Atualizando o protocolo 🎊 Quarta-feira de cinzas 2024
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Informações baseadas em profissionais respeitadíssimos, livros, pesquisas e artigos científicos.
Este canal trata dos assuntos sobre VIDA saudável da MULHER, incluindo a Menopausa.
Tudo com um leve toque de humor, mas baseado em evidências e estudos sérios.
Venha sorrir e trocar experiências.
**** HORMÔNIO É VIDA ****
MARA NAZÁRIO MENOPAUSA COM HUMOR
MARA NAZÁRIO SAÚDE E BEM-ESTAR
As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação.
Você Mara, mesmo distante da maioria de nós ( sou de Santo André -SP) considere NOSSA AMIGA ❤ Sou Enfermeira , porém você foi minha luz no túnel , há pouco mais de um ano te conheci e me SALVOU !!! Foi rapido meu processo com 1 mês de sintomas ( terríveis ), pesquisando sobre tudo , te conheci e posso dizer que em poucos dias fui melhorando ... Só tenho a te agradecer 🙏🏻 que Deus retribua em sua vida todo bem que tem realizado ... Seja realizada , feliz e cheiaaaaa de saúde... Beijão querida amiga de todas nós 😘❤️
Obs: só hj sei que sofri de calor ou melhor fogachos a ponto de chorar algumas vezes ( aos trinta e poucos anos de idade) por motivo hormonal ( sempre tomei anticoncepcional oral ) , e os colegas médicos no posto de enfermagem diziam que era estresse 🙄 MULHERES NÃO ACEITEM QUE É TUDO NORMAL, NÃO ACEITEM QUE É UMA CONDENAÇÃO ETERNA ESSES SINTOMAS ...PQ NÃO É !!!!
HJ COM REPOSIÇÃO , SUPLEMENTAÇÃO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCICIO FISICO TÔ MELHOR QUE AOS TRINTA E POUCOS RS 😉 BUSQUEM O MELHOR DENTRO DAS POSSIBILIDADES ... 😘🌻💐
Olá Rita, boa noite. Sou de São Bernardo do Campo.
Vou fazer alguns exames que a ginecologista solicitou. Após os resultados você pode me orientar para iniciar o protocolo?
Olá....a última vez que consultei o valor com Dra katia era R$1700.00 reais e era em grupo.❤
Eu queria saber se a Mara continua usando a Testosterona??
Querida... Qtos anos vc tem?
🩷🌸🥰Ahhhh, que refrigério esse seu comentário! Muito, muito obrigada pelo carinho e por seu relato!
Infinitamente mais barato é mandar formular em uma boa farmácia , sai mais de 1/5 valor
Não fazem sem receita.
Estrardiol da um fogo
Quem tem ou cuida de crianças.
Conversando com uma amiga sobre os cremes de hormonios usados na pele, a mesma me relatou a seguinte questão.
Para quem tem crianças pequena, ela orienta a tomar muito cuidado.
Pois ela mesma usou, e acabou passando para a neta que sempre dormia com ela e pegava-a no colo. Aos sete anos, começou a nascer peito na netinha dela, um tratamento de cinco anos para retardar a menstruação da criança.
Um poquinho de creme, transmitido a uma criança, faz um estrago imenso no crescimento delas.
Achei importante esse alerta.
Deus abencoe cada uma de nós, nessa etapa tão sofrida.
Tem que limpar o sangue ajuda
Eu parei de gastar com roupas, agora minhad parcelas com cartão é hormônios e vitamina kkkk😂
😂😂😂😂😂
To nessa tb 😅😂
Estou bem assim tbm colega igual vc 😂😂😂
Boa tarde. Eu tbm, com muito prazer. Prioridade saúde. Os meus gastos são com suplementos. Maca peruana, óleo de borragem e extrato de amora miura
Eu também 😂😂
Eu uso hormônios desde quando eu entrei na menopausa, comecei c o sintéticos, graça Deus chegou o os biedenticos
Uma sugestão: faco consulta c medico integrativo. Manipule a D3 junto da K2MK7, para que o calcio vá para os ossos. Minha formula está 5000Ui D3+ 100mcg K2MK7 +2000UI vit A. Manipule selecione e zinco separados da D3. Manipule a b12 na fórmula de metilcobalamina
Seu médico é de onde e ele faz reposição hormonal bioidêntica? Qual o valor da consulta com ele por favo se puder me responder desde já te agradeço obg.🙏🏼
Também gostaria de saber?
@@luciabellafonte2703tbm estou procurando um médico pra mim passar os hormônios, se vc descobrir um por favor me avise aqui 🙏
Parabéns a essa grande confraria de mulheres , muitas informações que salva vidas.
Atualização 23/06/2024
Tenho 54 e comecei a reposição por conta própria depois de inúmeras tentativas com ginecologistas do SUS. Eles não preescreviam e diziam que eu precisava me conformar com o envelhecimento ou desconheciam os bioidênticos.
Estava morrendo, me arrastando. Tinha infecção urinária de repetição e perda de urina por esforço. Levantava diversas vezes na madrugada para urinar, a bexiga era pesada, doía. Não aguentava mais usar antibióticos. Também estava com a pressão arterial descompensada, tinha crises de ansiedade pesadíssimas, mandibula travava, insônia, zero libido, ressecamento vaginal tão forte que ficava cortada. Nao tinha disposição pra nada, pernas pesadas, arrastando correntes. Pele do rosto e corpo derretendo, cabelos caindo, finos e ralos. Perdi cintura e ganhei circunferência abdominal. Minha vida estava um inferno, queria morrer.
Resolvi começar a reposição com bioidênticos depois de assistir os videos do Dr Guilherme e da Mara Nazário.
Como montei meu protocolo inicial:
Primeiros dois meses:
Oestrogel e ultragestan 100 mg em dias alternados, sem pausa.
