Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.В этом видео мы продолжим показывать тему работы ног в боксе.Мы вас познакомим с самыми простыми и эффективными упражнениями для развития шагов и скачков в боксе.Какой лучше всего использовать инвентарь чтобы ваши ноги были быстрыми и правильными.
#работаног #футворк #бокс
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab
Каждый выпуск на канале, бесценнен для каждого любителя бокса. Много хороших тренеров в мире, но мало кто разбирает технику бокса на молекулы как вы, и на ютубе пожалуй никто такие ньюансы не разбирает. Спасибо вам, Сергей и вашей команде причастной к созданию контента канала!
Максим,спасибо!🤝
Хороший учитель
"Не страшно, если не получается. Страшно, если не пробуешь" - золотые слова!
🖐️🙌🤝
Сергей Валерьевич, вы настоящий профессионал своего дела! 💪🏼🥊
Спасибо Вам за оценку!🙌🥊Заходите к нам ещё,всегда рады!
Огромное спасибо Советской Школе Бокса, за такого замечательного тренера!
🥊
Вы для меня, как Кас Дамато для Тайсона. Спасибо Вам огромное! Смотрю Вас, очень часто и повторяю то что на видео. Вы неповторимый тренер, с особым талантом и даром передать информацию так, доходчиво и не забываемо.
Всегда рады видеть Вас на нашем канале.Спасибо за Вашу оценку🖐️🥊
Структурно.. методично.. скрупулёзно..!!! На подкорку..! В кровь..!👌👍🤝
Леонид,спасибо🔥🥊
Лучший тренер в ютубе
Который преподает ноги комплексно
Не перестаю восхищаться тренером.
Юрий,спасибо!Всегда рады видеть Вас!🤝🔥
Очень полезные упражнения на работу ног. Спасибо. По возможности ,повторяйте, переодически.
✊✊🥊
Упражнения реально крутые,смотрю с удовольствием,что то для себя подчеркиваю🤔
Да без ног и бокса нет! 👊👍💪🥊🙏
🔥🔥🥊
Спасибо огромное за Вашу работу!!!
🙌🙌🙌
Просто огромное спасибо за науку!
Андрей🤝
Браво маэстро! Как всегда все четко, сходу лайк//
Артем,красавчик😉✌️🙌🤝🥊
Очень полезная информация
Тренер чемпионов!
💪💪💪🙌🙌
Феноменальный тренер!!!! Спасибо!
Тимур🙌🤝🤝🤝🥊
крутой тренер! Благодаря видео, такие упры можно делать и дома, было бы желание!
Рахмет сiзге! 🇰🇿
Сергей Валерьевич Здравствуйте. Спасибо.
✊✊
Супер кладезь упражнений Огромная благодарность Сергею Валерьевичу
Слава боксу, специалисту дела!
Отлично 👍
🖐️
Спасибо
Отлично!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍🙌
Красивый детальный разбор!
prikolni tjelovek
trenovatsa stoboi eto kajf🖐🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊
🥊
Круто!
Благодарю за урок, доходчиво 😊🤝💪
✊✊🖐️
Великолепно! Эти упр. надо давать детям в нач. классах
Можно высказать своё мнение? Канал уникальный! Мало просмотров как мне кажется потому что содержит контент высоко профессионального плана! А людям надо быстро и просто и чтобы результат 300% желаю развития вашего канала!!!
Сергей,спасибо!🤝🥊🙌И Вам всех Благ
Вы правы,это на уровне профессуры,здесь думать и соображать нужно.Единицы только готовы,как говорится штучный товар)
Похоже очень на Кубинскую школу, они тоже подобные движения ногами делают, только у них больше танцевальные движения)
👍👍👍🤝🥊
Приятно смотреть. Спасибо за ваш труд.
🥊
Супер
🥊🤝🔥🙌
Тренер-мечта.Без преувеличений.Спасибо за ваш труд!
Спасибо за Вашу оценку!Здоровья,успехов!🙌
This is BOX.
Classically...
Respect.
✊✊🥊
Отличное видео, думаю моему юному каратисту тоже будет полезно. Никак не могу его ноги оторвать от земли... Что не упражнение ноги как будто гвоздями прибиты к земле...
Как всегда шикарно!
🙌🙌
Думающий тренер бесценен.
🔥🔥🙌🤝
Шикарно✋
🙌🔥
Вот это хороший мальчишка
👍
Стал сынишку тренировать с помощью ваших советов. Спасибо большое!
Лайк однозначно!
🥊🥊🤝
Хорошо про отдых в конце,перетренировываться если надо то только для характера а не для того чтобы задолбать нервную систему и тело!)))
Упражнение👍👍👍
✊✊🙌
Хотел бы я у вас много у научиться, потренироваться! Жаль что очень далеко находимся. Здоровья Вам и успехов !
Владислав,Бог даст может и потренеруемся ещё вместе!Спасибо,что смотрите нас!И Вам всех Благ!🙌
@@shkola_boksa_raab я сейчас тренируюсь с Вашим воспитанником Ромой, который на видео , мы в Волгодонске😃💪🏻
Великолепно
🤝🔥🔥🔥
Чего только не было за практику тренировок, но яйца, вернее яйцо мы не теряли😄.....
