🎁Ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con audios de yoga nidra sin interrupciones, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡ Te esperamos dentro!
Quizás este comentario es un poco fuera de lo común pero, he tenido una noticia bastante triste en cuanto a lo laboral además de cargar muchas cosas negativas de días atrás, y estando a nada de perder el control, encontré esta meditación, y aunque suene descabellado, 5 minutos lograron calmarme y hacerme tomar el foco nuevamente, muchísimas gracias. Si alguien está pasando por situaciones complejas recuerden que todo es temporal, y los malos momentos no son eternos.
Es mi primera vez meditando ya que estoy empezando a cambiar mis hábitos y quise agregar esto, sentí una paz, tranquilidad y relajación increíble, muchas gracias 🤍
Hoy fui mi primer día intentando meditar de verdad me cuesta muchísimo.. nunca puedo concentrarme, hoy lo sentí más fácil aunque mi mente divaga y quería pensar en todo.. gracias mañana continuaré con estas que son más cortas, así poco a poco podré subiendo el tiempo de meditación mientras vaya aprendiendo cómo hacerlo
esta meditacion es simplemente espectacular, aunque solo hayan sido 5 minutos ese lapso me mantuvo con demasiada paz si solo conectara conmigo misma al tocar mis manos en el pecho senti el momento presente, de verdad muchas gracias por el contenido que subes y nos sirve a muchos
Mi segundo dia espero poder hacerlo todos los dias es super bueno relajante me an dicho que funciona en muchas personas lo deceo de corazon que funcione 🎉❤❤❤❤
Hola, hoy e decidido cambiar mi modo de ver el mundo y el modo en que el mundo me percibe, soy consiente que en momentos del día pierdo la paciencia y lleno mi mente con pensamientos negativos y sé que esto le hace mal a mi espíritu. Así que, quiero empezar a meditar, quiero aprender a ser consciente de mis acciones y no dejar que las acciones de otros puedan indisponerme. Por ello he elegido meditar con este vídeo guiado, gracias por crear este contenido. Te mando un gran saludo
Es mi primera vez realizando meditación guiada y me siento realmente libre como si yo fuera bendecido, como si sintiera todas las frecuencias existentes habidas y por haber, te lo agradezco mucho ❤
Me encanta esta meditación cuando estoy corta en tiempo, me ayuda a que el día lo vea y sienta de manera diferente👍 Gracias, gracias, gracias por estar con tantas meditaciones tan hermosas🙏🙏🙏🥰
Tengo 10 años si se que una niña ahora no le prestaría atención a la meditación, pero hace una semana decidí cambiar medito y me encanta me estreso por todo y meditar a echo que olvidó el mundo y me meta en un mundo blanco donde estoy yo sola y me tranquiliso la meditación es muy bueno e importante para la sud y mentalidad ❤
@anabelotero eres MARAVILLLOSAAAAAAAA esta meditacin me acompaña al igual que muchas tuyas , me llevas alma calma sin duda eres UNA MUJER MEDICINA, gracias por llevar tanata sanaciona mi vida ... esta meditacion solo 5 minutos y cambia tu viada calma tu ser e ilumina todoooooooooo te quiero bella namaste !!!!!!!!!!
Gracias querida Anabel por esta preciosa meditación para iniciar el día en paz y gratitud por este nuevo día que inicia, para vivir éstas próximas 24 horas con plenitud y alegría, viendo con compasión y amabilidad todo lo que me rodea. Un abrazo
Gracias por estar, gracias por existir 🙏🏽 hermosa meditación maravillosa voz. Que tengan un bendecido día maravilloso y disfruten de este bello día...🙏🏽❤️😌
Comense a ver tus videos por la ansiedad que a veces me siento y desde varios días desde que me levanto lo primero que hago es practicar tus videos en casa y me estoy sientiendo muy aliviada
Hola Anabel, la brevedad de esta meditación y su poder de atraer mi concentración para mantenerla en el aquí y el ahora son poderosas herramientas. Gracias.
Muchas gracias Anabel Otero! Estoy muy agradecido con tus vídeos que me están ayudando mucho a pasar este momento de mi vida bastante intenso.. otra vez GRACIAS
🎁Ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con audios de yoga nidra sin interrupciones, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡ Te esperamos dentro!