Stele: 3 x na semana ao deitar.
Melatonina: 5 gotas
(Resolvi começar devagar para observar meu corpo. )
De cara, as infecções urinárias pararam e a disposição voltou. Consegui entrar para academia e treinar força.
Após 2 meses comecei o seguinte seguinte protocolo:
Oestrogel: diariamente pela manhã, 1 pump.
Ultragestan 100 mg: todos os dias, via oral à noite ( duas horas após a última refeição)
Melatonina: continuo com 5 gotas.
Stele: 1 vez por semana e não introduzo mais. Passo em toda vulva e na entrada da vagina (ah, a pele da vagina não está mais flácida. A pele voltou ao normal.
Resultados:
- Acabou a insônia ( as vezes tenho, mas por preocupação)
- Ansiedade: acabou
- sem depressao e desânimo
- pressão arterial estabilizada em 12x8, no max chega a 13
- emagreci, cintura voltou.
- gordura abdominal: ta difícil perder a pochete adquirida, mas ja diminuiu:
- pele e cabelos: voltaram a ficar bonitos, pele com viço e sem aspecto craquelado:
- libido: voltou a todo vapor e inclusive estou namorando e muito feliz sexualmente.
- disposição: treinando musculação pesada 3x por semana.
Enfim, hormônio é vida!
Junto com hormônios, modifiquei hábitos alimentares, como por exemplo: cortei glúten ( como muito raramente), cortei ingestão de açúcar( as vezes um chocolatinho meio amargo), como disse antes, faço treino de força 3x na semana.
Uso tbm Creatina e whey protein no pós treino.
Vou começar essa semana a repor testosterona. Vou usar a medida da unha 3x por semana e observar.
Unico efeito desagradável com a reposição foi a dor nos seios e mamilos. Diminuiu, mas nao passa totalmente. Ah, meus seios estao lindos novamente.
Obrigada, Dr Guilherme e Mara Nazario!
Protocolo atual:
Oestrogel: diariamente pela manhã, 1 pump por 28 dias
Ultragestan 200 mg: todos os dias, via oral à noite por 24 dias. ( duas horas após a última refeição)
Melatonina: continuo com 5 gotas.
Stele: 1 vez por semana e não introduzo mais. Passo em toda vulva e na entrada da vagina (ah, a pele da vagina não está mais flácida. A pele voltou ao normal.
Androgel: 3x por semana ( medida de uma tampinha pequena que achei).
Ainda não vi mudanças, somente meu cabelo que ficou bem oleoso, uma pasta) e somente com 1 semana de uso. Também estou com dor de cabeça. Acho que vou diminuir e testar testosterona livre e total.
Semana passada tomei um susto pq minha panturilha começou a doer muito. Fiquei com medo de trombose e procurei o posto. Descartaram e realmente foi muscular devido às cargas de treino.
De resto, continua praticamente tudo igual. Façam mudanças de hábitos também.
Obs: Tomo Puran há anos, devido ao hipotireoidismo. Como comecei a terapia de reposição, aumentei a dosagem de 88 passe-o pra 100. Ta tudo bem dessa forma. Mudei a dosagem há meses.
Conselho: nenhum médico quis prescrever, mas não podem se negar a acompanhar. Façam mamografia, papanicolau, ultrassom, exames de sangue. É um direito nosso! Faço pelo SUS.
Parabéns pela sua partilha e que exatidão na forma de se expressar,sem palavras, perfeito!!👏👏👏🤍🌷🌷
Aguardando suas atualizações, são muito importantes e ajudam muitas mulheres 🙏🤍🤍
Eu iniciei Progesterona 100mg por 22 dias,e Estreva gel por 10 dias.. tenho 52,anos, endometriose,
FSH 28 .. Então tive de pausar,sentia uma depressão e cansaço nas pernas com Progesterona,o único alívio que deu foi ma ansiedade e no meu intestino que é solto e sofro pela manhã de tanto q vou no banheiro..vou no 6° dia sem,ontem tomei lúpulo e senti melhor..Agora estou procurando perceber o que fazer,me sinto meio perdida..❤
Olá bom dia , esses suplementos qe vc toma vc consegue comprar sem receitas ? Preciso fazer reposição de hormônios mas os médicos não prescreve me falam qe tudo qe sinto é por conta da idade (62) anos mas sou muito ativa no dia a dia
Boa noite me passa o link do Dr Guilherme fazendo um favor
Ola meninas, estou com uma semana usando os hormônios e posso afirmar que estou me sentido muito bem.
Notei que nao tenho mais os indesejáveis fogachos, estou dormindo igual um bb a noite toda, e outra coisa.. eu ja tinha dois meses sem ter relação sexual 😢 e meninas... meu foguinho está voltando😅 estou muito feliz obrigada Mara❤ e sei q é pouco tempo e que virá outros benefícios.
Sempre q eu tiver atualização sobre meus resultados volta para falar.
Gente!!! Essa mulher é maravilhosa!!!!!! Minha eterna gratidão Mara❤❤❤❤
Ah!!!! Nao pense que está sendo facil comprar todos os medicamentos pq nao está, estou fazendo de tudo para manter
Faço faxina, vendo latinha estou correndo atrás pq vale muito a pena.😊
O que vc está tomando qual nome é dosagem
@@ThataDias794
Estou tomando:
Testosterona, metade de um pampe.(passo nos ombros)
Estradiol, dois pampe(na parte de dentro das pernas, por 28 dias
Promestrieno 10mg
Noite sim,noite não (produto vaginal)
Progesterona 100mg
Todos os dias por 24 dias
Levotiroxina 88mg(mas pq tenho hipotiroidismo)
Melatonina(todas as noites)
Q10, duas vezes ao dia.
