Eu era ectomorfo MN e foda de mais a coisa que mais me motivou a treinar não foi bullying não foi nenhum amigo me zuando por ser magrelo não foi sabe quem me motivou a treinar meu pai MN eu não aguentava mais todo dia ele falando meu filho você e magrinho coma mais aí eu falava pai eu como como mais não engordo quando eu ficava sem camisa ele me olhava com olhar de tristeza aí eu ia e colocava a camisa eu chorava muito MN aí teve um dia que a coisa ficou seria meu pai falou muitas coisas que eu não queria a coisa mais que me tocou foi ele me chamar de desnutrido várias vezes aí eu fui pro quarto chorei muito MN nesse dia que eu decidir mudar procurei vídeos e vídeos o jeito era entrar na academia quando eu falei pro meu pai que ia entrar ele deu risada falando que eu ia emagrecer ainda mais aí eu não falei nada apenas abaixei e fui me escrever na academia MN fui indo cada dia com mais vontade meu pré treino era lembrar da cara de desgosto do meu pai quando me via aí foi indo eu comendo pra karalho treinando muito muito aí com tempo ele já não falava mais nada aí foi passando passando passando aí finalmente eu sair de 57 kilos para 70 kg MN aí meu pai chegou em mim e falou filho me desculpe aquelas palavras que eu falava pra você eu falava sem pensar eu falava sem saber que você sentia aquelas palavras aí eu não aguentei e falei pai você não tem que pedir desculpas não se não fosse você eu não estaria assim hoje suas palavras eu sei que era pro meu bem suas palavras fez eu mudar então galera se esforce na academia de seu máximo que todo suor vai valer a pena
Bonita essa sua história meu amigo e também parabéns pelo seu trabalho duro e por ser esta pessoa madura que vc e em não ter guardado mágoas do seu pai e sim ver isto como uma forma de que ele queria o seu bem, vlw por compartilhar esta história aqui e vou te deixar uma frase q talvez te ajude e vc se indentifique “o começo de uma mudança vem de um sentimento de incômodo”
Cara esses comentários me motivam demais. Sempre fui zuado, onde trabalho, etc, ninguém respeita um magrelo ( claro, nao oferece perigo algum). Pesava 60kg 1,80 Hoje to com 65 kg. Mas ainda to me achando mt magro. Preciso de 80
@Luís Felipe mano, se vc se alimentar mau. Vai no suplemento. Toma hipercalorico max titanium. Sem ele eu nao teria ganahdo nada de massa . Pois tem proteina nele tbm
Tô nessa pegada,só que tenho 39 anos e tava bem acima do peso...as coisas demorar bem mais pra evoluir ..mais tô tendo bons resultados...7meses de treino em casa,dieta que eu mesmo elaborei e hormônios de quase 40 anos tá ótimo meus resultados...não vou desistir,é decisão de vida.Parabens vc tá num nível foda já.
Nunca e tarde pra nada meu chape, o importante e viver a vida. E ir atras e conquista. Se voce tem um sonho de conhecer outro país, batalhe pra conseguir. Uma vida sem batalha e uma vida sem história
Caraca mano, meus parabéns, o que mais me impressiona no seu vídeo é que os exercícios você está na sua casa que massa mano. O que eu queria ver, até peço perdão pelo incômodo, mas acho que a maioria também gostaria de ver é a sua alimentação, porque mano sua pele é muito hidratada, que top, mais uma vez, meus parabéns....
Tenho corpo parecido com o teu no inicio kkkk 1.81m e 55kg. FODA! Mas isso vai mudar, entrar na academia mes que vem e botar o shape. Parabens pela evolucao mano...
Evolução imensa mano , parabéns grande inspiração. A respeito da tua alimentar , vc fez regrada ou só começou a comer mais mesmo mano ? Tomou suplementos ? Se puder me responder aí mano agradeço , Tmj.