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Gracias. Me lleno de vitalidad creyendo q así lo aré posible en mi día.
Gracias Anabel! Arranco el día con energía y alegría✨️
La espalda tiene que estar super recta ? Esque me da dolor cito y me encorbo
Gracias hoy empecé y sentí una gran paz , lo seguiré haciendo para tener una vida llena de paz
Quizás este comentario es un poco fuera de lo común pero, he tenido una noticia bastante triste en cuanto a lo laboral además de cargar muchas cosas negativas de días atrás, y estando a nada de perder el control, encontré esta meditación, y aunque suene descabellado, 5 minutos lograron calmarme y hacerme tomar el foco nuevamente, muchísimas gracias. Si alguien está pasando por situaciones complejas recuerden que todo es temporal, y los malos momentos no son eternos.
También pase por un momento muy dificil hace 1 semana y haciendo 1 semana de meditaciones me siento mucho mejor
Estoy embarazada y tanto mi chiquita como yo nos llenamos de vitalidad al realizar la meditación 🎉
Awwww felicidades y bendiciones!!!!!❤❤❤❤❤
+1 😍🥰🙏
😊😅
Es mi primera vez meditando ya que estoy empezando a cambiar mis hábitos y quise agregar esto, sentí una paz, tranquilidad y relajación increíble, muchas gracias 🤍
Yo igual estoy como tu
X2
Hoy fui mi primer día intentando meditar de verdad me cuesta muchísimo.. nunca puedo concentrarme, hoy lo sentí más fácil aunque mi mente divaga y quería pensar en todo.. gracias mañana continuaré con estas que son más cortas, así poco a poco podré subiendo el tiempo de meditación mientras vaya aprendiendo cómo hacerlo
Hemos realizado esta meditación en la clase de cinco años y los niños dicen que les ha gustado mucho esta respiración. Namaste.
De verdad? Mi hija tiene 5 años, es muuuuuy inquieta, lo más que logro es que haga 3 respiraciones con la esfera de la respiración 😢
Hoy decidí trabajar en mí, un poquito cada día. Y empecé con esta meditación
Empiezo mí día en calma y con la certeza de que será pleno. GRACIAS 🙌
esta meditacion es simplemente espectacular, aunque solo hayan sido 5 minutos ese lapso me mantuvo con demasiada paz si solo conectara conmigo misma al tocar mis manos en el pecho senti el momento presente, de verdad muchas gracias por el contenido que subes y nos sirve a muchos
Buenos dias. Mi primera vez aciendolo gracias ❤
Mi segundo dia espero poder hacerlo todos los dias es super bueno relajante me an dicho que funciona en muchas personas lo deceo de corazon que funcione 🎉❤❤❤❤
Muchas gracias❤. Si alguna vez pudieras hacer una meditación para afrontar el día en situación de ansiedad o angustia, sería maravilloso. Gracias.
Muchísimas gracias! 😊 Tienes varias en mi canal que te ayudarán
Muchas gracias ❤
Gracias, gracias, gracias
Excelente. Gracias
Si, por favor, somos 2 😢
Esta meditación me transmitió una calma, fuerza y convicción para lograr todo lo que me he propuesto
Hola, hoy e decidido cambiar mi modo de ver el mundo y el modo en que el mundo me percibe, soy consiente que en momentos del día pierdo la paciencia y lleno mi mente con pensamientos negativos y sé que esto le hace mal a mi espíritu. Así que, quiero empezar a meditar, quiero aprender a ser consciente de mis acciones y no dejar que las acciones de otros puedan indisponerme. Por ello he elegido meditar con este vídeo guiado, gracias por crear este contenido.
