Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2021
- Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.В этом видео мы продолжим показывать тему работы ног в боксе.Мы вас познакомим с самыми простыми и эффективными упражнениями для развития шагов и скачков в боксе.Какой лучше всего использовать инвентарь чтобы ваши ноги были быстрыми и правильными.
#работаног #футворк #бокс
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab - Спорт
Каждый выпуск на канале, бесценнен для каждого любителя бокса. Много хороших тренеров в мире, но мало кто разбирает технику бокса на молекулы как вы, и на ютубе пожалуй никто такие ньюансы не разбирает. Спасибо вам, Сергей и вашей команде причастной к созданию контента канала!
Максим,спасибо!🤝
Хороший учитель
"Не страшно, если не получается. Страшно, если не пробуешь" - золотые слова!
🖐️🙌🤝
Тренер-мечта.Без преувеличений.Спасибо за ваш труд!
Спасибо за Вашу оценку!Здоровья,успехов!🙌
Сергей Валерьевич, вы настоящий профессионал своего дела! 💪🏼🥊
Спасибо Вам за оценку!🙌🥊Заходите к нам ещё,всегда рады!
Как грамотно сказано "Без задротства 1-н раз в неделю по таймингу" и главно по-че-му для того что-бы мозг понял. Топ.
Вы для меня, как Кас Дамато для Тайсона. Спасибо Вам огромное! Смотрю Вас, очень часто и повторяю то что на видео. Вы неповторимый тренер, с особым талантом и даром передать информацию так, доходчиво и не забываемо.
Всегда рады видеть Вас на нашем канале.Спасибо за Вашу оценку🖐️🥊
Очень грамотный тренер! Приятно смотреть и слышать
Структурно.. методично.. скрупулёзно..!!! На подкорку..! В кровь..!👌👍🤝
Леонид,спасибо🔥🥊
Лучший тренер в ютубе
Который преподает ноги комплексно
Упражнения реально крутые,смотрю с удовольствием,что то для себя подчеркиваю🤔
Смотрю Ваши выпуски с удовольствием. Занимаюсь в 42 года просто для тонуса
👍👍👍👍🙌🤝
Супер кладезь упражнений Огромная благодарность Сергею Валерьевичу
Да без ног и бокса нет! 👊👍💪🥊🙏
🔥🔥🥊
крутой тренер! Благодаря видео, такие упры можно делать и дома, было бы желание!
Не перестаю восхищаться тренером.
Юрий,спасибо!Всегда рады видеть Вас!🤝🔥
Очень полезные упражнения на работу ног. Спасибо. По возможности ,повторяйте, переодически.
✊✊🥊
Браво маэстро! Как всегда все четко, сходу лайк//
Артем,красавчик😉✌️🙌🤝🥊
Спасибо огромное за Вашу работу!!!
🙌🙌🙌
Красавчик Сергей за тонкость!!!!
Дмитрий,спасибо🙌
От души!!!!
Тренер чемпионов!
💪💪💪🙌🙌
Просто огромное спасибо за науку!
Андрей🤝
Очень полезная информация
красава ! редкий тренер обьясняет настолько тщательно и вразумительно !
Павел🙌🤝
Красавчик 👍
Sergei, it is a super explanation!
Круто!
Слава боксу, специалисту дела!
Рахмет сiзге! 🇰🇿
Красивый детальный разбор!
Отлично 👍
🖐️
Спасибо!!!!!
Как всегда шикарно!
🙌🙌
Интересно, доступно и по делу
🖐️🖐️
Феноменальный тренер!!!! Спасибо!
Тимур🙌🤝🤝🤝🥊
Отлично!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍🙌
Благодарю тренера за науку 👍👍👍👍
🙌🙌🙌
Спасибо
Здорово
Очень долгожданный выпуск!репост !!👋
🙌🙌🙌
Сергей, спасибо.Очень интересная работа.
Дмитрий,спасибо что посетили наш канал!🙌🤝
Балдею от вас и вашей школы👍💪
Благодарю за урок, доходчиво 😊🤝💪
✊✊🖐️
Шикарно✋
🙌🔥
Приятно смотреть. Спасибо за ваш труд.
🥊
Супер
🥊🤝🔥🙌
This is BOX.
Classically...
Respect.
✊✊🥊
Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно. Удачи Вам!
🙌🙌🙌🥊Взаимно!
Лайк однозначно!
🥊🥊🤝
Великолепно! Эти упр. надо давать детям в нач. классах
Благодаря ви!
🙌🥊🥊
суперский подход .
🤝🥊🙌
Великолепное видео и материал изложеный в нем )уважай снаряд 👍
Устал так отдохни за счет другого упражнения
🖐️🖐️✊
Эталон тренера
Сергей Валерьевич Здравствуйте. Спасибо.
✊✊
Дядька,ты супер!
🙌🙌🙌
Похоже очень на Кубинскую школу, они тоже подобные движения ногами делают, только у них больше танцевальные движения)
👍👍👍🤝🥊
Великолепная игра!
