아토피 식단 관리 성공하는 방법! 알레르기 염증반응 완화에 좋은 음식과 안 좋은 음식은?

아토피피부염, 알레르기 검사를 해도 별 문제 없지만 식단 관리가 잘 되지 않으면 가려움증이 심해진다는 분들 많으시죠?
그렇다고 평생 채식주의자처럼 야채만 먹고 살 수도 없고, 조금만 자극적이거나 기름진 음식을 먹어도 심해지는 염증반응에 스트레스 많이 받으실 겁니다.
극단적인 식단 제한보다는 #아토피식단 관리 원칙을 알고 실천하시면 훨씬 편할 겁니다.
아토피로 가려움증이 심해 잠 못 이루고 계시다면 꼭 따라해보시기 바랍니다.
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[@user-ks8yb5oy9s]

감사합니다~~

[@lifelovely8031]

알레르기염증 반응에 좋지않은 음식부터 도움주셔서 식단관리에 정말 꿀팀😅 콕'콕^쪽집게 정보가 되었네요

[@user-bi8jr9oy4y]

감사합니다

[@kylkim]

좋은 음식 - 따뜻한 물. 제철 채소. 발효식품

[@user-ez3xz1hv4t]

피해야 할 음식 4가지 다 제가 좋아하는 거네요…저 그냥 물만 먹고 굶을래요 엉엉😂

[@pureskinTV]

소화기가 건강해지면....다 드실 수 있어요ㅜㅜ

[@lesense1164]

토마토는 먹어도 괜찮나요??

[@pureskinTV]

그럼요 알레르기 있으신게 아니라면 괜찮아요

[@user-zb8pq4vn4j]

안 좋은 음식-캡사이신 매운 음식 기름진 음식 튀김 삼겹살 치킨 소화가 안 됨
가공식품 햄 냉동피자 차가운 음식 차가운 음료수 냉면