Irmão, não acredito que tu conseguiu dar esse salto na evolução do shape em apenas 6 meses. Se é verdade mesmo, meu parabéns. Treino há quase 2 anos mas nao consegui acertar a dieta ainda. Percebi alguma evolução mas estou longe de onde eu gostaria de estar. 2 perguntas: qual dieta você fez e quanto gastou pra montar essa academia em casa? Muito da hora o vídeo!
Por favor poste a lista de aparelhos para eu comprar e fazer em casa. Pow ficou brabo. Sou magrelo 1, 85 de altura e 56 kilos sou muito magro que tenho vergonha. Engraçado que quem e magro perde peso por qualquer coisa aff
Impressionante, parabéns de vdd pela persistência!! tbm sou ectormofo e estou na academia já faz 4 meses, consegui ganhar 9 kg. Só uma pergunta, vc tomou suplementos, se sim, poderia me dizer qual(is)?
Evolução foda irmão, parabéns!!! Eu tenho uma pergunta aqui: você cresceu algum cm de altura nesse tempo treinando? Msm que não seja algo que me afete muito, não tenho muito confiança na minha altura😕
Vc treinou durante esses 6 meses quantas horas por dia? E deu o tempo dias necessarios de descanso para cads musuculo? Alimentacao passou a comer muitp mais para suprir? Gostaria de saber valeu .. evolucao muito top em 6 meses
, cara eu tenho 1,79 e 75 kg, 26 Anos!! comecei tem uma semana, não sou gordo nem magrelo, no caso eu tenho tendência a ser médio eu acho, pq eu quando engordo eu não crio muita barriga, não emagreço, sempre fico no mesmo patamar , quando emagreço emagreço também por igual, quanto tempo vc acha que demora pra ficar igual o rapaz do vídeo? Estou tomando whey protein+ creatina!!
Rapaz tu evoluiu bastante. Curti demais teu vídeo, espero ver mais.
Opa man amanhã vou tá trazendo mais vídeos , muito obrigado pela força tmj
Eu era ectomorfo MN e foda de mais a coisa que mais me motivou a treinar não foi bullying não foi nenhum amigo me zuando por ser magrelo não foi sabe quem me motivou a treinar meu pai MN eu não aguentava mais todo dia ele falando meu filho você e magrinho coma mais aí eu falava pai eu como como mais não engordo quando eu ficava sem camisa ele me olhava com olhar de tristeza aí eu ia e colocava a camisa eu chorava muito MN aí teve um dia que a coisa ficou seria meu pai falou muitas coisas que eu não queria a coisa mais que me tocou foi ele me chamar de desnutrido várias vezes aí eu fui pro quarto chorei muito MN nesse dia que eu decidir mudar procurei vídeos e vídeos o jeito era entrar na academia quando eu falei pro meu pai que ia entrar ele deu risada falando que eu ia emagrecer ainda mais aí eu não falei nada apenas abaixei e fui me escrever na academia MN fui indo cada dia com mais vontade meu pré treino era lembrar da cara de desgosto do meu pai quando me via aí foi indo eu comendo pra karalho treinando muito muito aí com tempo ele já não falava mais nada aí foi passando passando passando aí finalmente eu sair de 57 kilos para 70 kg MN aí meu pai chegou em mim e falou filho me desculpe aquelas palavras que eu falava pra você eu falava sem pensar eu falava sem saber que você sentia aquelas palavras aí eu não aguentei e falei pai você não tem que pedir desculpas não se não fosse você eu não estaria assim hoje suas palavras eu sei que era pro meu bem suas palavras fez eu mudar então galera se esforce na academia de seu máximo que todo suor vai valer a pena
Bonita essa sua história meu amigo e também parabéns pelo seu trabalho duro e por ser esta pessoa madura que vc e em não ter guardado mágoas do seu pai e sim ver isto como uma forma de que ele queria o seu bem, vlw por compartilhar esta história aqui e vou te deixar uma frase q talvez te ajude e vc se indentifique “o começo de uma mudança vem de um sentimento de incômodo”
@@Alex-silva Tmj MN musculação Muda vida mudou a minha mudou a sua e vai mudar a vida de vários ainda
,
Cara esses comentários me motivam demais.