Так мастерами и становятся.
🙌🙌🥊🥊🔥
Великолепно
🤝🔥🔥🔥
prikolni tjelovek
trenovatsa stoboi eto kajf🖐🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊
🥊
Good stuff. Tnx
🔥🔥
Упражнение👍👍👍
✊✊🙌
Можно высказать своё мнение? Канал уникальный! Мало просмотров как мне кажется потому что содержит контент высоко профессионального плана! А людям надо быстро и просто и чтобы результат 300% желаю развития вашего канала!!!
Сергей,спасибо!🤝🥊🙌И Вам всех Благ
Вы правы,это на уровне профессуры,здесь думать и соображать нужно.Единицы только готовы,как говорится штучный товар)
Отличное видео, думаю моему юному каратисту тоже будет полезно. Никак не могу его ноги оторвать от земли... Что не упражнение ноги как будто гвоздями прибиты к земле...
Саламчик! Едим на треню применим! Благодарю!!!!
Молодцы👍👍👍🤝
Стал сынишку тренировать с помощью ваших советов. Спасибо большое!
Хорошо про отдых в конце,перетренировываться если надо то только для характера а не для того чтобы задолбать нервную систему и тело!)))
👍👍👍
🥊🥊🥊🙌
Эх жаль я лет 30 назад такого тренера не встретил, сейчас буду свою стокилограмовую тушу вокруг мяча гонять, для сердца должно быть полезно, рваный темп. )))
👍👍🥊🥊
На движения опытного тренера приятно смотреть .
Думающий тренер бесценен.
🔥🔥🙌🤝
Рома красавчег,на команду:"Ближе комне,ближе!!!" нифига не подходит,знает и правильно опасается,оно как прилетит от тренера...
💪💪💪
Great
🥊🥊🥊
Хотел бы я у вас много у научиться, потренироваться! Жаль что очень далеко находимся. Здоровья Вам и успехов !
Владислав,Бог даст может и потренеруемся ещё вместе!Спасибо,что смотрите нас!И Вам всех Благ!🙌
@@shkola_boksa_raab я сейчас тренируюсь с Вашим воспитанником Ромой, который на видео , мы в Волгодонске😃💪🏻
Вот это хороший мальчишка
👍
Здравствуйте, сделайте видео упражнения на скакалке. Заранее благодарю!
Чего только не было за практику тренировок, но яйца, вернее яйцо мы не теряли😄.....
Момент с яйцом был смешной 😂
👍👍
Я думаю что без сильных ног человек не может победить в драке!
🤝👍
🤝
Hola soy de argentina, podrían poner algún subtítulo que amo el boxeo!!!
😊
Еще бы понимать как выполнять эти комплесы в плане временных интервало, подходов и наименования упражнений. Занимаюсь самостоятельно и важно понимать как построить эффективный каркас тренировки. Разношки, упражнения с мячами и т.д.
Для этого есть специальная программа Постановка и развитие ног в боксе.Приобрести можно через емайл shkola_boksa_raab@mail.ru
Истина. "прокачать ошибку"
🤝
О,боксерки тоже LEON
🙌🙌🙌
Ноги у парня работают прям профе
🥊
Тенировка на поминает танцы Гурджиева,там тоже "мозг сломаешь".
Настоящие танцы это у кубинских боксеров..вот там точно мозг можно сломать
Здравствуй... Скажите пожалуйста,а можно ли прыгать каждый день на скакалке,и также делать некоторые упражнения для развития разножки...На Том же мяче...?!
Да,конечно можно..на скакалке как перед так и после тренировки хорошо прыгать..
Тренер вообще чёткий, не то что мой поставит в спарринг и пошёл пиво пить
Спасибо, опять же…
Шамиль🤝
Здравствуйте, а можно вместо мяча использовать блин? По диаметру схожий с мячом.
Почему нет,если Вам будет удобно.Главное по высоте что бы было как с мячом.
@@shkola_boksa_raab спасибо огромное за ответ!)
Тренер хорош с запалом объясняет, но почему-то многие боксёры ноги в спаринге особо не включают даже профи.
А чем заменить мячик? если нету ,что бы дома делать
Михаил,лучше приобрести мячик..
Какой восторг- я РУССКИЙ! Живу в одно время с такими МЕГАМЭТРАМИ РОССИЙСКОГО БОКСА!!!
🔥🔥
Голова!!!!!!
🥊🥊🥊
Сохранение равновесия в движении, является настоящим искусством, которым, овладевают лишь немногие. Брюс ли
👍
Сейчас поп-боксёры на шпагате или шнурке дерутся
🔥🔥🔥
Сколько таких неСкоков можно провести Не зарываясь,.🐃?
я не понимаю,на пятку наступать надо или нет?
кто-то говорит надо,иначе ноги быстро устанут..
некоторые тренера просто опускают этот момент
?
так надо или нет?
в момент удара??
Это мое яйцо
👀
Тренер не заболел?
Да было не много.Все хорошо,спасибо
@@shkola_boksa_raab здоровья ✊