dvě brady, nepřítomný vyraz a zarostlé strniště. Super výkon ❤❤❤
Moc pěkná přeměna videí 👍🏼
Top, tyhle videa jsou super🤌🦾
Kdyby byl každý číšník takhle sympatický, to by byla paráda. 😊
Můžu jen doporučit :) S rukou na srdci můžu říct, že takto je to vždy .. né jen na kameru :)
Super! Díky za video! Námět na další video: kvalitní potraviny - vím, že říkáš celozrnné pečivo - nicméně to není všechno tmavé pečivo co v obchodě najdeme - neboť je žitné a jen obarvené. A dej mi nějaký tip, jak přežít večery bez chipsů - snažím se, ale jsem tak slabý 😭😭😭
Heke určitě zkus hledat na mém kanále .. myslím, že za ty roky tam určitě odpověď najdeš :D
Super video 🙂 pobavila jsem se i poučila takže super ..... a Taky jsem díky tvému videu zjistila, že nejsem typickný Čech 😀 půlku věcí nejím ... a když na začátku mluvíš o tom ušetření kalorií tak já měla spíš opačný problém...když mě začal můj trenér sledovat zjistil, že jsem hluboce pod normou denního přijmu (cca 900 kalorii za den a to se jsem celý den praticky v pohybu) takže mě je naopak navyšuje 😀 ... přijde mi, že pořád jen jím a jím a už mi to leze občas krkem 😀 ..
To je právě ta kombinace variant .. kdy vemeš na všechny jídla variantu NIC .. takže spíš člověk nejí .. než jí :D I když píšeš, že ti přijde, že furt jen jíš a jíš .. tak to netuším jak to děláš na 900 kcal :D To není ani špatné .. to už spíš hraničí se zdravím :)
@@AlesLamkaFitness Ted už mam nastaveno právě 2100 kalorii na můj denní výdej :D a proto pořád jím :D ... hodně alespoň u mě to udělal covid přestala jsem cítit hlad a proto moc nejedla :) a spadla na těch cca 900 kalorii s tím, že váha šla pořád nahoru. Ted jím pořád a jde dolu což je prima :))
Moc dobre video 👏❤😊
Pecka video, pouštěl bych ho všem rodičům.
Super video a pobavilo :) A hostinský neskutečný týpek :)
ta uvodni fotka me tezce rozesmala ::D:D
Super video, díky za dobré tipy. Co kdybych si k těm vajíčkám ke snídani dal třeba brambor místo pečiva, byla by to lepší varianta?
Pokud chceš brambor dej si brambor :D Každopádně dají se konzumovat i samostatně .. záleží, jak ti bude sedět v jídelníčku :)
ahoj Aleši, super video, ale zmiňuješ tam pořád, že to je špatné kvuli přemíře kalorií a jak ti nahradit za méně kalorická jídla. No ale co mi co jsme v bulku? Jak t jídla nahradidt ab byly vysokokalorické ale ne zas tak uplně nezdravé? (jiak děkuji za to, co děláš cvičím už dva roky a jídelníčky, treninki a vše jsem dělám posle tvých videí💪❤)
Paráda video děkuji
Super video pobavilo zlepšilo náladu Aleši😁🤌🏻
Opět skvělé video.
Ahoj Aldo, velmi bych ocenil jako další video, kdybys 7 dní cvičil na pervitinu. Grznárovi to fungovalo, tak třeba tobě to taky pomůže. :)
😂😂😂😂
okay .. nosem nebo injekčně? :D To jsou vtípky chlapiii 🤣
@@AlesLamkaFitness hale, jako mistr, jedině nitrožilně, to dává víc