Salut je regarde chacune de tes vidéos et j’aimerais bien que tu fasses un programme également pour ceux qui font le ramadan un bon programme bien comple a faire pendant 10 15 jours Merci continue comme ça 💪🏼💪🏼💪🏼
TheAllezl’OM78 specifique defenseur pour la un preparation sur la video si t un defenseur central tu travaille tes relance tes passe en profondeur en l aire en forme de degagement
Génial mon Tonio, tu permet à de jeune footballeur qui ne veulent pas spécialement investir dans tes programme et qui bénéficie tout de même d'une préparation physique ! Merci pour ce que tu fais Persévérance et motivation on avance ensemble #motivation500% 😁⚽⚽⚽
Salut Antoine, j'aime bien ce que tu fais. Je suis un footballeur amateur. Ça fait plusieurs mois que j'ai pas foulé un terrain du coup j'aimerais avoir un programme pour être en jambe et plus encore.. Merci
salut c'était juste pour te demander si tu pourrais essayer de faire une vidéos avec des exercices pour gardiens (seuls) merci a toi et continue sque tu fais 👍
Salut Natural Évolution j’ai 13 ans ( 14 en septembre) et j’ai fais une année de foot dans un petit club j’ai bcp bcp progresse sauf que mes parents ne veulent pas que j’en fassent du foot l’annee Prochaine car je ne suis pas sage et que les gens avec qui j’en faisais m’influencait Mal pourrais tu faire une vidéo que faire quand on ne fait pas de foot en club stp c m’aiderait bcp 😘✌️
Bonjour Antoine, es ce que cette préparation peut être fait tout au long de la période estivale et non pas juste les 13 jours d'avant la repris ?❤⚽️#motivation100%
Salut Antoine, super vidéo mais j’ai une question, est-ce bénéfique de répéter le programme 2 fois et donc de commencer plus tôt tout en respectant les consignes que tu as donné ? #motivation100%
1:48 "moyenne intensité entre 12 km/h et 14 km/h pendant 15 minutes"..... je peux mettre ma main à coupé que 80 % de personnes ici ne tiendrait jamais cette allure
Tu peux faire video sur les feminines stp on est pas assez mise en avant et sa develeppe pas encore assez? Et deuxieme question, quand tes milieu, centrale ou laterale ya quoi comme smecifique a faire ? Merci
Salut Antoine, pourrais-tu faire une vidéo sur la NON-CHALANCE du footballeur, voila je suis plein de qualités mais mon grand defaut est cette non chalance sur le terrain. Merci d’avance
Tu oublies une chose c'est que pour être prêt la première journée de championnat ça commence par la planification de la trêve estivale qui doit être établie la semaine avant son dernier match et cette trêve ce découpe en 3 phases mais pour savoir cela il faut être préparateur physique!!!
bonjour Antoine j'ai un problème j'ai commencer la préparation 13 jour avant la reprise et mon entraineur vient de m'apprendre que la reprise commencera 2 jour plut tôt comment je doit faire comment répond vite stp
Bonjour , j'ai pas trouvé si quelqu'un a deja demandé ,si c'Est le cas , desolé du doublon : une journee comprend combien de seance ? combien d'heure par seance ? MERCI
Salut , cet été je souhaiterai changer de club , me conseillerais tu de rejoindre un club prestigieux au risque de vivre une saison compliqué ou de rejoindre un club un peu plus au dessus de l'ancien mais les matchs seront moins intéressant
Cest un peu tard mais fait 7 min et tu le fais 2 fois 7 min perso cest ce que je vais faire tu fais les 1ère 7 min tu marche pendant 5 min et tu refait 7min avec un mask si possible sa serait mieux
Bonjour Antoine , j’ai déjà une préparation effectué par mon club 10 jours avant la reprise. En revanche je trouve ton programme intéressant et voudrais le faire avant celui de mon club tout en attendant 48h après. Est-ce nécessaire ou pas ? Merci
salut je ne sais pas quoi faire pour ma prepa car j ai un stage de foot durant 2semaines ensuite j ai 2 semaine de vraies vacances et apres j ai la reprises. help antoine
Pendant cette préparation peut on aller à la salle de sport pour un renforcement musculaire voir prise de masse et comment l’intégrer dans au programme ?