Te mando un gran saludo
Una breve meditación, para un inicio vital y atento al nuevo día. Repito con mucha frecuencia esta meditación. Muchas gracias Anabel❤
5 minutos para volver al estado de paz y armonía. ¡PODEROSÍSIMA! Gracias ❤
Muy buena meditacion
OK pero dawm esto si es meditar jamás me había sentido tan bien y relajado
Es mi primera vez realizando meditación guiada y me siento realmente libre como si yo fuera bendecido, como si sintiera todas las frecuencias existentes habidas y por haber, te lo agradezco mucho ❤
Maravilloso gracias
Gracias
Bendiciones ❤
Sentí una tranquilidad tremenda, me encantó 🤍🤍🤍
Holaa Anabel !!!Graciasss Vamos por mas Meditaciones‼️ Santi 🙏💞⚘️
Cortita pero muy poderosa. Namaste ❤
Me encanta esta meditación cuando estoy corta en tiempo, me ayuda a que el día lo vea y sienta de manera diferente👍
Gracias, gracias, gracias por estar con tantas meditaciones tan hermosas🙏🙏🙏🥰
Me siento muy feliz y agradecida por poder disfrutar de tus clases de yoga es la mejor maestra que he conseguido ❤
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️
Gracias! Me ayudó mucho.. NAMASTE
Me está sirviendo mucho está meditación. Es cortita, pero te ayuda a empezar muy bien el día. Muchas gracias!!!🙏🙏🙏
Tengo 10 años si se que una niña ahora no le prestaría atención a la meditación, pero hace una semana decidí cambiar medito y me encanta me estreso por todo y meditar a echo que olvidó el mundo y me meta en un mundo blanco donde estoy yo sola y me tranquiliso la meditación es muy bueno e importante para la sud y mentalidad ❤
Es mi primera vez meditando ! Gracias 🙏 vete todos los videos
Agradesida .con Dios por personas como tú. Que me has ayudado mucho. Dios bendiga el el bien de tu sabiduría.
Gracias, bellísima 🌻🎆
Gracias Gracias Gracias, todas las mañanas hago esta meditacion🙏🙏🙏NAMASTE
@anabelotero eres MARAVILLLOSAAAAAAAA esta meditacin me acompaña al igual que muchas tuyas , me llevas alma calma sin duda eres UNA MUJER MEDICINA, gracias por llevar tanata sanaciona mi vida ... esta meditacion solo 5 minutos y cambia tu viada calma tu ser e ilumina todoooooooooo te quiero bella namaste !!!!!!!!!!
Segundo día realizado está maravillosa meditación guiada
con la cual me siento muy relajada y me da muchísima paz y tranquilidad
NAMASTÉ 🙏
Meditar con respiración consciente... Paso de todo: angustia, registro de la respiración, lágrimas y paz consciente. Gracias gracias gracias.
Gracias 🙏 gracias gracias 🙏 infinitas ♾️ NAMASTÉ 🙏
Me gusto la meditación y al recibir las 4 frases mi cuerpo se enchino.
Sentí luz angelical divina.
Gracias, Gracias, Gracias ❤
Muchas gracias me siento más tranquila, feliz y agradecida de la vida y la salud.
la mejor forma de empezar el día
Gracias!!! Que pleno!!! Estaba muy cansada y esto me revitalizo.gracias gracias gracias
Estoy feliz de haber meditado es inexplicable la sensación que se siente gracias gracias gracias amén
Hola buen dia a todos ,muchas gracias por compartir ,muy buena meditacion gracias namaste
Sentí paz relajarme y al final sentí a mi ser ❤
Dios les bendiga 🙏
una excelente meditación corta e intensa para empezar el día con claridad y paz
La hago TODAS las mañanas, gracias por estar 😊
Una pausa activa necesaria y valiosa. Gracias.❤
Excelente meditación corta para no dejar de agradecer gracias.
Comencé la meditación con dolor de cabeza Y terminé sonriendo y sin dolor de cabeza... Un abrazo mujer🎉 Gracias gracias gracias
Linda meditación de oxigenación y conexión con nuestro cuerpo y alma ❤
Meditacion que me genero motivacion y tranquilidad para tomarme las actividades que tendre durante el dia de hoy!
❤gracias gracias gracias y muchas bendiciones para ti y para toda la humanidad ❤
Grasias Anabel. Dios bendiga tu sabiduría divina.
La verdad la use en la noche, cambiando los mantras para los propósitos del día siguiente y me funcionó muy bien!
Me mantuve muy tranquila, con alegría durante la meditación. Muchas gracias 🙏
Thank yaaaaaa
Gracias por éste acompañamiento de paz.
