Mein Weg zum ersten Marathon
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Das ist meine Geschichte zu meinem ersten Marathon (Berlin 2022). In diesem Video steckt sehr viel Arbeit deswegen kommt es jetzt erst ein halbes Jahr später. Viel Spaß beim anschauen :)
#berlinmarathon
TOLL! Ich bin gerade im gleichen Abenteuer unterwegs, nur 1 Jahr später. Trainiere gerade für meinen ersten Marathon in Berlin in 4 Wochen. Kommst du wohl aus Fürth? :D Ich bin Nürnberger, laufe seit Monaten die Pegnitz rauf und runter, habe da ein paar bekannte Ecken erkannt in deinem Video ;) Bin heute das erste mal 30 Km gelaufen :) Echt tolles Video! Das boostet die Vorfreude auf Berlin nochmal! Danke.
Herzlichen Glückwunsch! Da hat sich jeder Tag Training gelohnt. Bin den gleichen Marathon auch das erste mal gelaufen (Platz durch Verlosung bekommen😉). Unvergesslich!!!
Tolle Erinnerungen, wenn man dein Video sieht. Danke👍🏼
Wow, das ist so genial, das Du diese Distanz so lange durchhalten konntest! Du bist jung und noch trainierbar ! Ich bin leider 55 Jahre alt und da kann man/n keinen Vollmarathon mehr laufen..wenn ja, würde ich als letzter durch das Ziel einlaufen und das wäre mir sehr peinlich...Ich laufe nur 10 Km Volksläufe und schaffe immer noch keine Zeit unter 50 Minuten..leider viel zu lange noch mit 51:00..das nervt, obwohl ich nach einem Trainingsplan trainiere, der für mich immer erstellt wird von meinem Lauftrainer..ich werde wohl deswegen, weil ich immer so lahm bin und mich immer noch zu viele 10 Km Läufer überholen können, das Laufen bald wieder aufgeben..7 Jahre mache ich das schon und werde einfach nicht schneller...ich mache auch keinen Kraftsport, was sich nun beim Laufsport rächt, weil ich denke, in meinem Alter lohnt Kraftsport nicht mehr, da es zu lange dauert, bis ich in meinem Alter Muskeln bekomme und das ist mir dann zu aufwendig...ich habe auch immer das Gefühl, besonders beim Joggen, weil ich so lahm bin bei den Dauerläufen im aeroben Bereich, das mich andere Jogger/Läufer deswegen auslachen bzw. schief angucken. Mir macht der Laufsport keinen Spass mehr, weil ich merke, es ist nur Zeitverschwendung... Gruß
Hm... Kraftsport ist sinnvoll und Laufen mit System auch. Da muss irgendwas nicht stimme. Ernährung, Art der Läufe oder Stress/ Schlaf.
Man kann in jedem Alter kontinuierlich besser werden. Bei jungen Menschen geht es nur schneller.
Nebenher: 4:45 für Marathon ist in seinem Alter auch keine Höchstleistung
Hallo mega Runner, ich werde seit langer Zeit von einem Lauftrainer trainiert..also mit Trainingsplänen gut versorgt---es ist beimir der Biergenuss und meine Gene...werde nie ein Runner...10 Km derzeitig in 50-53 Min. ist zu lahm...bin 55 Jahre alt und wohl als Runner nicht mehr geeignet..Kraft im Gym mache ich ab nächster Woche, habe einen 2-Jahresvertrag abgeschlossen...und habe schon Angst davor, mich bei den anderen zu blamieren, wenn ich mit 2 Kg Hanteln anfangen muss..nachdem mein Trainer gedrängelt hat, habe ich mich nun im Gym angemeldet..mal sehen, wenn ich in 2 Jahren immer noch son Schwächling bin, gebe ich Kraft und Laufen auf...Gruß
@@torkle4923
Lass dich nicht einschüchtern. Jeder Mensch ist unterschiedlich. Es gibt übrigens auch Muskelarten die genetisch bedingt keine Chance haben viel Ausdauer aufzubauen.
Am Ende: mach Sport und habe Spaß ansonsten ist es doof.
Schönes Wochenende
Danke netter Sportler..Du hast ja sicherlich auch Respekt vor lahmeren Läufern und schwächeren..Liebe Grüße aus Hamburg
Sehr cooles Video, klasse, dass du dich durchgekämpft hast! War dein längster long run vorher "nur" 24,5km? Von der Distanz hätte ich mir den Sprung auf 42km nicht zugetraut... Aber ich bin auch vor meinem ersten Halbmarathon zweimal die volle Distanz gelaufen, um sicher zu gehen, dass ich sie auch wirklich schaffe xD
Mich würde außerdem noch interessieren, wie lange du bei so einem Riesen-Event im Startblock auf den Start warten musstest. Ich kann das gar nicht einschätzen und mache mir ein bisschen Sorgen, dass man dann beim rumstehen stehen und Körper warm halten schon viel Energie verbraucht - wie war das für dich?
Hey danke dir, ja mein längster longrun war tatsächlich nur 24,5 km aber das war auch so mit Absicht, da ich nicht über 3h laufen wollte weil sonst die Regeneration sehr lange dauert. Die Zeit im Startblock war „nur“ eine Stunde aber die ging tatsächlich wirklich schnell vorbei also da brauchst du dir keine Sorgen machen ;)
Hi! Sehr gutes Video! Wie hast du dich für den Berlin Marathon qualifiziert? Viele Grüße aus NRW!
Hey vielen Dank. Ich hab mich in die Verlosung eingetragen und hatte einfach Glück dann gelost worden zu sein. :)
Also dafür dass man sich 6 Monate lang vorbereitet hat ist das eine echt beschissene Zeit. Da war ich schneller mit 15 Kilo Übergewicht und 12 Jahre Raucher Zeit
Aber wen interessiert das, in welcher Zeit und mit wieviel Übergewicht du gelaufen bist? Also, mich auf jeden Fall nicht!🎉