Kojąca praktyka oddechowa 💜 pranajama BHRAMARI 💜 BlogieOgrody.com

Kurs Mindfulness obejmuje: 8 lekcji video, z których każda trwa ok. 60 - 80 min; praktyki uważności w wersji audio do każdej lekcji oraz podręcznik pdf. Do kursu możesz przystąpić w dowolnym momencie.
💎 Dostęp do kursu on-line życia opartego na uważności (MBLC):
blogieogrody.c...
Kurs zdrowego oddychania metodą Butejki, to 4 spotkania, na których poznajemy techniki oddechowe: redukujące objawy astmy o ok.50%; zwiększające dotlenienie o ok.18%; poprawiające krążenie krwi i limfy; uspokajające nasz system nerwowy w sytuacjach stresujących oraz przed snem.
💎 Kurs on-line zdrowego oddychania metodą Butejki, dostępny jest na stronie:
blogieogrody.c...
🙏 Monika
Jestem certyfikowaną instruktorką treningu oddechowego, przeszkoloną przez Buteyko Clinic International oraz trenerką uważności przeszkoloną przez Mindfulness Association Polska.
Prowadzę 8-tygodniowe kursy życia opartego na uważności (MBLC) oraz 4-tygodniowe kursy zdrowego oddychania metodą Butejki. Kocham pracę z ciałem, Yin Jogę oraz leśne treningi Shinrin Yoku.
#BłogieOgrody #Mindfulness #TreningUważności #Uważność #MBLC
#ZdrowyOddech #MetodaButejki #ShinrinYoku #YinJoga