Me sentí muy bien y feliz al hacer está meditación porque puedo empezar el día con buenas vibras y energías
Una manera hermosa de arrancar la mañana consiente en 5 minutos ❤
Gracias Anabel, a mi chico y a mí nos encantó esta breve meditación. ❤
Muy buen video gracias
Gracias por esta practica que me armoniza para iniciar cada día, como UNA OPORTUNIDAD🧘♀️🙏🏼☀️
Gracias. Gracias. Gracias
Bendiciones
Bonito dia
Gracias Anabel, ha sido una chute de vitaminas para afrontar el día, me lo quedo para cada mañana, que pases un bonito día, Namaste
Paz y calma 🙏💙
Hermosa meditación para comenzar tu día lleno de energía positiva y con la mejor actitud hacia el mundo.
Gracias, divino me siento, alegre, y empezar mi nuevo día para contemplar
Gracias Gracias gracias Dios te bendiga 🙏
Cada día me identifico más con esta práctica … gracias por existir
Gracias querida Anabel por esta preciosa meditación para iniciar el día en paz y gratitud por este nuevo día que inicia, para vivir éstas próximas 24 horas con plenitud y alegría, viendo con compasión y amabilidad todo lo que me rodea. Un abrazo
Gracias, sentí paz. Dios te bendiga.
Paz, tranquilidad alegria
Es grato iniciar así el día
Me imaginaba haciendo esta meditación en alto un cerro con mirada al horizonte ❤ gracias 🙏🏽
Me encantó❤ empezamos el día con todo 🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias, estos 5 minutos me han ayudado a empezar con más calma ❤
Gracias por estar, gracias por existir 🙏🏽 hermosa meditación maravillosa voz.
Que tengan un bendecido día maravilloso y disfruten de este bello día...🙏🏽❤️😌
Comense a ver tus videos por la ansiedad que a veces me siento y desde varios días desde que me levanto lo primero que hago es practicar tus videos en casa y me estoy sientiendo muy aliviada
Gracias, muchas alegría y paz. Namasté
Es un día muy importante para mi. Gracias por tu meditación.
Saludos de una mexicana de visita en Chile ❤
Hermosa meditación, llena de calma, luz y armonía ❤
Gracias me lleno de amor, Namasté!!!
Gratitud. Luz y amor.😊
Gràcies, gràcies, gràcies 💜 🙏🤗 Namasté!
Me hizo muy bien esta corta meditación.atravieso un difícil situación en mi vida familiar .y realmente .sentí alivio 😊
Gracias gracias gracias. Namasté 🙏🏻🫂💋💋🕉️🌈🥰
Gracias, muy completa esta meditación para comenzar el día! Gracias. Namaste
Gracias, gracias, gracias y buenos días desde Gran Canaria... 🤍🤍🤍
Muchas gracias! muy efectiva y perfecta para esos momentos de poco "tiempo" pero en los que no queremos dejar de hacer nuestros rituales de conexión.
Quedé feliz ..cortito para empezar y para alguien inquieta 😊como yo ...gracias ,gracias ❤
Es la primera vez que hago esto, la busqué por información de una amiga muy buena y próspera!!! espero ser constante .
Gracias y bendiciones ❤
Hoy fue mi primera vez también.. cómo vas? Pudiste seguir estos días?
Gracias me ayuda mucho a empezar mis mañanas y me gusta también por que es corto y puedo relajarme ❤❤❤❤
Senti unas hermosas sensaciones de colores.
Se siente paz siento que es como si refrescara mi dia😊
Gracias es muy reconfortante y vibrante esta meditación
Me siento muy feliz con mí meditación por la mañana gracias
Hola Anabel, la brevedad de esta meditación y su poder de atraer mi concentración para mantenerla en el aquí y el ahora son poderosas herramientas. Gracias.
Sentí una sensación tranquila bonita dos veces la realice esta mañana . Gracias 🙏✨
Agradecida por la enseñanza gracias, gracias, gracias!!!!
Que linda mediación para empezar el día! Muchas gracias Ana!! 🌷🫶🏼✨
Muchas gracias esta hermosa y llena mucho de vitalidad y paz ❤❤ 🥰🥰
Gracias… excelente ejercicio trataremos de hacerlo diario para desarrollar el hábito y calmar mi mente 🙏🏻
Muchas gracias Anabel Otero! Estoy muy agradecido con tus vídeos que me están ayudando mucho a pasar este momento de mi vida bastante intenso.. otra vez GRACIAS