Prímola, uma cápsula por dias.
Parabéns amiga Deus te abençoe, também estou nessa pra compra os hormônios e algumas vitaminas
Parabéns querida, pelo seu esforço em cuidar de vc mesma, muitas se matam para cuidar da família e esquecem delas mesmas, Que Deus te abençoe e te prospere em tudo 🙏
😂 parabéns vou começar esse protocolo para melhorar meu alto estima
Estou na menopausa . Faço aproximadamente 5 anos de reposição hormonal e uso ultrogestam, oestrogel e androgel. Meu médico agora pediu pra suspender porque o meu Mioma cresceu muito ao ponto que irei de fazer cirurgia. Tem que ter cuidado ao usar esses hormônios por conta própria.
Tenho 50 anos passei dois anos tomando Natifa Pro, indicada pelo ginecologista , que receitou quando minha menstruação desregulou e eu passava meses sem menstruar e quando vinha eu faltava morrer de dores e sangramento super intenso. Interrompi por uns meses e aí passei a sentir os calores. Voltei com natifa pro e os calores melhoraram. No último ano comecei a sentir outros sintomas, cansaço, insônia, libido, depressão, engordei., mesmo usando natifa. Falei com médico ele me deu antidepressivo. Que inferno eu vivi, quase acabando meu casamento, dificuldade para trabalhar, sem vontade de fazer tudo. Assisti os vídeos da Mara, li os comentários e comecei a fazer por conta própria. Comprei:
Androgel 276,00
Ultrogestan 100mg 68,99
Oestrogel 65,99
Todos sem receita
Estou usando a uma semana, menstruei no 4º dia e tenho sentido melhoras na minha disposição. Vou continuar narrando meu processo aqui.
Ultrogestan mestruai aí comecei a usar 3 vezes por semana.
Gente, quando se inicia o uso de hormônios é normal ficar menstruada, depois o corpo se adapta e fica tudo bem, não precisa mudar a posologia não.
Obrigado pelo seu relato, vou comprar os meus amanhã e começar, espero que der tudo certo. Fazem 5 anos que vou de médico em médico, e nada, só passam antidepressivo, e olhe que faz 4 anos que treino, uso melatonina e outros suplementos, mas acredito que agora é a hora da reposição. Tenho 48 anos!
Atualizando, a menstruação durou só 3 dias com um pouco de cólica. Vai completar 3 semanas que estou usando, percebo o sono muito melhor, mais bem disposta, libido voltando e nenhum efeito colateral. ☺️
Desde ontem sentindo novamente as ondas de calor. Natifa pro era eficiente neste sentido. Será que devo aumentar a dose do Ultrogestran de 1 para 2 capsulas, ou aguardo mais um pouco?
A B12 uso na melhor forma da vit b12 metilcobalamina é a B12 mais absolvida pelo corpo tem em capsulas e tb sublingual qie é 100% absorvida não passa pelo sistema digestivo.
Minha gente 😊...Conheci o canal da MARA ,lendo os comentários! Só bênçãos. Tem quase um mês usando HORMÔNIOS. Tirei glúten , leite e seus derivados.Divisor de águas na minha vida.Sou outra pessoa.Sofro há muitos anos.MUITAS IDAS E VINDAS NOS MÉDICOS. AGORA VOU VER SE ACHO UM MEDICO PRÁ ME ACOMPANHAR. ETERNAMENTE GRATA CARÍSSIMAS ❤
O hormônio D3 tem que ser usado com a vitamina K2 MK7, para que ela seja direcionada apenas para os ossos, e não se deposite em outros locais promovendo calcificações.
Oi Boa noite vc poderia me dizer qual seria a dosagem da vitamina k2 ?
Em torno de 100mcg de k2
@@simonelutz4478 obrigada 🙏❤
Sempre proporcional a D
@@cristianecardoso5182 100 cmg de k2 (MK7)
Muito cuidado ao pegar crianças no colo!
Ao pegar animais no colo.
Ao cuidar de idosos.
O creme e trasmissiveis para outra pele.
Verdade, só passar na virilha, vestir a roupa e lavar a mão
Tenho estudado por conta própria há alguns meses sobre modulação hormonal com vários médicos integrativos aqui no YT.
E o legal da Mara , é que em todos os vídeos dela que eu assisto tem esse embasamento da medicina integrativa ❤
Ver seus vídeos tem me ajudado a entender e fazer eu mesma a minha reposição hormonal.
Pq se eu depender da minha ginecologista, uma senhorinha que parou no tempo, continuarei feito um Zumbi😅
Concordo plenamente com você! Dependendo do médico tá nem aí com agente! Somos sábias 😂
Faço minha as suas palavras
Tenta dr. Marco Botelho e dr. Lucas Mattos
Aqui na minha cidade tbm... Vários Dr's. "Senhorzinhos" de sapato branco amarelado de bico fino... Que tbm pararam no tempo total.
@@ingridhsilva1521 Hahah bem assim né
Se formos suplementar tudo não sobra grana para comida...
Tenho nem como dizer o bem que você fez a mim e a minha mãe. Comecei por conta própria e consegui marcar ginecologista que trata com reposição hormonal e minha mãe melhorou até das crises de labirinto. Está melhorando a olhos vistos. Glória a Deus!
Obrigada, Mara.
Falo de João Pessoa.
Qual idade da sua mãe? Ela usa todos os hormônios? Que dose ? Ela teve escapes ?