Спасибо!!!!!
Я думаю что без сильных ног человек не может победить в драке!
Спасибо привет от казаха
✊
Момент с яйцом был смешной 😂
👍👍
Hola soy de argentina, podrían poner algún subtítulo que amo el boxeo!!!
😊
Здравствуйте, сделайте видео упражнения на скакалке. Заранее благодарю!
О,боксерки тоже LEON
🙌🙌🙌
Какой восторг- я РУССКИЙ! Живу в одно время с такими МЕГАМЭТРАМИ РОССИЙСКОГО БОКСА!!!
🔥🔥
Тренер хорош с запалом объясняет, но почему-то многие боксёры ноги в спаринге особо не включают даже профи.
🤝👍
🤝
Тенировка на поминает танцы Гурджиева,там тоже "мозг сломаешь".
Настоящие танцы это у кубинских боксеров..вот там точно мозг можно сломать
Здравствуйте, мяч сколько кг?
Сохранение равновесия в движении, является настоящим искусством, которым, овладевают лишь немногие. Брюс ли
👍
Здравствуй... Скажите пожалуйста,а можно ли прыгать каждый день на скакалке,и также делать некоторые упражнения для развития разножки...На Том же мяче...?!
Да,конечно можно..на скакалке как перед так и после тренировки хорошо прыгать..
А чем заменить мячик? если нету ,что бы дома делать
Михаил,лучше приобрести мячик..
Здравствуйте, а можно вместо мяча использовать блин? По диаметру схожий с мячом.
Почему нет,если Вам будет удобно.Главное по высоте что бы было как с мячом.
@@shkola_boksa_raab спасибо огромное за ответ!)
Сейчас поп-боксёры на шпагате или шнурке дерутся
🔥🔥🔥
Голова!!!!!!
🥊🥊🥊
я не понимаю,на пятку наступать надо или нет?
кто-то говорит надо,иначе ноги быстро устанут..
некоторые тренера просто опускают этот момент
?
так надо или нет?
в момент удара??
Это мое яйцо
👀
Тренер не заболел?
Да было не много.Все хорошо,спасибо
@@shkola_boksa_raab здоровья ✊
rКогда спаринги покажете обучающие и боевые ато не вижу суть бокса хоят нарено спаринги не имеют значения в боксе
Сначала базу выучите и отточить..а потом в спарринге становитесь..Вам сейчас покажи спарринг,вы ничего не поймёте..
Школа... хотя, ближе к старшим классам, чем к начальным🤣
Видно я уже стар к такому юмору..
не твое яйцо :)
🥴
наивный ты "я бил а ты бегал". Ты не вкладывался, а в ногах раз в 10 больше мышечной массы
Тыкалка иди книжки читай лучше.
@@shkola_boksa_raab ок, пойду почитаю что нибудь по биохимии, почему Вы должны были сильней задохнуться чем он, когда просто стояли на месте и обозначали удары:) Я целый день могу так бить и буду ровно дышать:)
l
i
k
e
🥊
В яйце весь центр тяжести😂
😲
Очень грамотный тренер! Приятно смотреть и слышать
Смотрю Ваши выпуски с удовольствием. Занимаюсь в 42 года просто для тонуса
👍👍👍👍🙌🤝
Как грамотно сказано "Без задротства 1-н раз в неделю по таймингу" и главно по-че-му для того что-бы мозг понял. Топ.
Рома красавчег,на команду:"Ближе комне,ближе!!!" нифига не подходит,знает и правильно опасается,оно как прилетит от тренера...
💪💪💪
Красавчик Сергей за тонкость!!!!
Дмитрий,спасибо🙌
Эх жаль я лет 30 назад такого тренера не встретил, сейчас буду свою стокилограмовую тушу вокруг мяча гонять, для сердца должно быть полезно, рваный темп. )))
👍👍🥊🥊
Великолепное видео и материал изложеный в нем )уважай снаряд 👍
Устал так отдохни за счет другого упражнения
🖐️🖐️✊
красава ! редкий тренер обьясняет настолько тщательно и вразумительно !
Павел🙌🤝
Истина. "прокачать ошибку"
🤝
От души!!!!
Здорово
Саламчик! Едим на треню применим! Благодарю!!!!
Молодцы👍👍👍🤝
Сколько таких неСкоков можно провести Не зарываясь,.🐃?
Благодарю тренера за науку 👍👍👍👍
🙌🙌🙌
Тренер вообще чёткий, не то что мой поставит в спарринг и пошёл пиво пить
Можно гирю вместо яйца положить
👍👍👍
🥊🥊🥊🙌
Очень долгожданный выпуск!репост !!👋
🙌🙌🙌
Sergei, it is a super explanation!
Твоё яйцо, то есть снаряд
Интересно, доступно и по делу
🖐️🖐️
Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно. Удачи Вам!
🙌🙌🙌🥊Взаимно!
Сергей, спасибо.Очень интересная работа.
Дмитрий,спасибо что посетили наш канал!🙌🤝
Эталон тренера
Ноги у парня работают прям профе
🥊