Sempre fui zuado, onde trabalho, etc, ninguém respeita um magrelo ( claro, nao oferece perigo algum).
Pesava 60kg 1,80
Hoje to com 65 kg.
Mas ainda to me achando mt magro.
Preciso de 80
@Luís Felipe mano, se vc se alimentar mau.
Vai no suplemento.
Toma hipercalorico max titanium.
Sem ele eu nao teria ganahdo nada de massa .
Pois tem proteina nele tbm
Tô nessa pegada,só que tenho 39 anos e tava bem acima do peso...as coisas demorar bem mais pra evoluir ..mais tô tendo bons resultados...7meses de treino em casa,dieta que eu mesmo elaborei e hormônios de quase 40 anos tá ótimo meus resultados...não vou desistir,é decisão de vida.Parabens vc tá num nível foda já.
Tmj , tenho 30 e resolvi botar o shape pra não passar vergonha no carnaval do ano que vem kkkkkkkkkkkkmmk
Nunca e tarde pra nada meu chape, o importante e viver a vida. E ir atras e conquista. Se voce tem um sonho de conhecer outro país, batalhe pra conseguir.
Uma vida sem batalha e uma vida sem história
Academia em casa, aí sim!
Também tô nessa batida.
Parabéns pelo sucesso!
Não se esqueça de DEUS!
obg irmao tmj
Nossa, uma das evoluções mais fodas que eu já vi no RUclips, prova que quem tem foco e determinação chega onde quer. Parabéns, rapaz! 💪🏻
Exatamente isto.. foco e determinação me levaram a outro estilo de vida .. obrigado pelo incentivo ❤️
Basta ter força de vontade, você é inspiração, irmão. Já ativei o sininho 🛎️🔔
Caraca mano, meus parabéns, o que mais me impressiona no seu vídeo é que os exercícios você está na sua casa que massa mano. O que eu queria ver, até peço perdão pelo incômodo, mas acho que a maioria também gostaria de ver é a sua alimentação, porque mano sua pele é muito hidratada, que top, mais uma vez, meus parabéns....
DESISTIR JAMAIS IRMÃO, PARABÉNS PELA SUA EVOLUÇÃO!💪🏽 META!🔥👏🏽👏🏽
Uma das melhores evoluções que eu já vi, parabéns irmão 👏🏼💪🏼
Fico até emocionado kkka .. valeu mano tmjjj
Eu acompanhando tudinho 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sininho ativado, só esperando mais parabéns pela iniciativa mano tmj, vc é inspiração 💥💥
mlk, tu levantou peso pra krl, ta maluco. Excelente evolucao
Tirou onda Mlk !!! tbm comecei assim dentro de casa, eu tinha muita vergonha de ir pra academia , depois de um ano em casa fui pra academia ..
Evoluiu muito, lutou contra a sua genética e ficou foda!
Por isso não acredito tanto em genética, mas sim no seu psicológico, e no quanto vc pode se doar para alcançar seus objetivos.
@@Victor_0012 exato!
Mano meu corpo é idêntico ao seu quando começou , seloco que evolução foda!
Valeu mano tmj obrigado pelo apoio
Impressionante... parabéns pela evolução
Valeu irmão tmj
parabéns pela evolução!! digna de respeito !!
Obg mestre , tmj vlw pela força
8 meses se passaram faz outro mano, gostei demais, sucesso !
Evolução monstra irmão, obrigado, esse vídeo com certeza inspirou a gente.
Obrigado irmão .. fico feliz em de certa forma ajudar alguém, isso me deixa muito grato
Meus parabéns mesmo... foco disciplina e muito treino dieta ... já ganhou um inscrito..
Obg e seja bem vindo man ❤️, vc resumiu tudo e foco disciplina e treino dieta
Tenho corpo parecido com o teu no inicio kkkk
1.81m e 55kg. FODA!
Mas isso vai mudar, entrar na academia mes que vem e botar o shape. Parabens pela evolucao mano...