@@nelsigomes6920 ela tem 75 anos, passou mais de vinte anos usando primeiro: streva gel, quando saiu de linha ficou usando manipulada, com prescrição, e passou a usar a uns 9 anos o Stelle. Uma ginecologista, jovem, do plano, suspendeu tudo. Passou mais de dois anos sem usar nada, só um hidratante local, Hyalufem, mas o ressecamento local não melhorava. Encontrei essa ginecologista perguntando a médica de meu filho, esta que atualmente nos atende prescreveu pra minha mãe, testosterona a 2% manipulada, oestrogel, 1 pump por dia e continuar usando D3 50.000UI por semana. Pediu que ela usasse omega 3 1000mg de EPA por dia, coenzima Q10 de 200 e creatina. Mas eu pedi que minha mãe tomasse ultrogestan de 100 por 10 dias por mês. Ela começou a uns 4 meses e vejo a melhora silenciosa. Até se alimentando melhor ela está. Parece que está ganhando gosto pela vida.
🩷🌸Viva João Pessoa!!!! Gratidão amada!
@@nelsigomes6920tbm queria saber, pq minha mãe sofre com isso. Eu faço, mas tenho medo de dar a ela.
Vce uma pessoa maravilhosa
cheguei aqui aos 54 anos arrasada! 30 kg a mais, sem disposiçao, fui ao medico hoje do SUS e ela prescreveu esse hormonio vaginal, nao entrou o especulo! Doeu muito! que horror, tb ja comprei o estradiol em gel e vou começar a usar, comprei glifage tb! Um horror essa menopausa, grata por encontrar vcs!
Não esqueça utrogestan ❤
Esse canal e um ouro no RUclips ❤❤❤❤
A vitamina D3 precisa da K2mk7 para direcionar o cálcio para os ossos
Tem uma marca específica para o kmk7
Bom dia Mara,quantas miligramas de testosterona? Já comprei todas as medicações, Oestrogel, Progestona bioidentica 100mg e a testosterona estou em dúvida quanto as miligramas miligramas
Now@@marlenesilva2400
Por favor, vc compra sem receita?
Mto caro?
@@sirlenebarbosapereirabarbo1194 Mara usa o oestrogel apenas um pouquinho tem um vídeo dela no canal menos de meio pamp tá
O meu protocolo é quase o seu, só não uso uliporinol e glifage.
Tentei usar o glifage mas não me adaptei.
O restante é tudo maravilhoso.
Usem garotas, não precisamos morrer em vida❤
Esse testosterona que ela usa como é o nome?
Androgel
Não me adaptei ao glifage, minha endócrina recomendou , no caso de pré diabete.
Comecei a fazer uso hoje 59 anos. Recuperando o tempo perdido. NITERÓI RJ.
Bom dia tbm sou do RJ gostaria muito de usar mais tô meia confusa vc usa só o estádiol sozinho ou tem que usar tbm o progesterona? N encontrei nenhum médico pra me ajudar com isso tenho vários sintomas
@@florasilvana6044
Mulher, eu fui na farmácia e comprei tudo que a Mara usa,e vendo as indicações dela tô usando.
Minha rotina: pela manhã oestrogel, testosterona. Após o almoço K2Mk7, coenzina Q10, zinco, ômega 3, vitamina E, D3, magnésio. À noite ultrogestan.
Vou acrescentar a crisina e o complexo b concentrado
Qual marca de zinco você toma, por favor? Tomo os mesmos que você mas vou alternando!
Como é o nome desse testosterona que ela está usando ? Obg
Alguém aí do canal da mara,conhece algum ginecologista que faça reposição hormonal ou modulação hormonal.que possa me indicar por favor 🥺.tenho vivido dias difíceis viu.😢
Você teve dor de cabeça?
Olá, por favor acho esses medicamentos em farmácia? Dá pra comprar sem receita?
São caros?
Estava quase morrendo sentindo muito mau, e os médicos falando que era nada, agora estou tomando os hormônios e estou muito animada e feliz. Obrigada Mara por nos explicar tudo. Deus abençoe vc e sua família.
Esse homônio Stele, ele é excelente pra fortalecer o assoalho pélvico e evita muitas infecções de repetição, eu nao estou na menopausa, mas tenho sintomas e vou fazer uso.
Estava péssima, muito calor, não dormia e assisti seu vídeo, corri na farmácia e passei a fazer o protocolo. Estou dormindo e o calorão sumiu. Estou muito feliz e agradecida por você compartilhar sua experiência e nos ajudar a ter qualidade de vida!
Eu tbm, eu acordava umas 5x por noite, lençol molhado de suor, horrível demais, sem grana pra ir em médico e fazer exames, aí achei a Mara e comprei oestrogel, uso 1 pump e utrogestan 100mg, com 15 dias os calores sumiram e estou dormindo bem 🙏
@@universo.positivoaonde se compra? Por favor menina, me ajude
Nenhuma mulher merece passar por esses sofrimentos ,estou tomando 100 mg de Utrogestan via oral,a alguns dias e sinto 7ma calmaria e durmo melhor o Oestrogel ,0,6 passo um pump de manhã não tive efeitos colaterais,claro fiz exames carótidas ,mama,papa e tireóide.
Ela é médica??
Pode usar isso tudo sem receita médica?
Fui na ginecologista fiz todos os exames e ela prescreveu esses medicamentos não vejo a hora de começar sentir os benefícios desses remédios 😊
Mara comecei a fazer minha reposição hormonal, depois assistir seus vídeos, comprei todos e comecei, me sinto outra mulher me sinto super melhor graças a Deus e a vc , fui na ginecologista essa semana , falei tudo pra ela ,mas graças a Deus ela me disse que eu estou fazendo tudo certinho, vou fazer os exames, mas ela disse que continuar com.meus hormônios, obrigada Mara por vc tem tirado seu tempo e ensinado todas nós, pq depender dos médicos nos receitar, tá difícil.
Esses remédios vendem sem receita médica?
Quais vc usa amiga? São os Bioidenticos.