Je voudrais bien faire le programme, parce que c’est un très bon programme, mais je suis blessé mais je veux quand même garder ma condition physique.⚽️
Si on a pas de vélo comment on fait on peut marcher ou pas et pour la piscine g pas de piscine dans ma ville je peux faire quoi d’autre et sinon je suis motivés à 1000%
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Énorme merci 🙏🏼 je t’avais déjà demander d’en fair une et donc c est la preuve que tu écoute ta communauté
Franchement tu est le meilleur tu nous fais un pack été sans rien payer 🇨🇮💪⚽#motivation100%
Salut je regarde chacune de tes vidéos et j’aimerais bien que tu fasses un programme également pour ceux qui font le ramadan un bon programme bien comple a faire pendant 10 15 jours
Merci continue comme ça 💪🏼💪🏼💪🏼
Sa se voit que t'aime ce que tu fais belle mentalité est tu mérite plus d'abo
Merci pour toute ces vidéos Antoine tu Redonne la motivation de se donner a fond #Motivation100%
Merci Antoine ! Tu peux faire une vidéo exercice pour défenseur centrale stp 🙏🏽
TheAllezl’OM78 et les latéraux
Tacle de coupelles
Alé Bruh 😂😂😂😂😂😂😂
TheAllezl’OM78 specifique defenseur pour la un preparation sur la video si t un defenseur central tu travaille tes relance tes passe en profondeur en l aire en forme de degagement
Bonne entraînement a tous et merci Antoine continue tes vidéo qui aide a atteindre sont objectif
Génial mon Tonio, tu permet à de jeune footballeur qui ne veulent pas spécialement investir dans tes programme et qui bénéficie tout de même d'une préparation physique ! Merci pour ce que tu fais
Persévérance et motivation on avance ensemble
#motivation500% 😁⚽⚽⚽
A 3000% et merci beaucoup pour ton coaching qui est vraiment excellent! 💪🏼👌🏼⚽️
Vraiment tes vidéo et tes motivations me faire tellement de bien merci
Te un bon mon ga continue. Motivation100%
Merci beaucoup Antoine grâce à toi j'ai enfin fait un programme d'entraînement logique ❤🇨🇲🇨🇲🙏
J'en n'avait besoin merci , force à toi continue.
Super je vais suivre ton programme pour bien progresser et bien commencer la saison 2018-2019 👌⚽️⚽️
Salut tu utilises un bon vocabulaire qui donne envie de tout faire c'est très intéressant je vais prendre tout de tes conseils
Merci beaucoup Antoine pour t'est conseil tu m'aide beaucoup à progesser
Tu est le meilleur entoine tu m'aide bcp pour tes video grace a sa jsuis satisfaite vrement merci
#MOTIVATION500%
Perserverance et Motivation !
Merci beaucoup Antoine pour ce programme..
Très belle vidéo tu m as vraiment fais sortir de mon confort la merci
La vidéo que j’attendais ⚽️👕⚽️
Génial la vidéo et pourrai tu faire une vidéo sur les joueur appelé en sélection si tu peux
Tu est toujours au top video de qualiter ne change pas
Merci beaucoup coach moi suis un joueur de l académie erceque je peux aussi suivre ce programme en tant que académicien ?
#Motivation500% . C'est grâce à toi que j'ai progressé autant et je t'en remercie énormément
Persévérance et Motivation on avance ensemble 👊⚽
Bonjour merci pour ton programme
Tu es le meilleur!!!
PS: merci pour tes vidéos
super le programme merci
super vidéo, merci et force 💪🏻
Je le commence 13 jours avant le début de la saison et je suis motivé à 100000000% on avance ensembleeeee💪
Merci ça va beaucoup m'aider
Super vidéo comme d'habitude continu
Merci bcp pour ce programme #motivation 100%
Tu pourrais parler des arbitres stp ? Répond moi si tu voit ce commentaires.
Merci efficace le programme 💪
Merci pour les conseils motivation 1000000000000000000% 👊
#natural évolution toujours au top merci et on avance ensemble 😉⚽
Video extraimement bien!!! ❤
Sais-tu faite un programme pour les gardiens qui s'entraînent seul pdt les vacances stp ?
Ça serait génial, mrc :)
Salut Antoine, j'aime bien ce que tu fais. Je suis un footballeur amateur. Ça fait plusieurs mois que j'ai pas foulé un terrain du coup j'aimerais avoir un programme pour être en jambe et plus encore.. Merci
Merci pour la vidéo
salut c'était juste pour te demander si tu pourrais essayer de faire une vidéos avec des exercices pour gardiens (seuls) merci a toi et continue sque tu fais 👍
Excelent vid mrc Antoin
Merci Antoine❤️😘😍
Salut Natural Évolution j’ai 13 ans ( 14 en septembre) et j’ai fais une année de foot dans un petit club j’ai bcp bcp progresse sauf que mes parents ne veulent pas que j’en fassent du foot l’annee Prochaine car je ne suis pas sage et que les gens avec qui j’en faisais m’influencait Mal pourrais tu faire une vidéo que faire quand on ne fait pas de foot en club stp c m’aiderait bcp 😘✌️
Excellente Vidéo #MotivationExtrême
Bonjour Antoine, es ce que cette préparation peut être fait tout au long de la période estivale et non pas juste les 13 jours d'avant la repris ?❤⚽️#motivation100%
Un programme de remise en forme lorsqu'on sort d'une longue blessure et que l'on a pris du poids?
Force!
Salut Antoine, super vidéo mais j’ai une question, est-ce bénéfique de répéter le programme 2 fois et donc de commencer plus tôt tout en respectant les consignes que tu as donné ?