Quanto antes melhor
Só passando pra perguntar se vc entrou na academia um mês depois do comentário ...
Que demais ,parabéns! 👏👏💪
Obg 😻
Parabéns, linha mt massa, bem V, ombreira foda
Krl, melhorou até a cara, show, evolução foda.
Vlw irmão
Evolução foda. Parabéns. Eu to voltando a treinar. Espero tem uma boa evolução também. TMJ 🤙🏽
Estou torcendo por vc
Brabo alex
O brabo tem nome 😍😍
😻
Evolução imensa mano , parabéns grande inspiração.
A respeito da tua alimentar , vc fez regrada ou só começou a comer mais mesmo mano ? Tomou suplementos ? Se puder me responder aí mano agradeço , Tmj.
Top demais!
Brabo 👏👏👏 esse vídeo me motivou bastante
Brabo demais irmão 💪💪💪👊👊👊
Ta evoluindo rápido ein garoto
Tapoh4 o cara virou modelo em 6 meses..inspiração
Kkkkkkk vlw mano
Tmj
Né kkkk ficou mais forte e mais bonito
Top mano, continue firme
Tinha quantos anos quando decidiu mudar, pô? Evolução incrível. Um dia eu chego nesse patamar😢
Shape da hora parabéns é isso aí nunca desisti
Tem q acreditar e se dedicar mto q da certo 👏🏻🙌🏻 parabens mano
Obg mano , todos os dias sem errar
Novo escritor boa evolução ❤
Usou alguma suplementação ? Seus treinos eram até a falha ? Ficou da hora teu shape mano
Que evolução do carai viu!!! show demaaais!!
Vlw man .. jaja sai a evolução de um ano
Hj
A melhor evolução de 6 meses que já vi
Obg 🔥
Foda!
superou, muito bom!
Parabéns! Sensacional!
Obrigadooo
Monstro 👏🏼
Vc man 🙏
Top demais cada parabéns 👏😍
braboooo demais!!
Irmão, não acredito que tu conseguiu dar esse salto na evolução do shape em apenas 6 meses. Se é verdade mesmo, meu parabéns. Treino há quase 2 anos mas nao consegui acertar a dieta ainda. Percebi alguma evolução mas estou longe de onde eu gostaria de estar. 2 perguntas: qual dieta você fez e quanto gastou pra montar essa academia em casa? Muito da hora o vídeo!
Tua evolução foi monstra
evolução insana, fera dms
Parabénsss!!👏
🫶🏻
O mano é bravo! Parabéns pela evolução, continue assim
Por favor poste a lista de aparelhos para eu comprar e fazer em casa. Pow ficou brabo.
Sou magrelo 1, 85 de altura e 56 kilos sou muito magro que tenho vergonha. Engraçado que quem e magro perde peso por qualquer coisa aff
Realmente uma evolução de respeito!
Obrigado pelas palavras 🙌🔱
Show.
Impressionante, parabéns de vdd pela persistência!! tbm sou ectormofo e estou na academia já faz 4 meses, consegui ganhar 9 kg. Só uma pergunta, vc tomou suplementos, se sim, poderia me dizer qual(is)?
com bomba
Cm sabe q ele é ectomorfo?
Que foda mano!
Salve top Man sucesso para você tamo junto irmão 😊👍🤙🙏💪🏋️
caraca irmão evoluiu pra caramba parabéns pela evolução mano
Obrigado mano tmj
Conta como foi seus treinos e de quantos em quantos kg você avançou nesses 6 meses por favor!
Parabéns pcr tou na luta tbem 🙏💥🚀
Top mano, muda tudo nossa auto estima né.... TB sai de 55kg pra 75kg em um ano
Comecei na academia hoje, vou tirar uma foto por dia daqui até um ano, quando terminar vou fazer um vídeo da evolução e postar
Top em motivaçao pra nois👍
Bela academia
Brabo
Mano parabéns 👏👏👏👏👏
Ganho + um inscrito mn 😊
Parabéns mano
Trabalho perfeito de dedicação
Crlh que isso brabo dms filho expiração
Obrigado pelas palavras irmão tmj
Krl mano q foda véi muita evolução tu e foda
Parabéns pelo resultado, você seguiu alguma dieta específica??