Onde vc compra sem receita os hormonios? Aqio não manipula
Pra lubrificação não existe coisa melhor q comer um inhame por dia. Experimentem. Funciona muitoooo😊
O picnogenol também é um excelente antioxidante, ajuda nessa questão da pigmentação do fio do cabelo, além de outros benefícios em relação a circulação, dores nas pernas, melasma e colágeno da pele❤
@julianazanon2393 onde vc comprou?
@@ThataDias794procure por Rituaria (cosméticos, com protocolo para melasma)
Qual dose usar?
Flebon é melhor o da farmácia,os manipulados nao fazem o mesmo efeito .
@@ThataDias794 manipulei cápsulas
Tenho 61 anos, faço uso do oestrogel,utrogestan,e levoid 100 mg ,me sinto muito bem, quando fico sem usar me sinto depressiva, murcha como uma flor,a pele muito seca ,quero muito usar os outros hormônios,mas é um pouco caro pra mim ainda, gratidão Mara ❤
Oiii janetegomes. Tenho 60. Meu médico no meu tempo q entrei na menopausa N passou nada ,nada p mim. Qdo V começou?????agradeço se me responder❤
Olha tem doutor marco Botelo um ótimo
Oi Mara tudo bem, eu estava morrendo quando a conheci no RUclips, foi a minha salvação, estou usando a progesterona e o oestrogel melhorei muito principalmente as dores articulares, muito obrigada, se eu depender de médicos eu morro
🩵🙏🏻Deus é conosco!
Oi Mara, é normal menstruar usando ultrogestan e oestrogel?
Sou nova no canal. Eu tenho 58 anos..3 filhos, sou sozinha com eles nao tenho marido, ainda cuido do meu pai de 93 anos . Tenho minha filha com SÍNDROME de DOWN ando morrendo , tem dias que não aguento nem levantar de cama, muita enxaqueca. . Muito triste. 😢😢😢😢até meus 52 anos eu tava bem...parei de trabalhar...um abraço
Vai iniciar o protocolo?
A um ano entrei na menopausa e fiquei desesperada no começo, não me conhecia mais.
Minha ginecologista não quis passar hormônios pra mim,disse que eu tinha contra indicações.
Fiz pesquisa por conta minha mesmo e cheguei a conclusão que eu posso sim tomar hormônio.
Consegui um médico pela Unimed,graças a Deus muito bom e receitou hormônios pra mim.Hoje estou muito bem graças a Deus.
Fazendo acompanhamento.
Vc e do Rio ?
Pode me indicar esse médico da Unimed ?
Eu também não me conhecia mais. Me achava velha, desiludida, sozinha. Horrível.
Olá boa noite ! poderia passar o telefone e o nome do médico pra mim ,tô precisando muito obrigada ❤
Dr. Antônio Roberto Frascareli
Vitamina B12 , aumentou o meu apetite
Mara seus vídeos são realmente uma luz no fim do túnel, um norte pra muitas mulheres. Por assistir esses vídeos aqui no RUclips, achei uma Dra. Ortomolecular. Consultei Online porque sou de MG e ela atende no RJ. Tive minha saúde de volta depois de sofrer por anos indo de médico a médico. Ela tratou da minha tireóide, desapareceram os cistos, nódulos, me passou suplementos, hormônios bioidenticos, fitoterápicos, perdi peso sem dieta estressante. Só gratidão. Vejo nos comentários ainda muita dúvidas como as que eu também tinha. Então pessoal por experiência própria posso garantir que o ideal é poder ter um profissional para poder te acompanhar com exames detalhados, pois cada indivíduo é único. Se alguém aqui se interessar passo o contato. Essa Dra. cobra um preço que coube no meu bolso, pois sou aposentada. Porque infelizmente são poucos que fazem esse tratamento e esses famosos cobram um preço inacessível. E se você tiver convênio, seus exames podem ser feitos pelo convênio. Espero com esse meu relato que muitas outras mulheres possam ser ajudadas e acredite tudo tem jeito. Eu sou prova viva disso.
Ola, q bom q melhorou! Ajude a quem precisa. Tb sou do Rio como a Mara. deixa o nome da Dra q vc foi por favor.
Oi, sou do RJ, vc poderia me passar o contato dela? Além de ortomolecular qual a outra especialidade dela? Obrigada.
Qual o contato dessa médica ortomolecular RJ e como a encontro nas redes sociais pir favor
Eu também tô precisando muito
Passa o contato, tenho interesse tb! Grata !
❤Bacana você e as meninos dos Comentários. Salvando vidas❤AMO CARÍSSIMA
Eu definhando e a médica: é estresse 😮
Meus hormônios lá em baixo!
desse jeito e ainda passam antidepressivo! aff, pensar que passei anos sem saber sobre a reposição. Vou sempre ser grata Mara Nazário ❤
Estresse é ela
.
Mara Necessária 😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏
Haja fígado para processar isso tudo!!! Rsss
Muito obrigada. Sim ganhei bastante tempo, você de forma muito inteligente e objetiva condensou tudo!
Estou usando progesterona, estradiol, testosterona, complexo B12 concentrado e recentemente incluí o Glifage XR. Obrigada pelas suas informações!!!
Além de voltar a dormir estou sentindo meu corpo mais harmonioso; estou bem melhor
Não é fácil ser mulher … quanta coisa a gente tem que tomar !😮 uma pena ter visto minha mãe sofrer tanto com a menopausa, eu pequena não entendia nada, ela sempre foi ignorada , nunca foi orientada pelo médico .
Aí a minha bronca com médicos, pelo descaso com as mulheres , com suas queixa perante a menopausa. Que bom hoje termos informações gratuitas e de fácil acesso.💐
🌸Sim, verdade!