#motivation100%
1:48 "moyenne intensité entre 12 km/h et 14 km/h pendant 15 minutes"..... je peux mettre ma main à coupé que 80 % de personnes ici ne tiendrait jamais cette allure
Tu peux faire video sur les feminines stp on est pas assez mise en avant et sa develeppe pas encore assez? Et deuxieme question, quand tes milieu, centrale ou laterale ya quoi comme smecifique a faire ? Merci
Salut Antoine, pourrais-tu faire une vidéo sur la NON-CHALANCE du footballeur, voila je suis plein de qualités mais mon grand defaut est cette non chalance sur le terrain.
Merci d’avance
Merci Antoine
Cequ'il me fallait 👍👍👍👍
Merci
Merci mec
Je suis motivé à 1000%
Merci pour t conseils je commence aujourdhui 😁#motivation100pourcent
Persévérance et motivation 100%
waw Antoine grâce à toi je vais travailler plus
Merci 🤗
Tu oublies une chose c'est que pour être prêt la première journée de championnat ça commence par la planification de la trêve estivale qui doit être établie la semaine avant son dernier match et cette trêve ce découpe en 3 phases mais pour savoir cela il faut être préparateur physique!!!
Très bonne vidéo
merci bcp antoine
ps:il est trop beau ton tatouage
C une prepa physisue
Merci beaucoup pour ton aide Mr Antoine je suis trêt motiver à 500
Pourrai tu faire comme pour le programme d'hiver, mettre le programme estival dans la description sa serai plus pratique que d'écrire sur une feuille
Slt Antoine, il n'y aurait pas par hasard une prépa physique plus hard encore ?? Par contre super celle-là
bonjour Antoine j'ai un problème j'ai commencer la préparation 13 jour avant la reprise et mon entraineur vient de m'apprendre que la reprise commencera 2 jour plut tôt comment je doit faire comment
répond vite stp
Est ce que cette préparation,on peut la faire tout l'été
Super video
Motivation 100%
C le travail qui paye , pas La chance
Salut Antoine tu peux me donner 2 ou 3 exercices d explosiviter pour un u13 stp merci 😊
Salut merci pour tes video ta prepa esque on peut LA faire pendant toutes les vacances d'éte
Kylian Favre nn gros ton mental et ton Corp on besoin de se relever un peu . Moi ce que je fais je vais juste au City c’est tout
super vid
Deuxième #MOTIVATION100%
Salut Antoine pourrait tu faire pareil pour gardien de but merci
Je peut commencer plus tôt? Merci pour ton programme d'été 💪💪💪
Bonjour , j'ai pas trouvé si quelqu'un a deja demandé ,si c'Est le cas , desolé du doublon : une journee comprend combien de seance ? combien d'heure par seance ? MERCI
Salut , cet été je souhaiterai changer de club , me conseillerais tu de rejoindre un club prestigieux au risque de vivre une saison compliqué ou de rejoindre un club un peu plus au dessus de l'ancien mais les matchs seront moins intéressant
Merci de Bien facilité si possible
1000% motiverrrrrrrrr
Super vidéo continue comme ça mais combien de fois le 15 15
Cest un peu tard mais fait 7 min et tu le fais 2 fois 7 min perso cest ce que je vais faire tu fais les 1ère 7 min tu marche pendant 5 min et tu refait 7min avec un mask si possible sa serait mieux
Salut est ce que tu peut faire la vidéo pour les gardien s’il te plaît 🙏.
Nickel
Super
Video
Antoine j arrete de prendrevle velo pr aller au terrain??
Petite question tu pense quoi des flocons d'avoine au petit déjeuner
Salut organise tu des stage ou des séances de coaching personel ? Pendant les vacances d'été?
Il est possible de faire avant le programme, un programme muscu puis ensuite attaquer ce programme la?
1000000% toujours motivée
Pour milieu de terrain c'est quoi les exercices spécifiques?
Bonjour Antoine , j’ai déjà une préparation effectué par mon club 10 jours avant la reprise. En revanche je trouve ton programme intéressant et voudrais le faire avant celui de mon club tout en attendant 48h après. Est-ce nécessaire ou pas ? Merci
salut je ne sais pas quoi faire pour ma prepa car j ai un stage de foot durant 2semaines ensuite j ai 2 semaine de vraies vacances et apres j ai la reprises. help antoine
Pendant cette préparation peut on aller à la salle de sport pour un renforcement musculaire voir prise de masse et comment l’intégrer dans au programme ?
Je voudrais bien faire le programme, parce que c’est un très bon programme, mais je suis blessé mais je veux quand même garder ma condition physique.⚽️
Bonjour le programme et compatibles pour des u10 merci
Si on a pas de vélo comment on fait on peut marcher ou pas et pour la piscine g pas de piscine dans ma ville je peux faire quoi d’autre et sinon je suis motivés à 1000%
Salut antoine es ce que je peux le faire je passe en u14 ? Et es ce que l'asthme bloque les recruteurs?
Salut je compte aller faire un texte dans un club mais je aucun CV alors que doivent faire ?
Bonjour anyone c'est juste pour savoir les exo chaque jour faut tous les faires en enchainememt
tu pourrais faire un programme d’été 2020 stp
La préparation est à faire avant la préparation individuelle que le club nous donne ?