❤️❤️❤️❤️
Parabéns pela evolução 👏
Parabéns mlk tudo tem um início
Parabéns 👏👏👏👏
Vlw man
Top mano 😍😍
Show ele parece comigo mais eu vou superar todos eles
Ficou braboo irmão 💥💥👊
Obrigado 🙏 irmão 👏
Ganhou mais um inscrito manim tmj❤,EU sou o antes de vc evoluir e entrei para academia para ver minha evolução também 🙏😁😁😁.
Tenho certeza que vai ser muito foda sua evolução.. aprecie cada momento.. a jornada é melhor que o destino final
Muito foda evolução braba , comecei a uma semana .
Vlw mano , boa sorte nessa nova jornada
E ai?
Pqrabens, cara. Continue nessa. Mas esse supino reto tem qnt kg?
Também faço academia, não por estética mas pra manter a saúde em forma.
Excelente, eu prezo muito pela minha saúde tb
@@Alex-silva tem que cuidar mesmo pra continuar trazendo mas vídeos pro canal
Vc faz quantas refeições por dia? E qual são elas? E também vc toma algum tipo de suplemento?
ac
Mn, tu foi de skin comum pra skin epic - legend em 6 meses, parabéns irmão
😍😍😍😍
Crl slk ainda treinando em casa parabéns men🔥🔥🔥🔥
Obg mano , nunca é tarde pra evoluir! Tmj
Boa mano, curti dmais o video.
Evolução foda dmais
Evolução foda irmão, parabéns!!!
Eu tenho uma pergunta aqui: você cresceu algum cm de altura nesse tempo treinando?
Msm que não seja algo que me afete muito, não tenho muito confiança na minha altura😕
@@M4RDIZ quantos anos vc tem ?
Ganhou quantos kg parceiro? E qual a sua altura? Top demais sua evolução, deve ter sido muito difícil até aqui. Parabéns!
Opa meu amigo obg pelas palavras, eu tenho 178cm e 69KG
Comecei com 60kg mas já tinha uns 3 kg de memória muscular pois eu treinei um tempo mais parei
@@Alex-silva o cara montou a própria academia na casa dele
@@Alex-silva tenho 1,80. 65 kg.
Antes eu pesava 59, to 2 meses na academia.
Mas ainda to achando eu magrelo.
Uns 80 kg ficaria bom eu acho
@@professorgirafalesgirafale111 quem é alto demora a preencher
Vc treinou durante esses 6 meses quantas horas por dia? E deu o tempo dias necessarios de descanso para cads musuculo? Alimentacao passou a comer muitp mais para suprir? Gostaria de saber valeu .. evolucao muito top em 6 meses
Novinho TOP
, cara eu tenho 1,79 e 75 kg, 26 Anos!! comecei tem uma semana, não sou gordo nem magrelo, no caso eu tenho tendência a ser médio eu acho, pq eu quando engordo eu não crio muita barriga, não emagreço, sempre fico no mesmo patamar , quando emagreço emagreço também por igual, quanto tempo vc acha que demora pra ficar igual o rapaz do vídeo? Estou tomando whey protein+ creatina!!
Mano que video mosntro!!
Vlw pai tmj
É difícil de acreditar que conseguiu tudo isso natural... Mas parabéns pela evolução
Top
Boa Man💪🏼✔️
Vlw man tmj
@@Alex-silva vou fortalece e me inscrever aqui🤜🏼🤛🏼
Boa jovem top a evolução mais da uma focada nessas pernas aí em cavalo!
obg irmao, pode deixar que sim estou no foco ai em pernas kkk
Mano tá de parabéns
Prr, tu já havia treinado ? Como que em 6 meses ce evoluiu tanto ??? Muito brabo. Sou magro também queria ganhar massa. Tem dicas?