Oi hoje eu faço parte dê um grupo dê mulheres Ressiguinifigue a Menopausa fundadora ,Beatriz Tupinambá,uma grande mulher grande professora comprei o curso pq vi a vida toda minha mãe sofrer com a menopausa,e até hoje ainda vejo não por falta DI não querer ajudar ,mas já é ela quê não aceita ,eu sendo entrei na menopausa fiz histectomia total e precisava aprender e aprendi busquei e busco sempre informações seguir tbem a Mara e mas um ânimo quê dar e saber quê estamos num caminho certo reposição hormonal bioindentico foi a melhor decisão,e não vivo sem 🙏mas ainda não consegui convencer minha mãe,a menopausa oscila MT nela , são altos e baixos😢 difícil, já eu me cuido até pq tenho uma bbzona di 12 anos deficiência visual e autista ,a luta e grande então só nos resta investir em nos mesma saúde pra vc e boa sorte sempre🤝👍 não é fácil mas agente consegue com força
Os médicos estao se atualizando ainda
O meu é em cápsulas também, indicado por minha médica. Progesrerona
Meninas podem confiar😊pra mim, foi só alegria😊. Iniciei com o Natifa por prescrição médica, então, achei essa a Mara maravilhosa, assistir aos vídeos e iniciei os protocolos. Um outro ginecologista que passei em consulta me parabenizou pela escolha dos hormônios bio idênticos
Vc usa o natifa pro
@@carmenmiranda9762 usei no início do tratamento pra inibir os fogachos. Depois, mudei para os que a Mara indica
Oii quais vc está usando?? Tomo também natifa pro mas não resolve muito😢.
Oi,com qual hormonio começou?
DEVE ser porque é progesterona e estradiol juntos ,o Oestrogel um pump de manhã 0,6 e Utrogestan de 100 um comprimido via oral de noite estômago vazio p não dar enjôo comprei na Droga raya bioidênticos porém separados entende!?
Eu tinha zumbidos horríveis, tomando progesterona e usando Oestrogel, acabou. Gloria a Deus!!!
Vc por quantos dias para ver o resultado
Vc melhorou do zumbido quantos dias vc usou para melhora
Que maravilha, sofro com isso há anos!
Quanto tempovc demorou para ficar boa do zumbido
Verdade. Eu tenho um zumbido muito forte. Tenho 52anos e vou começar a usar hormônios, espero q meu zumbido tbm vai embora. 😅
Este video tem 15min visualizações ate agora. Mara , vc merece todo o carinho!
🩷🌸🥰
Tomo progesterona mês todo
Gentemmmmmm me ajuda fiquei bem em partes e outra quase careca e dor nas pernas com andrógeno e estradiol 😢😢😢
D3 tem que ser junto com a K2 mk7 eu tomo há anos 10 000 ui por dia e mando formular junto com os outros hormônios
Soraya, você consegue mandar manipular sem receita? Se sim, quais as especificações?
Sim , sem receita . Aqui em Florianópolis sem problemas
Só mandar as dosagens
Sem receita , a maioria das farmácias de manipulação daqui aceitam
Mara você não imagina o quanto ajuda a todas nós entrei no climatério e estou sofrendo muito . Médicos poucos querem nos tratar como deveríamos . ❤❤
Amiga vc tem quantos anos? Tenho 33 acho que tô n fase d climatério.
SE VOCÊ DEIXASSE A CAIXA PARADA PRA GENTE VER O NOME SERIA MUITO BOM. OBRIGADA! ❤
Verdade ! Quero ver exatamente a grafia e não consigo.
Mara, pq vc usa dois pumps do estradiol? Recomendação médica? Ou vc se sente melhor com dois pumps, teve um vídeo seu q vc falava q tinha feito reposição de 2 pumps e q. Vc tinha mudado pra um pampa rê hoje assistindo seu vídeo (15/02/24) vi q vc voltou pra 2 pamps. Bjos
Oi Mara agradeço por essa contribuição social de excelência que vc tem nos dado. Estava morta viva por conta dos meus hormônios os médicos se fazem de surdo ou desnformado ver nós mulheres morrendo aos poucos e parecem não entender que é falta de hormonio.
Graças a Deus encontrei vc a 15 duas não pensei duas vezes estou fazendo mInha reposicao estou fazendo tudo que vc ensinou.ja,estou me sentindo outra pessoa. gratidao Mara
🌸🩷🙏🏻Fico muito feliz em saber!
Mara, tem q tomar a K2 junto com D3. Pesquisa!
A K2 é o GPS do cálcio... ela leva para os ossos. Se tomar só D3 o cálcio vai para as artérias e calcifica❤
K2 Mk7 é o melhor
O que ela mostrou já vem junto
@@jaroigo a K2 MK7 ja vem junto com a D3?
Seus vídeos estão ajudando muitas mulheres . Vou comprar estes hormônios e depois volto aqui pra relatar pq tenho sofrido muito . Muito obrigada ❤❤
Vai dar tudo certo🩷🌸
Comprou?
❤😂😢nossa se eu for tomar e usar todos esses medicamentos eu ia ganhar só pra comprar eles e ganho salário mínimo 😢😢que triste agente se pobre 😢
É verdade,eu só consigo comprar o gel e o ultrogestan e parcelo no cartão,mas o resto infelizmente não dá
Desses que você nao usa, o importante é a testosterona. Dá para dividir e durar 3 meses. Procure as farmácias que tem ofertas.
É o mais caro.
O SUS deveria dar essa reposição hormonal !😢
Infelizmente, isso explica o pq mulheres pobres são mais envelhecidas...
Oestrogel 06 ,não é tão caro e Utrogestan 100 ovulo 120 vc,consegue pagar com frete pela Droga raya bioidênticos da besins.E vitamina d3 com K2 em gotas não é caro também .
Boam dia !!!! Vc é médica. ?
