S02E14 靜心第二彈 - 「當下、允許、與清理」

我們常常說要活在當下，要允許你的情緒，以及要記得常常清理自己的心，但是到底要怎麼做？怎麼去脈絡的活在當下？怎麼允許我的情緒？心又要怎麼清？
來來來，三級警戒中的三不知們，現在就用各種日常小焦慮為各位示範以上過程。生命中總是會有掉漆的時刻，就讓我們互相扶持，滾動式的清理吧！
P.S. 聽完節目歡迎嘗試運用在生活中～🧚
疫情中以照顧好自己為優先，行有餘力的話歡迎做不知們的乾爹乾媽👇
p.ecpay.com.tw...
Buzhi Buzhi Buzhi.

[@陳俊男-z4g]

很讚

[@yuanyil5221]

好喜歡聽到三個善良、智慧又自然的聊天交流

[@脫髮的我]

好喜歡你們的節目跟這個主題
還是得要提醒一下 不要把靜心太當一回事喲
靜心不是給你解藥跟處方簽 靜心帶來的空間不是拿來逃避跟治癒你的地方
靜心大多是片刻的寧靜 是給你一個從不同角度看待自己跟事情的機會
每個畫面 每句話 都可能代表著一個當下已經受傷卻被忽略的自己
而這其實有點像是屬於靈魂的外科手術 而靈魂疼痛的感覺很有可能是‘’輕鬆‘’跟‘’幸福感‘’

[@黃蝦米-s6o]

謝謝！

[@1q3buzhi]

感謝支持！（作揖）

[@王蘇溟]

好受益，听到大家的分享，明白原来自己的好多行为都是正常的，瞬间释然了，反而有力量去改变了，放过自己😂❤❤❤

[@jessyap9731]

活在當下 是可以一直重新做選擇 👍🏻🙏🏻

[@monihasjellyfish]

疫情期間聽到這個很能理解，跟自己獨處的時候會覺得什麼聲音都很大聲(內心之類的)，其實蠻好的有一種重新認識自己、找回跟自己相處的感覺

[@Caicai325]

我会在自己压力很大的时候跟自己对话，说着说着好像心情就好些了。当然心结也会反弹，我就又开始自言自语，没头没脑地问和答。静心对我说很难，因为我会坐着睡过去，醒来后脖子疼😣

[@cyk80]

聽完後腦海中的想法是，會不會情緒始終沒有真正的壓抑，而是累積下來，不釋放最後才會一次性的爆炸....

[@user-melodylee]

用手機時間的單雙數選擇！我也是！

[@Mars.369]

盧廣仲：「 太陽公公出來了 ～～～ 」

[@vjazz]

感謝你們的分享很受用。。(✷‿✷)

[@greenlight7463]

好棒的「靜心2」討論哦，讓我更明白一些東西 可以如何活用在生活中，謝謝您們 ~ 三不知們~！！🙏🌟👍