[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 복싱에 필요한 흉추 가동성 운동 ! / feat. 가로훅

여러분! 조금만 신경써서 하면 누구나 멋진 가로훅의 찰진 느낌을 받을 수가 있습니다. 노력의 깊이는 각자가 다 주관적이기에 제 숏츠에 있는 영상을 기준삼아 러닝 5km 뛰고난 후 '저보다 1라운드씩, 한세트씩만 더해도' 노력하시는 거에요^^.
자 그럼 오늘부터 시작!
그리고 영상의 네번째 운동은 복싱에 유리하니 꼭 따라해 보세요~

[@migrantworkersrefugees]

전는 복싱 첨 이에요 ~힘든일있어 죽을각오로 시작했는데 넘 감사드립니다.김지훈 트레이너님 정말 감사드립니다❤😊

[@울프정]

설명 너무 좋아요.
굿!굿!!굿!!! 입니다.

[@크리드-t4y]

그냥 지도자로서 최고인 것 같습니다

[@권혜진-y7j]

아~정말 좋은 정보에 감사드립니다!오늘부터 꾸준히 해볼려구요🫰👐🫶

[@KimJiHoonTrainer]

네네 뭐든지 꾸준히가 중요해요^^ 홧팅~🙂

[@화목초인]

복싱을 좋아하는 1인으로 좋은 꿀팁 감사합니다!! 특히 마지막에 말씀하신 정보👍

[@아몬드봉봉-g1i]

선생님 더 자주 올려주세요 뭐라도 좋으니 교육영상이면 더 좋구요

[@EPICPKH]

선생님 기다리고 있었습니다..

[@박성욱-d3p]

해부학적으로 설명해 주시니 확실히 믿음이 생기네요~~👍

[@하루종일-v8m]

좋은 강의 감사합니다!!!~

[@TheSudokenki]

하나라도 더 알려주려는 모습 너무 보기 좋네요. 중요한 내용 감사합니다.

[@goldlee3810]

오늘도 배워갑니다

[@1112-v4g]

좋습니다

[@이민국-j8b]

현직 복싱 코치입니다. 재활 측면 꼭 필요하다고 생각했는데 이거 보고 저도 3월에 인재교육원 교육 들으러 가봅니다..

[@KimJiHoonTrainer]

도움 많이 되실거에요^^ 👍

[@benjaminlee7007]

역시 국대출신이셔서그런가 다른 복싱 유튜버와는 확실이 차별성이있는 그런강습이네요 !!!감사합니다!!

[@KimJiHoonTrainer]

좋게 봐주셔서 감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😄

[@마감동-e5m]

❤

[@임재형-s4k]

💯👍👍👍💯

[@갈비-c2f]

감사합니다. 복싱은 상대방의 팔의 움직임을 잘보면 상대방 주먹에 대한 방어를 잘 할수 잇을까요?

[@rushfit9877]

무아지경으로 샌드백 치는 시간보다 쉐도우복싱 시간을 늘려야 겠군요
그말인 즉슨 스스로 생각하며 연습하는 시간을 늘리라는 말씀 같습니다

[@KimJiHoonTrainer]

집중력도 훨씬 좋아지고 자세도 잘 잡히기때문에 섀도복싱 비중을 크게 잡아야 합니다.

[@kkkido9732]

너무 영상들이 좋습니다.
혹시 대구에 선생님같은 분이 지도하시는 체육관은 없을까요?? ㅠㅠ

[@냠냠-j6r]

역시 지훈선생님 너무 유익하고 아주 노잼이에요!! 아 물론 영상은 아직 안봤습니다

[@KimJiHoonTrainer]

ㅎㅎ그래서 브이로그를 포기했어요..^^

[@링가링-v8m]

아라치치킨이랑 KT 뭐하냐 여기 광고모델 대체자 있는데!!!

[@정순욱-n1p]

선생님 한손으로 제자리에서 vs 순욱이 양손,양발
이렇게 하면 제가 이길 수 있을까요 ?

[@KimJiHoonTrainer]

아니요~ 😎

[@스턴트맹]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구경하고싶네요 도전 받아줘

[@KimJiHoonTrainer]

@@스턴트맹 순욱아 너의 도전은 성사됐다ㅎㅎㅎ '맹이 심판'

[@flaj5957]

영상과는 좀 다른 질문인데 제가 스파링 할때 입을 저도 모르게 자꾸 벌리고 하는데 원래는 이를 꽉 물고 하는게 맞는건가요? 마우스피스 착용합니다

[@KimJiHoonTrainer]

보통 호흡이 잘 안되서 이런 경우가 많습니다. 체력훈련에 집중을 하시는게 좋을 것 같습니다. 밖에서 러닝을 꾸준히 하시는 걸 추천드립니다.

[@nauxhau]

주손훅 말고 반대쪽 훅이 힘이 안실리네요 손목강화는 샌드백 치면 좋아지나요 코치님!?

[@KimJiHoonTrainer]

손목이 문제가 아니라 허리 임팩트가 안실려서 그럴 확률이 더 높습니다. 샌드백 당분간 치지마시고 조금 귀찮더라도 섀도복싱 위주로 자세에 신경쓰면서 해보시기 바랍니다.

[@nauxhau]

오른허리 임팩트는 제가 주손 주발이 오른쪽이라 잘실리는데 왼쪽 허리는 잘 안실리네요 이럴때도 쉐도우 위주로 하면 느나요~?

[@KimJiHoonTrainer]

네 맞습니다. 복싱은 오른손 잡이더라도 왼손을 더 잘 쓰셔야해요. 샌드백 당분간 치지마시고 자세위주로 계속 섀도 복싱에 집중해주세요.

[@nauxhau]

@@KimJiHoonTrainer 감사합니다 코치님🫡

[@이동호-d4p]

항상 좋은 영상 감사합니다. 언제 한 번 꼭 뵙고.... 테스트 한 번 받아보고 싶네요 ㅠㅠ 복싱 너무 잘하고싶어요 ㅠ

[@조타-j7d]

🫵👍🤜🤛👍👍