Para poder estar passando isso para as pessoas. 🤔🤔🫡🫡🫡
Mulher maravilhosa !! Além de nos presentear com seus conhecimentos tbm adoro ouví-la contar. Canta Mara!!
🩷🌸😁Valeu querida!
Vit D3 a dose correta é 10.000ui segundo dr Lair Ribeiro. Uso tbm k2 mk7 120mcg.
Mara Maravilhosa !!! Eu pago uma nota pra saber de tudo isso !! E voce nos passa gratuitamente aqui 🎉🎉🎉❤❤❤
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. Gratidão 🙏 🙏 🙏
Bom.dia.Mara !!! Minha vida mudou mto. Melhorei.em.tudo, a.depressão, a.energia., a saúde toda. Gratidão Mara. ❤❤
🩷🌸👏🏻👏🏻👏🏻Aeeeeeeeee
❤❤❤❤❤olha amiga só não consegui comprar a testosterona,por aqui não tem,só manipulada ou em cápsula.E fora que os médicos dos SuS são contra.
Boa noite, pouco tempo que conheci a Mara e assistindo os vídeos,me esclareceu muita coisa.
Á alguns meses atrás,de um dia para o outro, minha vida virou de cabeça para baixo, achei que estava no climatério,foi na ginecologista,fiz diversos exames caríssimos, á médica receitou; levotiroxina sodica 25,mcg, glifagem 500 mg, citobê, noriporum intevenosa, melatonina, ômega 3 . Nao quis suplementar outros hormônios,sinto necessidade de suplentar, adquirir todos stele,oesteogel,androgep,utragestan
Estou inserido na minha vida um de cada vez, amanhã começo com os géis com fé Deus que vai dá tudo certo 🙏
Detalhe, meu sonho era me libertar dos antisolitico, que usava a mais de 20 anos, sertralina, bupropiona, topiramato e nos últimos meses estava tomando venlafaxina também e tem quase 02 meses que deixei e não pretendo voltar, quero repor meus hormônios e viver plena. Obrigada pelo vídeo volto aqui depois para falar como está minha vida com os hormônios. Bjusss
🙏🏻🩵Conseguirá!
🌸🩷É isso aí! Siga confiante, pois a melhora será inevitável! 🩵🙏🏻
Ter chicungunha aos 46 anos....me deixou inflamada total😢😢😢😢😢😢dois anos depois ainda nao estou bem...dores....obesidade.....fazendo maratona aqui❤❤❤
Verdade... vc mudou minha vida com seu conhecimento sou outra mulher muito obrigada
Meu dinheiro graças a Deus posso usar e comprar meus suplementos que são muitos
Mara a Dra Sonia Umbelino falou pra usar o estradiol na parte da manha e o ultragestan a noite porq eles são como o sol e a lua os receptores tem horário
Eu uso assim
Eu também
Eu também.
@@marymary6155 ela até comparou com o filme o feitiço de aquíla onde o casal que se amava mas ele virava um lobo de dia e ela virava uma ave a noite então não dava pra ter encontro até o feitiço ser quebrado filme antigo .
Utrogestan dá um soninho bom... estava tendo dificuldades pra pegar no sono e ele me salvou. Em compensação, no começo usei o Oestrogel perto da noite e foi horrível, quase não dormi. Ainda bem que me atentei logo e de manhã agora fica perfeito.
Os hormônios que precisam usar a noite é pq é a hora que o organismo produz.
Mara maravilhosa. Suas dicas foram importantes na minha vida, tenho utilizado os hormônios e está dando certo. Passei a tomar o da tireoide pela manhã e estou com mais energia, ou seja, tenho hipotireoidismo subiclinico como já desconfiava. Vou ver agora o da articulação pois tenho dores nelas.
Gratidão
Parabéns por sua disposição em fazer um canal para ajudar com informações valiosíssimas. Muito obrigada 😘
Eu que agradeço! 🥰🩷
Também uma médica muito boa no Rio de Janeiro é a Dra. Beatriz Tupinambá
Tenho 60 anos e 10 anos de menopausa estou a procura de uma medica pois estou com muitos sintomas ,poderia me dar contato? Os dos vídeos são muito caro n tenho condições e por ter muitos anos sem fazer nada que médico n passou,nem sei se ainda posso usar ,aí gostaria de usar com acompanhamento médico agradeço se puder me indicar.
Será que a consulta e ,uivo cara ?
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos porque os médicos estão cobrando mais de um salário na consulta
Mara, estou com 47 anos e os sintomas me pegaram sem avisar. Em novembro de 2023 cheguei no fundo do poço com a avalanche dos sintomas. Muitos calafrios e tremores e logo acompanhado das ondas de calor, quê não davam trégua. Sem dormir, sem conseguir me alimentar, ansiedade, muitas crises de choro, crise de pânico e uma névoa na cabeça...e fortes dores no corpo. Tratei inicialmente com fitoterápicos e suplementos de vitaminas até sair todos os exames. Graças à Deus iniciei a reposição hormonal e há quase 40 dias de início já enxergo uma luz no fim do túnel. Reposição hormonal realmente é vida. Me sinto viva novamente...ainda estou no inicio mas com 1 semana já tinha melhoras. Obrigada Mara por dividir sua história e experiência para informar outras mulheres que nao chegou o fim para nós. Hoje faço uso do Oestrogel e do Ultragestam.
Gostaria de achar uma médica que faça reposição hormonal aqui em fortaleza ,porque é muito difícil achar uma que queira presquever .a reposição hormonal.
Monica, parece estar relatando minha experiência ... Vai ficar ainda melhor 🙏🏻
Mônica vc procurou um endócrino ou está tomando tbm por conta própria e quais vc toma poderia me dizer obgd
Gente eu estou no segundo frasco do Estradiol e não fiz intervalo. O mesmo com a progesterona 100mg Eu já não menstruo a quase 3 anos.
@@user-nk8wo5ie5pFui nas duas especialidades, endócrino e Ginecologista. A ginecologista depois de todos o exames estarem ok...prescreveu o oestrogel e o ultragestan. O endócrino prescreveu as vitaminas e também acompanha a terapia hormonal.
Boa tarde Mara , sou Goiânia tenho 53 a 3anos estou fazendo modulação hormonal manipulado, mas não deu certo , tinha fez absorvia e as não , aí a médica passou oestrogel 2 pums ultragestan 100 testosterona 2mg , sou seguirá da Dra Kátia Haranaka, fala hormônios tem que estar topo, e o meu estradiol deu 287 , eu estava top , mas minha médica disse muito alto , era pra voltar 1 pump, aí os sintomas voltaram todos , seus exames já chegou a esses valores 😢
Vários médicos falam que quanto menos a quantidade do hormônio melhor. Uso apenas 1 pump do estradiol, meio pump da testosterona, uma cápsula do Utrogestan....e o Addera 2.000ui
Eu não posso usar a cápsula então eu uso tudo na pele
Louvo a Deus pela sua vida Mara fazia uso de hormônios como tibolona Natifa mas não me sentia bem achei você e fui para os bioidênticos , enfim uso em dês de 47 anos estou com 56 e agora que estou usando os bioidênticos e não paro mais
Você é incrível, Mara!
Minha vida melhorou muito com suas dicas. 😊❤
Fico feliz em saber🩷👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada, vindo aqui conferir e ajustar minhas dosagens ... Seguindo firme na luta.. 😊
Eu havia perguntado em quase todos os comentários onde encontrar um profissional e eu finalmente encontrei uma profissional que não cobra os olhos da cara e finalmente estou fazendo tudo correto! Ela atende online mas é como se fosse presencial ❤
🌸Fico feliz em saber, pois nem sempre consigo visualizar e responder os comentários!
@@ThataDias794oiii pode me informar qual valor da consulta? Estou passando com um médico que o valor da consulta é 890,00 e não estou conseguindo pagar.
Ola poderia informar quem é essa profissional?
@@sandradeoliveira7033 sim, te passo
@@elisgloder2207 sim, passo
Mara fale dos valores IDEAIS na menopausa dos hormonios estraiol, e progesterona ❤❤❤❤
Mara eu comecei a usar estou outra pessoa … voltei a vida
Mara bom dia, além de zerada de hormônios estou me recuperando de problemas ósseos, muito devagar, cheguei a 39 k agora me recuperando com muita superação , estou com 45k
Dra . Sônia Umbelino a consulta é $1.000 reais impraticável pra mim! Ela é aqui da minha cidade, muito bem conceituada, porém sem chance nesse valor.
Da para comprar sem receita na Droga raya site ,eu comprei porém precisa fazer exames preventivos mama,papa,ver as carótidas se não tem coágulos e varizes é bom se cuidar.
Pior a Dra Katia q uma colega informou aqui nos comentários q esta por 3k a consulta 😂👏
@@zeldascoth.6396carotidas SUS não disponibiliza
Iniciei hoje o meu protocolo. Estou ansiosa pelas melhoras.
🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Gente eu com 49 anos está morrendo ,estou no climaterio.não estava mais me reconheço .muitas dores nas articulações ,chorosa e falta de alibido muitos calores ....fiz o exames e o estradiol esta baixo Minha ginecologia me passou ..UTROGESTAN E OESTROGEL....ESSE HORMONI E VIDA .... ESTOU ME SENTIDO VIVA DE NOVO....
oiiíi vc melhorou ? quero saber se ouve sangramentos?
tô sofrendo muito vou comprar por conta aqui no sul nenhum médico da receita
Melhorei muitoooooooooooo não tive sangramento...
Interessante, tem quase dois anos que não menstruo e nunca senti esse calor, senti duas vezes foi muito frio.
Tem mulheres que passa pelo climaterio s/ neium sintomas .....vc e abençoada, os sintomas não são bom não
Mara fico feliz por suas orientacoes
Vc é demais viu eu tinha dor em tudo quanto é lugar agora não tenho mais😊
MARAvilhosa🌷🌷🌷
O efeito da reposição é incrível, imediato, é tudo de bom!!!
🌸🩷que bom
Meninas eu estou sofrendo com a menopausa, comecei ao 46 anos ,hoje eu estou com 50 , sinto muito calor
Só para lembrar, a VITAMINA D3 NUNCA PODERÁ SER USADA SOZINHA, TEM QUE SER SEMPRE COM A VITAMINA K2 MK7.
É tem que fazer exame ..tem que estar acima 50 a 80 . E vita B12 de 500 até 800
@@vaniaroncetti2426a minha b12 tá em 980, a D, tá em 43,4
Eu tbém fiz exames, pois vou começar o protocolo do Dr Marco Botelho.
Mas eu uso a TRH da Besins, 4 meses vão fazer, só vi melhora no sono, por causa da Progesterona GynPro de 100mg.
Verdade, ela não entra nos ossos sem estas outras, coloco o boro quelato e outras juntas
@@vaniaroncetti2426as referências são mais altas e a B12 tem que ser a metilcobalamina
Sempre falando a verdade
Eu uso muitas coisas tb. Testosterona. Progesterona, muitas vitaminas. Haja grana. Mas revivi. To na menopausa. Tenho hachimoto e psoríase. Mas hoje, sou outra ,45 anos. E me sinto com 30.alibido nas alturas . Pele linda, e muita disposição! Exercícios, são fundamental!!!
A testosterona que usa e qual aquela manipulada ou de farmácia
Oi vc comprou c receita,o que vc usa exatamente
Tomo Juno 15 dias no mês, faço uma pausa de 15 dias e retorno o uso. Prescrito pela ginecologista.